经期不适来杯玫瑰花茶
每个月“那几天”让人吃不好睡不好，心情也不好，肚子疼、脸上长痘，脸色差都相伴而来。让我们来看看几位白领女性的应对高招吧。
巧克力。徐小姐难受的时候吃两块巧克力。很多人把巧克力当成止痛丹，可以解除经痛。另外，香蕉与巧克力一样能让人心情愉快，它含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
热水袋。小珂的法宝是热水袋，第一天在腹部抱个热水袋，肚子疼就能缓解了。保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
裸睡。陈小姐说，她以前月经很不规律，后来有医生建议她裸睡，调理了两三个月后，现在时间很准。当然，“那几天”是不能裸睡的，其他日子里可以试试。
喝玫瑰花茶和练瑜伽。Joal沏茶时放几瓣玫瑰花，不但有顺气功效，还很赏心悦目。每天一杯玫瑰花茶，长期坚持，对调节月经不适有好处。可以咨询健身教练，学习一些调经缓解经期不适的动作。如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。
牛奶加蜂蜜。Amy是用牛奶加蜂蜜来应对月经不适，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
以上是几个私家秘方，可根据自己的情况酌情试用。
经期可以喝玫瑰花泡水吗？
不可以。
如果女性平时月经量比较多，在来月经时是不能喝玫瑰花泡水。因为玫瑰花具有一定的活血化瘀作用，所以可能会增加女性的月经量，导致女性月经量过多。所以就可能会引起贫血，还容易导致女性出现明显的乏力，因此在不适合在月经期间喝玫瑰花泡水。
如果女性平时在月经来潮以后月经量比较少，还伴有血块或轻微的痛经表现，在经期就可以喝玫瑰花泡水而且还可以多喝玫瑰花泡水。
扩展资料：
喝玫瑰花茶注意事项：
需要注意玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
不适宜天天喝。因为天天喝会容易导致体内的气血运行出现毛病，健康受到影响。
肝火旺盛的人、气虚的人不要喝玫瑰花。因为肝火旺的人喝了会长痘痘的，而气虚的人喝了会更气虚的。
-玫瑰花茶
人民网-女性经期烦躁 喝薄荷玫瑰茶
经期可以喝玫瑰花茶吗？
经期可以喝玫瑰花茶吗？玫瑰花茶在我们生活中是比较常见的，它是用玫瑰花的花朵晒干制作而成的。玫瑰花茶是一种比较常用的一种养生花茶，它有很多的功效与作用，比如里面含有丰富的维生素，能够改善我们身体的内分泌的失调，美容养颜。但是，经期可以喝玫瑰花茶吗？
处在经期的女生身体都是比较虚弱的，特别是一些有痛经这个毛病的女生。这个时候，女生是可以选择适当的和一些玫瑰花茶的，因为玫瑰花茶能够促进我们身体的血液循环，调节我们身体的气血，缓解痛经的问题。另外，处在经期的女生，她们在情绪上往往会比较的烦躁易怒，很容易产生一些情绪问题。这个时候也是可以喝玫瑰花茶来缓解，玫瑰花茶能够疏肝解郁，平复她们的心情，使她们的情绪稳定。另外，玫瑰花茶也有能够使我们心神安宁的功效，能够帮助我们睡眠，处在经期的女生喝的话，能够改善她们的睡眠质量。
经期可以喝玫瑰花茶吗？上面所说的那些情况，是可以喝玫瑰花茶的。但是如果月经期间月经量比较多的女生，还是不要喝了，因为玫瑰花茶能够活血，可能会增加月经量。
