男人吃什么家常菜补肾？可能你看到这个问题，就会觉得不可思议，心中都会疑惑家常菜怎么可以补肾壮阳呢?今天，小编要教男性如何补肾养生、壮阳强腰，以下几款家常菜，可以让你吃出男人阳气。
男性补肾家常菜
首乌肝片可以滋养肝肾，填精补血。制作这款家常菜的配料有二百五十克猪肝和十克制何首乌，三十克黑木耳和一百克青菜，制何首乌加水煮20分钟后取汁。猪肝切片，青菜切断用沸水焯。黑木耳洗净去蒂。油七成热时放入猪肝炒熟，倒入木耳、青菜等炒匀即可装盘，可以养血益肝，固精益肾。
男人吃参药猪腰可以益气健脾，补肾养血。配料有五百克猪腰，适量党参、当归及山药。猪腰切片，当归、党参、山药烘干磨成粉末包好，加水煎后取汁。猪腰下锅，加葱姜和水煮熟再取出切片。热油中放入猪腰、黄酒，醋、酱油及麻袖，倒入药汁煮滚。
适合男人补肾的家常菜还有菜叶地黄肉圆。取十五克地黄和三百克猪肉，鸡蛋、洋葱、柚子和面包各1个，少许包心菜和芹菜。猪肉剁末。地黄切碎。面包浸软后挤干捣碎，和肉末、地黄末一起拌匀，再加入洋葱末、芹菜末和鸡蛋，调入调味料搅拌，捏成肉圆。菜叶用热水泡软，将肉圆子裹上，然后入锅慢炖。男性食用后可以补养肝肾，复元振颓。地黄可以补肝肾，强身健体。
男人吃什么家常菜补肾？黑木耳蒸瘦肉的配料有三十克黑木耳和一百克瘦猪肉。黑木耳洗净浸开。猪肉切片加盐、料酒及味精拌匀。木耳、肉片加生姜隔水蒸熟后调味，再装盆进食，可以补益肝肾，滋阴生津。男性常吃以上几款家常菜，可以调治虚弱、腰酸神疲、失眠等肾虚症状。
