更年期是人生当中的情绪不稳定期，这是一个生理过程。
首先，夫妻双方要对这一过程中的生理与心理变化有所了解。如果双方对此期的心理特点、生理特点不了解，对对方由此引起的烦躁、猜疑、发无名火的表现不理解,就会造成许多误解，产生许多不应有的矛盾。
有的人刚从工作、劳动岗位上退下来，一时对生活模式的改变不适应，会有一些反常表现，给人的感觉是“他变了”、“象换了一个人似的”，甚至会很“粗暴”，一反以前的体贴、温柔等。
此期有些女性，往往表现更为突出，一反平日的贤慧、温柔、大度,常常心情烦躁、忧郁、多疑、脾气大等等,这都是难免的。如果你不懂生理特点,对更年期毫无所知，一旦老伴出现与平日反常的表现，就会大惊小怪，疑神疑鬼，甚至采取火上浇油的行动，结果他的反应越来越大，双方感情的裂缝越来越深，造成夫妻关系不和谐，甚至破裂。
更年期夫妇不仅要懂得人的生理特点，还要学一点心理学，这对调适夫妇关系，正确处理生活中发生的矛盾，防止悲剧的发生,极为重要。如能这样,在遇到更年期异常反应时，就会采取正确对策，对他宽容大度，主动照顾、体贴关心，从正面积极配合他渡过这个不适应阶段，从精神到行动帮助他顺利度过更年期，那么一切就会恢复正常了。
其次，老夫老妻更需要互相的体谅和关照。在以婚烟和血缘关系为基础的家庭中，夫妻关系是家庭关系的重要组成部分，也是家庭关系中最基本的关系。既有感情上的相互爱慕，又要尽社会职责，因此，夫妻间需要高度的融洽与和谐。特别是更年期夫妇，他们为社会、为家庭奔波了大半生，面临退休回家安度晚年时，夫妻间互帮互助、恩恩爱爱就更加需要。
然而，有的夫妻往往认为已经是老夫老妻了，没有什么大不了的，而不注意调适夫妻关系，对发生的矛盾，也大大咧咧的，不在乎，结果是越闹越糟，造成夫妻关系的不和谐，甚至破裂，这对健康是没有好处的。
夫妻恩爱，和睦相处，即使在缺乏儿女们的爱、尊重和孝敬的情况下，也能保持良好的精神状态。精神状态的好坏，与个人的健康状况有着十分密切的联系。人
处在精神状态极佳的情况下，能促进体内分泌出有益于机体的物质，这些物质能把体内血液的流量和神经细胞的兴奋程度调节到最佳的状态，这对人们的身体健康是大有裨益的。
相反，如果夫妻感情不和，整天闷闷不乐，充满忧郁，则会造成这些有益物质分泌紊乱，使体内的生物化学平衡发生剧烈的冲突， 从而导致高血压、动脉硬化、代谢障碍等一系列疾病。所以，更年期夫妻要相互体谅，相互照顾,相敬相爱。
要做到相敬相爱，除了在感情上相互沟通外，还要在日常生活和事务中，互谅互让,相互体贴。特别是当身体不佳或心情不愉快的时候，生气发脾气的情况就会增多。
这时就特别需要夫妻之间的谅解、帮助和体贴。老夫老妻在日常生活中以关心体贴的方式传达爱恋的情意，一言一笑一举一动充满着只有双方才体会得到的情意，这是一种在互敬互爱、互帮互谅的具体交流中的默契，它将使历经人事沧桑，饱尝世事磨难的夫妻感受到爱情的新的内容，更增加了夫妻间的和谐与融洽。
第三，利用空闲时间多干一些家务活。男女无论任何一方，当从工作岗位上退下来以后，其空闲时间相对地会多一些。利用空闲时间多干一些家务活，多分担一部分家庭的责任，除可以调适夫妻关系以外，还有不少其他的好处。
这样做既可以解除心理上的寂寞无聊感,减少对身心健康不利的因素，又可以增强体质，保持旺盛的精力，但更重要的还在于融洽和老伴的感情，使之觉得对方知冷知热，家庭里有温暖感。这样不仅可以增加家庭日常生活的情趣，也会增强夫妻之爱，使自己身心健康，生活美满，家庭和睦,夫妇和谐，安度幸福晚年。
(实习编辑：朱燕梅)
妻子进入更年期以后，丈夫怎么照顾她好呢？
明年即将到来，这是一个没有办法隐藏的女性，人口在45-55岁之间。听着一位老中医，每个人的情况都不同，有些人可能早点进入更年期，有人会很晚。绝经时间也不同，有些人已经过了半年。有些人不能在两年内走。在男人的女人之后保持愉快的情绪是非常重要的。不得不说，更年期女性是非常可怕的，使其难以与之相处，非常敏感，也将尤为不受保护。因此，很容易摧毁丈夫和妻子之间的稳定。事实上，许多夫妻都有良好的感受，只是因为女性越来越多的时期，让关系成为糟糕的人。有些事情不想隐藏，同样的，同样的，什么不是绝对的，你可以找到一个解决方案。你拥有这个特殊的时刻越多，夫妻应该越多。
女性必须经常运动。经常运动不是为了改善身体素质，增加免疫力，培养一个人的情绪。它不仅是身体的健康，还是心理健康和疾病预防。然后，更年期综合征减少，当丈夫和妻子相处时，它不会那么累。事实上，运动也是通风口，仍然是一个良好的通风方法。无论何时，您的身体都是最基本的最大的资本，只有在保证一切都很好。最初，这是一个特殊的时期。此外，物理质量不是太近的，它不是1 + 1=2是如此简单。很难开始，它真的不是一件容易的事情，但最难的是时间。许多这些常识都知道它往往不是第一步，它会让自己懒得找到各种原因。只要你愿意搬家，没有什么只是，所有原因都是借口。
每个人都会与男性接触，包括我们所爱的人。我发现许多更长期的女性走进死胡同，知道自己的变化，仍然必须厌倦自己，这样情况是无限的。如果你不能封闭自己，这越多，越难出来。出去在空中呼吸，更加关于外面的新鲜事物，这将对您的心情有很多帮助。有些人不想出去，我想在家里折腾，越多，它就越多，越难以进入。嘿，最好做一些喜欢做的事情，你想在你想做的时候做事。保持愉快的心情会让你在你面前感到难过，不要和自己一起去。总是留在家里，每天，事情都是一样的，只会让你的心情越来越烦躁和傲慢。看到这一点是不喜欢的，看看这不合适，既极端和极端。女性应该如何维持女人的邻居？记住四个点
作为一个男人，我应该拿出自己，女人也是这样的，她也很痛苦。此时，您必须更加了解和理解，不要因为一个女人和一个女人而给予女人的情绪。七英尺的男人，他怎么能不能和女人一起移动。当你走一步时，你会走一步并取出男人的责任和你的思想。一旦针尖到Mai Mang，它对故意刺激女性的敏感神经非常敏感。这时，她非常敏感，它不会使发展变得更糟。两个人应该是这样的，你可以包括我，我能理解你，我已经过去了。想想另一方，你不能总是盯着对方的缺点，生命都不会满足于各地，但你可以满足自己。那家里并不容易。在这个特殊的时刻，真实地测试感受。
当人们进入中年时，生命压力非常大，因此他们可以拥有相对较少的聊天。女人的不满和情绪不通风，这导致了她越来越熟悉的主要原因。通常生产两个人的分离和陌生症。所以在这个特殊的时刻，男人必须为女性提供更安慰和担忧。要更加关注精神沟通，坐下来谈谈，你可以谈谈你的孩子，你可以和未来谈谈，你可以谈谈工作，即使你互相看到，你也可以说话。只有这样，只有这样一个方式，你可以觉得彼此的存在，慢慢产生依赖，放松，并释放压力。如果两个人可以有一个共同的爱好，他们更好，一起散步，看看这本书。这时，男人必须为自己温柔的女性做一个轻松的，放松的氛围，他们的效果与针镇相媲美。上述四分，中年丈夫和妻子必须牢记，特别是在妇女来之后。
不要相信女性进入更年期的年龄，不仅要看到个人情况，身体状况，受丈夫和妻子的影响。这名男子在工作日中直接确定并受到一点点的影响。很简单，她处于混乱状态，你还是要刺激她，不要崩溃并称重！维护丈夫和妻子之间的关系总是非常简单，兼容，相互了解。并且任何人都生活在日子里，日子不会是一个平滑的水，所有的所有意义。此时，丈夫和妻子之间的关系相对敏感，更加小心地聚集在一起。学会安慰和鼓励自己，一切都只是暂时的，当你有一个苦涩时，你可能有一天，一切都会更好。丈夫和妻子的意思是互相支持，作为丈夫，责任帮助妻子尽快离开更年期，并使用爱情和温柔。
更年期综合征不是女性一个人的事，丈夫该如何保驾护航？
更年期是女人必须经过的一个时期，更年期的女人她们的情绪表现不稳定，而且身体也会出现异常的情况。但是更年期不仅仅是女人的事，作为丈夫也应该多支持自己的妻子，在生活上多帮助自己的妻子。
一、作为妻丈夫，在老婆更年期的时应该多理解自己的妻子。更年期的女人的表现之一就是情绪不稳定。有些人发现自己的老婆随意发脾气，一件小事都能让她情绪失控。
当男人遇到这老婆出现这样的情况的时候，应该多一份理解，不要和老婆斤斤计较。在老婆发脾气的时候更不要和她对着干。
因为老婆这样发脾气并不是她愿意的，是因为身体内激素的影响导致她的情绪不稳定。所以作为老公在平时生活当中要多照顾自己的老婆，多给老婆一些理解，多做好自己的事情，不要总是惹老婆生气，更不要和老婆吵架，否则会让老婆的情绪更不稳定。
二、作为丈夫在老婆更年期的时候，应该力所能及的帮助老婆做一些事情。女人在更年期的时候也会出现身体不适的情况，例如头痛，头晕，恶心，心悸，出汗等。有些也会精神异常，例如失眠，容易激动，并且生殖器官也会不同程度的萎缩，而且也会容易引起腰痛，以及骨质疏松等症状。
所以在更年期的时候，女人的身体情况不如以前好。由于身体不适她可能做一些事情做的不是很好，这时候老公就不要肆意指责了。老公不仅不应该指责，还应该主动承担一些家务，让老婆的身体能够放松，能让老婆能够多休息。
你觉得女人在更年期，她的丈夫还应该如何做才能让夫妻感情更好呢？欢迎在下方留言说说您的看法哦。
