宫颈癌、卵巢癌、阴道炎……这些妇科病看起来好可怕，不过别被它们吓到，也不要谨小慎微地防病，这样会搞得人头昏脑涨。其实，一些妇科疾病无需付出太多，只要持之以恒，一些简单的做法也能收到好的效果。
防宫颈癌——谷类早餐
宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。叶酸摄取的方法也很简单，每天一餐谷类早餐就可满足需要。
防卵巢癌——服用维生素C和E
卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病情往往已到晚期，所以其危险度不可小视。
维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明，如果每天摄取90毫克的维C和30毫克的维E，患卵巢癌的几率就会减少一半。
防经期乳房肿痛——佩戴无钢圈的胸衣
一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完全胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。
女性日常如何预防妇科疾病？
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?提取码:?ihhn这里整理了4个护理技巧，让你远离妇科病，希望对你有帮助
预防妇科疾病的五个日常方法
【导读】：妇科疾病的预防在于日常生活的一些细节，这里就来科普一下关于妇科疾病的预防主要需要怎么做。
1、穿五钢圈的胸罩
有钢圈的胸罩虽然能有效的托住 *** ，预防 *** 变形下垂等，但是它会影响 *** 的自由活动，尤其是在女人经期的时候， *** 会比平常更活跃，这样长时间的钢圈禁锢，容易患上 *** 疾病。
2、尽量不吸菸
吸菸有害健康是人尽皆知的道理，然而很少有人知道，吸菸会增加流产的机率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸菸习惯有着密切的联系。所以，为了自身的健康着想，也为了下一代着想，把烟戒掉吧！
3、多运动
生命在于运动，这句话大家都知道，其实经常运动不仅能增加人体免疫力，更能让人体机能保持活跃和年轻，延缓衰老。更能预防女性 *** 肿瘤疾病，让女人的 *** 更健康。
4、裸睡
你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且，敏感的 *** 如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，所以，在家里洗完澡后，可以舒舒服服的在牀上裸睡，不过要注意的是一定要保持牀上用品的清洁。
5、多吃谷物
宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的机率就会下降50%。叶酸摄取的方法也很简单，每天一餐谷类早餐就可满足需要。
