人们往往认为，女性变得脾气大、乱猜疑、喜怒无常，是进入更年期的正常表现。其实，上述症状恰恰是更年期病态心理的信号。
统计表明，约三分之一的更年期女性患精神心理疾病。
更年期妇女易患的心理疾病中，更年期偏执的后果最为严重，而更年期综合症(焦虑症)的患病人数最多。其中，更年期综合症又包括更年期焦虑症、植物神经功能紊乱等。焦虑症是最常见的一种疾病，患者整天心慌，睡眠不好，入睡难，浅睡多梦，脾气烦躁。
而一旦出现脸部潮红、夜间出汗、突然发冷发热和浑身疼痛等症状，则表明你的植物神经功能已经发生紊乱。
临床表明，更年期心理疾病的发作与患者的神经类型和心境有密切关系。一般而言，胆小怕事、谨小慎微的中年妇女易患更年期焦虑症，为人内向、敏感的人易患抑郁症，而固执好强、刻板多疑的人易患更年期偏执。
预防和治疗更年期心理疾病应该从性格培养和常识教育上着手。更年期女性完全可以有意识地完善、改变自己的性格，变得更积极外向。
如果已经出现比较严重的心理困扰，应该及时向妇科、心理科、精神科医生求助，在其指导下服用抗抑郁、抗焦虑等精神药物，适当地补充激素，以及对植物神经紊乱有调节作用的药物。
(实习编辑：朱燕梅)
女性更年期来临，有五大症状！一旦发现，千万要警惕
更年期是多数女性都要经历的事情，它是一种正常的生理现象。一般年龄在45-55岁的女性，会慢慢地经历绝经，在这个阶段里，女性的身体和身心都会发生一些比较明显的变化，若是对这些变化不理不睬的话，身体就会走“下坡路”了。那么更年期具体都有哪些症状？
1.月经不调，出现紊乱
月经不调是更年期女性出现的最常见的表现，有的人会表现出月经周期长短不一。
有的会出现卵巢衰退。也有的人会出现例假突然停止，这些都是更年期的一些症状。
2.睡觉时总是盗汗、潮热，经常出汗
女性进入更年期后，身体内的雌激素会分泌得越来越少，阳气也会出现上浮现象。
最常见的表现就是，在晚上睡觉时会经常出汗，总是一睡到半夜就会醒来，难以入睡，身上还伴有潮热；睡眠质量也比以前下降了，失眠睡不好也是常态。
3. 肥胖
更年期女性容易出现肥胖症状，由于年龄的增大，女性身体本身的机能和新陈代谢能力都会下降。
此时更年期女性，能量消耗本来就少，再加上身体不适运动减少，造成了脂肪堆积，出现肥胖。
4.情绪不稳定
情绪烦燥不安是很多更年期女性最常见的表现，她们时而高兴、时而发怒，有的还会出现头疼和睡眠不好等现象，有的还会伴有高血压。
多数更年期女性会有明显的孤独感，内心特别低落，特别容易因为一些小事发火，压制不住自己的脾气。
5.骨质疏松
对更年期的女性来说，体内的雌激素水平会下降，这就会影响到体内的骨质钙质的吸收和代谢，引起关节疼痛，可能诱发骨质疏松，严重的可能还没老，但身体已经活动不开了。
更年期是一种正常生理现象，没必要强行扭转它。但我们可以尽量缓解更年期症状，减少不适感。首先，在饮食上要下功夫。
想要平稳地度过更年期，就要补充雌激素，体内的雌激素分泌正常了，子宫卵巢等器官就会衰退得慢一些，也不容易引来妇科疾病了。
希望所有在更年期阶段的女性都能“自我强大，外援给力”，以最好的状态渡过更年期。
女人在更年期时，脾气为什么会变得暴躁？
女人的更年期对于细小的刺激都会做出过度过激的反应，从而表现出脾气暴躁、易惹怒，这会给家人造成不小的影响，因此要好好的调理才对。
找个信赖的人谈心。当自己发怒的时候就找这个人去谈心，寻求解决问题的办法。当这位被信任的人分析问题时，常能帮助这些女人转入冷静。
自我暗示。消极的自我暗示往往把一些并不严重的事，甚至不存在的事变成心中的忐忑，越想越严重、越想越害怕、越想越紧张，越紧张就越容易上火、发脾气。因此要克服消极的自我暗示，惊醒积极地自我暗示。
找方式宣泄。更年期的女人可以通过努力工作、学习或通过看书、看电影、电视、散步、听音乐、跳舞等等去宣泄不良情绪，以达到消除火爆脾气的目的。
日常饮食。多吃些大豆食品有益于延迟女性的更年期到来，女性在饮食方面达到多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻症状。
雌激素不足也会出现不安、头疼、脾气暴躁、易激动的变现。吃金巢安适当的补充一定量的雌激素有助于女性精神调节，也能更好的缓解情绪。
