男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。
乐观的人活得久。研究人员发现，快乐的人相比不快乐的人，死亡率低19%，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。
放松一点。有几个方式可以缓解压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不做，也是一种放松。男人常因竞争激烈而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。
用牙线剔牙。不只是降低蛀牙的几率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人患冠状动脉方面的疾病的几率两倍于正常人。
更多的性爱。没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性的死亡率是每星期至少两次性爱的人的两倍。
捐血。男人定期捐血，可以降低患心脏病的几率。研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的几率。
走出去。哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，寿命更长，也会增加生命的品质。
走向红地毯那一端。一项长达22年的研究发现，无论是50、60或70岁的男人，已婚者都比未婚者活得久。
玩填字游戏。长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关联。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一种新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。
理智不冲动。在男性15~24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大脑思考吧。
去看医生。大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。
要男人活得更久不需要神奇的药水，或是基因改造，只要付诸行动，生命就掌握在你手中。
一个男人应该怎样做，才能让自己做到越活越好?
在生活中，一个男人若是心智不成熟，经常固步自封，不懂得完善自我，最后常会虚度韶华，碌碌无为。
反之，一个男人若是懂得提升自己，不断拓宽自己的视野，拓展自我界限，追求卓越，努力做好自己的分内事，不断完善自己，每天都过得很充实，这样的男人，每天都是进步的。
同时，在感情上，男人懂得爱自己，爱他人，懂得在完善自己的同时帮助伴侣完善自己，这样的男人，常会是事业与感情的双重赢家，他的生活质量常会越来越高。不得不说，男人这样活，才能越过越好，你是否有过同感？
追求自己的梦想。
男人做一件事，碰壁了，碰到了困难，就自我怀疑，觉得自己不行，于是选择了低头，不断压缩自己的梦想以适应残酷的现实。
如以前他对人生充满着憧憬，而现在，他变得懒惰了，不愿意憧憬未来，甚至害怕提及自己的梦想，他怕再次受挫，干脆不再做任何努力了。但是，一味逃避常是痛苦之源，男人回避自己的梦想，害怕遭遇失败，让自己停滞不前，浑浑噩噩度日，最后常会自己耽误自己，最后常会一事无成。
相反，一个男人在面对困难的时候，依然能够坚持自己的梦想，他有着强大的精神力量支撑自己追求梦想，正如《西游记》中孙悟空对唐僧说，?只要你见性志诚，念念回首处，即是灵山。?只要心中有梦想，并坚持自己的梦想，其奋斗的过程就能够让男人变得越来越好，活得越来越好。
对自己的感情负责。
在生活中，一个男人若是对自己的感情不负责任，或选择了一个自己不喜欢的异性做伴侣，抑或，选择了自己喜欢的伴侣，却不懂得珍惜，这样的男人，在感情上，是难有幸福可言的。
对男人来讲，若想过得好，若想生活中充满欢乐，在择偶的时候，就要懂得慎重，要知道，生活在一个?缺爱?、?冷漠?的环境中，想幸福起来，是一件很困难的事情。
一个聪明的男人，是会对自己的感情生活负责任的，他会善待自己身边人，尤其会善待自己的伴侣，甜美的爱情，幸福的婚姻，是他内心深处的渴望，也是他的信仰与内心的向往。他会对自己的感情负责，忠诚于伴侣，这常会赢得对方的支持，男人的生活质量也会慢慢得到提升。
追求卓越，完善自己。
?人无完人?，再完美的人，也会存在不足，存在瑕疵，这是男人应该珍视的问题，然而，?追求卓越?，不断完善自己，这是男人最应该做的选择。
男人若是不希望自己从喜剧走向悲剧，就要懂得正视?自己?，自己会存在很多缺点，一味逃避，或忽视自己身上的缺点，常会让自己的生活变得越来越糟糕。
男人若是懂得尊重现实，勇敢面对自己的?不足?，不断挑战自己，克服自己身上的缺点，如男人以前常会因为逃避工作上的压力而沉迷于游戏，而现在，他能够直面自己工作中的压力，努力做好自己的工作，尽量做出成绩来，这会让男人的心态变得越来越好，也会让男人的生活变得越来越好。
怎么样才能让老公尽可能活得更长久，尽可能陪你到老
怎么样才能让老公尽可能活得更长久，尽可能陪你到老？假如你是个男人请给自己的老婆看一，当老公回到家中，尽可能给他营造一个温馨轻松的环境。其实，没有重要客人来访，干嘛一定非要把地拖得一尘不染？衣服干嘛非要当时就洗？为什么一定要把本该在家中休闲放松的时间，弄得两人都紧紧张张的？而夫妻两口，磨嘴的时候，多是家务。
二，当老公在外面不快时，即使他不说，你也要尽可能去察觉，一面用爱心关怀他，给他做个下酒菜，倒一杯酒，讲些幽默的段子，先转移他的不快，接着慢慢寻问。
如果他不想告诉你,甚至不想提及,你一定不要再继续打听.他一定是受了很重的内伤，此时，男人是习惯自己舔伤口的。你能做的是一个字：爱！体贴！温柔！这虽不一定能排解他的内心的郁积和伤口，但一定会是止痛剂和消炎药。
如果他肯说了，那么，不管他说出来的是什么事，你都不能在此时抱怨他了。你能做的，就是开导和疏导他转移不良情绪。
其实，他的所有不快，说穿了，决不会超 过“名利“二字的范围。再则就是和人起了争执，受了领导的指责。
如果，你最在意的是老公的健康，是老公能陪你到老，你就不该最在意丈夫的名利，命中该有的终须会有，没有的，挣死，也来不了。硬撑着挣来的，还会失去。不在这方面失去，必会在另一方面失去。这是铁定的规律。你如果不在意了，丈夫会活得十分轻松。这种轻松，恰恰会成就你们得到许多惊喜！
三，酒不可过量。酒场上逞英雄的，其实大家表面夸他，转脸都会当他是傻瓜。烟，如果实在断不了，尽可能不要吸劣质烟，但一定说服他少吸烟。
四，如果必须得和年老的婆母同住,没有条件和并不年老的婆母分开居住，你就一定要接受现实，尽量和婆母搞好关系。你容不下丈夫的母亲，你们的矛盾，你们的每一场战争，都必会减弱丈夫数月一年甚至几年的寿命。反过来，他如果天天和你母亲不和吵闹，你该怎么办？压抑而无奈又夹在板中的你，肯定一样也会减 寿的。
当我们老得只能在摇椅里甚至轮椅里摇啊摇时，你会发觉，什么豪宅权威功名，也抵不上夜半变天时，老公为你加打开电热毯和一声问侯。
