肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
容易肾虚的人：
1、频繁抽烟、喝酒的人;
2、生活和饮食常无规律的人;
3、工作繁忙，精神紧张的人;
4、喝浓茶的人;
5、长时间操作电脑的人;
6、康复中的病人;
7、长时间久坐的人;
8、性生活频繁的人;
9、常吃速效壮阳药的男人;
10、老年人。
支招：◆对照自查：肾虚的九大症状
【症状1】畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
【症状2】房事过度：中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
【症状3】头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
【症状4】哮喘：肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
【症状5】腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
【症状6】夜间多尿：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
【症状7】头晕耳鸣：很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
【症状8】便秘：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
【症状9】腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
肾虚的症状会在脸部表现出来，那男人肾虚有哪些表现？
在现实生活中，有些人肾脏不足，肾脏不足会威胁人类健康。发现它是肾脏不足。它需要通过合理的方式调整，恢复肾脏的正常功能，从而可以提高肾脏不足不足。那么，男性肾脏不足，有什么表现？
1，面部的皮肤状态劣化
将存在一般肾脏的男性面孔的一些特征。如果雄性具有面部皮肤状态，则可以由肾脏不足引起。肾脏是人体非常重要的器官。当其功能处于良好功能时，为身体的每个部位提供了足够的营养素，人体脸部皮肤状态会变得好，让人们一种强烈的神的感觉。如果您发现面部皮肤开始劣化，则可能会导致肾脏和不足的不足，需要调整。
2，眼水肿
带有意外肾的雄性眼睑很容易水肿。如果有眼睑水肿的表现，大多数都与缺乏肾脏有关。当肾功能受损时，身体排泄水，毒素的能力正在下降，这可能会导致水和湿疹进入身体。随着时间的推移，很容易导致眼睑部分的水肿。如果有这样的迹象，有必要及时护理身体，以合理的方式改善肾功能，使水肿缓慢提高。
3，脸是黑暗的
生活中的一些人甚至不到这种情况，如果他们已经在身体中很容易受伤。男性如果有肾脏的表现，它可能会改变肤色。面部是黑暗的，黑暗与缺乏肾脏有关。当肾脏处于良好的特色时，肾脏很好，杨，脸部皮肤将处于红润状态，这使人们具有健康的感觉，这些都是充分的性能。肾脏不足后，肤色变化会改变，给人们一个黑暗，不健康的感觉。
4，黑暗的圆圈是严重的
肾脏不足的人易患了丰富的黑眼圈。在充足的睡眠的情况下，您的黑眼圈仍然非常严重，您需要保持警惕，可能是肾脏不足引起的。肾是排泄毒素的重要器官。在肾脏不足的影响下，肾脏排泄能力将降低，这可能导致毒素在体内积累，因此黑眼圈会变得越来越严重。
5，嘴唇周围出现灰色黑色
普通人有温和的人，红润有光泽。肾脏不足的人经常患脾胃薄弱，嘴唇会干燥，嘴唇周围会有黑色，这种情况值得注意。
6，头痛耳鸣。
中医理论认为，“肾脏在耳中开放”，耳的异常可以显示出异常的肾脏。现在医学研究表明，人体在胚胎期间分为同一细胞，耳朵非常接近耳朵和肾之间的关系。患有意外肾的患者通常具有头痛耳鸣症状，所以男性患者往往有头疼，这是不够的，应该及时调整。
总结：肾脏不足是一种肾虚，雄性发病率很高，这将影响人类免疫系统，影响性功能，伤害不应被低估，所以五个特点，如果有两个以上的人，请寻求医疗。日常生活中的男人必须注意保护肾脏等饮食规则，不要吸烟，不熬夜，控制监督。此外，参与体育，增强代谢和血液循环能力，降低肾脏的发病率。
男人肾虚的几种表现都有什么呢？可以详细的讲一讲吗？
男人肾虚的几种表现都有什么呢？可以详细的讲一讲吗？
大家好，男性肾虚也比较常见，很多男性，都不希望自己出现肾虚的情况，甚至也非常忌讳别人说自己肾虚，但这个问题其实压根没有办法避而不谈，男性肾虚会有哪些表现呢？我们来了解一下。
首先，就是腰痛，轻微的一些的男性可能就是一个弯腰或者直立的时候困难，严重的会觉得脚后跟疼，腰部乏力。第二，就是畏寒，四肢发冷，很多男性，稍微吹点风，腰部和膝盖，就会出现疼痛，有可能就是一个肾虚的表现。第三，就是夜尿频多，如果男性的夜尿次数在两次以上，或者一晚上的尿量超过一天的1/4，那么就属于夜尿增多，而男性之所以出现这种症状，大多呢是由肾气虚弱造成的。第四，就是经常疲惫无力，很多男性经常有这个感觉，身体被掏空的感觉啊，总是感觉到疲乏无力没有精神，而这呢也是肾虚的一种表现。
第五，就是特别怕冷，男人一旦患有肾虚就非常怕冷，还经常觉得手脚冰凉，畏风，这些也是肾气不足造成的。第六就是便秘，男性一旦患有肾虚，就会导致胃肠功能受到影响，而出现排便困难，肛裂、痔疮等病症。第七，表现为发质上，肾开窍于耳，其华在发。肾虚就会造成发质的干枯无泽，甚至年纪轻轻少白头。也有很多油腻大叔头发变成了地中海，这也是肾虚最典型的表现。第八，眼睑水肿。这是典型的肾主水液的功能失调，导致排泄的水液没有及时排出去，导致毒素留在身体内，其中眼睛最为明显，假如出现这个情况，这就是肾虚要开始的信号。假如你不到三十岁就开始了潮热盗汗，五心烦热，口干舌燥，这个是典型的肾阴虚的表现，说明你这段时间阴血耗伤比较严重。
男性一旦肾虚很容易引发失眠，而在失眠的影响下呢，精神状态变差，有疲劳乏力的感觉，这种情况也要及时的调理，才能让肾虚带给身体的伤害减轻。
