在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等症状。
让女性易衰老的人体毒素的存在方式：
自由基
自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。
胆固醇
胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。
宿便
宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。
脂质沉积
现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。
尿酸
尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。
乳酸
人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。乳酸是人体在长时间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。
水毒与瘀血
水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体液分布不均匀。瘀血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅的产物。水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿，瘀血会引起细胞、肌肉的养分不足，造成肥胖等症状。
什么原因让女人老得更快呢？
你害怕老去吗？估计任何一个女人都会是肯定的回答，因为老去了意味着女人们青春不再了。要知道青春可是一去不复返的，如果平日里不做好保健措施的话，青春就会走得很快。相反有保养的话，青春就留的久一些。建议来看看让女人老得更快的原因，以便选对方法保健。
什么原因让女人老得更快
1、爱去酒吧
酒吧这种地方很热闹，对于爱热闹的女人来说，这是常去的地方。但是，酒吧环境很嘈杂，而且到处都是烟草味，在这样的环境中待久了，很容易出现头晕，甚至感觉脑袋昏昏沉沉的。不仅起不到释放压力的效果，而且还导致身心处于不佳状态，长期如此，老化速度也容易加快的。所以说，别总是去酒吧，想要释放压力，可以来一场周边游，看看大自然的风景，呼吸新鲜的空气比较好。
2、久坐不动
很多女人一天下来很长的时间都是坐着的，比如说上班的时候是坐着的，上下班是自己开车也是坐着的，回到家里之后，吃完饭忙完家务之后，又是坐在沙发上看电视，玩手机。基本上没有运动的时间，长时间这样子不活动身体的话，全身的气血循环就会不畅通，不利于废物的排泄，对健康不利，同样也会让你老得跟快。
3、经常熬夜
如今生活条件好了，娱乐方法可多了，比如说看剧，打游戏等等，很多女人每天晚上都沉迷打游戏，经常开了一局又一局，一点都不在意睡眠。这样子可不好，经常熬夜的话，身体就得不到充足的休息，对肾脏有极大的损伤。而且肾脏不好就会影响排毒功能，从而导致身体内部的毒素积累得越来越多，给身体带来极大的负担，从而导致身体衰老老化得更快。
4、节食减肥
很多女人害怕自己变肥，影响自己的身材，因为会通过节食的方法减肥。虽然说减肥很正常，但是要用科学健康的方法才行。依靠节食减肥，虽然说能够起到一定的效果，可是会让身体得不到足够的营养滋养。没有养分滋养的身体，功能都无法发挥，自身功能就会变得紊乱，从而更容易老化。
5、吃错了食物
食物的种类很多，一些女人很喜欢吃油炸的、甜腻食物，还喜欢吃腌制的食物。这些食物吃多了，对皮肤不好，很容易加入皮肤老化。同时也容易给身体增加毒素，长期如此身体的负担就会越来越大，最终导致身体加速老化。所以说，平日里要多吃新鲜的食物，同时要荤素合理进食，不能挑食。
女人对抗衰老的方法
1、锻炼身体
平日里有坚持锻炼身体的女人们，看起来往往要比同龄的女人年轻一些。除了是气色好之外，还有就是整个人的状态好，而且坚持锻炼的话，身体内部的一些毒素会通过排汗渠道排出体外，从而减轻负担。身体轻松了以后，心态也会好，自然整个人看起来也年轻了不少。
2、多喝水
人体缺水的话，各大器官都无法正常活动，发挥自身的功能。而皮肤细胞也会因为没有水分滋养而出现不活跃，从而让皮肤失去弹性、出现大量的皱纹。皱纹的出现，会让女人们瞬间老了许多。因此，平日里女人们要多喝水，而且要记得喝热水，这样热气进入身体之后，能够更好地推动血液循环。
导致女性衰老的原因有哪些
导致女性衰老的原因有哪些
导致女性衰老的原因有哪些，盈盈岁月是无情的，岁月是会在脸上留下痕迹的，有些女性比别的女性衰老得更快，这都是平常操心和没有好好护肤导致的，下面我就告诉大家导致女性衰老的原因有哪些。
导致女性衰老的原因有哪些11、劳累过度。
如果女性朋友由于工作原因需要经常熬夜，而且熬夜之后得不到休息，每天劳累过度的话，就会影响到身体的正常排毒和自我修复。从而出现脸上长色斑和皱纹的症状，还会导致大量的毒素堆积在身体中，使得女性由于气血循环不通畅而早衰。
2、经常生气。
有些女性由于工作和生活不如意的原因经常生气，生气对人的皮肤，肝脏，肠胃，甲状腺，内分泌等都会造成不良影响。经常生气就会导致女性气血运行不畅，内分泌紊乱，从而加速衰老。
3、过度节食。
为了追求完美的身材，许多女性朋友都通过节食的方式来减肥，如果过度节食的话，就会导致身体营养不良，内分泌紊乱，从而导致早衰。
4、不爱喝水。
许多女性朋友平时很少喝水，如果身体长时间处于缺水状态，新陈代谢就会减慢，身体中堆积的毒素也会越来越多，从而加速女性朋友衰老。因此女性朋友平时要注意及时补充水分，不要等到口渴了以后再喝水。
5、吸烟。
在烟草中含有许多有害物质，会影响女性的内分泌，并且会对皮肤造成损害，从而加速女性衰老。如果女性朋友经常吸烟或者吸二手烟的话，还会影响肺部的健康，造成肺部衰老。
导致女性衰老的原因有哪些21.整天工作，没有休息
长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。
2.健身房里的马大哈
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。
3.经年不变的避孕方式
避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。
导致女性衰老的原因有哪些31.操心的事情太多
其实现在很多女性朋友都需要在家庭和工作中找到协调的点，需要完成好自己的业绩，需要做好自己的本职工作，需要有独立的.经济来源，同时需要照顾好家庭，需要做好母亲的角色，需要扮演妻子的角色，也要扮演好子女的角色，所以女性就会非常的疲惫。其实一个人的精力是有限的，但我们的整个身体都处于一个紧绷的状态，那么器官和细胞都不能得到良好的修养，也不能够得到好好的护理，自然而然就比男性更容易衰老。随着年龄的越大，男性和女性之间的真实面貌就会有着明显的差距，男性是越老越有魅力，而女性真的是变成了黄花菜。
2.不喜欢运动
女性并不喜欢运动，也有很多女性根本就没有时间运动，每一天都过得忙忙碌碌，但是也并不一定让身体都运动起来，现在的工作条件也比较好，有可能一整天都是静止不动的状态。大家都说生命在于运动，如果你并不运动，那么很有可能就会引起细胞的衰退，也会引起身体的基础代谢变差，慢慢的就有可能会有各种各样的肥胖问题，衰老的问题也会随之而来。
3.糟糕的习惯
现在女性都喜欢熬夜，或许是工作没有完成，也有可能是熟悉的生活习惯，没有到十一二点根本就睡不着，长期下去就会影响到器官的修复，也会引起衰老的到来。
4.自然的生理变化
其实每个人都会衰老，女性到30岁过后几乎就出现了老化的状态，主要是人体内nad水平在大大的下降，这也是无法避免的现象。莱特维健nmn是一个最新的研发成果，可以在短时间内为人体补充长寿因子，可以预防衰老，也可以延缓衰老，对衰老的一些症状也有良好的作用，可以提高内脏的功能。
女人为什么容易衰老？
? ? ? ? 女人年过25岁肌肤就开始衰老，过30岁肌肤衰老的症状会更加明显，过40岁身体明显有衰老迹象。? ? ? ? 这片我读的文章，写出了女人的衰老过程，感觉很实际，分享给亲们。
? ? ? ? 由于卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，身体臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。因此卵巢保养对女性朋友来说非常重要。
女人卵巢早衰的四个表现
1.皮肤衰老松弛、乳房下垂，身材开始臃肿；
2.易气血虚亏，新陈代谢紊乱，免疫力低；
3.容易焦虑、敏感、多疑，注意力不集中。
4.容易盗汗，常有便秘、脱发、阴道干燥问题。
你的卵巢几岁了
第一阶段：20岁-30岁
20岁时，卵巢表面光滑，有弹性，分泌功能旺盛！
卵巢保养的目的：保持年轻美丽，解决痛经、月经不调。
20多岁的女性卵巢已发育成熟，此时的卵巢年轻而最具活力，在20岁女性的外观上也得到了印证。但是20岁的女性却经常出现痛经、月经不调。幸福与“性福”由它良好的机能而来。
第二阶段：30岁-40岁
30岁左右，分泌功能下降，表面出现凹凸不平感，质地变硬，外形变小，这时女性的身材开始走形，面部皱纹色斑松弛就出现了！
卵巢保养的目的：保持女性魅力、延缓更年期、延缓衰老。
在此年龄阶段的女性朋友们要多注意了，如果你有如下的反应：如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠、腰痛、尿频、腹泻、便秘、思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁，就要多多注意做暖巢保养了。
第三阶段：40岁-50岁
40岁左右，卵巢功能进一步下降，分泌量只有20岁的1/4，月经量开始变少，两性生活需求低下，面部开始衰老加速，肤色粗糙、暗黄没有弹性，保养不吸收！
40岁—45岁是女人卵巢慢慢开始衰老的年纪。此时的女性容易出现失眠、精力体力下降、记忆力减弱、阴道干涩、面部斑点、骨质疏松等更年期症状。
第四阶段：45岁之间后
处于这个年龄段的女性，暖巢保养的重点是缓解更年期症状。
卵巢保养的目的：安稳度过更年期、抗衰老。更年期由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状。因此，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。
暖巢保养秘诀
1.适当补充雌激素
豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000被倍。所以，专家称大豆时女性的爱人。
2.切忌盲目节食
如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。所以，30岁以后，女性千万不能通过节食和纯素食减肥，这对子宫功能和卵巢功能都有极大损害。
3.调整饮食
卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护暖巢的最有价值的营养成分，研究表明，经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。
? ? ? ?人，尤其是女人最重要的是心情，希望亲们每天开心快乐！爱你们！
