最近火爆的综艺选秀节目《创造营2020》，开播才2期，却频频登上热搜。
近日，又一位高人气的可爱妹妹张艺凡，因为连续2期都在节目中哭，#张艺凡 泪失禁体质#话题迅速冲上热搜榜，引发热议。
不少网友表示非常理解“泪失禁体质”，只要遇到情绪激动的时候，就会不停地流眼泪；也有网友好奇什么是“泪失禁”？简直闻所未闻……
一、动不动就哭，泪失禁到底是什么鬼？
“泪失禁”从字面意思来看，就是无法控制住自己的眼泪。人在什么情况下，会容易流泪呢？比如看一场悲伤的电影，听一首伤感的音乐，想起一件心痛的往事……感性的人、泪腺发达的人，就会止不住地流泪。
但“泪失禁”患者，有别于泪腺发达。它不是一种情感的外露，而是一种“症状”。这种症状表现为：与人吵架，或是讲话时，情绪稍微激动些时，就会涌起一股泪意，控制不住地流出眼泪。
但其实，“泪失禁”的人内心知道，刚刚发生的事情并没有什么泪点，也不是因为自己受了什么委屈，或者心底泛酸的小情绪引起的。但就是在据理力争时，嗓门一高，情绪一上来，声音慢慢就变成了哭腔。
就像可爱的张艺凡妹妹心里已经早早准备好说出的话，愣是被眼泪逼得话不成句，气势荡然无存。
最具“泪失禁体质”的代表人物，是《红楼梦》中的林妹妹。看到宝哥哥跟其他姐妹玩会哭，看到凋零的花花草草腐烂在泥土里，也会忍不住落泪。
“泪失禁体质”的人，大多数性格都比较内向，胆小，缺乏安全感、比较悲观、不善交际，有抑郁症倾向。
二、泪失禁是心理疾病吗？
“泪失禁体质”虽然跟心理因素相关，但判断其是否成为心理疾病，还是要通过以下三个方面考虑：
1、哭是否有原因：泛起想哭的情绪，是符合逻辑的，有事情触动的，而不是无缘无故的。
2、哭的程度：一般若非情绪失控的大哭，当情绪稳定时，眼泪就会收起，那就不是心理疾病造成。
3、是否会给日常生活带来影响：不影响个人正常的生活、工作，就不是心理疾病。
泪失禁严重者，会产生抑郁症，进而发展成精神疾病，一旦影响了社会功能，就要考虑为心理疾病，应该去看心理医生了。
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科许毅就接收到一个“泪失禁”的病例。患者小雨是一名初中女教师，上课期间动不动就哭鼻子，后来“泪失禁”还发展到工作会议上。
许毅医生了解到，小雨从小就生活在家长的“高要求”的强势教育下，处处要求做到完美，大学时，还暗恋了一个男孩，却以失败告终。
随后的日子，小雨出现了较大的情绪波动，一会儿表现出抑郁，一会表现出狂躁，后来去医院检查，被诊断为“双相情感障碍”。
“双相情感障碍”是一种躁狂与抑郁交替发作的严重类精神疾病，也就是躁郁症。
发作时，患者时而表现出情绪高涨、精力旺盛，说话滔滔不绝，行为莽撞；时而又会表现出情绪低落、精力下降、对外界事物提不起兴趣，感到悲观自责，无故流泪。
可见，“泪失禁”严重者，甚至会影响人的正常行为和社交能力。
为什么有些人泪点低？
喜怒哀乐是人之常情，有些人易怒，有些人爱哭，这跟性格有很大的关系。泪点低的人，一般比较多情、敏感，同理心特别强，容易受到周围人或事物影响。
其实哭是人类释放情绪的一种表达方式，当人们感到悲伤、紧张、愤怒时，如果得不到释放，就会在体内积聚起来，造成气滞郁结。
通过哭泣，可以将某些负能量释放出来，缓解自已情绪，对心理状态有积极影响。
三、如何缓解泪失禁？
如果你是一个“泪失禁体质”的人，首先，要接受自己爱哭的特质。不要因为自己动不动就哭鼻子，而开始变得不敢与别人沟通，把自己锁在“社交角落”。
其次，你要了解自己每次哭的原因，尤其是深层次原因。是因为恐惧、担心、愤怒、还是情绪激动引起的“泪失禁”，究其原因，才能找到解决的办法。
当我们了解到自己哭泣的原因，就要开始有针对性锻炼自己的承受能力，比如可以通过深呼吸，或者写在日记里，学会消除恐惧，控制情绪，改变自己的“泪失禁”体质。
通过这篇文章，你对“泪失禁”是否有了新的了解和认知呢？如果你是“泪失禁体质”，希望这篇文章可以帮助你改善你的“体质”，或者你身边的亲朋好友是“泪失禁体质”，请把这篇文章转载给ta~
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参考资料
[1]《泪失禁患者》.人民网—今晚报.2019-09-11
[2]《纪教授说医：改变“泪失禁体质” 解铃还须系铃人》.武汉科技报.2019-04-29
[3]《一节课要哭七八次，25岁初中女教师情绪屡屡崩溃是因为怂还是…团中央都点名科普》.浙大一院.2019-05-03
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