多种激素增加导致色素沉着妊娠性黄褐斑是由于怀孕所引起的，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异，同时原有的黑痣颜色也会加深。这种色素沉着是由于孕期体内大量孕激素、雌激素及脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，是一种妊娠期生理性变化。
日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重，日光中的紫外线作为一种外源性刺激黑素细胞分裂因素，可使照射部位黑素细胞增殖，使黑色细胞及黑素小体数量增加，黑素化程度加深。患妊娠斑以后，如果继续经常照射太阳光，长斑的皮肤比正常的皮肤更易变黑，因此夏日外出应该注意遮阳，避免阳光直射面部。
一般来说，防晒霜选择天然植物性防晒剂可能在妊娠期更为安全。准妈妈最好用天然成分化妆品妊娠期的皮肤比较敏感，使用化妆品不当也可诱发黄褐斑，这可能与化妆品某些成分如氧化亚油酸、金属元素、防腐剂、香料等直接刺激皮肤或发生过敏反应有关。因此，准妈妈们应该选择纯天然成分的化妆品。
此外，黄褐斑的发生与体内微量元素的失衡可能有一定关系，因此准妈妈们可以适当补充维生素及微量元素制剂。
黄褐斑患者常伴有情绪的变化，如易怒、抑郁、神经衰弱等，而情绪的变化又会加重黄褐斑的病情。因此孕期稳定情绪会稳定黄褐斑的病情发展。中西医疗法均可治疗黄褐斑黄褐斑的治疗方法很多，西医治疗多采用外治法，使用外用脱色剂。中医治疗主要采用活血化淤、疏肝理气、滋阴补肾等方剂内服。但在妊娠期间，无论是外用脱色剂，还是服用中药都是不恰当的。
不过准妈妈们也不必担心，妊娠期黄褐斑不需要治疗。产后随着激素水平回归正常，皮肤上色素沉着的颜色会渐渐变浅，最终消失;偶尔有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。
此外，长过黄褐斑的准妈妈们一定注意，她们的遗传倾向可能易于发生黄褐斑，因此产后要注意避免上面提到的各类诱因的刺激。由于长期口服避孕药容易诱发黄褐斑，因此停止哺乳后避孕还是选用其他方法较好。
(实习编辑：朱燕梅)
孕产妇保健日常注意事项
【 #婴幼儿#导语】女性怀孕之后需要注意的问题很多，家里有孕妇的家庭在很多事情上面都需要特别的注意，不然的话就可能会导致孕妇的身体出现问题，造成胎儿和孕妇出现很多不该出现的危险。下面是 考 网分享的孕产妇保健日常注意事项。欢迎阅读参考！1.孕产妇保健日常注意事项
1.避免搬运重物
按照孕妇守则，你的体重在几个月内可能会增加很多。由于你的宝宝正在成长，你可能会经历背部疼痛。此时，将会突然改变走路的姿势，因为你的重心会向前移动，会增加你的背部紧张程度。
2.化学产品可能是有害的
此时，你可以选择天然产品，例如，你可以用醋和小苏打做清洗剂。如果你一定要使用化学产品，也要适度。注意戴手套和口罩，并确保房间通风良好。
3.别碰猫便便
猫的粪便包含一种寄生虫，能感染弓形虫病。虽然这种感染不会打扰你太久，对于宝宝生长却是致命的。
4.避免攀登
怀孕期间爬梯子或凳子都是不明智的，这样做可能会让你失去平衡感，很容易跌下来。不管什么原因，都不要自己动手换灯泡或从阁楼拿手提箱，静静等待援助。
5.避免弯腰
不管是睡觉、扫地、清理垃圾，还是抹地板，洗衣服，都要减少弯腰次数，因为弯曲将会影响你的背部。
6.避免长时间站立
长时间站着有可能增加额外的压力，会导致腿脚肿胀。
日常孕妇做家务活的时候还要注意远离宠物，比如家中的猫狗都要远离，是家里不要养宠物猫狗，就算是猫狗的粪便都要远离，这样孕妇才能够保护好胎儿的健康，日常运动做家务活还应该注意避免弯腰，特别是肚子很大的时候孕妇弯腰是很容易压到胎儿的，所以孕妇在做家务活的时候也要注意保健护理保护好胎儿。
2.怀孕禁忌食物一览
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒 素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒 素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒 素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒 素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒 素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。
3.孕产妇保健需要注意的事项
1.注意适当保暖
天气寒冷，不仅使孕妇感到不舒服，也会给整个身体系统造成不良影响。在寒风刺骨的日子里，减少外出，外出时应注意多穿衣服，防止因寒冷刺激可引起脑血管收缩，如果遭受寒冷往往导致大脑供血不足，体内酚an类物质分泌增多。这种物质增多会通过胎盘进入胎儿体内，有影响胎儿生长发育造成胎儿畸形的可能，使胎儿发生先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生。保暖也要注意适当，在具有暖气或者空调的房间，要注意减少衣服，防止出现过热的现象。
2.注意房间通风
在冬天，许多家庭常常把门窗密封起来，防止进入冷空气。这样做虽然可以有效提高室内的温度，但常常使室内的空气受到影响，特别是一些使用煤球取暖的家庭、居住面积狭小的家庭或人口相对集中的房间，空气很难新鲜。这样的情况下，应该注意经常通风，防止空气污浊，这对优生是非常重要的。胎儿对空气比较敏感，孕妇吸入过多的污浊的空气，会影响胎儿的健康，必须引起足够的重视。冬季孕妇应适时添衣，保持居室空气流通，并注意适当的体育活动，提高机体耐寒及抗病能力。
3.注意科学营养
目前，冬天的蔬菜相对充足，但在一些偏远农村，孕妇进食的蔬菜水果相对减少，一些营养因此减少，应该注意予以适当搭配。冬季孕妇要注意加强营养，饮食做到多样化，不可偏食，尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果，以补充胎儿所需的营养物质，防止胎儿因营养问题发生疾病。
4.注意防范感冒
冬季是各种病毒感染性疾病流行与高发季节，由于孕妇的身体特殊，抗病能力低下，有一定的易感性。一般情况下，孕妇在冬季病毒感染次数越多，症状越重，病程越长，对胎儿的不良影响也就越大，发生畸形儿的可能性也就越高。另外，孕妇感冒往往不同于一般常人，服用药物要特别注意，尽量少用药，不得已服用时要在大夫的指导下服用，不可滥用。
5.不宜泡热水澡
在怀孕的前三个月之内，孕妇不宜泡热水澡，防止对胎儿造成危害。大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。泡热水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下，还有引发宫腔感染的可能。即使在怀孕的中、后期，也不宜泡热水澡，一般的适宜温度的淋浴足矣。我们知道，孕妇的血液循环和常人有所不同，如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱，出现不该出现的危险。
4.孕期护肤的注意事项
清洁——孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。
控痘——有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。
抗干——有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。
防斑——据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。
防晒——这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，安全有效果。
简单——日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。
产后妊娠斑多久会退,产后妊娠纹痒如何按摩
怀孕期间，女性将面临很多前所未有的挑战，身材走样，体重不断上升，孕晚期肚子和腿上还有可能出现妊娠纹。除此之外，脸上也可能会长妊娠斑。很多人表示自己怀孕前和怀孕后简直就是判若两人。那么，产后妊娠斑多久可以消除呢?下面，小编为大家揭晓答案。
产后妊娠斑多久会退
很多人都说怀孕的女人会变丑，这是什么原因呢？因为怀孕的女人不止体重会飙升，而且还会长妊娠纹，一条条的纹路，看起来确实是很不好看，还有就是有些孕妇不止会长妊娠纹，而且还会长妊娠斑，这对于爱美的女人来说真的是很大的折磨啊。所以，下面就让小编给大家介绍一下有什么妊娠斑什么时候才能消除掉吧。
妊娠斑是什么呢？在科学上讲，妊娠斑也就是黄褐斑，也会称“肝斑”，俗称“蝴蝶斑”。那么这个妊娠斑什么时候能消除呢？当女性生育后，随着身体的健康恢复，很多人脸上的妊娠斑是可以自然消失的！但有的女性产后焦虑过度，或身体没有完全恢复正常，妊娠斑就不会消失的！所以，在生产后一定要保持心情的愉悦，还有就是一定多吃补血的食物。
如何预防妊娠斑
1、妊娠斑的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
2、孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
3、均衡饮食。怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。体重增长怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。使用托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。
以上是小编整理的有关如何防止妊娠斑的资料。根据以上资料大家可以看出来一般的办法都是锻炼啊，按摩啊之类的。虽然这些都是需要长时间的坚持的，但是孕妈妈要是为了不长妊娠斑还是要加油坚持的。希望小编的整理对您有所帮助。
怎么消除妊娠纹
如何消除妊娠纹 -妊娠纹一般出现在孕妇的脐下，耻骨部位，是一些淡红色或紫色不规则的裂纹.这些斑纹在孕妇生产后会逐渐萎缩，成为银白色，最终皮肤变得松弛.遇到这样的情况，大多数女性都去做运动，减肥，紧肤，但效果都不理想. 避免妊娠纹要从平时的保养开始.在孕前就要注意锻炼身体，经常做 *** ，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性.同时也要注意营养，多吃富含蛋白质，维生素的食物，增加皮肤的弹性. 怀孕以后，保养过程就更复杂些.要坚持适度运动如散步等；要保证均衡，营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻 *** 腹部皮肤.。
怎样去掉妊娠纹 -
在妊娠的中期和末期，如果你的皮肤过度绷紧以至超过了它正常的弹性，就会形成妊娠纹。
体重过度增加也会引起。妊娠纹呈红色，出现在大腿、腹部或 *** 等部位。
妊娠纹很少完全消失，而是颜色变浅成为细的、有银色光泽的条纹。 妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着。
产后会慢慢减轻或消失。日光的照射会加重妊娠斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射。
可选用对皮肤 *** 少的护肤品，不宜浓妆艳抹。 妊娠纹是由于孕期腹部、 *** 、大腿等部位比怀孕前明显增大，导致这些部位皮肤变薄、弹力纤维断裂，露出了皮下血管的颜色所形成。
一般发生在孕中、晚期。是一种生理变化，一经出现，不能消褪，但不损害健康。
注意以下方面会对减轻妊娠斑和妊娠纹有所帮助： 怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化；怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克；从怀孕开始，沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂；沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。
怎样除去妊娠纹？ -
产后的妊娠纹可能是最让新妈妈们头疼的事情了，原本平坦光洁的小腹，现在变得肥嘟嘟的不说，还凭空多出了一条难看的斑纹，可真是丑死了。
其实，妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。
虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的概率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。首先，在孕前就要注意锻炼身体，经常做 *** ，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。
同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保养过程就更复杂些。
要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的 膳食，避免过多摄人碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过 高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻 *** 腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体 可以从以下几个方面做起：（1） 均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。
而由于胶原纤维本身是蛋 白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食（容易肥胖）、 太咸（容易水肿）的食物。
（2） 体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，毎个月的体重增加不宜超过2千克， 整个怀孕过程中应控制在11~14千克。（3） 适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维 再生，增加皮肤弹性，预防妊娠。
但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激 素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
（4） 使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。（5） 使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件 的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。
去妊娠纹产品可以有效修复腹部肌肤，使腹 部肌肤增加弹性，有效预防妊娠纹的产生。如果在产后已经出现了妊娠纹的话，便可以通过穴位 *** 的方式进行改善。
妊娠纹 的出现，是由于怀孕期间腹部快速膨胀，表皮层和真皮层这两层组织延伸，导致皮下组 织的弹性纤维扩张而断裂，而呈现线状凹陷。可通过增加皮肤、肌肉的弹性及血液循环 来预防、改善。
改善妊娠纹，可选用局部穴位 *** 的方法。在腹部可选用水分、天枢、大横、命门、 关元穴；大腿外侧、内侧，可选用风市、血海穴。
通过对这些穴位进行按揉，可以促进局部的新陈代谢以及血液循环，从而增加皮肤 的紧实度，减缓妊娠纹的症状。除去 *** 之外，想要处理妊娠纹还可以配合外用药物进行调理。
医生表示，可使用 中药粉外敷保健美容的方式，取天门冬2克、白芷2克，天花粉2克。用10°C的水，将 以上这些药物调成糊状，局部涂抹到妊娠纹处。
这个方法可以增加皮肤的保湿度，达到 淡化妊娠纹的效果。
妊娠纹怎么消除
你是怀孕期还是已经生过孩子了？如果你还在怀孕最好快点预防，一旦孩子长大后皮肤深层组织就会被撑裂，想要回复到以前的样子就很不容易了你自己别看妊娠纹现在不明显，等孩子一天一天长大后，妊娠纹会越来越明显的，有可能还会影响到自己的自信和夫妻生活。
等孩子快生出来的皮肤纤维都断了，肯定不可能再恢复到以前的样子，所以趁早预防。我自己用的是韩国妈妈美妊娠纹修复产品，我还把我的使用照片发的网上了你可以去"妊娠纹专题网"上看看.嘿，，你肯定会心动的.另外生活的时候也要做个有心人，多注意一些：这是我怀孕时候的一些心得体会，希望你能满意：我给你提几个建议：1.巧用鸡蛋治疗法：鸡蛋除了作食物外，还具有独特的药用价值。
s据现代中药学成分分析，“凤凰衣”的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。
具体操作如下：腹部洗净后 *** 10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部 *** ，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油。
腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。2. 从怀孕初期即可选择适合体质的乳液， *** 霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加 *** 擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。
保持肌肤的弹性，对以后妊娠纹的明显淡化会明显作用。
如何消除妊娠纹,要怎么才能消除呢？
不要急楼主妹妹，祛妊娠纹没有特效产品.关键还是看自己.之前怀宝宝时曾用过橄榄油.十月天使之类.但后来还是有了很明显的纹纹.生过宝宝后使用“漂亮妈妈妊娠纹专题”网的橄榄油.内服胶原蛋白.据说.补充胶原蛋白.增强皮肤的弹性.使断裂的弹性纤维恢复速度加快.妊娠纹霜的使用方法 先用热毛巾热敷两三分钟.然后再均匀涂妈妈美.用指腹心左右交叉的方法轻轻 *** 2-5分钟.直到被皮肤全部吸收即可. 我自己坚持了一段时间.妊娠纹淡化效果还是很明显的.自己亲身体验.不过不知道适不适合你用. 但是你也可以试下橄榄油妙去妊娠纹： 1、物料：橄榄油，最好是新鲜的橄榄油，如果没有，去超市买纯橄榄油。
2、用法：洗澡时配合或者涂抹在肚皮上，尤其是需要去妊娠纹的地方^_^。 3、使用准备：洗澡时滴几滴在肚皮上，然后 *** 肚皮上的中院等穴位，让皮肤真正放松、滋润。
4、一点补充：也可以做成橄榄油鸡蛋面膜，将鸡蛋、橄榄油、面粉调和成面膜，在洗完澡后，将橄榄鸡蛋面膜敷在妊娠纹上，一刻钟取下，坚持一段时间，去妊娠纹效果很明显。
怎样去除妊娠纹？谢谢医生 -
预防妊娠纹的工作应该从怀孕三个月后开始。
你需要通过滋润皮肤，让皮肤吸收到足够的营养从而经得起怀孕后期因为体重增加要造成的肌肉拉伸。 准妈妈们可以选择适合体质的乳液、橄榄油， *** 霜等等，要挑选温和低敏感的润肤产品，保证对自己、对宝宝没有任何的 *** ；另外，富含精油成分的润肤油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉树脂油、番木瓜油都能有效地对抗妊娠纹。
天临睡前仰卧在床上，两手都抹上乳液，然后按照从上到下，从左到右的顺序慢慢 *** ，每次时间在5-10分钟左右。这样的 *** 还能对宝宝起到运动胎教的作用。
如果在怀孕期间总是觉得皮肤发痒，也可以随身备一瓶类似成分的润肤油喷雾，这样能保证对皮肤的持久滋润。 除了在外滋润皮肤，你还需要从内增强皮肤的弹性！怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品，可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄。
多吃水果和蔬菜，坚持每天一杯脱脂牛奶。通过均衡的饮食，从一开始就改善肌肤的肤质，避免妊娠纹的发生。
6 当然，坚持适度的运动也是必要的，准妈妈们可以坚持每天散步，或者做一些简单的瑜伽动作，通过消耗一定的脂肪避免体重过快地增长，预防妊娠纹的出现。
怎么样消除妊辰纹？
去妊娠纹的偏方：鸡蛋清甘寒，能清热解毒。
外用可以促进组织生长、伤口愈合，蛋清有收紧皮肤作用，对于消除或减轻妊娠纹有良好功效，还有助于体形恢复，是一个不错的方法。用法：洗净腹部后 *** 10分钟，把蛋清敷在腹部皮肤上，10分钟左右擦掉，再做一次腹部 *** ，可以让皮肤吸收更好一些。
蛋清中可加入一些橄榄油。橄榄油中的维生素E对促进皮肤胶原纤维再生有好处；维生素A、C对防皱也有一定作用。
腹部敷好鸡蛋清后，可以用纯棉白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，这样效果是非常好的。
