很多老人装上假牙后，在最初的使用时期里，常会觉得口腔非常不舒适，并伴有不同程度的牙龈疼痛，有的患者甚至长时间都会有这种感觉。出现这种情况时，专家建议多吃些水果和蔬菜，补充维生素C。
专家表示，细胞与细胞是通过细胞间质连在一起的，而细胞间质中的重要成分就是胶原蛋白，它像水泥般维持着口腔黏膜的弹性及韧性，在承担咬合工作的过程中起到非常重要的作用。由于老年人的口腔自我修复能力降低，加之在失牙过程中营养不良，所以会使胶原蛋白合成减少，微小的机械刺激都会在口腔里产生较大的反应。
要想解决这个问题，补充维生素C是关键。维C是参与肌体胶原蛋白合成的重要物质。一旦缺乏，会使缺牙区域内的牙龈组织出现萎缩或炎症，减弱口腔组织对粗硬食物的适应能力。实验表明，成人每天摄入60～70毫克的维C才能保证正常代谢，所以装假牙后常感不适的老人需要多吃水果和蔬菜。吸烟、酗酒和节食都会 损耗维C，因此有这些不良生活习惯的老人更应多吃蔬果。
老年人镶上假牙后，会出现许多意想不到的问题，如：由于基牙龋坏，急、慢性炎症，牙周疾病等而疼痛。因此，患者应到医院进行假牙修理，不要自己擅自处理，并应注意以下八点事项：
1、初戴假牙时，口内常有异物感，唾液增多，甚至恶心、呕吐，有的发音不清、咀嚼不便，这属于正常现象，只要坚持戴用，以上症状便可逐渐消失。
2、初戴假牙不宜吃硬食，应先练习吃软的食物，待适应后再逐渐咀嚼较硬而脆的食物。
3、摘戴假牙开始应耐心练习，找到规律，不可急躁强行摘戴。摘取假牙最好推拉基托边缘，而不要以强力拉卡环，以免卡环变形。戴假牙时，应用手戴就位后再咬合，绝不可以用牙咬合就位，以免损坏假牙。
4、初戴假牙，可能有粘膜压痛现象，甚至出现粘膜溃疡，应复诊修改，如不能及时复诊，可暂时不戴，取下假牙放于冷水中。
5、饭后应取下假牙清洗干净后再戴上，以免食物残渣沉积于假牙上。睡前应取下假牙，用牙膏或肥皂水刷洗干净，置于冷水中，但不要用开水、消毒剂浸泡。
6、假牙戴用后，如有不适，应及时复查、修改，不要自行磨改，也不宜长期不戴，否则因口腔内组织的变化使假牙不能再使用。
7、取下假牙后，将假牙与口腔内的真牙齿的临接面刷净残留的食物残渣，避免发生龋坏。
8、戴用假牙后，每隔半年至一年到医院复诊检查一次，以便发现问题及时处理，确保支持组织的健康。
如何做到上了年纪依然拥有一口好牙 3种方法来做到上了年纪依然拥有一口好牙
目录方法1：随年龄增长改变口腔护理习惯1、换一种牙刷。2、不要让嘴巴太过干燥。3、告诉牙医你的健康问题。4、告诉牙医你正在吃哪些药。5、可以考虑找一位专门做老年口腔护理的牙医。方法2：接受适当的口腔护理1、每六个月洗牙一次。2、牙齿有问题要去看牙医。3、问问医生要不要做保护性治疗。方法3：保持良好的口腔卫生1、每天刷两次牙。2、每天用牙线。3、一定要摄入足够的氟化物。4、清理假牙。5、不要抽烟。6、温柔地对待你的牙齿。7、不要喝对牙齿有害的饮料。随着年龄的增长，牙齿保健越发重要。牙齿保健既包括接受专业牙医的口腔护理，也包括日常保持良好的口腔卫生。还有一点也很重要，那就是随着年龄的增长，适时调整口腔护理和牙齿清洁习惯，才能让老化的口腔和牙齿得到有效照顾。简而言之，如果你想要到老都拥有一口好牙，就得勤加护理，还要适当调整日常护牙习惯。方法1：随年龄增长改变口腔护理习惯
1、换一种牙刷。上了一定年纪，你就不能像以前那样刷牙了，要用软毛牙刷。患有关节炎的人用普通牙刷可能比较费劲，可以用长柄牙刷，或者买一个电动牙刷。软毛牙刷可以保护牙龈和逐渐老化的牙釉质。
用长柄牙刷，刷牙时手臂就不用抬那么高了。
用电动牙刷刷牙比较省力，但依然可以彻底清洁牙齿。
2、不要让嘴巴太过干燥。上了年纪的人嘴巴更容易发干。这可能是因为口腔内的变化或者是药物作用造成的。口腔干燥会影响你的牙齿健康，因为唾液可以防止蛀牙，还能起到清洁牙齿的作用。你可以多喝水，咽下去之前在嘴里多含一会儿，这样就可以缓解口腔干燥问题。
你还可以含点无糖糖果或润喉糖，或者嚼嚼无糖口香糖，这样可以刺激口腔分泌更多唾液。
3、告诉牙医你的健康问题。如果上了岁数的你出现了一些病症，应该告诉你的牙医，因为这可能会影响他们的护理措施。例如糖尿病、心脏病、癌症这样的疾病确实会对你的牙齿健康产生影响，需要牙医帮忙解决。
4、告诉牙医你正在吃哪些药。人上了年纪，通常吃的药也会变多。告诉医生你正在服用的所有药物，他们才能在帮你做口腔护理时把这些药物的作用也考虑进去。例如，如果你服用了阿司匹林和华法林这些血液稀释药品，牙医在帮你护理牙齿时可能会出现口腔内过量出血的情况。
5、可以考虑找一位专门做老年口腔护理的牙医。有一些牙医专门帮老年人做口腔保健，他们可以针对老年人的特殊需求提供专业医疗服务。你可以通过专业牙科协会的网站去找擅长老年口腔护理的牙医，或者让你认识的牙医帮忙介绍一位。这个领域被称为“老年口腔医学”。
方法2：接受适当的口腔护理
1、每六个月洗牙一次。随着年龄的增长，定期洗牙是件很重要的事。洗牙不仅能让你的牙齿保持健康、良好的状态，也能让牙医及时发现萌芽的口腔问题。人上了岁数之后，牙齿内的神经就没有那么敏感了。这就意味着当口腔问题出现时，你可能感觉不到。正因为如此，上了岁数的人定期去检查牙齿非常重要。
2、牙齿有问题要去看牙医。如果你感觉牙齿确实出了问题，应该尽快去找医生看一看。就算你害怕治牙很痛，或者担心费用太高，还是应该去检查一下是什么问题。从长远来看，治疗小毛病比治大病花的钱要少。不过的确有一些省钱的办法，比如你可以分期付款、用医疗保险或者到牙医学院去接受治疗。
牙疼还会影响你吃东西。如果你的牙疼已经影响到这个方面了，你应该立刻去接受治疗。
3、问问医生要不要做保护性治疗。和你的牙医讨论一下，要不要采用防止牙齿磨损的保护性治疗。有两种治疗方法比较常见，含氟涂膜和窝沟封闭。含氟涂膜是将高浓度的氟化物涂到牙齿上，使牙釉质更加牢固，起到防止龋齿的作用，可以每半年做一次。
窝沟封闭是把塑料或树脂材料涂到牙缝中。这种涂层可以帮牙齿阻隔细菌，并防止食物卡到牙缝里。涂层可以保持10年以上。
方法3：保持良好的口腔卫生
1、每天刷两次牙。随着年龄的增长，保持良好的口腔卫生格外重要。关键是每天要刷两次牙。刷牙可以清除食物残渣和细菌，避免龋齿。牙齿会随着人年龄的增长变得更敏感。使用软毛牙刷和脱敏牙膏可以有效缓解这个问题。
2、每天用牙线。除了刷牙之外，你还要清理牙齿间的缝隙。这个地方用牙刷是刷不干净的，要用普通牙线或电动牙线。如果不用牙线的话，牙菌斑、食物残渣和细菌就会堆积在牙缝里。
用牙线剔到牙龈线下面的时候要小心一点，尤其是在服用稀释血液的药物期间，不要让牙线伤害到牙龈。
3、一定要摄入足够的氟化物。对于上了年纪的人来说，摄入足够的氟化物很重要，因为氟化物有助于保护牙齿，减缓磨损速度。对于老年人来说，保护牙龈线以下比较脆弱的牙面尤其重要，因为上了岁数后牙龈会萎缩。你可以通过含氟牙膏、含氟漱口水、含氟饮用水来获取氟化物，在很多城市这些东西都很容易买到。
4、清理假牙。如果你用一整副或者部分假牙，仔细清理假牙就很重要了。每天晚上取下来之后，一定要彻底清洗、泡水、冲洗，然后第二天再戴上。装假牙的时候，应该会有人告诉你如何清洗。通常需要整晚泡水，用义齿清洁剂刷牙。
取出假牙后，你自己的口腔内部也要清洁一下。一定要刷刷牙龈、舌头和上颚。
5、不要抽烟。长期抽烟可能会导致牙齿严重损伤。抽烟的人患上牙龈疾病、龋齿以及其他健康问题的几率更高，牙齿也更容易脱落。找医生聊一聊有没有适合你的戒烟项目。戒烟永不嫌晚。
6、温柔地对待你的牙齿。如果你想让牙齿保持健康很多年，就要好好对待它们。除了保持良好的口腔卫生之外，还应当尽量避免用牙齿去咬或嚼坚硬的食物，例如冰块。咀嚼硬物可能会导致牙齿碎裂，这样的损伤需要找牙医修补。如果你的牙碎了，马上去看牙医。如果牙釉质也脱落了，很容易产生牙洞。医生会帮你修护牙齿碎裂处。
7、不要喝对牙齿有害的饮料。汽水或酸性饮料可能会侵蚀牙釉质，比如苏打汽水或者果汁。 喝酒也会损害牙齿。如果你关心自己的牙齿健康，应当尽量远离这些东西。 如果你实在是想喝这些对牙齿有害的饮料，那就用吸管喝吧。这样饮料就沾不到前排牙齿了，可以把伤害减到最低。
有活动假牙的老年人，如何护理好口腔卫生？
根据相关数据，目前中国55岁以上人口约2.6亿，超过四分之一的老年人戴假牙。然而，许多老年人晚上不摘假牙，因为他们试图避免麻烦，导致吞咽不小心，阻塞气管，危及生命。
此类事件时有发生，因此提醒假牙佩戴者每天睡前摘下假牙。除了必要的安全因素外，晚上睡觉时摘下假牙还有四个原因：经过一天的艰苦工作，假牙、牙龈和天然牙齿作为支撑物会受到一定的压力和摩擦。脱掉可以让牙龈和牙齿休息。摘下义齿进行清洁和浸泡，有助于去除义齿上的食物残渣和细菌，保持口腔清洁和健康，更好地维护义齿，延长使用寿命。在某些特定情况下，潜在的病原体可能会在假牙上定居，如念珠菌。研究表明，念珠菌可能会导致25%甚至60%的假牙佩戴者患上?假牙口炎?。附着在义齿上的其他一些病原体也可能通过口咽进入呼吸系统，导致细菌性肺炎。作为口腔异物，活动义齿进入老年人口腔后会逐渐变脏，形成菌斑和细菌，可能导致严重的口腔和其他系统性疾病。因此，要求老年人清洁假牙！
那么我们如何清洁假牙呢？每次进食后，应取出义齿，用水冲洗，以免影响口腔粘膜和残牙的健康。避免食物残渣、残渣堆积和菌斑沉积，这不利于口腔卫生和基牙及粘膜的健康。否则，在严重的情况下，它会导致龋齿、牙龈炎和口腔炎症。传统的可摘义齿需要每天平均清洗3-7次义齿，三餐后刷牙，在早晨和傍晚刷牙，在上午和下午中餐后刷牙。专用义齿清洁片可用于定期清洁和浸泡义齿，但使用后注意用自来水冲洗，以清除残留液体。只要每周两次用义齿清洁片浸泡义齿即可。浸泡假牙时，尽量用最少的水溢出假牙，使溶液浓度最高。
