"笑一笑，百年少"，都知道要多笑，少生气，可是你知道生气对女性的健康会产生哪些影响吗?
一、长色斑。
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议： 遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
二、脑细胞衰老加速。
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议： 同上一条建议。
三、胃溃疡。
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
建议： 每天多按摩胃部，缓解不适。
四、心肌缺氧。
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议： 尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
（责任编辑：郑丹霞）
经常生气，身体可能会出现这4种疾病！爱生气的人都了解下
生活中，总有一些人管不住自己的情绪，凡是遇到不顺心的事情，都要发一通脾气。生气看似是小事，但其实对人体的伤害非常大。
一、皮肤长色斑
若细心观察，我们会发现，有些人生气时会出现脸部涨红的症状。这是因为情绪激动时，身体的血液大量涌向面部。但这时的血液含有的氧气很少，毒素却非常多，这些毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑、气血不足等皮肤问题。
二、诱发心脏病
影视剧中，人物的死法多种多样，但最经典的莫过于被气死。这虽是影片桥段，但也是有一定道理的。人生气时，神经系统异常兴奋，会释放出较多的肾上腺素，从而导致心跳加快，血压升高，心脏供血减少，严重的话，会诱发心脏病，抢救不及时便会死亡。
三、乳腺疾病
有些女性在生气时，会发现乳房有疼痛感。这是因为生气导致内分泌紊乱，雌激素和孕激素失衡，从而引起乳房疼痛。另外，经常生气还会导致女性月经失调，乳腺小叶增生，从而增加患乳腺癌的风险。
四、胃部疾病
有临床资料表明，当人处于紧张、愤怒的状态时，肾上腺皮质激素会增加，胃部粘膜出现充血、肿胀等现象，从而导致胃酸分泌增加。若情况严重，胃壁会遭到腐蚀，出现胃溃疡。
所以，若生气时发觉上腹部疼痛，则很有可能是胃部已经受到负面情绪的影响了，建议要尽快调整自我情绪。
总而言之，经常生气不利于人的身体 健康 。生活中若遇到不顺心的事时，要尽量控制好自己的情绪，无论是运动还是找朋友倾诉，只要能缓解自己的情绪，都不失为好方法。
经期生气有哪些危害？对身体有哪些影响？爱生气的女人易得什么病？
大部分女生在月经前后脾气都很暴躁，容易生气。那么经期生气有哪些危害呢？经期生气对身体有什么影响？让我们看一看。
经期生气的危害有哪些？
1.脸上长斑
女性到了经期，由于荷尔蒙变化的影响，情绪会有很大波动。但是，月经期间生气、哭闹、发脾气，会使血液中的含氧量降低，使其中的毒素增加，而这种血液又会重新供给面部，从而导致色斑、毛囊发炎等问题。
2.月经不调
肝脏具有储存血液、调节血容量的功能。如果出现肝血亏虚，分布到全身的各种血液都不能满足生理活动的需要。女性月经正常与否，与肝脏的排泄功能密切相关。但心情不好对肝脏的伤害很大，肝气不好会导致月经短、月经量过少、经期头晕甚至闭经。
3.乳房疾病
它是乳房通过肝经的必经之地，尤其是在月经期，情绪波动会影响肝气的通畅，造成肝气郁结，肝气郁结，痰瘀互结，经络运行受阻，从而引起胸胁胀满，乳腺增生。另外，很多女性受内分泌影响，月经前容易疼痛。愤怒会加剧乳房的不适。
4.子宫肌瘤
因为经血倾泻而下，阴血不足，肝气容易抑郁，经期情绪容易失控，受过多负面情绪影响，可能导致气血紊乱，经血排出不洁，沉积中毒，进而导致子宫肌瘤。
5.异常甲状腺
经常生气会对精神造成很大的刺激，交感神经的兴奋性增加，血液中的肾上腺皮质激素急剧增加，会增加甲亢的发病率。但在经期，由于此时女性免疫力较弱，危害可能更大。
经期生气对身体有什么影响？
1.肝火旺。
肝火过旺，又称肝火过旺，是中医的一个证候。是由于肝脏的功能失调，导致肝气郁结，久而久之化为火。也可能是情绪过度导致的。这样的病变一旦形成，很容易导致恶性循环，越来越热，越来越气；越生气越容易生气。两者相互影响，甚至加重肝脏不适。
2.污渍加深了。
生气时，人体会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞中的毒素也相应增加。同时大量血液涌向头部，所以血液中的氧气会减少，毒素会增加。这些毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围不同程度的炎症，从而产生色斑。
3.乳腺增生
现代医学认为，乳腺增生主要与激素水平有关。如果人体长期处于精神紧张和抑郁状态，容易导致内分泌失调，体内孕酮减少，雌激素水平升高，最终可能诱发乳腺增生。
女人如何保持好心情？
1.培养爱好
一个人在生活中有好的爱好，比如集邮、看书、划船或者种花，会让人在生活中感到充实、满足、快乐。
2.坚持你的信仰
坚定的信念是战胜挫折和失败的好方法。它能让人从痛苦中解脱出来，有韧性，有韧性，无论顺境还是逆境都能从容应对。
3.建立期望。
对此，我们应该记住这样一条忠告。"快乐的唯一方式是担心我们力所不及的事情."否则，你就是在自找麻烦。
4.交一些知心朋友。
友谊有益于身心健康。闲暇时和朋友聚会，可以进行广泛的聊天，既可以增长见识，交流信息，也可以告诉朋友你在生什么气。朋友会帮你解决问题，增强你克服困难和烦恼的信心和勇气。5.争取自己多做点事。在生活中，如果你过分依赖别人，对别人期望过高，你就很容易失望。如果我们能树立什么都可以自己做的观念，并尽力做好，就能避免很多失望带来的苦果。
生气的女人容易得什么病？
1.肝损伤
生气时，人体会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞中的毒素也相应增加。
2.胃溃疡
愤怒会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠道血流量减少，蠕动减慢，食欲恶化，严重时甚至引起胃溃疡。
3.长色斑
愤怒会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠道血流量减少，蠕动减慢，食欲恶化，严重时甚至引起胃溃疡。
4、引起甲亢
生气内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增多，久而久之就会导致甲亢。
5.肺部损伤
情绪激动时会出现呼吸急促，甚至换气过度。肺泡不断扩张，没时间收缩时就得不到应有的放松和休息，从而危及肺部的健康。
6.脑细胞老化加速。
大量的血液涌向大脑，会增加脑血管的压力。此时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞的“毒害”不亚于一剂。
