如果你属于懒人一族，但你又不想太早地进入坟墓，也不想改变你不健康的生活方式，更不想去健身(健身食品)房浪费你宝贵的时间，那么就听听英国《每日镜报》专门为懒男人保持健康而提出的八条建议吧。这些建议也许确实会对你的健康(健康食品)有益，它也不需要你付出太多的努力和作太多的牺牲：
1，做爱 在性爱活动中每小时可以燃烧掉你150千卡的热量，同时性爱还可以增强你的免疫力和预防前列腺癌，还可以排出体内存在潜在危险的化学物质。
2，擦除食物上过多的油(油食品)脂 很简单，拿上一块抹布，擦掉比萨饼、汉堡包或香肠上过多的油脂。这一方法可以让你在不改变食物原味的情况下少食用至少14%的油脂。
3，多接吻 据一些保险公司提供的资料显示，那些早上去上班前与妻子习惯性吻别的男人不仅很少出意外事故，而且还能比那些老对妻子冷漠无情的男人多活五年多。
4，有意控制过多热量的摄入 据科学家们计算，随着年龄的增长男人的体重每年平均增加约800克，但他们每天的能量(能量食品)消耗却只减少100千卡，这只相当于250毫升啤酒或两块饼干提供的热量，因此要想防止体重超标就得有意控制热量的摄入。
5，在健身房不防也喝喝咖啡 研究证明，咖啡或可口可乐中所含的咖啡因不仅能增强身体耐力达30%，还能够使你在锻炼中燃烧掉更多的脂肪。
6，结婚 根据科学家们的研究结果显示，结了婚的男性比那些单身男性(男性食品)至少可以多活三年时间。
7，尽量走路去上班 研究证明，每天散步一公里半(差不多2000多步)不仅能避免过量脂肪在体内堆积，而且还能够保持心血管系统长期处于健康状态
8，多吃水果(水果食品)和蔬菜(蔬菜食品) 其实，再懒的人也能轻易做到这一点。如，每天喝上杯鲜橙汁儿，在早餐食谱中加上个水果，在午餐的三明治中多加点蔬菜都可以轻松地满足身体对微量元素(微量元素食品)的需求。
(实习编辑：朱燕梅)
老公太懒不做家务，什么方法能改变他？
这个也很简单也无非就是消除他对你的期望。
第一种方式借口旅游或者出差，离开家一段时间。作为男人来讲自己要照顾自己的衣食起居，往往就将惰性转化成为了主动性。有种工作的男人必须得自己安排衣食住行。这样也是一种变相的激励。
第二种方式装病示弱。一个手无缚鸡之力的女子，需要被人照顾，往往会激发男主人的责任心。所以作为女性来讲不要家务上大包大揽，要懂得合适的撒娇示弱。
第三种方式就是对方无论做的对错都要鼓励。只有男人对家庭投入的越多，他才会变得越来的越能干。千万不要贬低他。好男人也是夸出来的。
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