预防痘痘关键在于身体的全面调理，除减轻压力、不要太劳累外，日常饮食可以起到非常重要的辅助调节作用。
专家介绍，青春痘主要与内分泌因素有关，在中医看来，还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，的确可促使痘痘产生或使之加重。但如果按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐，那就是矫枉过正了。预防痘痘关键在于身体的全面调理，除减轻压力、不要太劳累外，日常饮食可以起到非常重要的辅助调节作用。
在饮食调理上，首先要帮助孩子改变一些不良的饮食习惯，要少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入。
家长要注意在做正餐的时候增加一些花样，可以在晚饭时让孩子多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，这样可以保持大便通畅，因为便秘往往可使痘情加重。
十六岁男孩脸上长很多痘痘,该怎么治疗和预防?
十六岁男孩脸上长很多痘痘,该怎么治疗和预防? 你好，孩子。我是一名中医，长痘痘呢是进入青春期的标志，属于正常现象。
青春痘是困扰著青春期男女的一大问题，面对着一脸的青春痘很多女生开始寻找去痘秘方，怎样才能够让青春痘远离你?良好的习惯是关键
1.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易 *** 脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4.适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！
5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
6.多吃一些天然不含人工新增物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
8.无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
9.洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将面板上的保护油脂完全洗去，造成面板太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
【特别提醒】
1、避免用手经常触控已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染面板，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
2、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等 *** 性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
3、坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液回圈，促使体内的废物及时排出体外，使面板在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
不要过分依赖药物，养成好的生活习惯更加重要，希望你能按照我的话去做，散发青春的风采！
痘痘就是痤疮，是皮脂腺的炎症，所以治疗要使闭合的毛孔开口，要消炎杀菌，要仰制皮脂腺功能。可以每晚外用维A酸类软膏1次，口服或外用抗生素，白天注意避光，外用护肤霜，保持面板润泽。另外要注意休息。去除不良生活习惯。
脸上长了很多小痘痘,今年十六岁,如何治疗 最好的药，就是时间！
平常多注意卫生即可，无需特别在意，每个人都有这个过程，很正常的！
请采纳，谢谢
别熬夜，
十六岁脸上长了很多痘痘算是青春痘吗？肯定是青春痘，多喝点牛奶，少吃甜食。
我18岁，脸上长很多痘痘，应该怎么治？ 长痘痘一般有内部和外部两种因素，内部因素是指皮下油脂分泌较多；外部因素是面板表面的油脂没有及时清理，粘结了外界的污垢和灰尘把毛孔堵塞。毛孔堵塞后，人体分泌的大量皮脂被堵在毛囊中，造成肿胀，最终形成痘痘。所以保持面板清洁，给皮下油脂一个顺畅的通道至关重要。
薰衣草净颜系列护理品对祛痘去印有较好的作用，可在较短时间内起效。
个人觉得药物治疗和自身调养一起作用效果可能会更好。要多喝水，多吃水果。尽量不要吃辛辣、油炸食品。注意休息时间。我听朋友说百豆王效果好像还不错，可以试试看。 在治疗痘痘，痘印的同时还能美白肌肤，希望可以帮到你
男生脸上长痘痘怎么办 男生脸上长痘痘该怎么治疗 青春痘是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。面板问题都要由内而外的调理，慢慢改善，急是急不来的，偏方也不是适用每一个人，所以最重要的还是做好日常的护理工作：
1、经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。
2、少吃或不吃 *** 性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。
3、多喝水，保持面板不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。
4、不要用劣质和过期的化妆品，这样对面板会造成很大的损伤。
5、不要用手抓或是挤，否则会让长痘的地方有疤痕。
另外，如果情况特别严重的话建议及时去正规专科医院做专业治疗，以免耽误加重病情!
最后的方法是去正规医院的面板科去看，不要相信外面的偏方
