据国外媒体10月13日报道，美国一项最新研究发现，过早退休不利保护记忆力，而老年人保持工作则有助于防止记忆力衰退。
美国最新研究发现，年过花甲仍在工作的人比早早退休的人记忆力更好。目前英国的退休年龄是65岁，德国和法国的退休年龄50多岁。在记忆力测试中，英国工人得分明显高于德国工人和法国工人。美国工人在记忆力测试中的得分最高，很多人“生命不熄，工作不止”，即使步入老年，他们也仍然坚持做一些力所能及的事情。
美国研究人员分析了一项国际研究得出的数据，该研究对年过50岁的参试者进行了基本记忆力测试。测试中要求参试者听一组词汇，10分钟之后让他们立即回忆出10个名词。研究人员表示，选择此类测试的理由是，记忆会随着年龄增加而逐渐衰退，这种衰退与思维能力和推理能力削弱有很大关系。10个单词全部答对，总分20分。美国参试者获得11分，成绩最好。丹麦和英国参试者获得10分。意大利参试者平均得7分，法国参试者8分，西班牙6分。研究人员发现，总体而言，在60岁以上人群中，保持工作越久，其记忆力测试成绩就越高。
这项新研究支持了“老年阶段大脑灰色物质用进废退”的观点。很多老年人已经接受这一建议，并通过学外语、猜字谜、做数独游戏等活动保持大脑活跃。尽管如此，这毕竟与继续工作大不相同，因为工作能给老年人目的感、社交互动以及适当收入。但是，由于很多行业存在严重的老年歧视问题，所以很多老年人想继续工作的愿望往往难成现实。
研究人员总结称，过早退休，无所事事，必然导致记忆力每况愈下;而稍微迟点退休，退休之后仍然做一些有意义的事情，必定有助于防止记忆力衰退。
（责任编辑：骆丽萍）
老年人为什么会记忆力下降？
1、心理压力过大，抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪影响。
2、失眠，睡眠质量不好。
3、我们必须对自身身体发出的警告信号重视起来。人要注重养生，人体应该保持阴阳平衡，一旦失去相对平衡，就会出现各种疾病。
4、患有心理或身体上的某些疾病，也会成为记忆力衰退的原因。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等，容易伴有记忆力衰退情况出现。
吃什么能提高记忆力
吃的食物，常见的就是豆制品，牛奶，含高蛋白的食物。
1、小米中含有维生素B1和B2，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床发现，吃小米有防止衰老和增长记忆力的作用。
2、柠檬也含有大量的维生素，也可以帮人们增强记忆力。
3、鱼类，它们可以向大脑提供优质的蛋白质和钙，能保护脑血管，且对大脑细胞活动有促进作用。
影响老年人记忆力的因素有哪些
晚年人记忆力减退的原因有哪些？1、遗传要素的效果
遗传要素对人的影响是广泛的，能导致多种疾病和生理异常现象，对智力的影响亦不例外。在同一家庭里，一些人往往进入某一年龄段后，甚至在中年时期就出现记忆力减退、智力下降等非正常现象，这大都是由宗族遗传性要素所构成。这种性质的晚年性记忆力减退，在日子中并不多，但其往往是不可逆转的。
2、疾病要素
晚年人易患的动脉硬化症、高血压、糖尿病等，会影响大脑神经系统功用，影响到脑细胞营养的供应，使脑细胞活力缺乏，智力逐渐衰退。特别是人在中年时期若患上高血压病、动脉硬化症，进入晚年后将成为晚年痴呆的高发人群。而影响智力的这些疾病多由于不良日子要素所构成的。所以养成杰出的日子方法，防备疾病，是避免晚年期发作智力下降的有用方法。
3、社会要素的影响
有些国家，人进入晚年，往往被公认为“老朽”，白叟在社会上得不到公正的对待，加上情面淡漠，白叟成了社会以致家庭“剩下的人”，白叟由此发作孤独感和失落感，对社会漠然置之，对新知识、新事物懒得重视，进而构成生理和智力灵敏老化。
4、自我认同的效果
人到晚年，尤其是刚脱离工作岗位退休之后，难免发作晚年将至、人进晚年万事休的颓丧心思。加之因“人老模糊”的传统观念和许多事情的影响，在一些人的潜意识中，自觉和不自觉地接受了“老”的实际，感觉脑袋瓜越来越不听使唤，一切都不行了，平常懒得动脑用脑，致使大脑长时间处于克制状况，脑细胞缺少影响，脑功用得不到运用和强化，构成脑逐渐老化、衰变。再加上白叟在生理和感官上发作一系列阻碍，如腿脚不方便，听力、视力下降，因病长时间卧床等，使得白叟减少了与外界的接触，加快了智力的衰退。
感觉年龄越大，记忆力越差，这是为什么呢？
越来越多的人都有这么一个感觉，感觉随着年龄的增长，自己的记忆力就会越来越差，有时候别人问一个事情，都要使劲地想半天，就像失忆了一样，这是因为人类在年轻的时候，用脑过度或者是生活压力太大。所导致的记忆力衰退。在我们年轻的时候，我们的记忆力是非常旺盛的，很多事情都能够记得很清楚，但是年龄越大，时间流失的速度就越快，所有人的感觉都是自己的脑筋不够用了。
这是因为我们年轻的时候，整个世界对于我们来说都是新鲜的，我们可以去接收新的信息，会感受到时间过得很慢。因为一天的时间，足够让我们去接纳大量的新鲜事物，但是随着年龄的增长，世界就会变得平淡无奇。每天重复着的工作，几乎没有新鲜的信息进入我们的大脑，这就导致了我们的大脑变得沉重。
随着年龄的增加，大脑就会不断地缩小，所以说年龄越大，记忆力就会越差，这一点是所有人都一样的，只不过在记忆力衰退的速度和程度上有所差异罢了，记忆力衰退，也就是说我们能够接收和处理的信息能力降低了，不仅仅如此，
我们还可能会忘掉过去的一些记忆，这是每一个人都会有的正常现象，是不可抗拒的衰老理念。特别是对于垂暮之年的老人而言，他们的记忆力是非常少的，这是人类机能的一个退化吧。
