“生活不规律或劳累过度极易造成血管痉挛，导致血流不畅。如今，心脑血管疾病已不是中老年人的专利，许多年轻人也加入其中。”姚晓天提醒说，秋季昼夜温差大，易引发心脑血管疾病
“我最近一年经常头晕，一直在吃西药，可前两个星期头晕好像更厉害，也更频繁了，走路感觉轻飘飘的，站都站不稳。”82岁的高大爷在姚晓天给他把脉时，一股脑儿地“抱怨”开来。
住在快康医院边上的高大爷，说起来还真让人叹息。都说养儿防老，可他50多岁的儿子因为患病住院，不仅照顾不了他，反而要老子照顾儿子。其实，高大爷也是一身的病。他患糖尿病已经20多年，高血压1年多，而且还有冠心病。
“出现头晕、眼花等症状，主要是血管动脉硬化，造成脑供血不足导致的。”姚晓天说，这是老人家第二次来找她看病了，虽然吃了一周的中药，病情有所缓解，但因为病因比较复杂，还需要用中药慢慢调理。
如果说像高大爷这样，上了年纪的人患心血管疾病尚在情理之中，那么，40来岁的高先生就有点反常了。在饭店做厨师的他，一年前经常出现头晕、心悸、气短现象，爬高的话腿脚发软。当时，他在浙江中医药大学中医门诊部找到姚晓天，一测血压，最高为180毫米汞柱，最低为100毫米汞柱，属于明显偏高。服用7天的汤药后，高先生的血压降到125毫米汞柱和75毫米汞柱。
经过3个月的治疗，高先生突然“消失”了。不久前，他再次找到姚晓天，头脑晕眩的症状更加严重了。一问才知道，原来上次治疗后，他以为病情差不多好了，就回到了四川老家。由于不注意饮食，吃多了辣的和咸的，而且还时常喝酒，毛病就又开始发作了。
“人们心理往往有个定式思维，认为防治高血压是中老年人的事，这是十分错误的!因为高血压与多种因素有关，常常逐步起病，早期并无症状，人到中老年被诊断为高血压时，很可能已经损伤了血管和身体重要器官，被称为无声杀手。所以，防治高血压，必须从年轻时做起。”
姚晓天说，现在的许多心血管病，原因很多，除了遗传、年龄等无法控制的因素外，主要由于不健康的生活方式，尤其是高盐、肥胖或超重、少动、酗酒，还有吸烟、高脂、高热量、低钾与蔬菜不足、精神负担过重等等，对高血压来说，前四者尤其重要。
可以说，高盐饮食是导致心血管病的罪魁祸首。姚晓天分析说，菜肴里放盐，的确可让味蕾大大满足，尤其是一些年轻人喜欢吃的火锅、泡菜里含有大量的盐分，过量的盐摄入会导致不良的生理反应并引起某些疾病，特别是高血压。
这是因为盐里面的钠离子过多的被吸收入血后，引起水钠储留，导致血容量增加，血压上升;并能同时引起血管平滑肌细胞的水肿，血管腔变窄，也会引起血压上升。可以这样比喻为什么血压会上升：当自来水管压力不变时，把水龙头堵住一半(管腔变狭窄)，水压增大，管子里的水就会从里面喷发而出。
“生活不规律或劳累过度极易造成血管痉挛，导致血流不畅。如今，心脑血管疾病已不是中老年人的专利，许多年轻人也加入其中。”姚晓天提醒说，秋季昼夜温差大，易引发心脑血管疾病。大家要合理安排膳食，加强锻炼，戒烟限酒，保持心态平和，避免情绪过分波动。
对于心脑血管病人来说，更应注意随时增减衣物，积极防治感冒，按时服药，坚持进行力所能及的体育锻炼;进食方面晚餐以八分饱为宜;如发现突然眩晕、肢体麻木或是心前区不适等症，应及时去医院诊治，以防发生意外。
高血压被称为危害居民健康和生命的无声杀手，得了高血压，最可怕的是什么？
高血压最严重的后果就是导致血管破裂出血，尤其是脑出血。其实高血压和感冒发烧一样，真的没什么可怕，它只是一个病而已。但是它的后遗症——心脑血管疾病却是我们觉得可怕的原因。因为一旦引发心脑血管疾病，轻则影响生活质量，重则失去生命。
高血压早期到底有哪些异常呢？很多非特异性的症状，比如头疼、颈部僵硬、头晕、乏力等，但存在这些症状，并不一定就是高血压。
严重时，已经出现了并发症时，如已经出现了冠心病，则可能出现胸闷、气短、心前区疼痛等；并发脑血管病时，可能出现头痛、喷射状呕吐等症状；并发肾损害时，尤其到肾衰竭期，可能会出现无尿、水肿等症状。请大家平时在家中自测血压，及早发现血压异常，千万不要等到出现严重后果时而追悔莫及。
出现突然性质改变的头痛高血压最危险的并发症就是脑出血，常常危及生命，头晕是高血压最常见的症状，头痛也很常见，如果平时偶尔头痛，某一天突然剧烈头痛，伴随身体出汗，一定要小心了，尤其出现人体血压波动高峰期间。
一般情况下，高血压有两个峰值，分别是早上6~10点和下午的16~18点，在这两个时间段内，血压会升高，因此在这期间发生头晕的几率也会大大增加，高血压患者在这两个时间段内要特别注意。如果出现与平常明显不同的头痛，头晕，伴随身体出汗，要当心脑出血，一定记得量一量血压，最好到医院检查。
高血压最可怕的其实是没有症状高血压发病时，在很长一段时间内，绝大多数患者都没有任何的症状，即便有也都是一些偶发的不典型症状，而且较轻微，很容易被忽视。可这正是高血压的可怕之处，平时看着好好的一个人，看外在表现谁也不知道这是一位高血压患者，但是看内在表现的话，长期血压失控早已让血管、心脑肾等靶器官遭受慢性伤害，直到最终爆发，大家才知道这原来是一个有着常年高血压病史的患者。
结语高血压已经不是老年人的专利了，许多人年纪轻轻25岁左右也会患有高血压，所以高血压已经可以说是最好是全民预防。
对于高血压人群，一定要时刻保持警惕，定时测量血压，观察血压变化情况。不能因为没有感觉到血压高，就对其放任不理，毕竟有时候某些病症还是发病挺突然的。
高血压对人体的危害，高血压对人体有哪些
高血压作为高危、普发性病症，却依旧无法引起人们的足够重视与认识。同时高血压还是引发严重的中风、肾功能衰竭、左心室肥大、心率失常、动脉硬化、猝死等疾病的罪魁祸首，它是破坏心、脑、肾器官的“无形杀手”。因此人们（尤其是中老年人）为了避免高血压的危害，在日常生活中一定要注意合理膳食、减少食盐的摄入量、注意放松自己的身心压力，同时还要多到富含负氧离子的环境中参加有氧运动等方式，对于防治高血压的危害具有重要意义。
中国空气负离.子暨臭氧研究学会专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中，由广东省肇庆市鼎湖区人民医院所作临床试验报告 “低强度运动匹配负离子对老年高血压患者的影响”中揭示：低强度的有氧运动匹配高浓度负氧离子对老年轻、中度高血压患者具有良好的辅助降压作用，同时具有降血脂作用，能够减少药物服用剂量及不良反应，适宜老年轻、中度高血压患者采用，可有效降低高血压的危害。
