男人也有“更年期”?
在国外，男性更年期概念已获得广泛的接受和重视。芬兰的一项调查显示，40～70岁的男性多半会出现男性更年期综合征，年龄越大，症状越显著。
男性更年期会出现哪些临床症状呢?主要的症状有：精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳;工作能力下降，对周围事物失去兴趣;抑郁、焦虑、易怒、多疑、神经质，影响人际关系;头晕心慌，四肢发冷，说不清部位的疼痛不适，去医院检查又无异常发现;肌肉减少、脂肪增多、骨质疏松、生理需求减退、生理功能出现障碍等。这些症状妻子更容易察觉：“他们看电视的时候就睡着了。”
男性没有绝对的“更年期”
诊断男性更年期综合征需要根据典型的临床表现和人体内部的睾酮水平，该病主要归咎于体内睾酮水平的下降。由于年龄增长，睾丸萎缩，睾丸酮分泌减少所致。有研究表明，男性在30～90岁期间，睾酮每年平均下降1%～2%，总下降幅度可高达1/3～1/2。但是男性不出现女性绝经前更年期开始的明显信号，症状不如女性明显。同时男性睾丸的衰退有较大的个体差异，所以一般认为男性更年期的提法不够恰当，应该称为“中老年男性睾酮部分缺乏症”。
男人更年期是多大年龄 ?男人更年期有什么症状
男人更年期也是有的哦，一般比女性的要晚一些来临，症状也不如女性明显，下面来看看。
男人更年期是多大年龄男女更年期年龄不同，女性一般在45岁到55岁之间，男性一般是55岁以后，但是随着现代社会各种压力的增大往往会使更年期提前到来，常常会出现女性40左右就进入了更年期，男性也是一样，此外更年期与个人生活经历和心理承受能力也有很大关系；更年期需要做好身体的调理，因为随着更年期症状的加重如果能进行有效调理容易产生一系列并发症，像高血压、冠心病、心肌梗塞、骨质疏松等症，而且较顽固不易去除，给身体健康造成很大危害
男人更年期有什么症状1、皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始，接著颈部、手脚的皮肤，也会日渐松弛、下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。血管调节失常有时会像孩子一样浑身发热，甚至踢被子、燥热不安、头痛、眩晕、心悸等。
2、生殖器官老化，性功能减退，精神与神经症状，如神经过敏、急躁、倦怠、常有压抑感，记忆力，思考力和集中力减退，失眠，孤独恐怖感，缺乏自信等。男性在55岁至65岁，女性在35至45岁起骨骼组织将加速流失，使骨骼中海绵状小孔增多，导致骨骼软化肋间肌萎缩驼背等现象。
更年期的5大禁忌忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了，还容易形成失眠症。
忌临睡前进食人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生恶梦。如果赶上晚饭吃得太早，睡觉前已经感到饥饿的话，可少吃一些点心或水果(如香蕉、苹果等)，但吃完之后，至少要休息半小时之后才能睡觉。
忌睡前说话俗话说：食不言，寝不语。因为人在说话时容易使脑子产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因此，老年人在睡前不宜过多讲话。
忌睡前激动人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱使人难以入睡甚至造成失眠因此睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，要使情绪平稳为好。如果你由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡，请取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。
忌仰面而睡睡觉的姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，既不利于消除疲劳，又容易造成因手搭胸部影响呼吸而做恶梦，从而影响睡眠质量。
40岁不到，好像是更年期了，男人有没有更年期？
“看你整天睡不着，又爱骂人，你们女人咋这么奔嗦呢？”“噢！你以为你们男人是神仙啊！过几年，你也得跟我一样！照样有更年期！”
妻子的结论是正确的，尽管这个消息对男人而言并不是什么好事。
女子到了40多岁，便开始步入更年期，这是众所周知的。那么，男子有没有更年期呢？回答是肯定的。
然而，以往许多人不相信男子存在着更年期，即使本人到了更年期，产生了种种不适，也以经济拮据、社会压力、工作劳累、婚姻不幸来解释。随着研究的深入，越来越多的人发现，在男子的一生中，确实存在那么一段令人觉得浑身上下都不对劲的更年期。有些男子到了五六十岁，出现了疲乏虚弱、体力下降、记忆衰退、惆怅沮丧、情绪抑郁、躯体酸痛、夜寐不安、性欲减退等症状，到医院检查未发现相应的躯体疾病，在个人生活中也未见到与之相关的经济、社会、工作和生活方面的问题，这就是男子更年期的典型表现。现代医学比较一致地认为，男子存在着更年期。
男子在更年期产生不适症状，是有其生理原因的。当中年向老年过渡时，男子的性腺功能在衰退和减弱，以致引起体内一系列平衡失调，影响神经系统和精神活动的稳定性，导致对内外环境的协调适应能力下降。
男子的更年期，一般不像女子那样惹人注目，它是一个缓和、渐进的发展过程。更年期的症状表现，与各人的心理特征有关。调查表明：那些经历过艰苦奋斗的人，将能安度一个较为幸福的晚年；那些乐于助人、关心他人、责任感强的人，可以减轻对衰老的伤感；那些具有勤劳、宽厚、同情等传统美德的人，更能保持心理平衡；那些欲求不多者，其失望、抱憾的时候也不会多。也就是说，上述这些人的更年期是很平稳的，没有什么不适的情况。
男子步入更年期，大多数人无暇顾及更年期这一问题，或并不把它放在心上。他们面对出现的心理变化，会自行加以调整。但是，也有少数人需作心理疏导。当其了解这一正常生理过程后，紧张情绪会消除大半。个别更年期症状严重者，可以服用镇静药或植物神经调节剂；存在明显性功能障碍者，可请专科医生诊治
