最新公布的一份研究结果表明,摄入更多的“阳光维生素”———维生素D,也许可以让你上了年纪后更聪明。研究人员对逾3000名40~79岁的欧洲男子认知能力进行比较,发现体内维生素D水平低的人往往大脑反应不够敏捷。
曼彻斯特大学研究指出,人类若维生素D摄入不足,可服用补剂,确保年老时大脑活跃度。晒太阳可帮助体内维生素D合成,一些食物也富含维生素D,可帮助钙吸收,对骨骼健康至关重要。维生素D可能还有助抗癌,并有助遏制动脉疾病和结核病。
(实习编辑:朱燕梅)
身体健康十大标准,你的身体真的健康吗?
老人喝什么羊奶粉好?羊奶粉老人排行榜10强推荐
喝什么汤补肾好 男人喝12款补肾壮阳汤
风湿免疫科医院排名,全国最好的免疫科排名top100
皮肤科北京哪家医院好?北京十大皮肤科医院排名
中国十大羊奶粉排名 国产羊奶粉什么品牌好
塑身效果好的产品有哪些?塑身产品排行榜10强推荐
全球最好的祛疤产品排行榜10强,这些让你不再花冤枉钱!
十大抗癌野菜 健康饮食,远离疾病
十大补肾的青菜排名 补肾蔬菜有哪些