男女有别，就连长寿的秘诀也大不相同。据报道，科学家发现，想长寿，女人要热，男人要冷。女性长寿之道是温暖的阳光和沙滩;而男性长寿的秘诀则是凉爽宜人的气候。
澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷·艾略特本月初公布了该国最长寿地区排行榜。女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸，平均寿命84.7岁，其次是珀思东南部农业区，平均寿命84.6岁;男性最长寿地区是墨尔本——堪培拉一带，平均寿命80岁。艾略特援引澳大利亚统计局和卫生与福利研究所最近公布的数据说，澳大利亚人平均预期寿命为81.4岁，目前仅次于日本。
从统计数字上来看，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长，而在气候较凉爽地区长期生活的男性则活得更长些。这一规律在全球范围内同样适用，例如冰岛男人最长寿，平均为79.2岁，而日本男性则位居第三。
调查人员分析，气候对男女寿命的影响，可能与身体体质和激素有关，相比之下，女性更喜欢灿烂的阳光和温暖的沙滩，男性则青睐于舒适凉爽的天气，气候会影响心理和生理多个方面，进而影响寿命。
但研究人员同时指出，气候条件只是影响寿命的一个因素，饮食、生活习惯、医疗水平、遗传也很重要，想长寿要从多方面努力。
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全球最长寿老人田中力子过生日，为何女性普遍比男性更长寿？
长寿是许多人的愿望，很多人也希望自己能健康长寿，比南山长寿。然而，中国的老龄化也很严重。你有没有观察过身边老人的长寿？你发现他们大多数是女人吗？研究表明，在4.8万名百岁老人中，约80%的人是女性。原因是什么？
首先，我们都知道女人有一个特殊的时期，也就是经期。月经期间，恶露会排出，体内的毒素垃圾也会随着经血排出体外。这样既能加快女性身体的新陈代谢，又能使女性身体器官恢复得更快。因此，从健康的角度来看，女性一般会有更多的优势，自然更容易长寿。此外，虽然现在提倡男女平等，但男人仍然是每个家庭的主体。他们承受的压力更大，工作风险更高。因此，男性的健康水平可能低于女性，这也导致长寿的男性越来越少。
另外，现在的女性普遍爱干净，更注重养生。他们比男人更小心。他们在健康和饮食方面更加谨慎，也更加注重自己的保养。自然，他们的身心会更健康，更有利于长寿。女人更善于释放压力。在很多男人眼里，他们总觉得女人喜欢唠叨，情绪喜怒无常，非常喜欢哭。虽然她们的情绪很悲伤，不利于身心健康，但这种方式可以迅速缓解女性的心理压力。在加入一些负面情绪发泄之后，她们的情绪会马上回归，而不是在心里无聊的如果发泄出来，也更有利于女性的身心健康。而通常粗心的女性更健康，更可能长寿。
最终许多男士体质虚弱不太好也跟自身平常的房事频率相关，针对男士而言，若要让自身的肾脏功能更健康，一定要控制夫妻性生活的频率，不必让自身的人体透现，进而危害自身的元精。
身上出现哪三个表现的女性，通常比较长寿？
不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康;不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康!?《育儿张医师》会告诉你关于健康的种种事情， 改正生活中的坏习惯，让健康多陪伴自己一会儿！
长寿是每个人都想要的，但是现代社会越发达，很多人因为疾病过早死亡，所以长寿并不是那么简单，据调查，男性的平均预期寿命远低于女性。事实上，女人比男人长寿。除了体内激素的分泌外，工作风险、健康习惯、情绪控制等都比男性好。长寿不会离任何一个人很远，你也应该主动“亲近”它，才能把“长寿”扛在一起！
1、手很温暖
女性长期手脚冰冷，可能是气血不足，水分过多，也可能是心血管疾病引起的。疾病是我们走向长寿的最大“拦路虎”。与常年暖手的女性相比，气血充足，体内血液循环通畅，新陈代谢速度快，预期寿命会更长。
2、手指灵活
手指灵活的女性血液循环良好，手指有力，指腹红润。而经常手指麻木酸肿的女性，必然与某种疾病有关。中医也认为，手指枯黄是女性湿热的表现，说明心脾虚弱，气血不足。气血不足，生命不长。
3、手指匀称
如果女人的手指匀称，恭喜你，这是长寿的重要标志之一。如果手指脂肪短的话，说明女人的身体也是肥胖的，会增加患各种慢性病的几率。要知道肥胖不利于健康长寿。
要想长寿，就要养成四种长寿习惯：
1、早餐吃好
早餐是很重要的，保证了人一天的能量供给，并且维持着身体的各个器官的运转，所以早餐一定要吃好！
2、充足睡眠
充足的睡眠对一个人来说非常重要。一些人发现自己的身体越来越差，主要是因为睡眠不足和睡眠质量差。只有保持充足优质的睡眠，才能帮助调节身体功能，保证内分泌处于稳定状态，使精神更加活跃。
但是睡眠并不是越多，如果睡眠时间过长也会影响气血，导致内分泌失调，所以要想调节功能缓解衰老，就需要合理安排自己的睡眠时间，不能过多或过少。
3、饮水充足
长寿的人通常喝足够的水。他们经常一天喝八杯水，这是最健康的方式。研究表明，如果每天喝 8 杯水，患肾病的风险将降低 80%。
4、适量运动
运动是保障人类健康的重要环节。人体就像一台机器。如果长时间不操作，就会生锈。因此，我们必须保持良好的锻炼习惯，这样才能提高身体的抵抗力。免疫增强后，自然寿命也会延长，这一点已经被大量研究证实
中年丧偶的女性大多长寿健康？你觉得有道理么？
其实中年丧偶对女人来说是不能接受的事实。尤其是上有老下有小的女人，她们需要承担起丈夫的责任。不过生活中，女人的寿命往往比男人要长，而且还更健康。有人说女人长寿是因为家里面都有儿女照顾没有这么多烦恼，那为什么中年丧偶的女人大多都会长寿健康呢？
豁达的女人不沉浸在过去的悲伤中，从心理上更加自由。
我有个女同事，40岁的时候丈夫因病去世。在这之前，照顾生病的丈夫，陪丈夫四处求医，已经耗费了她大半生的积蓄和大量的精力。
丈夫去世以后，她独自一人把把孩子抚养到大学毕业。由于是教师，结识的人也比较多，所以，总有人给她介绍对象。
她也乐呵呵的去跟人交往。但是，她也一直没有进入婚姻的殿堂。
她说:"我不排斥婚姻，但是也不为结婚而结婚。我觉得现在一个人过得很自在。除了工作，其他的时间全都由自己支配，很随性?。
她跟同事一起逛街、美容、健身，跟同学一块儿四处旅游。完全是一个快乐的单身汉的样子。
丈夫去了就去了，是他自己的命运不济，又不是女人的过错，何苦要把自己纠结在过去的情感中？
豁达的女人不因命运的不公来惩罚自己，反而是勇敢的挑战命运，让自己比以前过得更好，身体自由心灵更自由。
再其次，丧偶后的女人少了很多家务，自己支配的时间更充足了，这使她的生活显得更轻松。
后面，公公婆婆的身体出了问题，我只有咬着牙照顾好他们，两老走了以后，我的小孩又有了孩子，接下来我又帮他们照顾小孩。这些年来，我独自一人承受这些压力，不过我的身体越来越好了。孙子孙女也长大了，我想一个人清静，便搬去外面住了，我的生活饮食再不用孩子一定按照我的口味做，省去了麻烦。
67岁那年，我就一个人在外面居住，二儿子和我的距离也近，平时都会给我做菜，经常来看我。不过我不会让孩子们多花钱，我一个月也有退休金，他们给我买东西，我都会给钱他们花，虽然不要，但是我都会慢慢给他们，反正我一个人也用不了多少。
想想这些年来，自己的经历一个人拉扯大孩子真的很不容易。不过晚年，我也开始享受生活，不想再争了，只要自己每天开心就满足了。儿孙自有儿孙福，我的事情不用他们担心，只需要他们照顾好自己就行，这样我省心，他们也省心。
虽然说中年丧偶，但是我的经济比较独立，那个时候另一半走了，我知道这个家庭不能倒，孩子还年轻，有大好前途，这一切只能自己承受，这让我更加坚强，自从那以后我的心态慢慢发生改变，可能这是我健康长寿的原因吧。
丧偶不是人是否长寿的决定性因素，它可能对人的寿命有一定的影响甚至对某些人来说是非常重要的影响，但它不足以决定人的寿命长短。
人的寿命和健康状态受到人的基因、环境、生活方式、医疗条件等方方面面的影响，伴侣的陪伴是一个方面。
要想长寿，更重要的是要有健康均衡的饮食、充足的睡眠、合理的运动、愉悦的心境来提高身体素质和免疫力，辅以定期体检、及时打疫苗等疾病预防措施，这才是更有效的做法。
女人中年丧偶需要承受很多的压力和打击，熬过去了她会变得更加坚强，甚至会看淡一切，只想过自己简简单单的生活。
女人失去了主心骨后，她们只有自己承担这一切，为这个家为孩子们打拼，即便是面对困难，也不能阻挡她们的脚步。
其实，这样的女人经历时间的沉淀，经受岁月的打磨，会形成自己的主见，不管是对待谁都是和善的，在家里面她就像一根定海神针一样。事实上，她们为了这个家庭打拼，所以才会有一个良好的身体，这样的女人才是家里的宝。
为什么有些到中年以后，死了老伴的女性大多长寿健康安逸快乐呢？
中年丧偶，可以说是一个女性的不幸。然而，现在很多中年女人，在丧偶之后活的越来越安逸快乐，并且健康长寿。
有书君认为这应该是一个现代女人的最佳状态。原因是：
首先，经济独立的女人，即使家中的顶梁柱倒掉，她依然能够支撑家里的整片天。这使她的心理承受能力更强大，因此也更健康长寿。
我邻居是一个70多岁的退休女工人。三十多年前，她的丈夫因车祸去世。那时，企业工人的工资与干部相差不大。
丈夫的抚恤金加上她的工资，使得三个孩子的生活并没有受到什么影响。几年后，三个孩子都顺利地上了大学找了好工作，成为同单位人羡慕的对象。
由于要独自抚养几个孩子，生活中的很多磨难都要靠他独自去承受，因此她特别坚强。
丈夫在世的时候，她本身身体不是很好。但是，丈夫死后，她不得不强打起精神为生计奔忙。
反而，她年龄越大身体还健康了，走路一阵风，好像有使不完的力气。这就是应了那句话为母则刚。
在这一点上应当感谢解放后的新中国，他搬掉了妇女头上的三座大山，让女人们上学、工作，有了独立自主生活的能力，这使得她们不管遭遇怎样的厄运，只要自己勤奋工作，有稳定收入，内心坚强就会健康快乐。
其次，豁达的女人不沉浸在过去的悲伤中，从心理上更加自由。
我有个女同事，40岁的时候丈夫因病去世。在这之前，照顾生病的丈夫，陪丈夫四处求医，已经耗费了她大半生的积蓄和大量的精力。
丈夫去世以后，她独自一人把把孩子抚养到大学毕业。由于是教师，结识的人也比较多，所以，总有人给她介绍对象。
她也乐呵呵的去跟人交往。但是，她也一直没有进入婚姻的殿堂。
她说:"我不排斥婚姻，但是也不为结婚而结婚。我觉得现在一个人过得很自在。除了工作，其他的时间全都由自己支配，很随性?。
她跟同事一起逛街、美容、健身，跟同学一块儿四处旅游。完全是一个快乐的单身汉的样子。
丈夫去了就去了，是他自己的命运不济，又不是女人的过错，何苦要把自己纠结在过去的情感中？
豁达的女人不因命运的不公来惩罚自己，反而是勇敢的挑战命运，让自己比以前过得更好，身体自由心灵更自由。
再其次，丧偶后的女人少了很多家务，自己支配的时间更充足了，这使她的生活显得更轻松。
我的一个同事，在丈夫去世以后，她在学校里的时间特别长。
早出晚归，以校为家，把所有的精力都用在了工作上：背教案，批改作业，辅导学生。尤其是孩子考上大学以后，他总是最后一个离开办公室。
由于她的勤奋努力，教学成绩非常优秀，年年被评为优秀教师。
还有两三年她就要退休了，但是，她的工作热情丝毫不亚于年轻教师。没有家的拖累，她过得更充实，更愉快。
现在的中年女人，尤其是只有一个孩子的职业女性，孩子已经长大成人，要么上了大学，要么已经工作。
独身一人，在工作单位吃饭，不用做饭就少了买菜做饭\收拾家务等许多麻烦。
一家几口人的吃喝拉撒睡会让一个中年妇女疲惫不堪，家务少的女人自然看上去生活更轻松自在。
最后，丧偶的女人，重整旗鼓有了寻找新生活的渴望，崭新的生活让她精神更快乐。
表妹丈夫去世一年后，朋友给她介绍了一个年龄相当的男人。同病相怜的两个人一见如故，谈了大半年就领证结婚。大家都笑话他们是闪婚。
每到暑假，新组成的一家四囗人，经常开车去四处游玩。
两人各带一个孩子，两个同龄的孩子相处得也非常好，两个孩子跟各自的继父继母关系也非常亲密。
现在的孩子很聪明，他们很容易接纳现在的继父继母。完全不像过去，把后妈看的跟狼外婆一样可恶，彻底扭转了童话故事里小红帽、白雪公主对后妈的恶魔形象的观念。
表妹二婚后的生活过得很快乐，甚至比她的头婚还幸福。
遭遇过不幸的女人更懂得经营现在的生活，更珍惜现在的幸福。崭新的生活让人显得更加容光焕发，精神状态更好。
经历过不幸才会更加珍惜未来。未来也许是漫漫长路，也许是岁月匆匆。不管是忧伤，还是快乐，我们都应该要勇敢前行。
不管是男人还是女人，化不幸为动力，让自己经济独立不为衣食而忧，乐观豁达不为未来发愁，有理想有追求才会安逸快乐地欢度余生。
