大多数宝宝在婴儿期都会喜欢吃手，随着月龄的增长这个行为一般会逐渐消失，但有的宝宝这种行为非但不会消失，反而变得更严重。妈妈们要注意，一岁以内的宝宝吃手指是正常现象，但如果在2-3岁后还“吃手指头”，就要找找原因了。
宝宝吃手指的原因
宝宝在婴儿时期，吸吮手指是有助于他对外界事物的认识，妈妈不用担心而急于阻止，一般在宝宝2-3岁后吸吮手指的现象会逐渐减少。但当宝宝体内缺锌、铁等微量元素，以及出现饥饿、焦虑、压抑时会以吃手指来减轻焦虑或转移注意力时，妈妈要加以注意。如果不良的情绪经常存在，宝宝吮手指或咬指甲的行为就可能会形成一种不良习惯。
吃手指的不良后果
吃手指到底会产生哪些不良后果呢？这种不良的习惯不仅会让细菌入侵引起肠胃感染，还会另宝宝的手指受伤、影响牙齿生长、面部的美观以及宝宝的个性发展。
如何帮助宝宝戒掉吃手指的习惯
针对宝宝们吃手指的不良习惯，以下五点帮助宝宝戒掉吃手指习惯的方法：
了解宝宝的需求：妈妈除了满足宝宝的生理需求(如饥饿、睡眠)外还要丰富宝宝的日常生活。多给宝宝一些玩具，让他锻炼用手去拉、扯玩具。慢慢就会减少将手放在嘴里的动作。
纠正错误的喂养方式：要培养宝宝有规律的进食习惯，做到定时定量。
养成好的卫生习惯：让宝宝从小养成良好的卫生习惯，告知宝宝吸吮手指是不卫生的，不仅会把手指弄伤，还会将细菌带入口腔，引起消化系统疾病。
正确教育：当宝宝吸吮手指时，要用严厉的目光加上坚定的语气告诉宝宝“不行！”，同时要分散他的注意力。而当吸吮手指的行为减少时，妈妈要及时鼓励和表扬，这样才会有效的改善宝宝吃手的情况。
切忌粗暴：在纠正宝宝吸吮手指的过程中，千万不要嘲笑、恐吓、训斥以及打骂宝宝。因为这样做不但没有任何效果，反而会让宝宝感到压抑、紧张和不安。
掌握了以上五点，就可以帮助宝宝戒掉吃手的习惯。宝宝的健康，离不开妈妈的细心关怀。
18个月宝宝吃手怎么戒掉
对于小婴儿来说，看到孩子吃手，除了明白是口欲期的正常现象，也得及时了解孩子的真正需要，是不是孩子饿了、渴了？因为有一部分孩子饿了的时候，吃手就成了他们表达食欲的信号。如果是这种情况，及时给孩子喂奶喂水，问题也就迎刃而解。对于稍微大一点的孩子，频繁吃手，有演变成吮指癖这样不良行为习惯的高危因素是，这时需要采取稍复杂点的方法。
首先需要观察一下孩子吃手的频率，每次吃的时间长短，大概会在什么时间段出现，是看动画片的时候多？还是睡觉之前多？这都是需要家长先去了解的，知己知彼才能百战不殆嘛。
01
转移注意力法
当孩子吃手的时候是在看动画片或者坐着无聊时，家长可以不着痕迹的用一些小玩具或者孩子喜欢吃的东西来转移注意力，引开孩子注意力的玩具和食物最好需要孩子用两只手来拿着，这样就可以让孩子在玩耍时暂时减轻吃手的下意识。久而久之，也能褪去宝宝吃手的习惯。
02
睡前讲故事
如果是睡觉前孩子频繁吃手，这时家长需要注意宝宝是否有安全感缺乏或者对妈妈依恋感增加的情况，一个是需要注意养成良好的睡眠习惯，避免孩子睡前太兴奋。
比较好的方法是给孩子讲睡前故事，并鼓励孩子自己双手拿着书本，由妈妈来讲，最好是字多画少的书，情节简单没有暴力或者不引起孩子恐惧的，另外要事先跟孩子越好只讲一个然后就睡觉。
睡觉时可以把孩子小手交叉放在腹部，妈妈轻拍助眠，或者都如被子里防止宝宝把手伸出，也可以给孩子怀里抱着一个布娃娃或熊宝宝，这些毛茸茸的可爱玩具可以起到安慰睡眠的作用，当宝宝睡觉有伴的时候，心情会更为放松。
03
让宝宝忙碌
既然宝宝吃手通常是他们百无聊赖或者发呆的时候居多，因此，除了及时的转移注意力，尽量给孩子营造安全感充足的生活氛围的同时，我们也可以尝试釜底抽薪，让宝宝尽可能的忙碌起来，增加他们的户外活动或者是两只手都占着的活动，试想如果你和孩子在小广场上快乐的奔跑、或者宝宝和别的小朋友一起玩抛球的游戏等等，此时他们的双手没有空闲时，自然也不会下意识地去吮吸手指。
04
专业的心理行为指导
如果之前一直没有注意过，孩子的吃手的情况已经非常顽固了，随着年龄增长有演变成吮指癖的高危性，解决起来是比较困难的，有些时候需要借助专业的心理行为指导。但需要家长注意的是一定先想办法了解孩子吃手的原因：是缺乏安全感？还是需求得不到满足？还是家庭环境亲子关系紧张？还是其他原因，等等。如果能对因治疗，往往能起到很好的效果。
行为矫治效果是得到认可的，但是需要时间较长，还需要持之以恒。有些时候我们推荐家长找到能够替代的物品来减少孩子对于手指的依赖，比如有韧性又有甜味的红薯条，形状也和手指相近，是比较好的替代品。
说了这么多，家长们应该逐渐了解到吃手并不是一个简单的不良行为问题，映射出了孩子的心理行为发育，也跟家长的带养、亲子关系密切相关。
妈妈们需要重视但不必焦虑，也不要武断的批评训斥或者打骂孩子，或者选用一些土办法如抹辣椒水，苦药水等，这些都对孩子的心理行为发育不利。妈妈们只要对宝宝吃手这件事早准备、早观察、早引导，就不用担心吃手给宝宝带来什么危害了。
该怎么让孩子改掉吃手指头的习惯？
儿童吃手指可能与儿童过于紧张和焦虑有很大关系，可以通过这种方式缓解压力。戒除的方法是通过强制矫正和药物结合。戒除的是大人和孩子明确吃手指的危害，让孩子有戒除这种不良习惯的主观意识。是大人要注意观察孩子的情况。如果孩子不自觉，大人需要立即停止吃手指。但不要盲目打骂，可以语言温和些，以免造成孩子更加紧张。
可在手指头上涂些苦药汁或苦瓜汁，让孩子手上有苦味，可起到戒断的效果。不要简单粗暴地制止，大人要明白，宝宝吃手一定是生理或心理上的需要，不要简单粗暴地制止宝宝，越制止孩子可能吃得越厉害，因为孩子的好奇心比大人强得多，如果家长过于强调干预，反而在不知不觉中强化了这种习惯。分散宝宝的注意力，适当引入其他替代品，所以家长要分析宝宝吃饭的原因，根据原因进行疏导。
正面强化，要多进行正面强化，强调强化好的方面，而不是惩罚坏的方面。尽量不要说不要吃手，因为对于宝来说他不会听到不要，但会记得吃手，不要威胁或教宝宝吃你的嘴了，这样不但没有用，反而对宝宝的心里造成伤害。正确的做法是，看到宝宝吃东西时，先深呼吸，让自己平静下来，然后分散宝宝的注意力，引导他做其他事情，并表扬宝宝做得好。这就是正强化的方式。
通常孩子咬指甲有生理和心理上的原因。生理上的问题：缺乏微量元素，如锌和铁。心理原因主要包括：父母对孩子的卫生保健不够；父母之间关系紧张，家庭不和，导致孩子心灵受到伤害和压抑，造成情绪紧张；孩子往往缺乏父母的关心和温暖；长期的学习压力，使孩子不能减轻心理负担，加上父母的期望过高，使压力增大。建议家长先带孩子做微量元素检测，如果孩子缺乏微量元素，及时补充
如何戒掉宝宝吃手指的习惯？
预防和矫治吮手指和咬指甲的关键，在于从小培养良好的习惯，避免错误的哺乳方法，以杜绝养成不良嗜好。对于已养成此类不良习惯的孩子，在矫治时应注意。
如何戒掉孩子咬手指的习惯
1、弄清原因，对症下药对儿童，如果是因为喂养方式不正确，应培养孩子有规律的进食习惯，做到定食定量、饥饱有节；如过是孤独、寂寞等原因，则要给孩子一些有趣味的玩具，让他们有机会与成人或其他孩子一起玩乐，培养其对环境、游戏的兴趣，以转移其注意力，逐渐纠正此类不良嗜好；如果是体内缺少锌、铁等微量元素，最好先带孩子去做微量元素测定检查，再给与对应的治疗方法。
2、正确教育，切忌粗暴吮手指和咬指甲，在幼儿时期是很自然的，因此不应简单地禁止，否则反而会强化这一行为，使他们感到更紧张。只有主动提供多种有趣的事如做手工、做游戏等，而不应用成人的眼光来看待，自然会解除其困惑，而不致这些不良嗜好的产生。
因此，对此类儿童的不良嗜好施予强行制止的行为是有害无益的，嘲笑、讥讽、恐吓、打骂更是不妥，这样做只能使孩子的情绪更加紧张不安，甚至产生自卑感、孤独感等不健康心理。
3、宽松、温馨的家庭环境家长给孩子创设一个宽松、温馨的家庭环境，有助于孩子释放压力。在与孩子相处时，父母面带微笑，语调轻松，蹲下来与她说话，保持与宝宝平等的姿态，都有助于满足孩子多方面的情感需求。而适当改善对孩子的要求，不对孩子太过严厉，不过分强调竞争，不给孩子施加压力，不要求孩子尽善尽美等，也利于给宝宝营造一个温暖、舒适、稳定、宽松的成长氛围。
4、厌恶疗法在童年时期，如果儿童养成了吮手指或咬指甲的怪癖，可以采用厌恶疗法进行治疗和矫正。如在儿童手指上涂上黄连水或辣椒水，使其感受到咬指甲或吮手指的苦痛，从而戒除这一不良习惯。
小孩吃手指的危害有哪些？
1、细菌入侵孩子的手指上存有细菌，吃手指时免不了把这些坏家伙一并吃了进去。如果这个时候正赶上孩子的免疫力不足，就有可能发生肠胃感染或者其他病症。
2、手指受伤如果孩子长期吃手指，也会影响到手指骨骼的正常发育，有可能出现手指弯曲畸形。长了牙的孩子如果还继续常吃手指，容易造成手指脱皮、肿胀等外伤，严重时甚至引发感染。
3、颜面变形孩子在吃手指时，手指在口腔内会产生向上、向下、向前、向后的外力。吮吸手指时间久了，上下颌的正常生长就会收到干扰，逐渐形成上颌前突、下颌后缩、噘嘴畸形等，导致上下前牙不能正常接触，影响切咬食物。更重要的是，还影响宝宝颜面的美观。
4、影响牙齿生长在吸手指的过程中，如果恰好遇到牙齿生长，吸手指时所用力的方向就会让牙齿朝着不正确的方向生长，进而影响牙齿的排列、咬合，也容易引发口腔问题。
5、影响心理健康如果孩子形成了吃手的坏习惯，不仅影响宝宝的身体健康，也容易产生紧张、焦虑、自卑、抑郁等不良情绪情感，影响宝宝的心理健康。
6、不利个性发展孩子一旦吃上手指，就很容易满足于吃手指的乐趣，不愿参加其他活动，对智力和心理都有影响。
怎样让宝宝戒掉吃手的习惯？
很多宝宝在小的时候都有咬手的习惯，有的时候是因为宝宝饿了，有的时候是由于习惯性的去咬手。俗话说病从口入，宝宝的小手平时喜欢摸摸这摸摸那，经常会沾染很多的细菌，所以家长在看到宝宝有吃手的习惯时，一定要尽快的帮助宝宝戒掉。
一、如何帮助宝宝戒掉吃手的习惯1、宝宝之所以有吃手的习惯，可能是因为无聊或者是因为饿了，所以家长在这段时间一定要多抽出时间来陪陪宝宝。家长在陪宝宝的时候可以给宝宝读一些小故事或者陪宝宝一起玩玩具，让宝宝在玩的时候忘记吃手的动作。并且家长多陪陪宝宝，还能够促进与宝宝之间的情感交流，帮助宝宝开发智力。
2、转移宝宝的注意力。在场的看看宝有失手的习惯时，可以利用转移注意力的方法，让宝宝把注意力转移到别的地方去。比如宝宝在失手的时候，家长可以给孩子一块饼干或者给孩子一个磨牙棒，让宝宝去啃别的东西，转移宝宝的注意力，从而慢慢的就能够减少宝宝吃手的次数了。
3、宝宝有吃手的习惯，可能是正在口欲期。宝宝在口游戏的时候是喜欢用嘴来探索这个世界的，所以家长在这段时间可以适当的去尊重宝宝的习惯，宝宝一般吃手的时间不会太长，并且吃手的时候会让宝宝非常有安全感，家长在这个时候要多去陪伴宝宝，帮助宝宝度过这个时期，宝宝慢慢的就会改掉吃手的习惯。
4、家长如果下定决心想让宝宝戒掉吃手的习惯，就可以在宝宝的手上涂一些宝宝厌恶的东西或者是非常难吃的东西，比如苦味剂或者给宝宝的手缠上纱布。这些方法都能够很有效的让宝宝在吃手的时候产生厌恶感，时间长了之后宝宝就逐渐改掉吃手的习惯了。
二、结语宝宝吃手是非常不卫生的，因为手上有很多的细菌，再加上宝宝身体本身的抵抗力就差，非常容易受到细菌和病毒的侵扰，家长在照顾孩子的时候，尽量要帮孩子改掉吃手的坏习惯。
