孩子正是长身体和智力开发的时候，对各项营养素的摄取量会比较大，但是，很多家长在喂养孩子的方式存在不少误解之处，比如光喝汤不吃肉，长期下来肯定会造成营养不良，阻碍孩子的健康成长。
孩子营养不良的信号：
一、情绪变化
大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。
郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。
忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。
固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。
二、行为反常
不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素c的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法。奥妙在于这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素c可增强神经的信息传递功能，从而缓解或消除上述症状。
行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。
夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。
喜吃纸屑、煤渣、泥土，此种行为称为“异食癖”，多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌
三、面部“虫斑”
面部“虫斑”是指出现在孩子脸上的一片或几片色素减退性、圆形或椭圆形斑片，初为淡红，后转淡白，边缘清楚，上面覆盖少量细小鳞屑，并有轻度瘙痒感。除脸部外，上臂、颈部或肩部等处也可见到。
民间认为，此斑乃是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志，故有“虫斑”之称。可事实并非如此。这种以表浅性、干燥鳞屑性、浅色斑为特征的变化，实际上是一种皮肤病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，同样是营养不良的一个早期信号。所以当你的孩子长有“虫斑”后，再也不要单凭这一点就给孩子服用打虫药，正确之举是调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素药片。
（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：姜文苑）
孩子营养不良，一般会有哪几个表现，你家宝宝中了几个？
孩子营养不良，一般会有哪几个表现，你家宝宝中了几个？ 1、偏食许多孩子有偏食的小毛病，父母们也没有引起关注，认为孩子嘴叼、或是饭食不合胃口，这其实很可能是缺钙导致的。缺钙的孩子大部分对所有食物都没什么兴趣，还有可能会发生异食癖，例如：吃手指、啃铅笔头，或是精力不集中，免疫力下降这些。
2、身高不达标每一次体检医生总是会精确测量一下孩子的身高、重量、宝宝头围，这也是精确测量孩子正常发育是否的主要参考依据。个子是孩子生长发育最明显的数据信号，特别是在与钙元素有很大的关系！假如孩子的身高没有在正常值范围内，那样家长就要引起关注了，你宝宝很可能是补钙过量了。
3、严重便秘、口腔异味绝大部分的孩子都不喜欢吃水果蔬菜水果，反而是钟爱一些甜品和油炸食物，经常食用这种“油炸食品”，非常容易导致孩子容易上火和消化不好。并且，蔬菜水果摄取不够，长此以往会导致维他命、纤维素的摄取量无法跟上，危害肠胃的肠蠕动，进而导致严重便秘和口腔异味。
4、反应慢半拍缺乏营养会影响到孩子的身体生长发育，包含人的大脑。营养不足会导致脑细胞的分裂率减少，进而导致神经调节作用紊乱，造成思维和语言运动发育迟缓。如果父母发觉近期孩子无论做什么都慢悠悠的，则很可能是营养成分没紧跟。
5、心态阴晴不定缺乏维生素a，是会危害宝宝精神健康的，例如B族维生素。B族维生素是关联孩子身体发育关键营养元素之一，假如宝宝的身体欠缺它，也会变得不理智、暴躁易怒、阴晴不定，还很容易情绪过激。
8个月宝宝发出哪些信号代表着营养不良？
宝宝六个月后身体就不会再有妈妈的抗原了，再再加上断奶后，身体的各种各样不适感都是会扑面而来，尤其是流行性感冒、肺部感染、发高烧等，一得病食欲当然就会下降，渐渐地的就营养不良了。
必须提示的是：宝宝在得病时不必断奶后，对宝宝的身心健康和心理状态危害都非常大。 6-9个月是宝宝辅食添加的重要情况下，营养不良也最非常容易在这个时候找上门来。
由于宝宝从纯母乳喂养渐渐地衔接到人工喂养，再再加上宝宝辅食饲养，这是一个悠长的全过程。胃肠好，免疫能力好的宝宝或许会在短期内里融入，反过来，胃肠不好的宝宝就难以融入了。必须提示的是：宝宝的宝宝辅食要遵循“少吃多餐、从稀到稠、从素到荤”的标准去加上。
?宝宝身体传出哪些数据信号便是营养不良呢？最先，8个月宝宝也会单独坐下来跟孩子们一起玩耍了，假如宝宝突然越来越不跟孩子们一起玩，性情不开朗，对什么事情或是是小玩具都没什么兴趣了，那宝宝有可能是营养不良的。
母亲能够 多给宝宝吃些喊维他命C多的水果和蔬菜，像番茄、蔬菜、大白菜等。 宝宝一直反映慢一拍，有的宝宝也会哼唧的叫父母了，而有的宝宝还不会聊天，痘痘他反映也比较慢，这表明宝宝营养不良了。
母亲要多给宝宝填补带有铁质和蛋白的食材，像牛肝、生鸡蛋、豆类食品等食材。 睡眠质量针对已经长身体的宝宝很重要。休息不好不但会营养不良，还会继续危害宝宝的大脑发育。因此 一定要确保宝宝的睡眠。母亲能够 在大白天带宝宝多出来 走走，晒晒太阳，适度的降低大白天的睡觉时间，那样会合理的提高夜里的睡眠。
宝宝的三个营养不良表现
婴儿出现营养不良是由于两方面的原因引起的，一是喂养不当，导致孩子无法吸收到充足的营养。二是由于一些疾病或者是因为缺乏微量元素而引起的。下面是我带来的宝宝的三个营养不良表现，希望对你有帮助。
一、情绪变化
当宝宝情绪不佳、发生异常变化时，应考虑体内某些营养素缺乏。
1、宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。
2、宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的`食品大有益处。
3、宝宝情绪多变，爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症。除了减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。宝宝固执、胆小怕事，多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致，所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。
二、行为反常
1、行为与年龄不相称，较同龄宝宝幼稚可笑，表明体内氨基酸不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行。
2、夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。
3、喜欢吃纸屑、泥土等异物，称为“异食癖。多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及海产品中锌、锰含量高，应是此类宝宝理想的“盘中餐。
三、过度肥胖
以往常将肥胖笼统地视为营养过剩。最新研究表明，营养过剩仅是部分“胖墩儿发福的原因。另外一部分胖宝宝则是起因于营养不良。具体说来就是因挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量营养素摄入不足所致。“微量营养素不足导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失，只得积存于腹部与皮下，宝宝自然就会体重超标。因此，对于肥胖儿来说，除了减少高脂肪食物（如肉类）的摄取以及多运动外，还应增加食物品种，做到粗粮、细粮、荤素之间地合理搭配。
