本周，3岁的小男孩强强（化名）和父母去看花玩耍后，当晚身体便出现泛红发痒的症状，父母开始以为是受了热没在意，随后强强的腰部又长了数粒花生米大小的红疙瘩。经重庆医科大学附属儿童医院皮肤科诊断，强强是患上了俗称“耍痘”的丘疹性荨麻疹。
为强强诊断的医师欧阳莹告诉记者，春天是空气中花粉浓度最高的季节，也是过敏的高发季节。小孩出去玩，很喜欢动手去摘花、草地上打滚，这些行为都可能被藏在花粉、草丛、灰尘等里面的螨虫或昆虫叮咬，尤其是过敏体质的小孩，这个时候可能导致患丘疹性荨麻疹。
“春天患丘疹性荨麻疹的小孩特别多，占皮肤科门诊病人的一半左右。”据欧阳莹医生介绍，丘疹性荨麻疹主要表现为小朋友腰部以下，如腹部、臀部、大腿等处皮肤长出花生米大小高出皮肤的红疙瘩，少则三五个、多则数十个，甚至成群成堆，有时疙瘩中心有水泡，尤其是手足部位，奇痒难忍。“只要坚持用抗过敏的药，并且不再接触过敏原，一般一个星期左右就能康复。”
“引起过敏的罪魁祸首就是过敏原，因此最主要的预防措施是远离过敏原。”欧阳莹向父母们支招，外出踏青时不要让小孩接近花草，不去尘土大的地方；在家要保持室内空气清洁、流通，居室不要太潮湿，过敏的人不要贪吃凉性食物，在过敏发作期间要注意休息；病人在康复后要在生活中有意识避开过敏原，避免过敏再次复发。
该院专家提醒称，引起过敏的因素很多，一个人可能对一种物质过敏，也可能同时对多种物质都过敏。有家族过敏疾病史，经常鼻子痒、鼻塞、眼睛痒等症状的人群，都可以到医院做一个过敏原试验进行检测，确定自己的过敏原，防患于未然。
（责任编辑：徐晓宇）
远离过敏，带孩子健康长大
居家环境中的灰尘、尘螨、宠物皮屑、化学 *** 物与空气中无所不在的霾害，常诱发孩子的呼吸道过敏不适，该如何带孩子远离过敏、健康长大呢？让黄瑽宁医师告诉你。
工业文明的进步为生活带来便利，伴随的空气污染也改变了我们的环境，最直接冲击的就是孩子的健康。小儿感染科黄瑽宁医师指出，「台湾孩童过敏盛行率年年攀升，现今有50％的孩子都有过敏现象。」尤其是呼吸道的过敏状况和过敏原、内在诱导物、外来 *** 息息相关。
为了照顾孩子健康，黄瑽宁医师在春季过敏好发的时期，透过「远离过敏，带孩子健康长大」讲座活动解答父母的疑惑，现场吸引了亲子部落客茜茜与许多家长热情参与。
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这样做，带孩子远离过敏
谈到过敏、气喘的预防，其实从怀孕期就要开始，黄瑽宁医师分享吸菸对胎儿的影响，提醒父母除了遗传因素外，环境中的化学 *** 物与过敏原等有害因素，尤其是室内的脏空气、霉菌、灰尘、尘螨、宠物皮屑等，都是导致孩子过敏气喘的主因。
?想带孩子远离过敏，黄瑽宁医师提醒，首先要帮孩子的免疫大军补充营养，平时多注意均衡饮食与养成规律作息，多运动、早睡觉，打好健康的基础；在季节交替、气候不稳或疾病流行期，大人也要教孩子多洗手、戴口罩，以避免感染。
?还有，打造居家环境好空气，也是降低诱发与预防过敏的关键，因为研究显示，许多家庭室内的空气污染程度极高，是室外空气污染的数倍到数十倍，因此选择好的空气清净机，才能让孩子在干净舒适的环境中，健康成长。
聪明选，还你居家好空气
空气清净机该如何选？黄瑽宁医师认为，是否采取有效过滤的True HEPA滤材与洁净空气输出量CADR (Clear Air Delivery Rate)的数值很重要。
累积50年研发及制造空气清净机技术的美国领导品牌Honeywell，采用通过美国材料试验协会标准测试的True HEPA，去除空气中悬浮微粒效果达99.97%；能有效过滤灰尘、霉菌、宠物皮屑、毛发、花粉、二手菸、特定细菌、特定病毒，甚至是肉眼不可见的过敏原；还可过滤居家空气中的异味，例如：清洁剂、油漆、甲醛、霉味等。
此外，Honeywell空气清净机的洁净空气输出量CADR数值已受到美国家电制造协会认证，在最小建议使用坪数下，可达到每小时换气5次的高洁净效率；美国专业医师推荐第一空气清净机品牌，过滤效果极佳。
?从今天起，重视孩子的健康，远离过敏，就从呼吸一口好空气开始。
小孩皮肤过敏怎么办？ 要如何处理？
1、注意床垫、床底、毛绒玩具、枕头、沙发等等，所有容易积尘的地方定期清洁。在清理的时候，除了使用吸尘机，也可以多使用湿布擦拭，这样可以避免扬尘。2、最好选用纯棉高支床上用品或专门的防螨床上用品。注意！清除灰尘不等于能清除尘螨和霉菌，尤其是尘螨粪便中的蛋白质是很常见的过敏原，防不过来就要学会躲。
3、给宝宝洗完手和脸后也要尽快擦干，擦干后要及时抹上一层保湿润肤膏，以防止皮肤失水。给宝宝擦润肤品时可以用手揉一揉，让它更充分吸收，效果自然更好。
4、要留心宝宝的指甲生长情况，宝宝皮肤痒，不自觉就会挠，这时候如果会抓伤就会引起炎症，小事也变大事了。所以妈妈要避免宝宝用手抓，也要及时剪指甲，有需要的话还可以给宝宝戴上手套。
对抗开学过敏季 小儿科医师陈映庄传授3绝招
换季、温差大才是过敏的好发时机点？根据调查，有9成过敏儿家长发现孩子也曾在开学期间出现敏感症状。禾馨新生妇幼诊所小儿科主治医师陈映庄也表示，依据过往门诊经验，收假后一至两周，是孩童过敏的高峰期，就诊人数上升3-5成。
「过敏不只跟环境有关，」陈映庄指出，暑假作息不正常、课业压力和频感冒都会加剧过敏症状的不舒服感。他提出5点开学季潜在过敏危机，提醒有敏感体质小孩的家长特别注意。
1.暑假爱熬夜、睡不够的体质失调遗害
2.开学压力大，增加过敏反应强度
3.开学流感潮，感冒过敏齐发，不适症状更明显
4.暑假学校累积的灰尘、霉菌过敏原，在开学扫除大爆发
5.开学通勤汽机车排放废气提高，加强鼻黏膜 ***
熬夜、乱吃、少运动? 内在体质出问题
尽管过敏危机不断，但家长在开学抗敏观念却相对薄弱，远低于对孩童生活作息、感冒和课业的关注度。陈映庄表示，这5点过敏危机，其实可以分成内在体质跟外在因素两个类别。
「开学过敏，其实是暑假生活作息不正常造成的体质失调这个因种下的果，」根据调查，近5成5的学童暑假经常晚睡或熬夜；超过半数的人也爱吃零食、炸物，且多待在室内，没有固定运动习惯。
陈映庄强调，生活作息不正常、睡眠不足造成的体质问题并不会立即显现，而是等到重回校园压力一来，才会反应在身体征兆上，大幅增加过敏反应的强度与不适感。
废弃、灰尘、霉菌 外在的 *** 让过敏加剧
除了内在体质失调外，开学后环境问题，也是过敏爆发的原因。医师表示，许多过敏儿的家长都非常重视家中清洁和空气品质，但学期开始后，不论是孩童上下学经过交通要道，吸入过多的废气，或是开始扫除累积一整个暑假的灰尘和霉菌，都会增加鼻黏膜的 *** ，诱发过敏发作。
陈映庄提醒，除配戴口罩、勤洗手，避免黏膜接触到过敏原外等外在防护行为，还是需要调整好体质，降低敏感发作的频率。
开学抗敏准备不足? 医生建议不熬夜、调体质、备抗敏包
陈映庄解释，要缓解过敏的发生，除注意孩童平时的生活作息，更应该透过外在防护和内在饮食调整双管齐下，才能降低环境造成的影响和调整过敏体质。
1.好菌平衡免疫细胞活性
过敏体质导因于身体免疫细胞活性不平衡，为了抵御过敏原，释出组织胺造成红肿、充血的现象，部分益生菌有平衡免疫细胞活性的效果，如 LP、NCFM、LGG等菌种，补充含有这些好菌的优酪乳或益生菌胶囊，有助于回复身体正常免疫走向。
2.简单随手包抗敏抗感冒
开学容易群聚感染，而感冒又会让过敏症状更不舒服，建议可以将口罩、卫生纸、抗菌湿纸巾、干洗手，集结成一个抗敏包，搭配正确的卫生习惯，降低过敏原的接触和发作的机率。
口罩的部分，陈映庄建议选用一般外科口罩，湿了就更换，「因为太多花色的可能有额外的色素、萤光剂，而布口罩可能会因为清洁问题，导致口罩上残留过敏源。」
3.保持作息规律运动习惯
睡眠是否充足，对于过敏发作的频率和严重性具有影响。现在儿童及青少年因进行课业学习或休闲活动常压了缩睡眠时间，这都可能造成免疫系统的混乱。因此不管是休假日或是上学日，都要维持规律的作息时间，同时保持运动的好习惯，才不会诱发过敏体质、让症状更加恶化。「建议如果可以的话，最好是9点就要上床睡觉，要睡满8个小时，对于成长中的孩童才是充足的。」
已经过敏了怎么办
不过，如果孩子已经开始过敏了怎么办？陈映庄建议，首先要减少、远离过敏源，避免更进一步恶化，另外，感冒会诱发过敏，也是要避免的因素。「保持作息跟情绪正常，控制体重（肥胖者过敏比例较高），不吃甜食、油炸类食物，」陈映庄指出，这些都是缓解过敏情况的作法。
