近年来，我国男性健康状况每况愈下，男性健康已成为不容忽视的社会问题。影响男性生殖健康的疾病主要有男性不育、生殖感染、性功能障碍、前列腺疾病、包皮过长或包茎。
根据世界卫生组织（WHO）新近调查显示：中国的男科疾病是发病率高达51％。又有一项调查显示，男性看病的频率要比女性低28％，20％的男性从来不参加任何形式的体育锻炼，90％的男性表明自己平时没有健康体检的意识和习惯，而80％的重病男性患者承认自己是因为长期不去医院就诊，或讳疾忌医才导致小病养成大病，错过早期最佳治疗时期。
根据以上调查出来数据可以说明，中国男性的健康保健意识仍相对滞后。男人们关注自身健康，要从生殖健康开始。
男性不育切忌“乱投医”
男性不育症是指由于男性因素引起的不育。一般把婚后同居2年以上未采取任何避孕措施而女方未怀孕，称为不育症。发生率为10％左右。其中单属女方因素约为50％，单纯男方因素约为30％，男女共有约20％。临床上把男性不育分为性功能障碍和性功能正常两类，后者依据精液分析结果可进一步分为无精子症、少精子症、弱精子症、精子无力症和精子数正常性不育。
虽然男性不育是一个复杂而较难解决的问题，但不应持悲观态度。在诊断时首先要找到不育的原因，然后进行病因治疗。切忌“病急乱投药”盲目治疗。对治疗效果，医患双方均不可操之过急，因为人的生精周期为72－80天，改善生精功能的药物至少应维持1年以上，一般说来精液质量要在治疗后的7－9个月才有明显改善。对于无法手术或药物治疗的绝对不育者，应给予人工授精解决生育问题。
可喜的是，随着医学科学的发展，特别是生殖医学技术的不断提高，原先部分被认为无法医治的不育患者可望得到有效的治疗。
生殖感染成“难言之隐”
目前我国生殖泌尿感染的人数呈日益上升趋势，临床上的泌尿疾病多达20多种。男性生殖泌尿感染引起的各种泌尿疾病，已经成为全球医学界专家关注的大事。生殖感染被称为男人的“难言之隐”，它的危害性极强，若不及时有效治疗，容易反复发作，迁延难愈，并对男性的生殖健康造成极大的损害，甚至危及夫妻感情和睦及家庭稳定。
生殖感染常会引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等，影响精子活力，造成无精症、少精症，精子活力低及畸形率高，导致不孕不育，还会引发男性功能障碍，导致会阴部及腰骶部疼痛、神疲乏力、头晕多梦、不持久、夫妻亲密生活时间过短等。此外，生殖感染也会降低身体免疫力，增加患者精神压力，诱发其它疾病。
性功能障碍对心理伤害大
据了解，作为如今“都市病”的高发病种之一，男性功能障碍对男性心理的伤害较其他男性疾病更大，造成家庭破裂的一半原因来自夫妻生活不和谐，严重地打击了男人的威严和自信心。此外，多数常见的涉及男性健康的如心血管疾病、糖尿病、肝肾疾病、前列腺疾病、内分泌疾病等器质性疾病，以及精神方面的疾病和不良的生活方式等，都会以男性功能障碍的形式表现出来。男性功能障碍在40岁以上的男性中是一种比较普遍的疾病，我国不同程度的男性功能障碍患者占成年男性的绝大多数。
据调查统计发现，男性功能障碍的发病率呈明显上升趋势，很多患者虽患病有数月或数年之久，但由于羞于启齿，讳疾忌医，致使病情越来越重，失去早期最佳治疗时机，甚至抱病终生。
“小东西”中有“大学问”
包皮过长、包茎是众多男人存在的普遍问题，男性公民中每五人就有一个是包皮过长，每二十人就有一位包茎患者。虽属小恙，但却包藏大麻烦，不容忽视。
包皮过长是指包皮覆盖大部分龟头，龟头不能自然外露。包茎是指包皮外口过小，紧箍阴茎使包皮不能外翻。婴幼儿包皮过长往往是生理性的，到了青春期以后龟头仍不能显露即为包皮过长或包茎。包茎和包皮过长极易在包皮内侧与冠状沟之间形成包皮垢，如不及时清除，再混杂了尿液和细菌，就会刺激包皮和阴茎头发生炎症，发炎的地方会充血、红肿，严重时可造成尿道外口狭窄而导致排尿困难。包皮过长是导致男女生殖疾病反复交叉感染的重要因素。
前列腺疾病成男性健康头号杀手
前列腺是男性重要的附属性腺，一旦发生疾病将危害男性的整个生殖系统健康。近年来，前列腺炎作为中青年男性的一种常见病、多发病，已成为男性健康的头号杀手，最常见的是慢性前列腺炎。
临床数据显示，青壮年时期的男性中约有35％－40％会患有不同程度的前列腺炎，50岁以上男人发病率高达60％以上；80％以上的男性长期受前列腺增生疾病的困扰；50％以上的男性不育症是因前列腺疾病引起的并发症所致，因此前列腺被称为男人的生命腺。前列腺炎的危害相当大：一是损害肾脏，发炎肿胀的前列腺会压迫尿道，导致尿路梗阻及慢性肾功能衰竭。二是影响生育，由于前列腺液分泌异常，影响精子的质量，并可引起精囊炎、血精，导致不育症。三是男性功能障碍，炎症导致阴部兴奋神经受损，直接影响夫妻生活，甚至危及家庭稳定。四是长期炎症会导致免疫力下降，增加病菌感染机会。
难道女人真的要比男人命硬？
最近，我面对铺天盖地的奇葩问题，几乎迷路在无尽的疑问之中...“我，你是妹纸还是蓝孩纸？”
“我，来段PPAP~”
“我，来个‘大宝剑’！“
... ...
我向你投掷一枚蜜汁尴尬表情
当然，也有一些问题，让我觉得real可爱~比如说下面这位小伙伴：“我我，我发现一个问题哈~我发现男的寿命貌似都没有女的寿命长啊，这是为啥呀？”
说的好像是有点对头~这个现象似乎我们在生活中都有所发现，那么缩短男性同胞们寿命的原因究竟是什么？难道女人真的要比男人命硬吗？让我们的中医老师，为我们来解答！
中医师解答
美国密执根大学的研究人员曾经发布了一项关于男性寿命的调查报告，在这个报告中指出，男性其实远没有我们认为的那样强壮！由于来自各方面的压力，男性寿命目前在不断地缩短，男性健康也受到了前所未有的威胁。
这份最新调查没有给出男女寿命的差异是多少，只是说男性青壮年的死亡几率比女性高三倍。而按世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性寿命平均比女性短5至10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。
但是为什么男人比女人的寿命短呢？在这里我们可以从以下几点进行分析：
1.吃得多会短命
两性天生就有一些生理上的差异，其中男性基础代谢要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。早在20世纪30年代，美国康奈尔大学的营养学家克莱德?麦卡用小白鼠做了一个实验，对一组白鼠不提供充足的食物，只保证它们生存所必需的营养。而对另一组白鼠则供应充足的食物，让它们自由摄食，能吃多少就吃多少。结果发现，自由摄食组的白鼠175天后骨骼就停止了生长，而限制摄食组的白鼠500天后骨骼仍在缓慢地生长。自由摄食小组的白鼠平均寿命仅2.5年，而限制摄食组的白鼠寿命则为3-4年。研究人员认为，少摄食后产生的损害性自由基相应减少，对人的DNA和细胞破坏也减少，因此衰老也会减慢。这也许可以解释为什么吃得多的男性总是比吃得少的女性活得短。
2.不防晒也折寿
与女性相比，男性的生活方式既不科学也不健康。比如，男人喜欢抽烟喝酒，而烟和酒已经是现代社会人类生命和健康最凶恶的杀手，而且对男性的损害远远大于女性。俄罗斯男性远比女性寿命低，伏特加起到了重要的作用。另外，男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。同时，相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查，因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的两倍。
3.男人太争强好斗
男人血液中的雄性激素是易怒好斗、争强好胜的重要原因。在战争年代，上战场的男人多，这自然好理解为什么男性短命的多，因为战争夺走了大量男性的生命。但是，在现代和平年代，男性争强好胜的性格同样是造成其死于非命的重要诱因，因而其寿命比女性要短。比如，由于争强好胜和酒后驾车，男性死于车祸的几率是女性的两倍。
瑞典的一项调查表明，高速公路上的伤亡事故70%是男性司机造成的，城市中的交通事故60%是男性司机造成的。西班牙的交通事故统计表明，发生交通事故的男女性司机的比例为60%比40%。而欧盟另一些国家和美国的统计表明，男司机发生交通事故的比率更高，约为70%，女司机只不过占30%左右。
原因在于，男性体内的雄性激素在作怪，它经常刺激着男性逞能，在超车的同时其心理也得到一种满足：瞧，我的驾驶本领多高超，对方简直就是一个面瓜，技术不好，还非要占着路面。这样的结果往往是在超车的同时与前方正常行驶的车辆相撞，结果是车毁人亡。在这方面，女性刚刚相反，几乎不可能出事。而车祸的直接受害者是司机，所以男性的短命者远远多于女性。
4.月经锻炼女人的耐受力
与男人相比，女性爱哭，而男性如果动辄流泪，则会被视为软弱，没有男人气，不刚强，因此男人有泪不敢流，由此对健康和寿命产生了巨大影响。流泪不仅能舒缓心头的压力并缓解情绪，而且在生理上有利于有毒物质从眼泪中排出。男儿有泪不敢流的结果当然是造成其健康状况的每况愈下，日积月累也会产生负面影响。
还有，女性特殊的生理现象也决定了女性的耐受力高，生存能力强。比如，女性一月一次的月经练就了女性的耐受能力，尤其是在灾难中的生存能力。在不吃不喝和失血同样多的条件下，男性可能先于女性死亡几天甚至更早，而女性更容易坚持到营救人员的到来，从而成功地从灾难中生存下来。
5.态度决定寿命
男儿有家不愿回的最大原因是社会要求男人顶天立地，为了成功，为了养家糊口，男性必须超负荷地工作和付出，而且无论在单位还是家里，男人都被要求支撑门面，因此男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人还是更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7-10倍。
最后，男性对自己健康和身体的态度影响了他们的寿命。美国的一个调查表明，82%的男性会定期为他们的爱车进行保养，但仅有50%的男性会定期做身体检查。如此，便造成了男人小病不察觉，中病熬着干，大病突然死。如果男性能够及时发现自己身体的异样，及时诊治，就可以大大降低患病率和病死率。
尽管男性寿命短于女性是一个不争的事实，但是只要今天的男性遵循健康生活的四大原则，就有可能延年益寿，甚至活得比女性长。这四个原则是，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
所以作为男性，更应该懂得爱护自己，在这里，我们也提供几种男性日常需要注意的细节，以达到男士保养的效果：
1.控制饮食，避免过多摄入高油脂、高嘌呤以及高脂肪的食物以及食材，并科学控制饮食量，多以高纤维、维生素均衡的食品为主。
2.做好“面子”工程，男人也要爱护皮肤，虽不及女性朋友一样细致，但是应有的保护缺一不可！
3.学会淡然，将周遭的争夺与名利看淡，闹钟取静，以养身心。
4.学会倾诉与发泄，不要将过多的负面情绪独自隐藏在心底，更多的去和朋友沟通，和爱人倾诉，他们会给你更好的建议，或是帮助你走出目前的困境。
5.学会为自己减压，叫上三五好友聚会，或是带上家人旅行，都是不错的减压方式，而当独自一人时，也可以通过运动来进行减压以及发泄。
6.最重要的一点，你要先懂得爱自己！
华夏良子是国内健康服务行业领军企业，国际知名养生品牌。华夏良子于1997年在泉城济南创建，始终秉承“开健康服务之先河，创自然疗法之奇迹”的发展理念，在为客户不断提供创新产品和服务的过程中，构建了以健康养生为核心的多元化健康服务生态圈，致力于为海内外客户提供多样化、多层次的健康养生服务，引领中国健康服务产业走向全球、走向未来，谱写健康养生的华美篇章。
