中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。
先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。
十二地支我们大家都知道，“子丑寅卯……”，这里有一个前后顺序。
“子”字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小孩子出生后，人们观察到小孩子出生时手的一个共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，这就是“丑”字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指当中的握法叫做握固法。
那么为什么小孩子一出生都这样握拳呢？《黄帝内经》里五脏与五神的对应关系中，肝所对应的神明是魂。中医认为，肝气特别足的话，人的魂就特别足。就好比油灯一样，假如油特别足，光亮就会特别亮，这个光亮就是神明。小孩子刚出生的时候头顶的囟（xìn）门未合，而囟门被认为是魂出入之所，所以小孩子出生时的握固法就是在固住魂。道家认为，无名指的指根处为肝的风窍，所以握固法为大拇指掐在无名指的指根处，小孩子刚出生时这么握得非常紧，这是因为人出生时肝气特别足，同时要固住魂魄。
人死的时候也有一个共同的象，就是撒手而去。这个象暗示给我们一个重要道理，人在死亡的瞬间，肝魂散掉了，两只手再也固不住了，一撒手，握力和肝气都随魂而去了。
这么说来，人的出生和人的死亡都和肝气的生发之机有着很大的关系。肝在中医里面属于厥阴之性，有生发的能力和条达之性，同时这个生发也一定要能够收敛得住。所以中医在描述肝的木性的时候，取“曲直”两个字，“曲”就是它的收敛性，“直”就是它的条达性。所以中国传统文化看待事物的方法是很辨证的。
如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力。
揉核桃法
日常生活中我们没事时要多活动手指。过去老人们有个很好的锻炼方法——揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象，所以也叫做太极球。
十指相敲法
十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处。手脚冰凉的女孩儿一定要经常十指相敲，这样，血脉可以通到四肢末梢。
握力多少算正常
握力正常要根据具体情况具体分析。1、如果是成年男性，范围在3~5kg之间。
2、如果是女性，范围只在3~4kg之间。
3、如果是经常从事体力劳动的人群，握力值会相对更高一些，这都属于正常现象。
4、如果是老年人或者青少年，握力值范围就会比较小，大概在2~3kg左右。
一般人的握力是多少
问题一：一般成年人的握力是多少20-39岁成年人握力评分标准单位：千克
年龄 性别 1分 2分 3分 4分 5分
20-24岁 男 29.6-36.9 37.0-43.5 43.6-49.2 49.3-56.3 >56.3
20-24岁 女 18.6-21.1 21.2-25.7 25.8-29.8 29.9-35.0 >35.0
25-29岁 男珐32.6-38.3 38.4-44.8 44.9-50.4 50.5-57.6 >57.6
25-29岁 女 19.2-21.7 21.8-26.1 26.2-30.1 30.2-35.3 >35.3
30-34岁 男 32.2-38.0 38.1-44.9 45.0-50.6 50.7-57.6 >57.6
30-34岁 女 19.8-22.3 22.4-26.9 27.0-30.9 31.0-36.1 >36.1
35-39岁 男 31.3-37.2 37.3-44.4 44.5-50.2 50.3-57.7 >57.7
35-39岁 女 19.6-22.3 22.4-27.0 27.1-31.2 31.3-36.4 >36.4
问题二：成人手的握力一般是多少20-39岁成年人握力评分标准
单位：千克
年龄 性别 1分 2分 3分 4分 5分
20-24岁 男 29.6-36.9 37.0-43.5 43.6-49.2 49.3-56.3 >56.3
20-24岁 女 18.6-21.1 21.2-25.7 25.8-29.8 29.9-35.0 >35.0
25-29岁 男 32.6-38.3 38.4-44.8 44.9-50.4 50.5-57.6 >57.6
25-29岁 女 19.2-21.7 21.8-26.1 26.2-30.1 30.2-35.3 >35.3
30-34岁 男 32.2-38.0 38.1-44.9 45.0-50.6 50.7-57.6 >57.6
30-34岁 女 19.8-22.3 22.4-26.9 27.0-30.9 31.0-36.1 >36.1
35-39岁 男 31.3-37.2 37.3-44.4 44.5-50.2 50.3-57.7 >57.7
35-39岁 女 19.6-22.3 22.4-27.0 27.1-31.2 31.3-36.4 >36.4,以上引自
问题三：一般成年人握力多少KG？20-39岁成年人握力评分标准
单位：千克
年龄 性别 1分 2分 3分 4分 5分
20-24岁 男 29.6-36.9 37.0-43.5 43.6-49.2 49.3-56.3 >56.3
20-24岁 女 18.6-21.1 21.2-25.7 25.8-29.8 29.9-35.0 >35.0
25-29岁 男 32.6-38.3 38.4-44.8 44.9-50.4 50.5-57.6 >57.6
25-29岁 女 19.2-21.7 21.8-26.1 26.2-30.1 30.2-35.3 >35.3
30-34岁 男 32.2-38.0 38.1-44.9 45.0-50.6 50.7-57.6 >57.6
30-34岁 女 19.8-22.3 22.4-26.9 27.0-30.9 31.0-36.1 >36.1
35-39岁 男 31.3-37.2 37.3-44.4 44.5-50.2 50.3-57.7 >57.7
35-39岁 女 19.6-22.3 22.4-27.0 27.1-31.2 31.3-36.4 >36.4
你的握力100KG可以说是很高的了
问题四：一般成年人握力多少KG20-39岁成年人握力评分标准
单位：千克
年龄 性别 1分 2分 3分 4分 5分
20-24岁 男 29.6-36.9 37.0-43.5 43.6-49.2 49.3-56.3 >56.3
20-24岁 女 18.6-21.1 21.2-25.7 25.8-29.8 29.9-35.0 >35.0
25-29岁 男 32.6-38.3 38.4-44.8 44.9-50.4 50.5-57.6 >57.6
25-29岁 女 19.2-21.7 21.8-26.1 26.2-30.1 30.2-35.3 >35.3
30-34岁 男 32.2-38.0 38.1-44.9 45.0-50.6 50.7-57.6 >57.6
30-34岁 女 19.8-22.3 22.4-26.9 27.0-30.9 31.0-36.1 >36.1
35-39岁 男 31.3-37.2 37.3-44.4 44.5-50.2 50.3-57.7 >57.7
35-39岁 女 19.6-22.3 22.4-27.0 27.1-31.2 31.3-36.4 >36.4
问题五：一个正常男人的握力是多少20-24岁的男人握力是29.6kg-56.3kg
25-29岁的男人握力是32.6kg-57.6kg
30-34岁的男人握力是32.2kg-57.6kg
35-39岁的男人握力是31.3kg-57.7kg按照自己的年龄和握力去对吧,在这范围内的就行了
问题六：握力大小正常人的握力一般有多大。。。
别听楼上的瞎扯。。
握力的大小主要与小臂肌群的力量有关。
与上臂的肌群力量也有一定的关系。
特别是肱三头肌。
一般来讲，成年男性的握力值应当介于40-50kg之间，上可至55-60kg甚至更多
而成年女性的握力一般不会超过30-35kg
除非是有经常健身或者是接受专门训练等的人。
也可以参考一下中学生体育能力测试标准。
在那个数值上再加一点儿。。
抛砖引玉啊 抛砖引玉。。。
求采纳。
问题七：六十岁男人手握力一般是多少中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。 先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。 十二地支我们大家都知道，“子丑寅卯……”，这里有一个前后顺序。 “子”字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小孩子出生后，人们观察到小孩子出生时手的一个共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，这就是“丑”字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指当中的握法叫做握固法。 那么为什么小孩子一出生都这样握拳呢?《黄帝内经》里五脏与五神的对应关系中，肝所对应的神明是魂。中医认为，肝气特别足的话，人的魂就特别足。就好比油灯一样，假如油特别足，光亮就会特别亮，这个光亮就是神明。小孩子刚出生的时候头顶的囟(xìn)门未合，而囟门被认为是魂出入之所，所以小孩子出生时的握固法就是在固住魂。道家认为，无名指的指根处为肝的风窍，所以握固法为大拇指掐在无名指的指根处，小孩子刚出生时这么握得非常紧，这是因为人出生时肝气特别足，同时要固住魂魄。 人死的时候也有一个共同的象，就是撒手而去。这个象暗示给我们一个重要道理，人在死亡的瞬间，肝魂散掉了，两只手再也固不住了，一撒手，握力和肝气都随魂而去了。 这么说来，人的出生和人的死亡都和肝气的生发之机有着很大的关系。肝在中医里面属于厥阴之性，有生发的能力和条达之性，同时这个生发也一定要能够收敛得住。所以中医在描述肝的木性的时候，取“曲直”两个字，“曲”就是它的收敛性，“直”就是它的条达性。所以中国传统文化看待事物的方法是很辨证的。 如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力。 揉核桃法 日常生活中我们没事时要多活动手指。过去老人们有个很好的锻炼方法――揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象，所以也叫做太极球。 十指相敲法 十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处。手脚冰凉的女孩儿一定要经常十指相敲，这样，血脉可以通到四肢末梢。
男性握力多少算正常？
一般来说，男性握力在43~50千克为合格，女性27~31千克之间为合格。握力指数主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。
握力体重指数＝握力Kg／体重Kg×100。测试握力指数时，两脚自然分开成直立挺拔姿势，两臂自然下垂。一手持握力计全力握紧，记录下握力计指针的刻度。测试两次，取最好成绩与自身体重相除即为握力指数。
扩展资料有效锻炼握力的方法
1、提。双脚站好，比肩稍宽，双手反手抓好一个壶铃，手掌向内的方向，慢慢地弯下腰，同时保持你的膝盖略有弯曲，降低壶铃到底部位置；再慢慢上升到起始位置和重复。当提起壶铃向上，注意保持背部挺直，到达顶部的过程中不要拱起后背，再慢慢下降，回到起始位置重复。
2、握。握力器是一种小型的健身器材，它的使用方式多种多样，可以单手使用，也可以双手使用，上握或者下握，双夹都可以，每一种姿势锻炼的肌肉也不一样，可以换姿势来练习。一般来说，使用握力器时，坚持5秒左右连握20下为一组，这样效果比较好。
