睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。
如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。
有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。
综上所述，仰卧的确是最好的睡姿。同时，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧时头稍偏向一侧。
(实习编辑:甘亦)
睡觉什么姿势最好
人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡:
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。
在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。
俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。
左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。
二、床头的朝向和人睡眠朝向
根据地球磁场的原理,家里床的摆放应该以南北向为好，人睡觉时应该头北脚南,这种睡觉的朝向对人的身体有利。
地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。人体的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力，要恢复正常运行达到新的平衡状态，必须消耗大量的热量，提高代谢能力。长此以往，当机体从外界得不到足够的能量补充，气血运行有就会失常，产生病态，同时，为了达到新的平衡状态，消耗的能量以热的形式围绕在床上，使得在睡觉时的温度升高，心里烦躁，难以入睡。根据这个道理，人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。人体内的生物大分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列，人体内的电流方向即气血运行方向同地球的磁场磁力线平行。睡眠方向顺应了磁力线，在磁场力的作用下，气血运行畅通。这样的睡眠方向，使人代谢降低，能量消耗减少，利于血液通畅，提高睡眠质量。
一个好的睡姿对身体有好处吗？什么样的睡姿更好？
对于人们来说，睡觉姿势是非常重要的，因为人们每天都在睡觉，一个好的睡觉姿势对人的身体非常的有好处，如果使用了不好的睡觉姿势，轻的会影响我们的睡眠质量，重的可能会影响我们的身体健康，我认为平躺的姿势是最好的，接下来跟大家具体说明。1.睡觉姿势非常的重要。
我们每天都需要睡觉，而我们在睡觉的时候也会采用一个姿势，如果我们采用了一个好的姿势，比如说平躺的姿势，那么我们的血液循环会比较流畅，我们的睡眠质量也会比较高，如果我们在睡觉的时候压到了我们的胳膊，可能会导致我们的手臂麻木，可能会影响我们的睡眠，长此以往伤害就比较大了，所以睡觉姿势是非常重要的。2.好的睡姿能够促进睡眠，促进身体的健康。
一个良好的睡觉姿势能够促进我们的血液循环，让我们在晚上更容易入睡，而且睡得会比较踏实，除此之外因为我们的睡觉姿势比较好，所以我们不会压迫自己的肠胃，也不会导致自己晚上醒来，因此也能够促进我们的身体健康。有的人在晚上睡觉的时候，总是会做噩梦，可能就是采用了不好的睡觉姿势，所以压迫住了自己的心脏，导致自己感觉闷闷的，也就容易做噩梦了，所以良好的睡觉姿势能够促进睡眠。3.我认为平躺的姿势是最好的。
在我知道睡觉姿势非常重要之后，我就探索良好的睡觉姿势，我认为平躺的姿势是最好的，因为如果我们是侧卧的话，会压迫我们的心脏和肠胃，晚上也会不舒服，很容易会压住我们的胳膊。除此之外，如果是趴着睡觉的话，更是容易导致呼吸不畅，因此平躺的姿势是最舒服的，除此之外右侧躺也是比较舒服的，因为我们的心脏在靠左一边。
总而言之，随着社会的发展，人们对于自己的健康也越来越关注，而睡觉姿势是我们每天都在进行的东西，所以也影响着我们的身体健康，平躺的姿势我认为是最好的，因为不会像侧卧一样压迫我们的心脏，甚至压迫我们的胳膊，导致我们的手臂麻木影响睡眠质量，平躺人们的身体也会比较舒服，而且，趴着睡的话，更是会导致我们的呼吸不畅，严重的影响我们的睡眠质量，所以平躺最好。
什么睡觉姿势是最舒服的呢？
近日山东潍坊，一岁宝宝“一字马”睡姿的视频走红，视频中宝宝睡觉，两条腿呈标准“一字马”动作。正值东京奥运会期间，网友纷纷留言：“我好像在她身上看到了金牌，这姿势这天分就适合练体操，标准的冠军动作。这宝宝长大绝对是国家栋梁,好厉害。”人一生有1/3的时间都是在睡眠中度过，睡眠是一天中最轻松、最舒适的时间。那么，你会选择用什么样的姿势来度过这段时间呢？是宛如蜷缩在母体中的“婴儿式”，或是四肢摊开的“大字型”，还是整个人都趴在床上将自己压成煎饼的“俯卧式”呢？反正我每天就是随心所欲的睡，怎么舒服怎么来，哎，就是玩儿~直到......腰疼难忍！失眠！好不容易睡着了之后，睡得很浅！然后我就去医院，得到了医生“睡觉姿势导致腰间盘突出”的认证，且荣获“纠正睡觉姿势”的医嘱。不知道你是不是也有腰疼的困扰，反正每个人喜欢的睡觉姿势不尽相同，但跟我一样忽视睡觉姿势的友友们指定不在少数。
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其实，睡觉姿势是影响我们的睡眠质量和身体 健康 的一个重要因素。一、四肢着地俯卧式有一说一，我从未见过身边人用这种睡姿睡觉，些许反人类了。但不排除有喜欢这样的友友哈，这种睡姿只有弊而无利。
来细数一下俯卧睡姿的“四宗罪”：导致身体疼痛。俯卧时为了呼吸方便，必须把头转向一侧，这样就容易使得头痛、颈部僵直、肩部不适；导致脊柱弯曲、弯曲；增加肌肉和关节的压力；压迫胸腔。二、婴儿蜷缩式这种睡觉姿势很舒服，因为我们还是小宝宝时，在妈妈肚子里就是这种姿势，所以熟悉感和安全感已经刻在了DNA里，采用这种姿势睡觉可以缓解压力，让身心放松。不过，蜷缩的动作会使我们的背部肌肉过度牵拉，还会限制身体内横膈膜，阻碍呼吸。三、四肢摊开仰卧式海滩上度假时，耳边充斥着海浪拍打岸边的白噪音，你仰卧在躺椅上闭着眼睛享受着当下的美好......怎么样，采用这种睡姿是不是有种“人在家中床上，心在马尔代夫”的感jio？
这种睡姿不仅心理极度舒适，还能缓解我们的腰背疼痛，让头、颈、背、脊椎、尾椎保持在同一水平线，减轻内脏和胸部的压迫感。同时让皮肤放松，减少脸和枕头接触，避免细菌、螨虫的干扰，不容易长痘痘。但采用这种睡姿，舌根由于重力会压住咽部，引起打鼾，甚至睡眠呼吸暂停。四、左侧卧式我从小被灌输左侧卧睡觉会压迫心脏的概念，所以总觉得左侧卧睡会加速自己回到天庭的日子。其实这种睡姿没那么夸张，甚至优点颇多。这种睡姿一来可以使流入食管的胃酸减少，从而降低胃部灼热的疼痛感。二来可以让呼吸舒畅，减少打鼾。可以说除了会牵拉面部皮肤，易产生皱纹外，以及长期保持这种睡姿容易造成大小脸没有别的缺点了。五、右侧卧式右侧卧睡是对身体最好的姿势，这样睡姿有益心脏，能够降低血压，除此之外，还能够保护大脑，有利于清除大脑、脊椎、神经系统中的“废物”、“垃圾”，预防痴呆。综上所述，我着重推荐的其实是左、右侧卧轮着睡，中间穿插仰卧式，因为虽然右侧卧睡对身体最好，但长期这么睡同样会造成大小脸、单侧乳房下垂，所以轮着来，让我们的身体更对称一些。
