两岁男孩豆豆(化名)学着爸爸的样子吃烤肉喝冷饮，结果肠道吃出了问题，还不停拉痢疾。专家提醒：夏季孩子饮食要格外注意，避免肠道受损。
高温影响幼儿摄入营养
夏季酷暑难挡，气温高达35--38℃以上，超过人体的正常体温。在这种季节里人们只能以大量出汗、加快呼吸来维持体温的恒定。
但是随着汗液的蒸发，体内的盐、钙、锌等的排出也相应增加，从而造成胃酸的分泌减少，这不仅使幼儿的食欲减低、胃肠的抵抗力下降，而且因为水份丧失多，补充不足，口干舌燥，消化液分泌减少而不愿进食，因而影响在夏日里幼儿营养素的摄入。
夏季饮食，幼儿需注意!
一、夏季注意补充汤水
夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。
二、夏季幼儿需要补充蛋白质
幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
三、多吃水果杂粮以补充维生素
粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2.
四、幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。
要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。
五、小心食物变质
夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱;喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝了;
尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透，因为冰箱中也会产生有害菌，只有彻底加温后才可以起到杀菌作用，否则就会引起食物中毒，造成孩子肠胃功能的障碍。为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟)。
六、小心冷饮
幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。
因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。
七、注意饮食卫生
要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。便后要及时洗手，不喝生水，不吃变质食品，生吃瓜果要洗净。另外，随着家用饮水机的普及，由于未进行定期清洗或清洗不彻底，成为儿童夏季腹泻病新的感染源。最后，还要注意灭蝇灭蛆，防止食品污染。一岁以内的幼儿，如果有条件尽量争取母乳喂养。
孩子肠胃总是不好该怎么办？
一、孩子肠胃总是不好有两大原因：
（一）先天因素，遗传了父母肠胃不好的弱点。
（二）后天因素，一是过食生冷寒凉或垃圾食品，二是外感风寒都会伤及肠胃。
二、无论是先天或后天，腹部推拿按摩方法都是更佳。
三、创新推拿按摩方法：
（一）推拿法，双手拇指压紧皮肤，自上腹推至小腹部五分钟；双手抓捏腹肌组织五分钟；
（二）按摩法，婴幼儿用三个指腹、少儿用手指和掌，在腹部均匀有力的按摩五分钟；
（三）拨法，一拇指或双指指腹，按之腹部较深层组织，可触及到硬块或硬条，用拇指腹去拨刮僵硬组织五分钟；
（四）全身均匀的拍打、按揉五分钟。
四、案例，四岁男孩，一直肠胃不好，体弱多病，一个月需去医院二至三次；介绍上法与他的父母，父母坚持经常与他推拿按摩，自此告别了去医院；并且身体健壮。
有家长总是说:孩子肠胃总不好，怎么回事？要么总不好好吃饭，要么吃了肚子咕噜咕噜不舒服，要么大便不好，还总是口臭。那么我们就了解一下关于小儿肠胃消化不良的问题。
1、哺乳或进食后，经常出现腹胀、肠鸣、打嗝、放屁、大便恶臭、便秘等症状，这是由于食物入胃肠道后消化不良，食物残渣与肠道微生物发酵产生大量气体引起的。
2、长期食欲不振，吃得很少或不吃，总之是吃什么都没有胃口，是由于宝宝消化不良而食物堆积在胃肠道发酵，引起宝宝总是饱腹感。
3、经常呕吐、舌苔厚腻及口臭，同样道理，由于消化不良，由于孩子吃进去的食物瘀滞在胃内不消化，因此往下走不畅，加之胃容积有限、压力不断增加，自然就会出现呕吐，久而久之，就会引起舌苔厚腻和口臭。
4、面色潮红、手心热和睡眠不好，主要是午后和晚间经常面潮红，而且皮肤比较粗糙，这也是脾胃功能障碍的表现。另外，消化不良的孩子晚上睡觉总是不踏实，总是翻来覆去睡不好，容易夜惊出汗多。
1、合理膳食营养:
首先要规律生活，合理营养搭配，孩子要少食多餐，千万不要暴饮暴食或饥一顿饱一顿，这样是最容易引起孩子积食或消化不良，伤及脾胃。早晨要营养充足，晚餐则要少食且清淡饮食。
越是小的孩子越要注意合理膳食营养，多吃绿叶蔬菜、水果及喝水，有助于消化。
孩子饮食尽量符合先细后粗、先稀后稠、先一种到多种，循序渐进的原则，尤其婴幼儿时以小米粥、蔬菜瘦肉粥、烂面条之类容易消化的食物为主。
2、餐后做排气操或运动:
越是小的孩子，每次哺乳或进食后，尽量做一些腹部顺时针按摩、排气操、捏脊等，大一些孩子可以适当运动，增加肠道蠕动功能。
3、要少食生、冷、硬、酸辣刺激性食物:
平时，一定要让孩子少食生冷硬的食物，我们都知道，胃肠道是腐熟、运化食物的，如果孩子进常吃这之类的食物，尤其爱吃冰激凌、寒性水果如西瓜、冰葡萄等，就会伤及脾胃，容易胃肠功能紊乱，而经常腹痛。
4、婴幼儿可以适当口服消化酶及益生菌:
婴幼儿胃肠道有活性的消化酶少，经常呕吐、口臭、屁多、大便不成形，或积食大便干燥，因此，我们可以适当口服可以适当应用乳酶生、枯草杆菌二联活菌制剂、双岐杆菌制剂，均有助于消化，增加消化酶的作用。
5、适当中药调理:
消化不良、脾胃功能差的孩子可以适当口服健脾之类汤丸。比如调理脾胃的健脾丸，其主要的组为:人（党）参、炒白术、陈皮、炒枳石、炒三渣、炒麦芽。其主要作用是理气消食、健脾开胃。
如果孩子比较瘦弱、吃了不长肉、没有胃口或挑食，爱积食和便秘不妨给孩子服用。
肠胃不好喝点益生菌试试，饮食清淡，多吃蔬菜水果。
不想让娃变成病秧子，就管住孩子的嘴，6岁前这4种食物愈吃愈伤
宝宝六岁之前都是属于最难带的阶段，因为六岁前的孩子自身的免疫系统还不健全，而且表达能力偏弱，特别是两岁的前的宝宝还很容易生病，孩子一病了，全家人都要遭罪。
很多家长都会陷入一个误区：以为孩子吃的越多，身体就会越棒，所以对孩子的饮食都不限制，觉得孩子喜欢吃就给孩子吃就好了，可以避免孩子哭闹。
小区有个小男孩叫阳阳，已经四岁了，因为不注意饮食从而患上了急性肠胃炎，每天都哭个不停，外面人都觉得不忍心，家里人就更难瘦了。
一、想要孩子少受罪，家长就要管住孩子的嘴，孩子6岁前，这些食物最好不要给孩子吃：
1、6个月以前不要添加辅食
孩子的最佳辅食时间是6个月以后，因为这个时间点孩子的肠胃发育到了一定的成定，开始有消化食物的能力了，过早的添加辅食，很容易导致孩子的肠胃受到损伤，造成不可逆的伤害，而且刚开始添加辅食的时候最好是米粉。
2、1岁以为的孩子不要吃盐
很多家长认为吃了盐才有力气，所以早早的就给孩子的辅食里面加盐，其实这对孩子的肠胃是百害而无一利的，孩子吃盐的时间最好在1岁之后。1岁以内的宝宝除了不能吃盐之外，油和糖也要尽量避免。
3、2岁以为的孩子不吃冰
很多家长喜欢当中孩子的面，吃冰淇淋和冷饮，孩子眼馋也会吵着要吃，可是有了第一口就会有第二口，2岁内的孩子肠胃是很娇弱的，吃冰的东西很容易引起孩子的肠胃疾病。
4、6岁之前的孩子最好不喝碳酸饮料
碳酸饮料会对孩子的消化系统造成危害，还会影响孩子对钙的吸收，从而影响孩子的身体发育，所以家长们要管好孩子，尽量不要让孩子喝碳酸饮料。
二、俗话说“脾胃不好百病生”，这样做，调理脾胃更佳
1、饮食调理
孩子脾胃虚弱，就会影响孩子对营养的消化和吸收，所以想要孩子少生病，健脾养胃是关键，可以给孩子试试看安全无添加的小方子：猴菇蛋白锌。
用生物蛋白锌、猴头菇、山药、柠檬粉组成，能够促进脾胃的消化和吸收，保护胃黏膜。猴头菇可以强健脾胃，山药可以促进消化，柠檬开胃促食欲，生乳蛋白锌可以促进孩子营养的吸收，提高盖子的食欲，补充锌元素和蛋白质，每天给孩子吃一点，脾胃一天比一天棒！
2、经常锻炼
有些家长觉得孩子在家坐一整天，很好带，可是长期这样不仅影响性格还会影响 健康 ，所以平常可以带这孩子一起去户外运动，哪怕是散步也是可以的，运动是可以促进孩子的肠胃蠕动帮助孩子消化积食的。
3、揉腹
如果有时间的话，可以帮助孩子揉揉肚子，只需要三到五分钟就行了，这样子可以促进食物的消化，增强胃动力，避免及时，提高孩子的脾胃功能。
所以，想要孩子脾胃 健康 ，除了平时多注意饮食问题之外，还要多帮助孩子调理脾胃，呵护孩子的脆弱的脾胃，才能让孩子发育好，更好的成长！
平时配点益生菌，调节肠道菌群。
小朋友尤其是年龄较小的儿童对食物的消化能力较弱，所以家长们平时要更加注意，这里有几个小建议：
1量少质精
肠胃不好每餐不要吃太饱，一般选择量少而精的饮食，食物品种和烹饪精细易消化，尽量避免粗糙的、含粗纤维的食物，很容易刺激胃黏膜，引发胃痛腹胀等。
2、松软熟透
肠胃不好平时的饮食要选择食物松软易消化，烹饪时要蒸煮熟透，不吃烧烤质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。保护胃肠功能可以每天晚上一片特恩兹酶硒，补充拥有特定活性功能的肠道微生物及其代谢产物、益生原，调节人体肠道菌群的生态系统，进而调节肠道 健康 ，促进胃肠功能全面恢复，并能有效调控多种慢性全身性代谢性疾病。
3、温暖卫生
肠胃不好的朋友即使在炎热的夏日里，饮食也要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，当然也不能吃过烫的食物。而且还要注意食材的卫生干净，把好卫生这一关，才能避免细菌等有害物质进入肠胃引发感染。
4、新鲜清淡
肠胃不好平时烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。一定要新鲜，不吃过期或隔夜放置过久的食物。
小孩的身体发育上不成熟，很容易出现肠胃问题。
中医常说“肾为先天之源，脾为后天之本”，可见脾胃对小孩子的生长发育有多么重要。
小孩的脾胃不好，主要是因为“小儿不知饥饱”，暴饮暴食，和挑食偏食两个原因。
若是小儿挑食，可以换着花样做吃食，小孩子对可爱的造型和鲜艳的色彩毫无抵抗力，所以可以在吃食中融入这些元素，勾起小孩的食欲。
若是小孩食欲很好，要注意喂的量，科学喂养，不要要多少给多少，易导致“食伤”，出现食欲下降、厌食等情况。可以少量多餐，若伤食严重，可以使用消积的药物。
要少去外面用餐
餐馆的食物总是比自己在家里做的味道要少，因为餐馆的调味料放的重，油也多，味道自然好。可是外面的食物再干净都没有家里的干净，而小孩子吃太重的口味，渐渐的不要吃清淡食物了。
饮食尽量吃清淡
很多父母总是怕孩子营养不够，吃的不够好。经常会做些大荤，比较油腻的食物给孩子吃。其实小孩子肠胃娇嫩，吃太油腻了不利于消化，反而容易造成肠胃的一些负担，所以尽量饮食清淡点。
吃细腻软绵食物
多吃一些粗粮杂粮，像玉米，小米，红薯，面条之类，对肠胃和身体都非常好。如果小孩子觉得粗粮糙口，可以把食物煮的更烂更细，口感就会很软绵，小孩更容易接受，也好咀嚼，也比较好吸收。
不可吃辛辣食物
像辣椒，生姜大蒜，芥末等一些刺激性比较大的辛辣食物是不可以给小孩子吃的。这些食物会刺激人的食欲，让人胃口更好，可是这些食物比较刺激肠胃，小孩子是承受不住的，吃了非常伤胃，要等小孩子长大些再吃。
剩菜剩饭不可吃
有的家长做饭每次喜欢做很多，导致食物剩下，留在下餐吃。节约本身美德，可以是剩菜剩饭经过长时间的发酵会产生出很多致癌物质。就是连大人都最好不吃剩饭剩菜，小孩子脆弱的肠胃就更不能吃了。每次做饭的时候宁可做少点，也不做多了，剩下。
饮食要有规律性
小孩子是没有饮食规律的这个概念，合胃口的就吃的很多，不喜欢的吃就不碰。家长要尽量纠正这个不好的习惯，要做到每天定时定餐，哪怕小孩子不想吃，到了点，多少也要吃一点，不可以完全用零食或水果替代，要养成饮食规律的好习惯。
孩子胃肠功能是身体的风向标，情绪变化、疾病等都会导致肠道功能异常。
宝宝四岁了，免疫系统虽然还不甚完善，还是也较为强大了，可能是遇到某种情况导致肠胃功能削弱，可以通过下面这些方法一一排查调整，来恢复状态。
适当服用益生菌：
肠道出现了问题，通过人为使用益生菌干预，还肠道一个 健康 状态是一个见效最快，但是不治本的方法。益生菌是人工体外的“孵育”而成，尽量模拟正常的肠胃“有益菌类”，用它来填补宝宝肠道内有益菌的缺失，需要注意的是，益生菌制剂一定要在医生们的指导下来服用，不能看到广告和朋友家孩子在服用什么，就服用什么。
益生菌分为死菌、活菌，鉴别活菌和死菌的方法，除了看产品说明书的标示外，最好的方法还是实际食用来鉴别。活菌服用后效果更好，服用几天后作用持续时间比较长，而死菌作用较为有限，当天服用可能有效，但是长久影响力就弱很多了，所以建议如果可以最好食用活菌给宝宝食用。
但是因为活菌对运输、储存的要求都较高，需要在一定温度下冷藏保存来保持生活活性，等被宝妈们拿到手中时，药物活性肯定是再打折扣了。
保护好宝宝的肠道细菌功能：
家长朋友要注意，我们家中滥用消毒剂和消毒环境的习惯一定要有所改变。
一方面生活环境少量细菌的存在是大自然的必然，而且经过大自然优胜劣汰的过程，部分细菌的存在是有利于孩子肠道免疫功能的建立的；另一方面就是要避免宝宝不小心使用了消毒剂，导致肠内细菌平衡破坏，引起的免疫系统损坏。
滥用消毒剂，除了降低宝宝肠道免疫力，还会因为吸入过量而导致宝宝小时候就患上过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘、过敏性眼结膜炎等等。
调整饮食习惯：
宝宝一天三餐中需要含有蛋白质、矿物质、脂肪酸、膳食纤维等人体所需营养物质，只要是满足这些的 健康 三餐，宝宝就不需要再额外补充任何营养素。乱补充营养很容易造成宝宝肠道负荷消化不良等问题。
健康 的作息：
当宝宝休息不好处于疲劳的时候，很难抵御外界的病菌入侵，高质量的睡眠可以使宝宝免疫系统得到一定程度的修复和调整，有助于改善孩子的免疫系统。
所以一定要有一个规律的作息，宝宝因为肠胃发育其实还不够完善，就更需要保持自然规律的作息习惯了！这一点最容易被爸妈们忽视，请一定注意！
孩子年龄小消化能力弱，总是肠胃不好，要调整饮食。
首先需要从喂养方面给予适当的调整，尽可能地给孩子吃一些容易消化的食物，避免进食油腻生冷辛辣刺激的食物，并且量要少一些。可以采用少量多次的喂养方式，每餐不要吃太饱，一般选择量少而精的饮食。如果小孩食欲很好的话，要注意喂的量，科学喂养，不要要多少给多少，合理饮食。在外面不可以乱吃东西，因为很多食物都不干净，孩子尽量别喝凉水，对身体没有好处，多喝些热水。
儿童夏季常见病的预防知识
儿童夏季常见病的预防知识大全
进入夏季，孩子的多发疾病有哪些?父母在家中，应该如何做好孩子预防保健工作呢?想要孩子少生病，更健康，你可能需要了解下面的一些知识。下面是我为大家带来的儿童夏季常见病的预防知识，欢迎阅读。
肠道疾病：把好关，避免病从口入。
夏季幼儿易患急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病。此类疾病多以细菌感染为主，因为气温高，病菌繁殖快，各种食物、饮品很容易受到病菌的污染，加上幼儿肠道的抵抗力弱，自我保健意识差，吃了被病菌污染的食物就易患病。另外，受凉受热、过食冷饮、暴饮暴食都会导致孩子们的消化功能紊乱，继而招惹肠道疾病。患了肠道疾病后，除了应按医生的要求治疗外，家庭护理也很重要。
若水医生提醒，腹泻的孩子，每次大便后父母要用温水为他们洗屁股，及时补充水分和电解质也很重要，可少量多次服用口服补液盐三(ORSIII)。忌食刺激性食物、发酵和胀气的食物、高脂肪高蛋白食物，做到少食多餐。
最关键的就是，避免孩子不洁饮食，让孩子饭前便后洗手。吃瓜果前要洗净、削皮，不喝生水，不吃过期、变质的食物。
呼吸道感染：尽量少去密闭公共场所
夏季气温高，而现在绝大多数的家庭都喜欢使用空调，这样一来就使房间长期处在一个密闭的环境里，空气不流通，也就容易使各种呼吸道病毒留在了室内，儿童由于自身的抵抗力较差，病毒、细菌也就容易乘虚而入，让孩子们患上呼吸道感染疾病。
若水医生提醒，防治呼吸道感染的要点在于以下几个方面：
家长应尽量少带儿童去那些人多、空气不好的公共场所。因为这些地方人流量大，病原体繁殖迅速，空气流通不畅。
如果家里已经有感冒的'大人，应尽量避免与宝宝接触，或戴上口罩杜绝传染给小孩。
应让孩子多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果。最后，夏季要让孩子吃一些清淡的食物，以调节肠胃功能，保持抵抗力。
在家里使用空调时要注意以下几个问题：
温度不宜调得过低，26℃左右即可。
尽量不要使小孩长时间待在密闭的空调房间内，开空调时最好让一个门窗打开以保持空气流通。
不要让孩子待在出风口处，防止感冒。
每天最好保证小孩有一到两个小时的室外运动时间。
皮肤病：勤洗澡保持皮肤清洁
夏季，由于儿童的皮肤细嫩，易受病毒、细菌的侵袭，引起局部皮肤发红、发炎、生痱子。一般来说，痱子多见于孩子们的头、面、颈、前胸及臀部，发病时有瘙痒感及轻微的烧灼感，容易形成囊肿和毛囊炎。抓破后容易继发感染。
若水医生提醒，夏季皮肤护理注意以下几点：保持皮肤清洁，勤洗澡，及时更换汗湿的衣服。已有痱子的孩子，尽量不要让他们挠抓，也不能用凉水或肥皂水清洗、刺激，可以用温水洗浴或搽止痒剂。
另外，要让孩子多喝水，适当饮用绿豆汤、冬瓜汤、西瓜汁等，好起到祛暑、解渴的作用。有感染出现脓点的孩子，要勤洗澡、勤剪指甲，脓点处涂金霉素、新霉素等软膏，切忌滥用?肤轻松?等激素类软膏，以防皮损扩散，加重感染。对于一些精神差，食欲不振、面部微肿的幼儿，要警惕并发急性肾炎，需要做尿常规检查，确诊为肾炎者，应尽早治疗。
泌尿系感染：少穿开裆裤勤换尿布。
泌尿系统感染是夏季儿童尤其是女孩的常见疾病，父母应该加以注意观察。这与女童生理特点有着密切关系：
较小的婴幼儿不能控制排尿、排便，需要使用尿布，因此尿道口常常受到粪便污染。
宝宝皮肤黏膜屏障功能差，容易被病菌所侵扰，进一步破坏尿道周围的防御屏障，导致细菌侵入引起尿路感染。
若水医生提醒，儿童尿路感染典型的临床表现为尿频、尿急、尿痛，即膀胱刺激症状。
但据临床观察，婴幼儿特别是新生儿多表现为发热、拒奶、苍白、呕吐、腹泻、腹胀、体重增长缓慢、呆滞少动、抽搐、黄疸等全身症状，泌尿系统症状则比较罕见，因此很容易被误诊为其他疾病。诊断时，医生多通过尿液样本来确诊，确诊后对症使用抗菌药物治疗。需要注意的是，尿路感染的治疗一定要保证足够的疗程。
日常生活中，家长要注意尽量不让幼儿穿开裆裤，婴儿要勤换尿布，便后及时帮宝宝清洗臀部，保持清洁。女孩清洗外阴时应从前向后擦洗。若出现腹泻、上呼吸道感染、肺炎、败血症等疾病时，一定要积极治疗，以免细菌通过血液循环侵入尿道引起感染。
中暑：开窗通风调节室温
夏季气温高，儿童在室外活动时间过长的话极易发生中暑。
中暑先兆：孩子大量出汗、头昏、眼花、耳鸣、胸闷、心慌、乏力、体温略升高。
轻度中暑阶段：体温持续升到了38.5℃以上，并有心跳加快、脉搏变细及尿液减少等早期循环衰竭情况。
重度中暑阶段：有高热、躁动、说胡话、抽筋、昏迷、无尿及呼吸循环衰竭。
若水医生提醒，预防幼儿中暑，居室要注意开窗通风，用电风扇或空调降低室温。给孩子穿宽松透气的服装，勤洗澡、勤换衣、勤喝水。户外活动时，避开强烈阳光，正午前后两小时最好不要外出，外出时戴遮阳帽。
;在炎热的夏季，孩子怎样吃才能保证胃肠健康？
宝贝特别好动，因此会在不知不觉中丢失很多身体内的水分。妈咪一定要注意给宝贝补水，否则会影响新陈代谢，而且还容易发生中暑。炎热的天气，宝贝的消化能力比以往有所下降。在这个时候断奶，宝贝不仅心理上不容易适应，不良的情绪还会影响肠道的消化功能，容易出现腹泻甚至肠道感染。酸奶是宝贝夏季补充蛋白质的佳品。它不仅保留了鲜牛奶的全部营养，而且味道酸甜可口，利于宝贝的胃肠消化吸收。
?不要贪凉，尤其是小宝宝，少吃少喝，或尽量不吃冷饮。冰的东西对于孩子的肠胃有伤害。一到夏天很多大人就开始喝冷饮，吃冰棍，小孩子看了，肯定会要，于是就一起吃，殊不知这样对孩子的健康没有什么好作用。多吃新鲜蔬菜。如果宝宝对吃啥都不感兴趣，建议先刺激一下宝宝的视觉食欲，比如：凉拌蔬菜上放一点胡萝卜丝、绿色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等，都是清凉诱人的菜色。夏天天气炎热，宝宝可能没有什么胃口来吃。东西放一下午就有可能坏了，所以在食材方面要现买新鲜的，现煮现吃，不然容易变质，引起腹泻。
缺锌会导致孩子肠胃抵抗力下降、舌苔味蕾细胞发育异常，造成食欲下降。如果家长发现孩子运动后出汗较多、或睡觉时盗汗明显，可选择有开胃效果的酵母锌，饭前服用。有些家长会一味满足孩子的要求，喝冷饮，碳酸饮料，吃雪糕等等，这些都是要控制的，吃太多冰冷的东西对孩子脆弱的肠胃还是有一定伤害的。关键是他的吃的东西要足够安全。烹饪技巧可以更加灵活多变一些，尽量少吃油炸食品，因为很容易上火。可以多吃一些蔬菜水果，但一定要保证新鲜。
一到换季，宝宝就肠胃不好，喝什么奶粉比较好？
你好，一到换季，宝宝就肠胃不好，喝什么奶粉比较好？个人觉得金领冠还可以，我娃一直喝的金领冠，你可以给娃试着喝金领冠，还有羊奶粉，羊奶粉也是喝了宝宝胃里暖和舒服，你可以去专卖奶粉店里去咨询咨询，看一看，因为现在奶粉，产品太多了，建议去奶粉店里看一看，给宝宝瞧瞧，适合宝宝的奶粉，个人这么认为的，希望可以帮到你，早上好哟
