球迷魏先生平时有三大爱好:足球、啤酒和小龙虾。这两天,他每天凌晨都边看球边啃龙虾、喝冰啤酒,日子过得非常爽快。不过,昨天一早起床后,魏先生开始感觉胃部有烧灼感,一天上了5次厕所。到华山医院一检查,医生表示,因过量摄入冰啤和小龙虾,导致胃部寒湿气加重,加上吃的小龙虾卫生状况堪忧,含有大量细菌,致使刘先生患了急性胃肠炎。

最近几天,“粉丝”潘先生每天都把全部球赛看完才上床,早上7点强撑着起床上班。身为资深销售的他,白天跑客户公司时有气无力,常常精神不能集中。从前天开始,感到头越来越晕,浑身躁动不安。“荷兰队,太可惜了!”昨天凌晨看完球赛后,由于荷兰队的出局,潘先生竟然失了眠。

  专家提醒

看球时尽量不要吃辛辣食物

记者从华山医院获悉,这两天气候潮湿,温度不算很高,但是,急诊中30岁左右的年轻病人却明显增加,相比往日上升20%。据该院门急诊统计,胃肠道疾病、心律失常、神经衰弱引发的心理等疾病每天增加近百例。

“除了精力不济、失眠等情况外,还有不少市民出现心律失常和早搏”,华东医院心身科主任郑安琳教授表示,上述症状都是由于球赛改变人的生物环境后引起的应激反应,过度沉湎于球赛导致的应激失常。

为此,专家为球迷们提出建议:夜宵尽量不要吃辛辣刺激的食物,更忌冰啤酒,不妨以口味清淡的碳水化合物和水果为主;尽可能用普洱等性温和的茶水代替咖啡、可乐;为保护颈椎,忌长时间和躺着看电视,不妨随着球赛的“中场休息”活动筋骨;高血压、心脏病、肝病等慢性病患者不要熬夜。

熬夜喝啤酒吃烤串?

喝啤酒吃烤串?要慎重
营养专家、私人医生刘纳认为,应尽量避免熬夜时喝啤酒吃烤串。因为人体系统,尤其是消化系统,晚上基本上是停止工作的。
很多人在夏季喝凉啤酒,如果本身患有胆结石、胆囊炎,很容易诱发急性胰腺炎,因为油脂进去后,胆囊就要收缩、分泌胆汁,这对胰腺包括肠道里的菌群,都有影响,所以,一旦吃了食物进去,整个消化系统都要开工,这样就增加了身体负担。
熬夜期间进食油炸类、肉类等高脂肪、高胆固醇且难以消化的食物,诱发糖尿病的风险很高。如果一定要吃东西,最好以易消化的食物为主,如红豆沙、绿豆沙。


另外,喝啤酒时,为了控制总热量的摄入,应当改变喝啤酒时搭配煎炸、烧烤鸡鸭鱼肉的不健康吃法,通过增加蔬菜的摄入来降低脂肪的摄入,同时还应当减少主食即碳水化合物的摄入,以达到不增加总热量摄入的目的。
所以,喝啤酒最好吃些清淡菜肴及水果,如水煮花生、水煮毛豆、糖拌西红柿、拍黄瓜等。
不要过量、空腹饮用冰镇啤酒
过量饮酒会增加痛风危险,也可能导致肥胖,增加患高血压、高血脂和糖尿病的风险。过量饮酒也会大大降低肝脏的代谢能力和解毒能力。
其次,应尽量减少空腹喝酒。空腹喝酒,人体对酒精的吸收力更高,对胃的刺激也更强,会让胃的黏膜的完整性变差。
最后,尽量不要喝冰镇啤酒,尤其不要空腹喝冰镇啤酒。空腹喝酒时,胃受到更强烈的刺激,时间长了肯定会降低胃的消化能力。
喝浓茶或咖啡刺激神经不可取
国家二级公共营养师臧全宜指出,饮用浓茶、咖啡可以起到提神、醒脑的作用,但一般不推荐这样的提神方法。
一是平时不喝浓茶、咖啡的人偶尔饮用,对胃有一定的刺激。二是其中的咖啡因利尿,增加排便频率,且增加钙流失,不利于熬夜后恢复体力。三是过量、连续饮用增加身体依赖和成瘾性,在停用后,身体反而出现精神萎靡,浑身困乏疲惫的症状。
边看边吃
家庭自制沙拉或甜点
国家二级公共营养师臧全宜介绍,熬夜时,胡萝卜土豆泥、酸奶拌蔬果土豆沙拉、全麦点心、枸杞银耳羹、蓝莓、紫葡萄、圣女果,这些复合胡萝卜素、B族维生素、花青素和膳食纤维的食物,既可以保护眼睛,降低熬夜产生自由基的危害,有助提高睡眠质量,有利于第二天体力精神的恢复,又易于消化,减少能量摄入和体内积存。
喜欢甜点的,可以自制樱桃、桑葚加葡萄干或蔓越莓干与酸奶打成的奶昔,或者鸡蛋牛奶蒸制后淋上蜂蜜的甜品,或者将煮熟的燕麦加牛奶、香蕉蜂蜜打成的燕麦香蕉奶昔,都是适合熬夜享用的美食。
熬夜秘籍
熬杂粮粥+B族维生素
此次欧洲杯,因为时差的关系,国内的球迷不得不熬夜观战;朋友聚在一起看球,也免不了喝酒助兴。那么,应该如何调节呢?快来看看小编为大家准备的独家秘笈~~~
吃点杂粮。熬完夜、喝完酒的第二天,可以熬点杂粮粥,熬得软烂一些,杂粮粥里富含维生素B1,它可以提高人体消化能力。很多人喝完酒后,第二天没有胃口,就是因为酒精抑制了人体对维生素B1的消化吸收,而维生素B1吸收少了,胃肠道的蠕动就会减缓,消化液分泌就会减少,食欲就会下降。
补充点B族维生素。需要注意的是,长期生活不规律,经常熬夜,也会增加对整个B族维生素的消耗。如果维生素B缺乏,心情就会变得更沮丧;如果长期缺乏,得抑郁症的风险也会增加。因此,熬夜或喝酒后,买一瓶复合的B族维生素,然后在偶尔有生活不规律的时候,按照包装上的建议量吃几片。

喝啤酒不能吃什么食物食物

喝啤酒不能吃什么食物食物

1、不宜同食海鲜:资料显示,食海鲜时饮用大量啤酒会引起痛风症,易发生尿路结石。原因是海鲜中富含嘌呤、苷酸两种成分,啤酒中富含的维生素B1正是这两种成分分解代谢的重要催化剂,会使血中的尿酸含量增加。一旦尿酸不能及时排出体外时,就会以钠盐形式沉积起来,使人出现痛风或形成结石。
2、不宜同吃熏烤食品:喝啤酒使血液中的铅含量增加,铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质。
3、不宜和白酒混喝:各种酒的酿造方法不同,原料也不一样,各种酒的成分不能互相溶解。

喝啤酒时,不能吃哪些食物?

不能吃海鲜

喝红酒不能吃什么食物

红葡萄酒配红肉符合烹调学自身的规则,葡萄酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合,使消化几乎立即开始。尽管新鲜的大马哈鱼、剑鱼或金枪鱼由于富含天然油脂,能够与体量轻盈的红葡萄酒搭配良好,但红葡萄酒与某些海鲜相搭配时,比如多弗尔油鳎鱼片,高含量的单宁会严重破坏海鲜的口味,葡萄酒自身甚至也会带上令人讨厌的金属味。
白葡萄酒配白肉类菜肴或海鲜也是通用的好建议。一些白葡萄酒的口味也许会被牛肉或羊肉所掩盖,但它们为板鱼、虾、龙虾或烤鸡胸脯佐餐都会将美味推到极高的境界。
忌有醋相伴
各种沙拉通常不会对葡萄酒的风格产生影响,但如果其中拌了醋,则会钝化口腔的感受,使葡萄酒失去活力,口味变得呆滞平淡。柠檬水是好的选择,这是因为其中的柠檬酸与葡萄酒的品格能够协和一致。
乳酪和葡萄酒是天生的理想组合,只需注意不要将辛辣的乳酪与体量轻盈的葡萄酒相搭配,反之亦然。
浓香辛辣食品配酒有挑选
辛辣或浓香的食品配酒可能有一定难度,但搭配辛香型或果香特别浓郁的葡萄酒,可算找对了伴侣。
巧克力有时也对葡萄酒口味有不利的影响,有些人宣称配陈年的赤霞珠葡萄酒能够获得成功。班费巴切托得阿奎葡萄酒配巧克力尤其是黑巧克力效果极佳、令人欣喜。这款义大利葡萄酒果香细腻而爽脆,恰到好处的天然酸度足以平衡巧克力的馥郁与香甜,同时又使你的口腔保持舒适的清爽与洁净。
不适合喝葡萄酒的人群
虽然葡萄酒对健康有诸多好处,但它毕竟是酒,而酒精多少会对肝脏造成损害,所以肝功能不佳、或是有任何急慢性肝炎的人都不宜喝。
此外,过量摄取酒精会造成体内乳酸增多而抑制尿酸的排泄,增加尿酸的累积,因此,痛风病人也应避免饮用。
对于不能喝葡萄酒的人,可以用葡萄汁取代,也可以吃葡萄不吐葡萄皮,或是吃连皮带籽一起晒干的葡萄乾,这些葡萄食品中一样含有有益身体健康的类黄酮素。
身体对酒精敏感者,或患有腹疾(如:胃病、溃疡)、肝病(如肝炎、肝硬化)、心脏病(如心肌炎)、神经有关的疾病(如:脑病)等,就不适合饮酒。

喝蜂窝酒不能吃什么食物

1.喝酒不宜吸菸烟中含有尼古丁等物质,酒精会加速这些物质溶解,使它们更容易透过黏膜侵入人体。
2.喝酒不宜食红薯饮酒时和饮酒后3小时内不宜进食红薯。因为红薯和胃酸发生反应,能生成不溶于水的坚硬结块,损害消化功能。
3.喝酒不宜吃柿子柿子中富含鞣酸,能和胃液中某些成分发生反应,生成不溶于水的沉淀物,不利于食物的消化吸收。
4.喝酒不宜吃胡萝卜如果喝酒时吃胡萝卜,容易在肝脏中产生毒素,诱发肝病。
5.喝酒不宜吃 *** 性食物喝酒时吃辣椒、生姜等 *** 性食物会对胃黏膜、肠壁造成强烈 *** ,损害胃肠功能。
不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,所以饮酒前最好吃一些食物或是喝上一杯牛奶。
其次,不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。如果身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应该吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。

喝啤酒吃什么食物好?

吃烧烤、吃零食,要麻、要辣、要气氛!如果在建看球玩游戏什么的,可以去幕前零食囤点零食,觉得有味。

喝葡萄酒不能吃什么食物

红酒不宜配海鲜。因为一些红酒会和鱼等海鲜的味道发生冲突,红葡萄酒中的铁离子会使人在进食鱼后,口中留下更重的腥味

喝啤酒不能吃什么水果

榴莲

喝白酒不能吃哪些食物?

喝白酒喝啤酒时都不要吃海鲜,最容易得的是痛风。

喝啤酒与什么食物不能搭配

啤酒烧烤不搭配 此外,在烧烤过程中,不但会产生苯并芘等致癌物质,而且肉类中的核酸经过加热分解会产生基因突变,产生致癌物。而饮酒会使消化道血管扩张,并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使这些致癌物质极易被人体吸收,加大致癌风险。因此喝啤酒时应尽量避免吃烧烤,如果实在想吃,可同时吃一些新鲜蔬菜水果、海白菜、海带、紫菜等,降低副作用。 同时薰鱼不宜配用 有个很重要的常识,就是在大量饮用啤酒时,所配菜肴中不宜有薰鱼、熏肉等烟熏食品。 因为烟熏食品中含有机胺,烹调过程中还会产生多环方烃、氨基酸衍生物甚至苯并芘。当饮酒过量而使血铅含量增高时,烟熏食品中的上述物质与其结合,可诱发消化道疾病甚至肿瘤。大热天由于啤酒饮用量大,诱发疾病的机率往往较高。 酒瓶不宜捆扎 近几年,捆扎包装或非B字标记玻璃瓶包装的啤酒爆炸伤人的事时有发生,有的是消费者购买啤酒后用绳子捆扎酒瓶、回家途中发生碰撞而爆炸的。

夏天喝啤酒吃什么食物最好

啤酒的配菜最好是 清淡的菜肴和富含维生素C的蔬果,可以降低啤酒的副作用。不宜吃太多烧烤食物,因为酒精能使消化道血管扩张,加速烧烤食中致癌成分的吸收。此外,海鲜、动物内脏、菌类和红肉都是高嘌呤食物,会使啤酒内里的核酸最终分解为尿酸,当血液里的尿酸超过一定的量后便会在关节腔沉积,从而导致痛风甚至肾、胆道结石等一系列症状。 夏天喝啤酒有几点需要注意的事项 1 不宜与烈酒同饮 “混著喝”会强烈 *** 肠胃系统,很容易引起消化功能紊乱。 2 睡前喝啤酒 容易胃胀,并影响夜间的身体器官排毒,久了还会出现胆汁分泌障碍和胰腺疾病。 3 大汗淋漓饮冰镇啤酒 冰镇啤酒会使大张的汗毛孔骤然收缩并中止出汗,使身体散热受阻,易诱发感冒等疾病。 4 带病喝啤酒 本身患有胃肠道疾病、肝病、胆囊炎、胰腺炎、高血压、结石等代谢综合征的患者,喝啤酒会加重原有疾病的症状,引起旧病复发,应尽量远离啤酒。 在夏天的婚宴典礼上,一定要注意不要把啤酒、红酒、白酒三种缠在一起喝

运动后立刻喝冰饮有哪些危害?

运动后立刻喝冰饮有哪些危害?

剧烈运动能使体温上升到39℃左右,这时大量吃冷饮对消化道是一个强冷 *** ,会引起消化道强烈蠕动,产生腹痛、腹泻。同时,冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩,次数多了就会引起消化吸收功能失调,造成消化不良或其他疾病。此外,运动后咽喉可能处于充血状态,过强的冷 *** 会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。因此,运动后不宜马上吃冷饮,宜先休息一会儿再吃。 专家提示,夏季消暑解渴还是以“热”制“热”好。比如喝一些热茶。因为实际上吃冷饮只可以暂时降低一点温度,却没有解渴作用。英国科学家曾经选择了特别炎热的一天,用红外温度记录器对参加试验者进行测定,发现吃冷饮者只能使嘴的周围皮肤温度降低,而饮茶的人,9分钟后皮肤温度可以下降1℃~2℃。因为饮热茶促使汗腺舒张排汗,散发体内的热量,所以能全面降低皮肤表面的温度。 但特别要注意的是:不能冷热交替喝饮料。比如,一些人刚刚饮用了冷饮,马上又饮用热咖啡、热牛奶等,这样的冷热变化容易使牙齿受到 *** 而患牙病。而且,冷饮、热饮交替饮用对胃肠道也不利,容易引起消化道功能紊乱。所以,冷饮、热饮应分开饮用,至少应间隔30分钟。

运动后饮酒对身体有哪些危害

饮酒会造成人体内的氧化应激反应和炎症,破坏了内质网的动态平衡。内质网是一种负责合成蛋白质的细胞器,而酒精会影响内质网的肌肉修复功能。因此,健身后最好不要饮酒。

运动饮料多肽型女孩子喝有哪些危害

运动饮料中所含的添加剂对牙齿腐蚀性更强。

运动饮料的添加剂里则含多种有机酸,能分解钙质,进而侵蚀到牙齿的釉质层。

运动饮料中的电解质含量要适中,含量太低,则达不到补充的效果;如果太高,则会增加饮料的渗透压,引起胃肠不适,并使饮料中的水分不能尽快被机体吸收。

喝一瓶运动饮料相当于吃5?6块方糖,每天一瓶,一年下来能长10斤肉。


运动后立刻喝冷的饮料有什么害处吗

碳酸饮料三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 大量糖分有损牙齿健康 磷酸导致骨质疏松 根据需求谨慎饮用 运动后喝碳酸饮料 影响 人体对盖的吸收 和流失

喝冰镇啤酒有哪些危害?

1.酒为火热之食,损伤肝阴”。无论啤酒如何冰镇,夏天饮用都如同“火上浇油”,容易因为过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝,直至肝硬化。2.啤酒中所含的酒精虽低,可是酒精产生的热量会干扰患者正常的饮食控制。当糖尿病患者服用磺酰脲类降糖药或注射胰岛素时,如饮啤酒过多患者可能出现低血糖反应。3.啤酒中含有大量水分,饮入后会增加心脏负担。如果经常大量饮用啤酒,心脏受到酒精的持续损害,会引起心脏肥厚,诱发心力衰竭,已有心力衰竭症状的人更不宜喝啤酒。1.胃肠炎
大量饮用啤酒容易使胃黏膜受损,造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
冰镇啤酒更可
使肠胃道温度突然下降,毛细血管骤然收缩,从而诱发胃肠炎,出现痉挛性腹痛和腹泻。
这种病人最早的表现主要是恶心、呕吐;然后才会出现腹泻,每日3-5次甚至数十次不等,大多数人这时都知道是“吃坏肚子”了,如果没有及时就诊,那很容易就会造成水电解质的紊乱,有些严重的人会造成严重脱水甚至休克。
2.急性胰腺炎
夏天大量喝啤酒还会使胰腺分泌旺盛,十分容易导致急性胰腺炎。柯大夫说,还有许多人本身就患有胆石症,在暴饮暴食,特别是大量喝啤酒后,也极急性胰腺炎。急性胰腺炎的死亡率极高,一旦发病,死亡率高达30%-50%。
这样的人最典型的表现就是上腹部急剧疼痛,有些会伴有恶心、呕吐、腹胀、腹泻、发烧等症状。这种情况比较麻烦,应该及时到医院就诊,切不可拖延治疗时间。
3.酒精肝
营养丰富、产热量大,所含营养成分大部分能被人体吸收,同时,大部分的酒精通过肝脏代谢,长期受酒精损害,会导致酒精肝,有可能继而转为肝硬化和肝癌,大大缩短寿命。
很多男性喝啤酒时还会摄入大量的脂肪,又缺乏必要的运动,脂肪肝就很容易产生,而这些人轻者可无任何症状,但有些人的症状却和肝炎类似,腹胀、全身疲乏无力、食欲不振、腹泻、恶心呕吐、腹痛、体重减轻、部分病人有发热。易诱发心衰
4.肾结石
“为了消暑,很多人都以啤酒替代喝水,这是极不科学的。”专家说,经常喝啤酒的人,水被大量排出,尿酸浓度增高,容易得结石。
这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有大量水分,饮入后会钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等,它们相互作用,能使人体中的尿酸量增加一倍多,容易促进肾结石形成。
肾结石可能长期存在而无症状,特别是较大的结石。肾结石引起的疼痛可分为钝痛和绞痛。有些患者会有间隙发作的疼痛史。肾绞痛的部位不同于其他肠胃疾病,疼痛常位于腰部和腹部,多数呈阵发性,亦可为持续疼痛。另一主要症状是血尿,疼痛时往往伴发血尿,体力活动后血尿可加重。
5.加重胃病
慢性胃炎患者饮用啤酒可抑制或减少胃黏膜合成前列腺素E,造成胃黏膜损害,引起腹胀、胃部烧灼感、嗳气、食欲减退等。心脏负担二氧化碳。如过多饮用,胃中二氧化碳压力增高,有诱发溃疡穿孔的危险。
6.容易低血糖
啤酒中所含的酒精虽低,可是酒精产生的热量会干扰患者正常的饮食控制。当糖尿病患者服用磺酰脲类降糖药或注射胰岛素时,如饮啤酒过多患者可能出现低血糖反应。
7.心脏病人易诱发心衰
啤酒中含有大量水分,饮入后会增加心脏负担。如果经常大量饮用啤酒,心脏受到酒精的持续损害,会引起心脏肥厚,诱发心力衰竭,已有心力衰竭症状的人更不宜喝啤酒。

运动后喝冰饮料有害健康吗?为什么?

篮球属于剧烈运动,你可以在运动之前补充水分。可以是开水,最好是盐开水。运动后就不会感觉不是很糟了。休息一段时间后再喝水。 运动后喝水是不健康的。导致胃快速膨胀,而 *** 胃细胞分泌过多胃酸及消化酵素,使得胃处于高酸及高消化酵素的环境中,进而使得胃黏膜受到伤害。

孩子常喝饮料危害有哪些

首先,饮料虽然是液体,含有大量的水分,但跟水还是有着巨大差别的,无论是碳酸饮料还是果汁类饮料,其中含有的物质成分往往并不像水那样容易被人吸收,因此,经常喝饮料,常常会增加肠胃的负担,引起消化功能的紊乱,导致抵抗力下降乃至肠胃疾病等。
其次,有些孩子特别青睐浓果汁饮料,认为这种饮料更好喝,营养也更丰富。事实上,这类饮料或许对孩子的伤害更大,因为孩子的肠胃功能尚不健全,对糖分的吸收功能相对较弱,浓果汁含糖量很高,而且还含有更多的其他物质,儿童饮用后,不能充分地吸收和利用,而是通过肾脏排泄了出来,这必然加重了肾脏的负担,对肾脏造成一定的伤害,还容易产生尿液的异化,造成果汁尿的病症。
再次,在饮料之中必定会有一定量的人工色素、防腐剂以及香精等,这些物质大多是化学合成物,摄入过多会对正在发育中的儿童大脑造成伤害。有研究表明,色素、香精、防腐剂等可能会导致儿童多动症等疾病。
最后,常常喝饮料,还会大大降低孩子们的食欲,这是由于饮料中多含有大量的糖分,而糖被摄入到人体之后,往往会给人一种饱胀感,而且孩子们的胃容量也非常有限,饮料喝得比较多的情况下,必定会减少孩子的进食量,长此下去,会造成孩子消化不良以及营养不良等疾病,严重影响正常的生长发育。
因此,儿童不宜常喝饮料,夏季口渴之时,应该以喝白开水解渴消暑为主,以免给孩子的健康造成不必要的伤害。

经常喝冲调饮品有哪些危害

喝冲调饮品有哪些危害 食品安全专家 街头的冲调饮品多喝无益 专家介绍,从这些产品的配料表来看,果味饮料浓浆中的苯甲酸钠实为防腐剂,柠檬黄、日落黄等就是人工色素。 “很多人以为,有食品添加剂就是有毒,其实,这是对食品添加剂的误读。”专家介绍,目前国家对于食品添加剂生产、经营的管理越来越严格,只要是正规生产的食品添加剂,市民食用时大可不必担心。事实上,食品添加剂在现代食品工业中被广泛运用,国外的食品同样含有各种添加剂。喝冲调饮品有哪些危害?街头的冲调饮品偶尔喝并无不碍,但不宜长期饮用;它主要是为了满足人们的口感需求,几乎没有什么营养成分。 专家特别指出,小孩的肾脏、肝脏尚未发育完全,长期喝含防腐剂、着色剂等添加剂的饮品,会导致孩子好动、厌食、注意力不集中。 喝冲调饮品有哪些危害?对于还在发育中的小朋友来说,冲调饮品既没有营养,而且,经常喝还会影响到发育。对于大人来说,经常喝冲调饮品,会导致食欲不振,危害肠胃的健康。

打篮球之后很渴,狂喝冰水,有什么坏处?

打篮球或运动后立即喝冰水的坏处:

1、运动后马上喝冷饮不利于胃肠消化功能。剧烈运动过程会使体温上升到39℃左右,这时大量喝冷饮对消化道是一种非常强烈的冷刺激,会引起消化道强烈蠕动,产生腹痛、腹泻等不适症状。同时,冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩,次数多了容易引起消化吸收功能失调,造成消化不良或其它慢性胃肠疾病。

2、运动后马上喝冷饮容易诱发一些心血管疾病,特别是本身有冠心病的老年人。如果在大汗淋漓,口渴难耐的情况下一口气喝下大量冷饮料,可能会损害心脏功能。

剧烈运动期间人会心跳加速,毛细血管扩张,进而造成血压低、大脑供血不足,马上喝冷饮会造成心脏、脾肾等器官的损伤,而且这种冷刺激会导致血管收缩,更加重了器官供血不足,严重的会引发猝死。

3、此外,运动后咽喉可能处于充血状态,喝冷饮这种过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。夏季运动后应该以“热”制“热”好,运动半小时后可以喝点热饮,比如喝一些热茶,饮热茶促使汗腺舒张排汗,散发体内的热量,能全面降低皮肤表面的温度。

扩展资料:

剧烈活动后,正确补水可有效帮助身体维持机能,但补水错了,身体可能受到损伤。运动后一次性快速大量喝水,血液浓度迅速稀释,会给心脏带来巨大负担。

尤其刚运动后,心脏的负荷需一定时间缓解,喝水速度太快会使血容量增加过快,加重心脏负担,引起体内钾、钠等电解质紊乱,甚至出现心力衰竭、胸闷、腹胀等情况。此外,暴饮还会让身体反射性出汗,使本就缺水的身体再一次面临透支危险。喝得太快太急还易将空气吞入体内,造成腹胀、腹痛等不良反应。

平缓多次是道理。科学补水应遵循积极主动和少量多次的原则。马拉松专业选手补水时,都会捏住瓶口,使单次补水量减小,并多次补给,从而达到快而有效的补水效果。所以正确的方式是保持补水速度平缓,并间歇多次进行,每次饮水量不宜超过200毫升,两次补水至少应有15分钟的间隔。

人民网—运动后可以马上喝冷饮吗?不利于胃肠消化功能

人民网—运动后该怎么补水

啤酒对人体器官会有哪些危害呢?应该注意什么?

在我们的生活当中,很多人夏天吃烤串的时候都会喝一些啤酒,长时间的喝啤酒,对于身体的器官有一定的危害,同时在喝啤酒的时候也是有一定注意事项的,接下来小编就为大家介绍一下。

一、啤酒对人体器官会有哪些危害呢?

首先我们要知道啤酒在生活当中的种类还是比较多的,另外长时间的喝啤酒,就会导致我们胃肠道的环境出现一定的伤害,从而降低消化道免疫力,出现细菌感染等。大量的喝啤酒,也会导致我们出现腹痛,腹胀腹泻的情况,对于我们的食欲有一定的影响,所以在喝啤酒的时候尽量吃一些东西,这样就能够起到一个很好的饱腹作用,这样再喝啤酒的时候,就不会出现伤身的情况了。几次长时间的喝冰啤酒,虽然那一会儿会感觉到很痛快,但是对于我们的牙齿以及心脏有一定的影响,还有可能会加重心脏和血管的负担,给我们身体的各个器官带来损害,另外也会出现头昏眼花,血压增高,心率加快等疾病,所以在喝啤酒的时候一定要注意,不能喝冰啤酒,常温啤酒也要根据自己的酒量来进行。

二、应该注意什么?

除此之外,在喝酒的过程当中是不能够服用药物的,一旦服用药物的话,那么就很有可能会给我们导致不必要的伤害,特别是在喝酒的时候不能吃药,吃药的时候不能喝酒,因为药物会和酒精当中的一些化学成分及反应,从而直接的表现在我们的身体当中。

最后就是在喝酒的过程当中,也一定要按照品牌和日期来看,很多人说酒是没有保质期的,这是一种错误的说法,要知道啤酒是有保质日期的,一定要看保质期,如果喝了过期的啤酒,会对身体造成无法挽回的后果,甚至还有可能会危害到我们的生命。