宝宝在出生四五个月内,母乳喂养就可以满足宝宝的营养需求,但是慢慢的就要给宝宝添加辅食了。

给宝宝吃的食物应是软的,增添的辅食中,粥是其中一种。给宝宝喂粥时,开始时喂少量,看他是否对粥有兴趣,并且能大口大口地吞下,如能,可换成大米饭。怎样给宝宝喂米饭呢?

先作示范,将米饭放入自己的口中,表现出对米饭的兴趣,然后再喂宝宝。喂时用语言表达,如:宝宝今天真乖,能吃大米饭了,吃了大米饭,宝宝能长得又白又胖。在以后喂米饭时,可加些肉汤、鱼汤、菜汤等,以供给宝宝足够的能量以及蛋白质、脂肪、维生素等,促进宝宝的生长发育。

可参照下列标准掌握好宝宝一天米饭的用量:

当宝宝6-7个月时,即可盛半碗软米饭(150毫升左右),分两次加入3匙肉汤或菜汤,1/2个蛋黄。

8-10个月时,软米饭1/2碗,4匙汤,鱼、肉、菜等适量,1个蛋黄。

11-12个月时,软米饭1碗,5匙汤,鱼、肉、菜等适量。

1-1.5岁时,软米饭1碗(250毫升小碗),6-8匙汤,鱼、肉、菜等适量,1个熟蛋。

宝宝辅食杂米饭的做法,宝宝辅食杂米饭怎么做

1.米和豆子淘洗干净

2.放入适量的清水浸泡两个小时(最好能浸泡一夜)

3.冷水上锅开着盖子

4.水开后中小火慢慢蒸,直到米和豆子都软烂,变成软软的米饭即可关火

十一月宝宝可以吃米饭吗 宝宝米饭的做法

1 十一月的宝宝可以吃米饭吗

十一月的宝宝是可以吃米饭的。

1、原因:

有经验的妈妈们一定知道,孩子出生四个月之前,一般是否以母乳喂养为主,这是很重要的一种喂养方式。不过,要是孩子出生四个月以后,母乳的分泌量已经不能够满足宝宝的食欲了。因此,这个时候就需要为宝宝添加辅食。但是,宝宝的胃部还不能够消化较为硬的食物。因此,这个时期的辅食可以选择一些软的食物,比如一些面线或者是汤类的食物,还可以选择一些粥类。我们需要让宝宝先适应这些种类的辅食。然后等到宝宝六个月之后,宝宝对于辅食已经有所适应了,我们就可以尝试为宝宝准备米饭了。

2、建议:

米饭的口感比较硬,所含有的水分很少,宝宝刚开始食用米饭还是比较困难的。我们得让宝宝学会适应。妈妈们可以炖一些排骨汤湖或者是炖一些鱼汤,妈妈可以将这些汤放一点在米饭里,这样米饭就变得非常的可口了,米饭也会变得软一些,宝宝就会慢慢的爱上吃米饭了。

3、温馨提示:

十一月的宝宝已经有长牙齿了,这个时候宝宝可以吃一碗的米饭了。在食物营养的搭配上,还是需要注重鱼肉以及青菜的搭配。

2 宝宝吃米饭注意事项

1、宝宝8个月后,如果不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭较感兴趣,此时也可让宝宝尝试吃一些米饭,如未发生等异常现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。给宝宝做米饭时,水多放点,做的软烂一些。

2、粥可以熬的烂烂的那种,一次别吃太多,由少到多循序渐进但是米饭还是先别吃了,一般都是十一月才开始给吃米饭的,还是单独用个小碗蒸的软软。

3、一岁以后。只是要注意好粗细粮搭配着吃,比如玉米,面粉类,小米等,都可以变换着给宝宝吃的,这样才能饮食上合理搭配的,对宝宝的成长都会更加有好处的,最好能配上青菜,肉蛋类营养均衡最重要的。

4、最好三岁之后,宝宝三岁前的食物都单独准备,不能和大人吃的米饭一样,因为小孩的消化能力还很有限的。因宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩,消化能力很有限,暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候,要以粥、高蛋白米粉和膨化米食为主。

3 鲜贝粥

材料:食用油5克,精盐少,胡椒粉少许,大米150克,鲜贝300克,葱1棵,生姜少许。

做法:

1、大米洗净后用少量油拌匀;生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花。

2、鲜贝洗净,加入生姜丝、精盐和胡椒粉略腌。

3、将米放入粥锅,加水煮开,转中火煮约30 分钟。

4、将鲜贝加入粥内煮熟。

5、加精盐与胡椒粉调味,撒上香葱花与生姜丝即可盛出食用。 注意:味道鲜美,营养丰富。市场上袋装冷冻鲜贝较多,最好能用新鲜的活贝。

4 玉米胡萝卜香菇粥

材料:大米2/3量杯,甜玉米1根,胡萝卜半个,香菇5个,葱1棵。

做法:

1、大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水。

2、盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火熬煮30分钟。

3、在煲粥的时间,把香菇用温水泡发、玉米摘粒、胡萝卜削皮,然后把香菇、胡萝卜分别切丁,葱切成葱花粒。

4、白粥煮好后,把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里;中火煮开后,转小火煮20分钟。

5、加入葱花,放盐调味即可。

米饭新做法,不爱吃饭的宝宝也能吃一碗,大脑发育快,个子蹭蹭长

宝宝长得快,1-2岁的宝宝对于每天的食物营养要求会更高,所以家长们对于宝宝一日三餐的辅食一定要注意合理安排,而且由于宝宝生长发育迅速,所以给宝宝准备的辅食食材也可以相应的做出一些调整。满周岁的宝宝身体生长发育仍然需要多种营养,要保证足够营养摄入,必须给宝宝提供多样的食物。 给宝宝的食物搭配要合理、营养均衡,尽量有干有稀,有荤有素,饭菜搭配要多样化,每天尽量不重复

比如,主食可以交替着吃米饭、面条、馒头、包子、饺子、馄炖、菜卷等, 给宝宝准备饮食时要注意利用蛋白质的互补作用 ,用肉、豆制品、蛋、蔬菜等搭配着做辅食,或者两三种蔬菜一起搭配着炒或者做馅。

今天给大家分享一道宝宝焖饭,酸酸甜甜,开胃营养,宝宝一次吃一大碗!相信许多家长都偏爱这种焖饭,主食、蔬菜和肉类一锅煮,省时省力,还能空出时间陪宝宝玩多一会儿。

跟着厨工爸爸做辅食

宝宝焖饭

食材列表和月份

参考月龄: 11M+

操作时间: 20分钟

米饭: 40克

猪里脊: 30克

洋葱: 10克

西红柿: 50克

青菜: 20克

土豆: 30克

食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量

详细步骤分解

妈妈们准备好食材,用勺子轻刮西红柿表皮1分钟,再在顶端用刀划一个十字,可以轻松撕去西红柿的外皮。

西红柿对半切开,去掉西红柿的蒂。

西红柿先切成厚片,再切成碎丁。

洋葱切成碎丁。

?洋葱营养丰富,还能去除肉的腥味。

土豆先切成厚片,再切成碎丁,放入碗中备用。

猪肉切成薄片,再切成碎碎的肉丁。

切好的肉片放入碟中备用,肉片上放几片姜或者滴几滴柠檬汁去腥。

?肉有腥味宝宝不爱吃,记得放姜片或者滴几滴柠檬汁去除腥味。

奶锅烧一锅水,水开倒入青菜叶,焯水30秒,捞出放凉备用。

继续倒入土豆丁,大火煮4~5分钟。

青菜叶切碎备用。

锅内倒油,倒入洋葱丁,翻炒1分钟,继续倒入西红柿丁,翻炒2分钟,翻炒至西红柿软烂。

继续倒入土豆丁和肉泥,翻炒2分钟。

继续倒入400ml清水,水开煮5分钟倒入米饭,焖至汤汁收干,加入少量的香菇粉调味,搅拌均匀即可。

再倒入青菜碎翻炒1分钟就可以端上桌啦!11个月龄以上的宝宝都可以试试这个焖饭,有菜有肉,番茄酸酸甜甜的也开胃,宝宝一次吃一大碗。这一大碗焖饭能帮助宝宝补充生长发育必需的蛋白质、维生素和矿物质,一碗就是营养又美味的完美一餐。

厨工爸爸做辅食经验总结

蔬菜搭配可以随意,主要是为了给宝宝补充全面的营养,土豆和西红柿可以替换成芦笋、南瓜之类的蔬菜也可以。

西红柿的外皮宝宝不易消化,可以通过介绍的小技巧,轻松撕去西红柿的外皮。

建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

知识拓展

1岁以后的宝宝,这个阶段除了特别硬、特别难消化的食物,可以让宝宝尝试一下和大人一样的食谱了,进一步训练咀嚼能力,此时也更应该注意培养良好的饮食习惯。

你家宝宝爱吃米饭吗?快来评论区告诉我吧!