宝宝在出生四五个月内，母乳喂养就可以满足宝宝的营养需求，但是慢慢的就要给宝宝添加辅食了。
给宝宝吃的食物应是软的，增添的辅食中，粥是其中一种。给宝宝喂粥时，开始时喂少量，看他是否对粥有兴趣，并且能大口大口地吞下，如能，可换成大米饭。怎样给宝宝喂米饭呢?
先作示范，将米饭放入自己的口中，表现出对米饭的兴趣，然后再喂宝宝。喂时用语言表达，如：宝宝今天真乖，能吃大米饭了，吃了大米饭，宝宝能长得又白又胖。在以后喂米饭时，可加些肉汤、鱼汤、菜汤等，以供给宝宝足够的能量以及蛋白质、脂肪、维生素等，促进宝宝的生长发育。
可参照下列标准掌握好宝宝一天米饭的用量：
当宝宝6-7个月时，即可盛半碗软米饭(150毫升左右)，分两次加入3匙肉汤或菜汤，1/2个蛋黄。
8-10个月时，软米饭1/2碗，4匙汤，鱼、肉、菜等适量，1个蛋黄。
11-12个月时，软米饭1碗，5匙汤，鱼、肉、菜等适量。
1-1.5岁时，软米饭1碗(250毫升小碗)，6-8匙汤，鱼、肉、菜等适量，1个熟蛋。
宝宝辅食杂米饭的做法，宝宝辅食杂米饭怎么做
1.米和豆子淘洗干净2.放入适量的清水浸泡两个小时（最好能浸泡一夜）
3.冷水上锅开着盖子
4.水开后中小火慢慢蒸，直到米和豆子都软烂，变成软软的米饭即可关火
十一月宝宝可以吃米饭吗 宝宝米饭的做法
1 十一月的宝宝可以吃米饭吗十一月的宝宝是可以吃米饭的。
1、原因：
有经验的妈妈们一定知道，孩子出生四个月之前，一般是否以母乳喂养为主，这是很重要的一种喂养方式。不过，要是孩子出生四个月以后，母乳的分泌量已经不能够满足宝宝的食欲了。因此，这个时候就需要为宝宝添加辅食。但是，宝宝的胃部还不能够消化较为硬的食物。因此，这个时期的辅食可以选择一些软的食物，比如一些面线或者是汤类的食物，还可以选择一些粥类。我们需要让宝宝先适应这些种类的辅食。然后等到宝宝六个月之后，宝宝对于辅食已经有所适应了，我们就可以尝试为宝宝准备米饭了。
2、建议：
米饭的口感比较硬，所含有的水分很少，宝宝刚开始食用米饭还是比较困难的。我们得让宝宝学会适应。妈妈们可以炖一些排骨汤湖或者是炖一些鱼汤，妈妈可以将这些汤放一点在米饭里，这样米饭就变得非常的可口了，米饭也会变得软一些，宝宝就会慢慢的爱上吃米饭了。
3、温馨提示：
十一月的宝宝已经有长牙齿了，这个时候宝宝可以吃一碗的米饭了。在食物营养的搭配上，还是需要注重鱼肉以及青菜的搭配。
2 宝宝吃米饭注意事项
1、宝宝8个月后，如果不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭较感兴趣，此时也可让宝宝尝试吃一些米饭，如未发生等异常现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。给宝宝做米饭时，水多放点，做的软烂一些。
2、粥可以熬的烂烂的那种，一次别吃太多，由少到多循序渐进但是米饭还是先别吃了，一般都是十一月才开始给吃米饭的，还是单独用个小碗蒸的软软。
3、一岁以后。只是要注意好粗细粮搭配着吃，比如玉米，面粉类，小米等，都可以变换着给宝宝吃的，这样才能饮食上合理搭配的，对宝宝的成长都会更加有好处的，最好能配上青菜，肉蛋类营养均衡最重要的。
4、最好三岁之后，宝宝三岁前的食物都单独准备，不能和大人吃的米饭一样，因为小孩的消化能力还很有限的。因宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候，要以粥、高蛋白米粉和膨化米食为主。
3 鲜贝粥材料：食用油5克，精盐少，胡椒粉少许，大米150克，鲜贝300克，葱1棵，生姜少许。
做法：
1、大米洗净后用少量油拌匀；生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花。
2、鲜贝洗净，加入生姜丝、精盐和胡椒粉略腌。
3、将米放入粥锅，加水煮开，转中火煮约30 分钟。
4、将鲜贝加入粥内煮熟。
5、加精盐与胡椒粉调味，撒上香葱花与生姜丝即可盛出食用。 注意：味道鲜美，营养丰富。市场上袋装冷冻鲜贝较多，最好能用新鲜的活贝。
4 玉米胡萝卜香菇粥材料：大米2/3量杯，甜玉米1根，胡萝卜半个，香菇5个，葱1棵。
做法：
1、大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水。
2、盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟。
3、在煲粥的时间，把香菇用温水泡发、玉米摘粒、胡萝卜削皮，然后把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切成葱花粒。
4、白粥煮好后，把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里;中火煮开后，转小火煮20分钟。
5、加入葱花，放盐调味即可。
米饭新做法，不爱吃饭的宝宝也能吃一碗，大脑发育快，个子蹭蹭长
宝宝长得快，1-2岁的宝宝对于每天的食物营养要求会更高，所以家长们对于宝宝一日三餐的辅食一定要注意合理安排，而且由于宝宝生长发育迅速，所以给宝宝准备的辅食食材也可以相应的做出一些调整。满周岁的宝宝身体生长发育仍然需要多种营养，要保证足够营养摄入，必须给宝宝提供多样的食物。 给宝宝的食物搭配要合理、营养均衡，尽量有干有稀，有荤有素，饭菜搭配要多样化，每天尽量不重复 。
比如，主食可以交替着吃米饭、面条、馒头、包子、饺子、馄炖、菜卷等， 给宝宝准备饮食时要注意利用蛋白质的互补作用 ，用肉、豆制品、蛋、蔬菜等搭配着做辅食，或者两三种蔬菜一起搭配着炒或者做馅。
今天给大家分享一道宝宝焖饭，酸酸甜甜，开胃营养，宝宝一次吃一大碗！相信许多家长都偏爱这种焖饭，主食、蔬菜和肉类一锅煮，省时省力，还能空出时间陪宝宝玩多一会儿。
跟着厨工爸爸做辅食
宝宝焖饭
食材列表和月份
参考月龄： 11M+
操作时间： 20分钟
米饭： 40克
猪里脊： 30克
洋葱： 10克
西红柿： 50克
青菜： 20克
土豆： 30克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
妈妈们准备好食材，用勺子轻刮西红柿表皮1分钟，再在顶端用刀划一个十字，可以轻松撕去西红柿的外皮。
西红柿对半切开，去掉西红柿的蒂。
西红柿先切成厚片，再切成碎丁。
洋葱切成碎丁。
?洋葱营养丰富，还能去除肉的腥味。
土豆先切成厚片，再切成碎丁，放入碗中备用。
猪肉切成薄片，再切成碎碎的肉丁。
切好的肉片放入碟中备用，肉片上放几片姜或者滴几滴柠檬汁去腥。
?肉有腥味宝宝不爱吃，记得放姜片或者滴几滴柠檬汁去除腥味。
奶锅烧一锅水，水开倒入青菜叶，焯水30秒，捞出放凉备用。
继续倒入土豆丁，大火煮4~5分钟。
青菜叶切碎备用。
锅内倒油，倒入洋葱丁，翻炒1分钟，继续倒入西红柿丁，翻炒2分钟，翻炒至西红柿软烂。
继续倒入土豆丁和肉泥，翻炒2分钟。
继续倒入400ml清水，水开煮5分钟倒入米饭，焖至汤汁收干，加入少量的香菇粉调味，搅拌均匀即可。
再倒入青菜碎翻炒1分钟就可以端上桌啦！11个月龄以上的宝宝都可以试试这个焖饭，有菜有肉，番茄酸酸甜甜的也开胃，宝宝一次吃一大碗。这一大碗焖饭能帮助宝宝补充生长发育必需的蛋白质、维生素和矿物质，一碗就是营养又美味的完美一餐。
厨工爸爸做辅食经验总结
蔬菜搭配可以随意，主要是为了给宝宝补充全面的营养，土豆和西红柿可以替换成芦笋、南瓜之类的蔬菜也可以。
西红柿的外皮宝宝不易消化，可以通过介绍的小技巧，轻松撕去西红柿的外皮。
建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。
知识拓展
1岁以后的宝宝，这个阶段除了特别硬、特别难消化的食物，可以让宝宝尝试一下和大人一样的食谱了，进一步训练咀嚼能力，此时也更应该注意培养良好的饮食习惯。
你家宝宝爱吃米饭吗？快来评论区告诉我吧！
