误区1:别人补啥我补啥

调查显示,92%的的父母给孩子补充维生素AD或多种维生素,80%的父母给孩子补钙剂。

对“婴幼儿最容易缺乏的微量元素是什么”和“什么食物含铁最丰富”两个问题,7成左右家长给出了正确的回答。调查发现,家长在微量元素的补充依据方面则显得缺乏理性,超过30%的家长凭自己的判断或者看别的孩子补,就自己决定给孩子补。

市儿童医院儿童营养研究室董小燕医师说,微量元素是很重要,少了会影响孩子健康发育,但是多了也不好,所以补微量元素最好由专业医生检查后再决定该怎么补。全国妇联心系新生命专家组成员崔玉涛表示,目前许多家长把视线过多集中在了微量营养素上,而一个孩子生长发育需要全面的营养素。需要提醒父母们注意的是,在关注孩子微营养素状况的同时,一定不要忘记膳食的全面合理。

误区2:过度补锌导致性早熟

从“孩子厌食挑食都是缺锌”,到“最近我的孩子不爱吃饭,注意力也不集中,原来是缺锌”,爸爸妈妈们耳朵里广告听多了,也开始落实到行动上。甚至有些家长直接买来各种锌剂给孩子吃。

湖北省妇幼保健院曾接诊过一个10个月的婴儿,其体重相当于一个3岁半孩子的正常体重,该婴儿还被诊断为脂肪肝,这和家长每天定时给她补锌、补钙、补铁,服用氨基酸等营养品有关。而重庆一位女士给9岁多的儿子补锌,竟补出了性早熟。

那孩子到底该不该常规补锌?医学专家表示在没有诊断锌缺乏病之前,不需要预防性补充锌剂。最重要的是注重合理膳食结构,及时给宝宝添加辅助食物,食补永远是最佳的选择,蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类和坚果类含锌较丰富,从辅食中婴儿也能摄取锌。

董小燕医师表示,很多家长为了避免孩子出现发育迟缓,智力低下等问题纷纷给孩子补锌。但是如果补锌过多,可能就会影响铁等其他微量元素的吸收,导致缺铁性贫血。身体需要多种微量元素,这些微量元素一定要均衡,缺乏任何一种都可能引起病症。

【专家支招】三招判断孩子营养状况

儿科营养专家提供了3个简易方法帮你判断孩子的营养状况。首先是通过生长发育曲线来检测。每个月为孩子量一次身高、体重和头围,把测量的结果记录在生长发育曲线表上,观察宝宝的生长曲线是否一直在正常范围内,并且是匀速顺时增长。其次,观察孩子的精神状态是否愉快、平静。最后,看一看孩子抵抗疾病的能力。在同样的状况下,孩子不容易生病,或生病后很快自愈,就说明孩子的营养状况比较好。

孩子乱补微量元素,会不会导致孩子早熟?

作为父母来说,尤其是在孩子出生以后,对于孩子健康方面的问题就越来越关注,比如说有一些家庭非常在乎为自己的孩子补充钙质,但是如果过多的补充钙质,很容易导致孩子提前停止发育,这样的一种行为对于孩子来说是非常危险的,所以说在补充的过程当中,一定要考虑其中的量,以及孩子是否缺少,如果孩子并不缺少,那么对于孩子来说肯定是一种负担。

乱补微量元素,导致早熟

可能在一些家长的心目当中,微量元素则是越多越好,并且孩子在补充的过程当中,也能够更多的摄入,其实这并不是一个非常科学的过程,作为家长来说,如果乱为孩子补充微量元素的话,那么是很容易导致孩子提前早熟的,如果孩子提前早熟,那么不仅会出现发育迟缓甚至停滞,对于身体来说也会有着很大的危害。


微量元素并不是越多越好

要知道在元素的补充过程当中,并不是越多越好,就拿锌元素为例,很多家长都比较注重孩子补锌,比如说孩子最近食欲不振,或者是比较挑食,作为家长来说就会比较担心,并且额外为孩子补充一些锌元素,但是要知道锌元素补充过多,那么对于铁元素的摄入也会产生一定影响,如果锌元素补充超标,那么就会导致没有办法摄入铁元素,甚至还会导致缺铁性贫血,所以微量元素的补充并不是越多越好。

是否补充,要看孩子的状态

其实只有在孩子状态不好的时候,才证明孩子的体内缺少这些微量元素,而孩子如果生长状态健康,是不需要额外进行补充的,只需要在饮食当中进行跟进和注意。作为孩子来说,如果身高体重以及头围都在正常发展的范围之内,那么是不需要额外进行补充微量元素的,而孩子的精神状态平静并且愉悦,同样也代表孩子身体状态比较好,这种状态之下也是不需要额外进行维生素的补充,而孩子在生病以后,能够较为快速的进行痊愈,也代表身体健康。

每位父母都是真心爱自己的孩子,但有的时候由于方式方法不对,所以反而容易做出一些伤害到孩子健康的事情,在喂养的过程当中也一定要尽可能的科学,不要想当然和自己以为,这样很容易伤害到孩子。

柠檬酸锌的锌硒片能长期服用的吗?不会有后遗症吧?

 好多人认为锌硒咀嚼片是补充体内所必须的微量元素的,所以就以为长期服用锌硒咀嚼片是有益于身体健康的。其实这种观点是不正确的。下面让我们了解下锌硒咀嚼片长期用会有什么副作用吗?

  锌硒咀嚼片长期服用可能会补锌过量,若是母体补锌过量则容易造成胎儿发育不良甚至是发育畸形,儿童补锌过量还容易导致性早熟,从而危害儿童的身体和心理健康。

  锌硒咀嚼片,主要功能是补充人体所需的锌硒微量元素。得能锌硒咀嚼片是通过生物转化的富锌富硒蛋白 粉为主要原料,辅以富锌富硒全蛋粉、山药、水苏糖等加工而成的保健食品。其功效成分为富锌富硒蛋白 粉,补充锌硒微量元素,提高人体免疫力。下面介绍下补锌过量的具体危害。

  1、过量补锌易对大脑造成损害。

  锌元素在很多食物中都存在,平衡膳食不会出现缺锌问题。相反,如果补锌过量则会打破人体内的平衡状态,导致人出现腹泻、头晕、头痛、恶心等症状,损害人的大脑神经,导致记忆力减退。

  2、补锌过量易致缺铁性贫血。

  大量补锌导致身体内锌元素的含量过高,则会抑制身体对铁和铜元素的吸收,从而发生缺铁性贫血。此外,补锌太多,过量的锌元素很难排出体外,成年后还易发展成冠心病、动脉硬化症等,还有诱发癌症的危险。

  3、补锌过量的其他危害。

  锌元素一旦过量则会抑制体内吞噬细胞的活性和杀菌能力,从而使人体免疫力和对疾病的抵抗力下降,增加患病的风险。

  通过上述,我们知道锌硒咀嚼片长期服用也是有一定的副作用的。提醒大家补充微量元素一定要科学合理,切不可盲目长期服用。

宝宝性早熟哪些东西不能吃

  有许多宝宝在年幼的时候就表现出来的性早熟的症状,这种状态对宝宝的未来及人生都有不良的影响。下面是我分享的宝宝性早熟饮食禁忌,一起来看看吧。

  宝宝性早熟饮食禁忌

  1,避免过度摄入肉类食品,尤其是能够引起体内激素分泌的温补类肉食,以及通过添加激素饲养的禽畜肉;

  2,避免含聚氯乙烯的塑料容器在微波炉中加热后给儿童用;

  3,避免使用不合格的塑料奶瓶,尽量用玻璃制品;

  4,避免让孩子食用用泡沫塑料容器泡的方便面和热水;

  5,多用肥皂,少用洗涤剂;

  6,少用杀虫剂;

  7,室内装修时注意装修用品的甲醛、苯等物质,注意通风,减少儿童吸入;

  8,食用农药少的蔬菜;

  9,避免食用近海鱼;

  10,多食用谷物和黄绿叶菜,有利于化学毒物从体内排出。

  容易导致早熟的食物类型

  1、可入药的大补类食品

  包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出,越是大补类的药膳,越会改变孩子正常的内分泌环境,造成身心发展的不平衡。

  2、禽肉、特别是禽颈

  现今市场上出售的家禽,绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的,禽肉中促熟剂残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中,由此,吃鸭颈、鹅颈,就成为促早熟的高危行为。

  3、反季节蔬菜和水果

  冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等,春末提前上市的梨、苹果、橙和桃,几乎都是在促生长剂的帮助下才反季或提早成熟,一定要避免给10岁以下的儿童食用。

  4、油炸类食品,特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片

  过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致性早熟;而且,食用油经反复加热使用后,高温使其氧化变性,也是引发性早熟的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上,并经常食用油炸类膨化食品的儿童,性早熟的可能性是普通儿童的2.5倍。

  5、声称能使孩子更高更壮的儿童口服液

  针对儿童市场的补剂和口服液,相当部分含有激素成分。这些激素使孩子在5、6岁时长得比同龄儿童高大壮实,因为,他或她可能已悄悄出现发育势头,骨龄已达8岁或10岁。而等孩子进入正常发育阶段时,反而不见长了。

  容易导致早熟的常见食品

  1、漂亮水果

  很多家长疼爱孩子,不惜花费给孩子买新鲜的水果吃,本以为新鲜的水果营养价值更高,殊不知一些光鲜的水果却是用?催熟剂?催出来的。

  由于冬天作物生长得比较缓慢,如果使用了?催熟剂?,便会缩短生长周期,提高产量;而到了春季,为了赶着提前采摘上市,不法人员也会在一些蔬菜水果中使用?催熟剂?。经常用来起催化作用的除了?催熟剂?之外,还有?催红剂?、?催大剂?等。因此,有些水果看上去又红、又大,其实是披着美丽外衣的?毒水果?。通常被选择使用催化剂的水果蔬菜有草莓、大枣、芒果、樱桃、西红柿、西瓜、葡萄、黄瓜等,消费者在购买时一定要擦亮慧眼。

  催化剂对人体的损害主要有两个方面:

  (l)催化剂含有大量的激素类成分。无论是植物性还是动物性食物,天然状态下都含有一定量的激素,只不过含量很少,不会对人体造成不良影响。而催化剂中的激素含量就高多了,这些激素成分进入了蔬菜水果当中,如果孩子经常吃这些被催化的食物,便有导致内分泌紊乱的危险。

  (2)含有促使激素分泌的成分。催化剂中的这些成分使孩子体内的性激素异常分泌,导致性早熟出现。

  2、催长肉类

  现在的市场上各种各样的鸡鸭鱼肉应有尽有,其中很多家禽鱼虾也是被?促长剂?和?催肥剂?催大的。比如本来应当是半年以上才能出栏的饲养鸡,一个多月就被宰杀了。这些快速出栏的鸡鸭都是用含有激素的饲料喂养出来的,更有甚者是直接注射激素类的药物,促进动物猛长。

  目前饲料生产企业良莠不齐,在饲料产品中过量添加医用激素的情况时有发生。如果喂食了这样的饲料,激素在促进生长的同时也集中在鸡鸭鱼虾的体内,孩子们每天吃这样的食物,最终造成性早熟的情况发生。据临床资料发现,出现性早熟的儿童基本都是爱吃肉的孩子。

  3、保健品

  很多家长望子成龙心切,把孩子的成长寄托在一些增高、增智产品上。岂不知某些美其名曰的口服液、牛初乳、蛋白粉等营养品中含有一些类激素的成分,这些成分短期内的确有促进孩子长高的可能,但这种长高违背了自然规律,等到进入发育的高峰阶段,孩子反而不长了,并且出现性早熟现象。因此,我们建议家长,不能轻信广告,也不要盲目跟风。很多新产品的功效和可能出现的副作用我们都还不了解,不要花钱让自己的孩子做了新产品的试验品,很多问题和危害在短期内往往看不出来,等到我们发现时,常常令人懊悔不已。

  《中国药典》有这样的相关说明:人参有肾上腺皮质激素的作用,长期服用人参有促性腺激素分泌的作用。蜂王浆有繁育的功能,花粉、蚕蛹含有一定量的激素成分或者促进性激素大量分泌的成分,这一类的滋补品成人适量服用没有问题,但不适合给正处于发育期的儿童吃。

  目前给孩子补锌依然很流行,动物试验表明,锌在动物体内有明显的促发育作用。尽管过量补锌与儿童性早熟的关系还没有定论,但我们还是劝告家长不要给孩子超量补锌,以免引起不良问题的出现。

  4、高热量油炸食品

  巧克力、奶油蛋糕、烤肉串、炸薯条、甜饮料等,这些食物都含有很高的热量,热量过高加上不爱运动,导致多余的热量会在儿童体内转化为脂肪,引发内分泌紊乱,便有可能导致性早熟;油炸食品使用的油经反复加热,高温使食用油氧化变性,也是引发性早熟的危险因素之一。根据多年的临床观察,性早熟确实跟肉类饮食有关,长期的高蛋白、高热量饮食也有促进儿童性早熟的危险。