“医生,我要手术,你就帮我做吧!”
“大爷,你为什么非得挨这一刀了,你这个真的不需要过度治疗。”
刘大爷,70岁了,平日里身体素质还算不错,没什么大毛病。
但是近一年来,刘大爷却被尿频、尿急、夜尿多的情况折腾的够呛,夜里因此也老是睡不好,一晚上要跑五六趟厕所。
无奈之下,刘大爷便去医院,找医生看了看。经检查,被诊断为前列腺肥大。
医生表示刘大爷这种情况主要是因年龄增长、器官老化引起的,吃点药即可缓解,于是建议刘大爷可以通过药物治疗,即可改善症状,可刘大爷却坚持要手术,认为手术才能彻底解决这个问题。
两人争执不下,医生花了很长时间才说通刘大爷,最终开了点药,乖乖回去了。
随着年龄增长,身体会慢慢发生一系列改变:皮肤失去光泽、 脸上长出皱纹、脱发白发、视力听力下降、记忆力下降......这些都是避免不了的。
那我们的身体究竟是什么时候开始步入衰老阶段的呢?
一、我们的身体究竟何时开始变老?
英国一项涉及2000人的研究给出了答案:大约40多岁开始。
人什么时候开始衰老,与髓鞘有很大的关系,它是人体神经细胞的保护层,一旦退化,便会导致神经功能紊乱,出现协调力变差、记忆减退等衰老现象。而研究发现:大脑生成的髓鞘,在39岁时到达高峰,之后就有点“力不从心”了,生成量逐渐减少,直至停止生成,人也就逐渐开始衰老。
以下是身体各个部位具体的衰老时间:
头发:30岁开始,毛囊逐渐萎缩。
大脑:20开始,脑细胞数逐渐减少,到了40岁以每天1万个的速度递减。
眼睛:40岁开始,眼部肌肉逐渐无力,眼睛聚焦能力逐渐下降。
肺:20岁开始,肺功能逐渐减弱。
皮肤:25岁开始,胶原蛋白合成速度下降,弹性变差、易断裂,逐渐开始衰老。
肌肉:30岁开始,肌肉组织的分解速度明显超过形成速度。
骨骼:35岁开始,骨损耗速度明显加快,
关节:30岁开始,逐渐退化。
当然,每个人的情况都不一样,所以具体的衰老时间也是不一样的,不可一概而论。
二、身体出现4个症状,或是衰老悄悄来临
当机体步入衰老阶段,身体也会出现一些症状,比如:
1.视力模糊
当眼神不再清澈,玻璃体不再纯净、变得混浊,出现白内障、黄斑变性等问题,视力也跟着下降时,说明眼组织已经开始逐渐衰老。
2.搬重物关节疼
只要一搬稍微重点的东西,就明显感觉到身体吃不消,膝盖疼,说明关节已经出现退行性改变了,是骨骼衰老的标志。
3.记不住事
如果经常记不住事,总是丢三落四,说明你的大脑神经细胞数量正在渐渐减少,大脑开始老化。
4.经常便秘
以前吃完稍微活动下就消化了,现在没吃多少却总感觉到肚子很胀,很难消化,而且经常便秘,这说明你的消化吸收功能症状逐渐下降,是肠道提前衰老的表现。
另外,指尖感觉迟钝、一运动就喘、憋不住尿、耳鸣、耳背等表现,也是人步入衰老的征兆。出现这些情况,别放任不管,要尽快想办法调整,延缓衰老的到来。
三、这5种病可能只是年龄到了,无需过度治疗
有的疾病,到了一定年龄,发病率便会蹭蹭蹭往上涨,但通常只是人体变老的正常现象,并不需要过度治疗,大家没必要过度恐慌。
1.肺结节
这种情况很多人都有,约占我国1/14,所以大家不要害怕,一般不需要过度治疗。一些特殊情况,如有癌症家族史,大小超5mm,影像检查显示不规则、奇怪等情况,则要重视,及时干预。
2.老花眼
40岁以后是它的发病高峰,而在52岁时,绝大多数人都会出现老视症状,如果没有摘镜需求,可以不用过度治疗,配个老花镜即可。
3.动脉斑块
我国大约有2亿人有这个情况,40岁以上约40%的人有,年龄越大,出现的几率越大,所以当被查出来时,不要慌。只要斑块不太大、没有压迫症状,就可以先观察,并注意调整生活方式,包括戒烟戒酒、积极控制三高、控制体重、积极锻炼等。
4.宫颈囊肿
只是名字比较唬人,主要因宫颈的腺体分泌黏液,导致腺体堵塞引起,其实跟人长“青春痘”差不多,会自行消退,但会复发。只要宫颈液基细胞学涂片没有异常,就不需要过度治疗。
5.窦性心律不齐
这其实不是病,只是一种正常的生理现象,其特点是随呼吸的变化而变换,与情绪波动大、服用某种药物有关,通常不需要治疗。
以上这5种“病”的出现,只是因为老了,多数不用过度治疗,不然费钱还伤身!
三、5个因素加速衰老,别轻易忽视
衰老虽不可避免,但一些行为却会加速衰老,要注意避免。
经常熬夜:经常大半夜不睡觉,可直接影响内分泌系统,使其分泌失调,进而导致皮肤变差、精神变差、黑眼睛变重,让人看起来明显老气。所以,想要延缓衰老,睡“美容觉”还是有必要的。
吸烟和酗酒:烟当中的尼古丁可收缩皮肤血管,导致皱纹的提早出现,牙齿也会发黄,使人看起来比同龄人老;而酒精会减少皮肤中的油脂量,增加皮肤水分流失的速度,促进衰老。所以,想要保持年轻,戒烟限酒很重要。
不良饮食习惯:经常吃一些辛辣刺激、油炸、烤制、加工食品,只爱吃肉不爱吃蔬果,这样的不良饮食习惯易在体内产生自由基,促进衰老。所以想要对抗衰老,保证饮食均衡、多吃蔬果也是一项有效的措施。
经常烦闷忧虑:如果经常处于负面情绪状态下,可导致神经系统功能出问题,进而致使多种器官功能调节障碍,也会使人衰老的快。所以,想要保持年轻,首先当一个快乐的人吧!
滥用多种药物:年纪上来后,身体各项机能衰退,多少有点小毛病,此时很多人会购买各种保健品、药物,可滥用药品,反而可能导致体质日衰。所以,慎用药物,真有健康问题,找医生解决。
衰老不可避免,但我们不是毫无办法,衰老是自然规律,但大家可以尽量避免一些会加速衰老的行为,保持一个良好的生活习惯和积极的心态,有助于延缓衰老的到来。
参考资料:
[1]《一张「身体衰老时间表」,这些器官20多岁就开始“老化”了……》.生命时报.2020-04-17
[2]崔超毅.对话:颈动脉斑块需要治疗吗[J].家庭医药:就医选药,2018:18-19.
[3]陈东丽.加速衰老的六种不良习惯[J].《保健与生活》,2016:30-30.
[4]《这6种“病”只是因为老了,不要过度治疗,费钱还伤身!》.健康时报.2022-07-15
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