刘先生怎么也没想到，年纪轻轻的他差点踏进鬼门关。
几天前，刘先生突然发现胸部不适，胸部刺痛了几秒，但过了一会又缓过来了，刘先生以为只是小毛小病，就没放在心上。
直到后来越来越严重，面色发白、呼吸也变得困难、心率更是乱跳，才赶紧让家人拨打了急救电话，医生诊断为急性心梗。
好在经过医生快速积极的治疗后，刘先生转危为安，不过说起来还是有点后怕的。
那突然发生胸痛不适，是不是猝死的前兆吗？还是心脏“生病”了？
一、胸口“刺痛”了几秒，是猝死的征兆吗？
很多人一出现胸口刺痛的不适感，就担心是心脏出了问题。
大连市中心医院心血管内科副主任医师惠慧解释到，如果只是偶尔出现的短期刺痛感，而且疼痛位置不固定，一般不会是心绞痛、冠心病等心脏疾病，不需要过于担心。
因为心肌缺血导致的疼痛，一般持续的时间会比较长。
如果疼痛位置在胸骨中间靠左、有像针刺般的痛感，且深呼吸会加剧，不伴有其他不适症状，只是偶尔发生的话，那这种胸口刺痛一般与心脏无关，需考虑是以下几种情况导致的。
肋间神经痛
肋间神经痛一般表现为反复胸背部刺痛、疼痛无固定部位、短时间即可自行缓解、深呼吸或者咳嗽时疼痛症状加重等，一般是由于睡眠质量差、情绪不稳定、精神紧张等原因导致的。
一般临床表现为，沿着肋间神经走的一些浅表部位有明显的疼痛感，界限感很明显。
心脏神经官能症
心脏神经官能症多见于中青年女性，一般是由于睡眠缺乏、思想压力过大、生活不规律、工作紧张、恐惧等原因诱发的，一般会有胸闷、焦虑、容易出汗、胸痛、气短、心慌等症状。
这类疾病属于心理疾病，并不是心脏病，一定要和心脏病区分对待。
二、4种胸痛或是大病的征兆，需警惕
导致胸痛的原因很多，一定要区分对待，既不能过于谨慎，也不能太麻痹大意，一些特殊的胸痛，一定要引起足够的重视。
临床上，胸痛是一种很常见的症状，涉及的系统很多，有肺源性胸痛、骨骼肌肉源性胸痛、心源性胸痛、胃肠源性胸痛以及功能性胸痛等几种。如果无故出现以下几种胸痛，一定要提高警惕。
1、撕裂压榨样
伴有濒死感、恐惧感等的持续撕裂压榨样胸痛，很可能是心梗、肺梗、主动脉夹层梗塞的信号，一定要紧急就医。
2、夜间胸痛
处于安静时或者夜间时，出现异常的胸痛感，要警惕是变异型的心绞痛在作祟，一旦超过半个小时，就可能诱发心梗甚至猝死等意外。
3、胸痛无力、呼吸困难
突发的不明原因虚脱症状、出汗、胸腔刺痛、面色发白、咳嗽、呼吸困难等症状，要警惕肺栓塞，像久坐不动、不喜欢运动、长时间坐着打麻将的人，一定要多注意。
4、出现挤压般疼痛
胸部出现挤压般的疼痛感，并且其他部位也有放射疼痛感，要警惕是急性冠状动脉综合征引起的，这种胸痛致命性很高，一定要引起重视。
三、心脏病其实“长这样”，发现异常多留心
心脏病除了会出现胸痛等典型症状之外，有些时候可以从“面相”中识别到危险信号，尤其是这几种面相，一定要小心心脏疾病。
嘴唇发紫：嘴唇发青发紫，很可能是血液循环差导致的心脏疾病，需提高警惕；
眼皮脂肪瘤：上眼皮靠鼻侧的黄色小疙瘩，很可能是脂肪瘤，多半意味着体内的血脂高，而血脂高是冠心病的高危因素，一定要积极控制血脂；
面部浮肿：脸型肿胀、脸部肌肉松弛、按压有压痕没有弹力，很可能是心脏出现了问题；
眼角膜出现灰白环：眼角膜出现一圈灰白色的混浊环，也被称为角膜老年环，有这种症状的老人，多数会伴有动脉粥样硬化症状。
除此之外，还可能会出现咳嗽、胸部不适、呼吸短促、异常虚弱、头晕等一些不典型的症状。
想要降低心脏病的风险，建议每周要运动150分钟左右，尽早戒烟，限制饮酒量，多吃新鲜的蔬果，并且将体重控制在理想的范围内。
引起胸痛的原因有很多，上述几种异常的胸痛，要警惕是大病的信号，平常一定要做好心脏病等疾病的预防，还要定期进行体检筛查，以便早发现早治疗，提升生存率，延长寿命。
参考资料：
[1]《左胸口突然刺痛几秒，是猝死的预兆吗？》.光明网.2022-04-07
[2]《胸口疼是不是心脏病？医生提醒：这些病都会胸口痛》.健康时报.2022-01-25
[3]《注意！这几种面相可能预示着心脏疾病，很多人都忽视了…》.科普中国.2021-11-02
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出现这6个“信号”，表示心脏病已到发作前期，最好赶快去医院
心脏病大家一定都不陌生，其实，心脏病是一种极其危险的疾病，致死率很高，前期症状并不像发作时那样，被称为“无声杀手”。 心脏病为什么这么可怕呢，到底有着怎么样的发病原理，以下的漫画给予解答。
如果您有以下的症状，就要小心考虑是否是患了心脏病，或者心脏病临近发作期。
1、疲劳
在导致心脏骤停的过程中，许多患者表示他们在导致的日子里感到极度疲劳。不是你平常没有足够的睡眠，而是一种极端的疲惫。这主要是因为在心脏病发作期间，心脏的血流量减少，从而对肌肉造成额外的压力。
2、背部疼痛，手臂或胸部疼痛
虽然大多数人都知道，胸部疼痛是心脏病发作的明确迹象，但在背部和手臂等其他区域，也很容易出现疼痛。一些喜欢锻炼的人表示，他们在心脏病发作之前锻炼时会感到疼痛，但却误以为是因为剧烈活动。
3、呼吸困难
当你刚刚跑上楼梯时感到呼吸困难是相当正常的，但是当你坐下来时随机地无法呼吸或需要屏住呼吸，这是不正常的。处理心脏病发作时要注意的一个标志是，当你第一次醒来时，你是否正在努力呼吸。
4、出汗
如果由于某种原因你无缘无故地随机爆发出冷汗，这不是经常发生的事情，不要忽视它。与其他症状配对的异常汗液可能是您即将心脏病发作的一个微妙迹象。
5、打鼾
确实有些人比其他人更容易打鼾，睡觉时打鼾有点相当正常。然而，睡眠呼吸暂停是不容忽视的。它会给心脏带来压力，患者实际上会在几秒钟内停止呼吸，这是心脏问题的早期迹象。
6、心律不齐
虽然这个对你来说很难确定，但这是你的医生几乎可以立即接受的。不要压力过大，尽快去看医生。
患有心脏病的人，一定要建立一个良好的生活习惯，预防病发。
1、合理饮食，免刺激
合理控制摄入食物的总热量，避免肥胖的发生，严禁进食生冷、辛辣、油炸油腻及刺激性强的食物，进食要保持七八分饱，避免饱腹，诱发心脏病的发生。
2、保持情绪稳定，避免激动
日常生活要有规律，不要熬夜，保证劳逸结合，情绪稳定。稳定的情绪对心脏病来说是至关重要。
3、戒烟限酒
过度饮酒不仅对心脏病人危害极大，同时也会对肝肾功能有很大的影响。
4、积极治疗及控制心脏病发生的一些高危因素
高血压、糖尿病、肥胖症常等都与心脏病的发生密切相关，要做到积极治疗并且预防，从根本上尽量避免高危因素的发生。
5、规律服药，定期复查，出现不适，及时就诊
根据医生的建议，要养成规律服用药物的习惯，根据病情定期到医院复诊，如果身体一旦出现任何不适，请不要大意，要及时就诊。
有这些症状心脏可能有问题，避免给心脏过重负担的6个注意事项
有这些症状心脏可能有问题，避免给心脏过重负担的6个注意事项
文/爱问360
1、头晕、头疼
进入到了40岁以后，一旦在竞争压力过大的情况之下，会出现头晕、头疼的情况，并且没有任何的信号释放出来，很可能是因为心脏供血不足，出现了早搏等症状，因此，才会引起各种头部的不适症状，当身体释放出来这种信号的时候，说明心脏可能存在着强大的危机，势必要引起注意。
2、不能走直线
有一部分人在生活中，突然发现自己无法走直线，而且在走路的过程当中，身体的重心总是像身体的一个部位偏，一旦当这种情况出现的时候，也可能是心肌缺血造成的脑部循环不畅，也很可能是血管当中钙化引起的心脑血管问题，所以一定要重视，千万不要大意。
3、胸部疼痛
心脏在众多器官中的重要性，是不言而喻的，在现实生活当中，也可以通过预防的方法，为心脏减少压力，从而能够增加心脏的寿命和活力，为了避免给心脏过重的负担，可以从以下6个方面入手，而且都是生活当中的小事，非常容易办到。
1、起床、蹲起要慎重
对于到了一定年龄的人来说，每当早上起床或蹲起的时候，千万不要有过猛的姿势，不妨借助着外部的力量，或是床帮扶手等，缓解突然蹲起造成的不适感和眩晕感，在每次做剧烈运动之前，一定要给身体一定的缓冲期，这样心脏的负担，也能够被逐渐减少。
2、注意头部、身体的保暖
尤其是到了寒冷的冬季，对于年龄比较大的人来说，身体和头部处于温暖的状态，是非常关键的，大多数的心脑血管疾病，都是在寒冷天气下造成的，在气温比较低的时候，佩戴一个帽子和围脖，也是非常不错的选择，不仅能够让头部的血液处于温暖的状态，同时也能够让它们的循环更加顺畅，抵御各种疾病的侵扰。
3、运动要适量
对于年龄过大的人来说，虽然想要身体处于 健康 的状态，是每个人的愿望，强身健体的意识是非常重要的，但是在运动过程当中，保持适度性也是不能忽视的，否则只会给身体增加过多的砝码。
4、心情保持愉悦状态
预防心脏病产生的关键，除了日常的生活和外力的干扰外，让自己处于愉悦的状态下，也是不能错失的环节。当身体处于极度愉悦状态之下，整个人的状态是非常放松的，器官运行得也会更加顺畅，心脏的负担相对也会小得多，这也是很多人说中老年人不应过度生气的关键原因。
5、不可过度肥胖
过度肥胖也会给心脏造成强大的压力，尤其是在血液循环上，一旦身体被贴上了肥胖的标签，而在各种循环的压力都是常人难以想象的，因此，到了一定年龄之后，使身体保持在轻脂肪的状态下，是对自己最负责任的行为。
6、饮食要注意
要想让心脏处于 健康 的状态之下，为心脏减负，最重要的是从饮食上入手，保持清淡的饮食，不仅是 健康 的生活方式，同时也能够为心脏提供源源不断的活力，同时也能够保持轻盈的体态。
参考资料：
1、《心脏病会有哪些症状表现 有六种是主要》
2、《有6个症状一定就医，可能是心脏病，特别是这9类人》
3、《心脏不好的人一天有5个“绝对不要”，已经帮你列出来，一定记住》
