进入秋天之后,不少人就会出现秋燥的状况,因为这个时候天气开始有炎热转寒凉,而且气候也开始变得干燥,所以人们的身心也就同样会到影响发生变化。而遇到秋燥的情况,许多人都会通过喝茶的方式缓解。那么秋燥喝什么茶最好?秋燥喝什么茶好?
迷迭香茶
迷迭香气味清香、芬芳,泡茶来喝,茶色淡绿,口感纯正。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。
功效:常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖,并能改善脱发的现象,还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。
苹果花茶
苹果花茶,气味清香,口味略苦,算是近年来比较新的花茶种类。
功效:多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。
玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱,在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助。
功效:玫瑰花不但气味芬芳,对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。
洋甘菊茶
洋甘菊,又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶,可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健,在欧美国家是非常流行的花茶。
防秋燥汤品
1、百合杏仁粥
做法:糯米100克、百合30克、甜杏仁20克,洗净后同煮,即为糯米百合杏仁粥;或是用百合和青菜同炒,百合和青菜的清香能增进食欲。
功效:味甘、微苦、性微寒。入心、肺二经,为清补之品,有养阴润肺、养心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。
2、银耳木耳汤
做法:先将银耳洗净后放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净后去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,加入冰糖适量调味;也可以将银耳和黑木耳一起洗净后,蘸芥末酱油吃,味道很鲜美。
功效:可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳、健脑防衰的作用。
3、西洋参茶
做法:可以用西洋参片冲泡喝,非常简便。甚至在吃火锅时,在里面放入西洋参,也可以有效进补。
功效: 可抗疲劳、抗缺氧,秋天人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,在煮粥或炖肉时放入一些西洋参,不仅能镇静防秋燥,还能温和滋补。
4、栗子粥
做法:栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。
功效:栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血之功效。
5、橄榄萝卜汤
用料:青橄榄10枚(捣破),萝卜250克(切片)。
制法:将两味用料加适量水煮汤。
功效:润肺滋阴,消痰理气,解毒利咽。适用于咽喉肿痛、扁桃体炎。
6、冬瓜仁薏米粥
用料:冬瓜仁20~30克,薏米15~20克,粳米100克。
制法:先将冬瓜仁洗净,煎取汁,去渣。再与粳米、薏米同煮为稀粥。
功效:健脾、化痰。薏苡仁有健脾、清热、排脓之功效。冬瓜仁性味甘寒,功能清肺化痰、排脓,用于肺热咳嗽。
秋天适合喝什么茶叶?
在连日的大雨之后,秋天即将来临。随着天气转凉,这时候越来越需要一杯热腾腾的热茶,在这个季节,应该喝些什么茶?
一、秋天饮茶的最佳选择
✨初秋饮青茶,消除体内燥热✨
初秋时,最好是喝一种类似于乌龙茶的绿茶,这种茶的味道介于红绿之间,不冷不热,可以祛除体内的热气,还可以补充水分。
乌龙茶讲究的是味道和香味,用100度的开水冲泡,然后将茶壶中的茶叶倒进茶杯中,味道醇厚,回味无穷。
✨仲秋菊花茶,明目消除疲劳✨
秋天喝菊花茶,具有清肺降火的功效。菊花茶具有滋养肝肾之阴、清肝明目的功效,对头痛、眼痛、眼花等病症有一定的治疗作用。在中药中,菊花是一种很好的治疗眼睛疾病。不过,要提醒身体寒冷的人不宜喝菊花茶。
✨深秋喝红茶,生热暖腹抗寒✨
秋季和冬季,由于人体的生理机能下降,导致阳气衰弱,需要更多的精力和养分。秋天喝一杯温热的红茶,不仅能暖身,还能预防疾病。红茶是一种温和的饮品,可以滋补身体的阳气,而且它的颜色是红色的,可以让人感到温暖。
二、饮茶的好处