糖尿病是以高血糖为特征的代谢疾病，患者不能摄取过量的糖类，否则会增加病情。糖尿病的饮食需要高度重视，因为生活中有很多食物都含糖，所以糖尿病患者在选择食物的时候要注意。虽然夏天人的血糖水平相对其它季节会低一些，但是糖尿病患者的食欲会变差，即使要控制糖类的摄取，但是还是注意营养的摄入，那么，糖尿病患者夏天吃什么好？
饮食原则
糖尿病患者要少吃多餐，这样可以避免餐后血糖升高。最好能够定时定量．每餐饮食按照计划分量进食，不可任意增减。日常烹调要少盐、少糖，采用清蒸、水煮、凉拌等方式，不妨试试以下药膳：
适宜食物
（1）枸杞炒苦瓜
材料
枸杞子20克，苦瓜150克，葱花、盐、植物油各适量。
功效
苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有降血糖的作用，能促进糖分解，改善脂肪平衡。
做法
a.枸杞子洗净，苦瓜洗净去瓤，切丝。
b.油锅烧热，爆香葱花，放入苦瓜和枸杞子。炒熟后，加盐调味即可。
注意事项
适用人群：适用于糖尿病患者辅助治疗。
用法：糖尿病患者做正餐服食。
（2）绿豆薏米南瓜粥
材料
绿豆、薏米各50克，老南瓜500克，盐3克。
功效
南瓜所含有的矿物质钴，是胰腺B细胞合成胰岛素所必需的物质，绿豆薏米可清凉解暑、利水消肿。
做法
a.薏米洗净．提前浸泡1—2小时。
b.绿豆洗净，加盐拌匀，略腌一会儿。
c.老南瓜去皮、瓤，洗净，切成2厘米见方的块。
d.锅内加水约50毫升，先下绿豆、薏米，置于大火上煮沸约2分钟，加水再煮。
e.将南瓜块下入锅中，盖上锅盖，文火煮半小时．到绿豆开花即可。
注意事项
适用人群：适用于糖尿病胃肺燥热、口渴多饮、善机者。夏季伤暑、心烦口渴、身热尿赤者，亦可选食。
用法：脾胃虚弱者及气滞湿阻者不宜多食，会引起不适。
（3）香菇海米冬瓜汤
材料
冬瓜100克，水发海米、蘑菇各50克，盐3克。
功效
香菇富含钾及多种酶和氨基酸，对预防糖尿病十分有利，冬瓜可以清热利水解毒。
做法
a．冬瓜去皮、瓤，切片；海米泡发。
b．香菇洗净切丝，与海米、冬瓜片一起入锅加水同煮，将熟时加盐调味。
注意事项
适用人群：适用于糖尿病小便不利者。
用法：虚寒肾冷、久病滑泄者忌食。
（4）猪脊羹
材料
猪脊骨500克、红枣150克、莲子(去心)100克、木香3克、甘草10克。
功效
猪脊骨中含有多种营养成分，可以补充糖尿病人节制饮食造成的营养缺乏，是糖尿病人最理想的饮食之一。
做法
a．猪脊骨洗净，剁碎。
b．木香、甘草用纱布包裹，与猪脊骨碎、红枣、莲子同放锅中。
c．加适量水，小火炖煮4小时即可。
注意事项
适用人群：糖尿病见口渴、善饥、尿多等症。
用法：分顿食用，以喝汤为主，并可以吃肉、枣和莲子。
3、糖尿病夏日注意事项
（1）科学饮水：很多糖尿病患者即使口渴，也不敢多饮水，这种想法是错误的！糖尿病患者如果限制饮水，夏季天又热，很易造成脱水，诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等疾病。因此，夏天糖尿病患者一定不要限制饮水，饮水时尽量选用凉开水，忌饮用含糖和含碳酸水饮料。尿毒症患者要根据具体情况而定。
（2）合理饮食：夏季糖尿病患者的饮食不宜多吃冰、冻、饮食和瓜果，以免引起胃肠炎或血糖升高。苦瓜、洋葱被称为餐桌上的“降糖战士”，尤其是苦瓜，它含有一种胰岛素样的物质，可适当选择。多以无糖、低油、低盐的清淡饮食为主，少食荤食。
（3）适量运动：运动可促进血液中葡萄糖的利用，减少胰岛素消耗，有利于增强脂肪代谢和增强心肺功能。因此，夏天糖尿病患者要坚持适量的运动，起居要有规律，使机体始终保持在最佳状态。运动时间：以早晚饭后半小时到1.5小时为宜，太阳出来之前和太阳落山之后。避免太阳高照时活动，以免中暑。
（4）监测血糖：每天至少查4次血糖。糖友夏天感觉不舒服的时候，最好每天检查4次血糖。夏日高温会导致血糖大幅度升降，因此，最好备足水和零食。
（5）皮肤护理。病情难以控制的糖尿病患者更容易发生不同程度的溃疡等皮肤问题。由于夏日出汗更多，男糖友腹股沟等部位也更容易发生念珠菌感染，女糖友容易发生尿路感染。最好选择宽松的全棉衣服，杜绝合成材料衣物。最关键的还是通过饮食控制、积极锻炼和正确用药控制血糖水平。
糖尿病人吃什么好
1、饮食清淡为宜糖尿病病人吃什么好，夏季，糖尿病人的饮食控制很重要，而清淡是首要原则。清淡在于“少油低盐”，而不是完全素食，专家提示，戒除荤菜，会导致体内蛋白质分解，对身体损害也是很大的，特别是比较年轻的育龄和哺乳期女性。饮食控制的主要原则是：平衡膳食，多样摄取;少食多餐，按时定量。
糖尿病病人吃什么好，另外，夏季可以多吃一些清凉食品，如菊花茶、绿豆汤等，但要注意不要过量，并且这些食物也应列入全天摄入总热量的统计表，维持理想体重。
2、控制脂肪比控糖更重要
糖尿病病人吃什么好，把糖看作是糖尿病的主要病因是错误的，试图用低糖饮食的方法来控制糖尿病是不可取的。然而，假如糖尿病患者坚持接受低脂饮食，将脂肪的摄取量减少到较低水平，好比把摄取脂肪提供的热量从40%减少到10%，糖尿病则会得到较好的控制。
3、按照体质吃水果
糖尿病病人吃什么好，中医认为，水果可分为寒凉、温热、甘平三类。夏季水果多属寒凉性，如苹果、香蕉和各种瓜类等，实热体质人群可以适量多吃此类水果，但也不能过量。虚寒体质人群最好在午餐后或者晚饭前少量食用，而吃杏、荔枝、桂圆等温热性水果则可以适量多吃。菠萝、葡萄、芒果、李子等介于寒热之间，各种体质人群都可以食用。
糖尿病病人吃什么好，糖尿病患者一般属于阴虚内热型体质，可以适量吃一些低糖型水果，好比西瓜、苹果、草莓等，尽量避免葡萄、香蕉、荔枝、甘蔗等高糖型水果。并且，专家提示，糖尿病人吃水果必需先满足两个前提：第一，餐后血糖要低于11.1mmol/L(200mg/dl);第二，糖化血红蛋白(HbA1c)要小于7%。另外，水果食量每天不宜超过多，好比1块西瓜，200克苹果或梨，300克的草莓、猕猴桃或者柚子等，同时可以相应减少主食量。
4、每天最好补充8杯水
糖尿病病人吃什么好，水占人体总重量的60%，对人体很重要，各种生理、代谢过程都需要水的参与。有些糖尿病患者不敢多喝水，觉得多喝水会引起多尿。但其实正相反，是由于多尿，才总有缺水的感觉，因此只要没有水肿、心衰等，饮水是无需控制的。糖尿病患者夏季要保证每日饮水8杯(1600-2000ML)纯净水或矿泉水。
糖尿病病人吃什么好，糖尿病患者除了定期治疗，生活中需注意各种诱发因素，尽量减少复发，及时控制不要吃辛辣、刺激性食物;烟酒尽量别沾;坚持劳逸结合，参加适当的文娱活动、体育运动 和体力劳动，可促进糖的利用，以利于预防和治疗此病。
2型糖尿病怎么在夏天吃什么水果好?怎么吃？
糖尿病病人最忌讳的就是怕血糖升高，如果血糖控制的不好或者是血糖的波动幅度太大，会导致糖尿病病情扩大，所以以免糖尿病血糖的更好的控制最好不吃水果，而以黄瓜、西红柿代替。 选择低糖水果，在可以很好的控制血糖的情况下，也可以选择吃一些低糖的水果，例如苹果、圣女果、杨桃等，少吃含糖高的水果，如香蕉、荔枝、红枣、柿子等。糖尿病病人吃水果，做好不要吃的太多，要学会节制，每天每次吃水果不要太多，最好不超过200克。如果糖尿病病人想要吃水果，但是咱吃完水果之后，要适当的减少一些主食。平时，每吃100～125克水果，应减少主食25克。 要想控制好血糖，平时的护理只是暂时的措施，听说湖南军区机关医院胃转流手术可以沉底摆脱控血糖的困境，建议你可以去了解下。希望采纳
糖尿病吃什么比较好？
糖尿病人的饮食，也是要讲究膳食平衡的，糖尿病不能吃什么，其实就如同我们正常人不能吃什么一样的。糖尿病人的饮食要保证能够得到足够丰富的营养，包括需要多进食一些谷类、肉类、蛋类、奶、水果还有蔬菜等食物。一般来说，我们主要摄入低糖分食物，对于蔬菜、水果这一类的选择，我们建议应以低生糖指数的品种为主，比如说芹菜、青菜等。
然后在水果方面可以选择生糖指数低的品种，比如说桃类、草莓、猕猴桃等等，可以在日常生活中多吃一些。
另外，在主食方面，可以以谷物类为主，尽量选择粗粮，比如说全麦食品、荞麦食品还有玉米面食品都是可以的，玉米制成的食物也是能够被糖尿病人食用的。糖尿病人也可以去选择一些瘦肉、牛奶还有鱼类等等。
不过呢，我们说糖尿病人没有绝对的禁忌，不能够吃什么东西。只是当糖尿病患者血糖偏高时就不能吃含糖分过高的食物，若血糖降低时则需要适当补充。比如说，蜜饯中含有较高量的糖分，老少都爱吃，但是对于高血糖的人，一定要注意避免。蛋糕、蔗糖还有糖果等这些甜品，还有土豆、白薯、藕等这些高碳水化合物都会在食用后导致糖尿病人血糖升高，因此应该做出适当的控制，不吃为宜。
再比如说，当你血糖比较高的时候含糖分比较高的东西你肯定就不能再吃了。但是呢，当血糖降下来之后，那这些东西是完全可以吃的。举个例子来说，夏天糖尿病人都会想要吃西瓜，但是却会由于担心病情而放弃，事实上，糖尿病人吃一些西瓜是完全没有问题的，但是吃了西瓜以后的这个热卡产生的东西，那主食势必要扣掉很多，因此，没有绝对不可以吃的东西，仅仅是说什么东西可以多吃，什么东西可能量需要适当的限制或者暂时不吃。
营养师推荐饮食：早餐可以吃一袋纯牛奶，一个煮鸡蛋，一个菜包，尽量不要吃油煎的荷包蛋、高钙奶和加了糖的酸奶；午餐可以吃一小碗米饭，大概二两即可，同时配以芹菜、韭菜等青菜，需要注意的是可以吃肉，不过不要吃肥肉，要吃瘦肉，炒菜要少放点油。晚餐可以选择和早餐或晚餐一样吃。希望对你有所帮助！
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