说到紫菜和牛奶很多人往往不会将这两者联想到一起去，因为紫菜是常见的餐菜，而牛奶是常喝的饮品，这两种食物一起的搭配在我们的生活中并不普遍。那么紫菜和牛奶可以一起吃吗？紫菜和牛奶一起吃好吗？
可以一起吃
紫菜和牛奶是可以一起吃的。这两种食物都是我们日常饮食中十分普遍，其中紫菜因为味道鲜美常用来煮汤，而牛奶则是非常受人们欢迎的饮品， 而这两者都含有丰富的营养，一起食用并不会带来不利的影响。因此大家是可以一起食用这两种食物的。
紫菜的营养
中医里认为紫菜味甘咸，性凉，具有清热解毒，软坚散结，利尿的功效，可用于发热不安，饮酒过多，咳嗽痰稠，小便不利，水肿，脚气等病症。除此之外，紫菜中还含有很多人体所需的营养，例如有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、氨基酸、碘、钙、磷、铁等等，由此可见食用紫菜不仅能够防治一些病症，还能给身体补充大量的营养。
牛奶的营养
牛奶是营养非常丰富的饮品，它含有大量的矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及其他的营养成分，其中牛奶中的钙磷比例十分适当，非常利于对钙的吸收，可以说是人体钙的最佳来源。而除了能够很好的补钙之外，饮用牛奶还有着诸多的好处，例如睡前喝牛奶可以帮助睡眠，经常饮用牛奶还能预防动脉硬化等等。
牛奶可以和寿司一起吃吗
可以的，可以做成蛋糕寿司进行食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：低筋面粉 50克、鸡蛋 3个、细砂糖 50克、紫菜 2片、胡萝卜 1个、黄瓜 1根、火腿 1片、沙拉酱 适量、食盐 1克、植物油 30克、牛奶 30克。
1、第一步把鸡蛋的蛋白和蛋黄分开。
2、蛋白加入白糖，打至湿性发泡，提起打蛋器蛋白成弯形就可以。
3、蛋黄加入牛奶，低筋面粉，搅拌均匀。
4、烤盘里铺上一张油纸，将拌好的面糊倒进烤盘里抹平，放入预热的烤箱175度中层上下火烤15分钟，转200度5分钟上色。
5、把胡萝卜去皮洗净切成长条，黄瓜也洗净切成长条，火腿片切成条状。
6、火腿条放入锅内煎熟。
7、烤好的蛋糕出炉后立即倒扣在烤网上，再撕去油纸。
8、取一张干净的油纸，把紫菜铺在油纸上。
9、沙拉酱装入裱花袋里，再均匀的挤在紫菜上。
10、把蛋糕片切去边，修整齐后铺在紫菜上。
11、放上沙拉酱，胡萝卜，黄瓜，火腿。
12、然后卷起。
13、切块，完成。
柿子能和牛奶一起吃吗
建议不要一起吃。牛奶富含蛋白质，而柿子里面含鞣酸，两者同食，鞣酸在胃酸的作用下容易与蛋白质发生反应产生结块、硬石，轻则会影响胃肠的吸收，重则会剧痛，难以忍受。
虽说吃柿子对人体有很多好处，但由于柿子中含有较多的鞣酸及果胶，不能空腹吃。因为在空腹情况下，鞣酸和果胶在胃酸的作用下较易形成大小不等的硬块。
扩展资料
柿子的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪及维生素B1、B2、E、C和β胡萝卜素等，还含有较高的镁、硫胺素、抗坏血酸等成分。
除了营养丰富，柿子具有清热、润肺、止渴、镇咳、祛痰、降压等功效，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。
中新网 -吃完柿子喝酸奶会中毒？ 以讹传讹
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