夏天到了之后很多家庭就开始会煮绿豆汤喝，然而有的时候人们会觉得只放绿豆有些单调乏味，于是会往绿豆汤中添加一些营养的食材，例如红枣。那么红枣能和绿豆一起煮吗？红枣可以和绿豆一起煮吗？
可以一起煮
红枣和绿豆是可以一起煮的。这两种食材不存在功效作用上的冲突，在煮制时也不会造成彼此的营养流失，因此一起煮并食用一般是不会给人体带来不利影响的。所以大家可以放心的将红枣和绿豆一起煮。
红豆的功效
红枣中的营养成分很丰富，包括有蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及各种微量元素等等，其中鲜枣富含维生素C，适量摄入能够降低血清胆固醇，同时提高血清蛋白，有保护肝脏的作用，而且维生素C还能将体内多余的胆固醇转变为胆汁酸排出，从而降低结石的形成概率。另外，红枣中还含有丰富的钙和铁，能够防治骨质疏松，并且对于产后贫血还有十分理想的食疗作用。
绿豆的功效
绿豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、叶酸以及矿物质等等，食用绿豆能够补充大量的营养。除了能够补充大量的营养之外，绿豆中的蛋白质和磷脂具有兴奋神经，促进食欲的作用，夏天的时候食用绿豆能够改善食欲不振以及疲惫困倦。但是需要注意的是，绿豆性寒，所以脾胃虚寒、泄泻的人需要谨慎食用，以免加重病症对身体不利。
绿豆和红枣能搭配着一起吃吗
你好，绿豆和红枣能搭配着一起吃，两者食物没有相克。谢谢！
不能搭配着绿豆一起吃食物
绿豆 - 狗肉：会易中毒
绿豆 - 狗肉：一起吃会胀破肚皮
绿豆 - 紫米：会食物相克
绿豆 - 番茄：会损伤元气
绿豆 - 棒子：会易腹泻
不能搭配着红枣一起吃食物
红枣 - 葱：易导致消化不良
红枣 - 蟹：会易患寒热
红枣 - 鱼：会致消化不良
红枣 - 黄瓜：会破坏维生素C
红枣 - 胡萝卜：会减低营养价值
红枣 - 虾：会中毒
红枣 - 虾皮：一起吃会中毒
红枣 - 玄参：功能相克
红枣 - 牛奶：影响蛋白质的吸收
红枣 - 银鱼：令人腰腹作痛
红枣 - 鱼 - 葱：一起吃会消化不良
红枣 - 海蟹：一起吃容易患寒热病
红枣和绿豆能同食吗？
红枣和绿豆能同食，常见的有红枣枸杞豆浆。
主料：绿豆45克、枸杞10克、去核红枣15克
调料：清水适量
做法步骤：
1、将浸泡好的绿豆和红枣、枸杞一起清洗干净。
2、清洗好的食材放入豆浆机里。
3、加入适量清水至最低水位线处。
4、豆浆机通电，选择湿豆功能开始工作，之后就完成了红枣枸杞豆浆。
更多“红枣能和绿豆一起煮吗,红枣和绿豆可以一起煮吗”的相关经验资讯请关注排行榜大全，我们将持续为您更新健康常识！
