第一、 自我压制
虽然说压制这种心理并不能够解决根本，但是也要首先做到不能够继续发展下去。当出现强烈的依赖某一个物品的时候，快速的远离那些物品，努力压制住自己的心理变化。
第二、 正视异性
有些人出现恋物癖是因为对异性的不了解导致的，加上自我想象出现问题，那么，你就要对异性用正常的眼光去观察与了解，这样你会发现，原来真正的异性比那些物品更叫人着迷。
第三、 拒绝不健康的性等资料
有些人的恋物癖完全是因为看了一些不健康的性或者图文引发的扭曲心里，所以说你一定要远离这些东西。
第四、 培养阳光乐观心态
有些人的恋物癖是因为自己在人生路上遇到了某些困难引发的，那么你就要学会培养自己阳光且乐观的心态，只有心态健康了，你的恋物癖才能够被治愈。
恋物癖自己能治好吗
如果是轻度的恋物癖，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，恋物癖的治疗方法：①用认知疗法，进行较系统的性教育。
②用厌恶疗法，对标的物反感。如用污损的或有霉斑的贴身用品来实施。特别当能够从患者收藏物中找到的，最有效果。
③橡胶圈疗法，给不良意念以轻微惩罚性刺激。
④社交疗法，改变内向，不爱社交的性格。
有什么方法可以克服恋物癖
由于医学界还没有专门针对治疗恋物成瘾的特效药，目前国内一般采用单一的药物治疗或单纯的心理治疗，但这两种方法效果并不乐观。国内成瘾医学专家何日辉明确提出，恋物癖等性偏好障碍是一种成瘾性心理疾病，属于冲动控制障碍的一种类型，与道德水平和意志力无关，因此建议改称为"恋物成瘾"，因为"恋物癖"中的"癖"带有贬义。
何日辉根据国内外研究和临床实践经验，提出恋物成瘾的治疗最佳方案是综合性治疗方法。即在临床上用药物（非抗精神病药）控制异常的性冲动并改善情绪，作为治疗的基础，并在控制异常性冲动之后采取心理治疗、家庭治疗、行为矫正等方式，必要的时候还辅助以封闭式管理。
心理医生是如何医治 恋物癖的
恋物癖，从某种角度可以说，是对“某物”上瘾。你看，一旦说到“上瘾”，我们天性的反响就是克制、是戒断，由于它在某种水平上影响了我们的生活。假如你恰巧是一位“成瘾者“，又或是一位医治“成瘾”的心理咨询师，那你就能领会到“成瘾”的力气十分强大。那我们要怎么办呢？关于如何“克制”的难题，我们后面再说。首先，我想回应一下发问者，“恋物癖能否是心理有难题”，这一点。其实，有一个十分复杂的判别规范，无论我们恋的是什么“物”，“恋物”的这个行为，有没有影响你本人的职业和生活？同时，有么有对你四周的天然成影响？假如你的答案是：“没有”。那么，你本人内心承受这种行为吗？假如答案还是一定的。那么，ok了。在这里，我想举个例子。就好比一个3岁的小男孩，每晚睡觉时，都喜欢手持一块很软的布，一边摸布，才能安心的入睡。他的这个行为，只是在特定的时间和场所才呈现，没有影响到他的学习和生活，也没有对他四周天然成影响。他本人很承受这种入睡的方式。他的爸妈也承受他这种入睡方式。（由于，他未成年，所以，父母对此事的承受水平也十分重要）恋物的面前，一定是满足了我们某些内在需求的。而当这种行为不影响我们和四周人的生活，我们也接纳，那么它是没难题的。它只是你满足内在需求的一种方式。假如它影响了你正常的职业、学习生活，又或是影响了别人，又或是我们内在（我们的超我）不承受这种行为。那我们来看看发问者关于“克制”的难题。有句老话说得好“知己知彼，百战不殆”。我们先要去了解我们身上的这种“恋物”行为。所以，在我们天性留意到它害处的同时，我们更应该留意的是他对我们来说，有什么益处？为什么它极大的影响了我们的正常生活，我们在意识层面上，如此不待见它，我们还允许它不断跟我们待在一同呢？由于，我们一定从“恋物”中拿到了什么益处。它让我们取得了怎样的满足感呢？又或是它能让我们减轻辛苦，并从中取得宁静与支配感吗？哪怕取得的这些都是十分短暂的。我们除了以这种“恋物”的方式取得，还能从其它方式取得吗？而最重要的是，为什么我们的生命中缺少上面的这些满足、又或是心情，我们阅历过什么事呢？其实这些“物”都是止痛剂，这些东西可以减轻疼痛，这才是成瘾的难题所在。重点不是“为什么会成瘾？”重点是“为什么会痛？”假如“恋物”到达一定水平，我们很可能是透过这种“恋”，让本人可以短暂地变成另一个人。对一种东西过渡的沉浸到影响生活的形态下，很有可能是在逃避自我，可以短暂的取得某种满足感，但临时下来，会招致损伤或负面影响（可能是对本人的生活，又或是对本人的人际关系），让你明知有害却不愿放弃的行为。借由外界的物质填充空虚。假如是这样，或许你可以找一个专业的心理咨询师，去探究一下“恋物”的面前。树立一段平安的咨访关系、找到那个缺失、在陪伴下，尝试用新的办法去交换。这样，或许才能真的解套。这是关于心理医生是如何医治恋物癖的的解答。963更多“怎样克服恋物癖”的相关经验资讯请关注排行榜大全，我们将持续为您更新热门推荐！
