在生活中，我们常会遇到一些诸如感冒、皮肤疫痒、 脱发等小毛病，对待这些小毛病，很多人往往会选 择漠视，更会以小毛病不要紧，抗抗就过去啦抗病 可以增强人的抵抗力等各种理由搪塞关心自己的人或者 自己糊弄自己。相信不少人都会或多或少地说过，或者听 自己关心的人说过这类话，而且还有很多人认为小病症不 需要看医生，无须搞得草木皆兵，所以在遇到所谓的小 毛病时，这些人就会选择忽略不计，既不吃药，也不看 医生，总觉得自己能把病给抗过去。
感冒被人们普遍认为是小毛病，人们总觉得患个 感冒没什么，只不过是自己不小心着了凉，喝点热水，捂 上被子睡一觉，出点汗就能好。殊不知，就是这样的意识 已经在悄然间为自己的健康埋下了危害的种子。
相信很多人都曾有过以下一些相类似的经历 虽然发 现自己感冒了，但不去看医生，也不吃药。起初感冒只是 鼻塞流涕、呼吸不畅、说话声音变粗，而后可能会发烧、 咳嗽、咯浓痰，感冒时间过长后，部分人会出现不同程度 的头晕、心跳加速、呼吸困难……其实感冒并没有我们想 的那么小，流涕、咳嗽、发烧实际上是肺系统在顽强 抵御外界侵害时请求支援的信号弹；头晕、心跳加快、呼 吸困难，则是自己已经败北，需要紧急救助的信号，到这 个时候再去医院救治，大多数已是一个亡羊补牢的结局， 很可能导致脑膜炎、肺炎、尿毒症等重症。这样的情况并 非个例，在门诊中司空见惯。
有一位患者，男，35岁，年初2月份感冒，患者起 初没有太在意，导致感冒将近一个月没好，开始自己拿些 感冒药吃，吃药一个月左右效果不大，到当地医院找医生 治疗，误诊为鼻炎，治疗将近一个月后，患者出现时常低 烧的现象。到医院做全身检查，血象偏高，还有肾衰竭的 迹象，转人肾病科做全面的检查，检查出是肾炎。随后治 疗一个月，患者病情并没有得到很好的控制，后来到中医门诊就诊，结果检查被确诊为尿毒症。在听到病症结论后， 患者及患者家属都非常诧异，不敢置信，没有选择中医进 一步治疗。三个月后我电话跟进患者，患者家属悲痛欲绝 地告诉我，在之后去了国内相当权威的肾病医院，结果 和我给出的结论一样是尿毒症，需要换肾，考虑家庭状况 等各方面原因，患者只能选择保守性治疗，每周都需要进 行肾透析，但治疗效果并不理想，一段时间后就离世了。 患者家属在电话里哭诉，患者从感冒到离世也就是短短 半年多的时间，让全家都觉得他走得太过荒唐，亲人都 无法接受。
这是一种悲哀，让人难以接受的悲哀！就是这么不 起眼的小感冒在半年内带走了一个鲜活的生命，带走了 一家的顶梁柱，还让家庭背上了沉重的负债！更令人悲 哀的是这是现在普遍存在的一种现状，在很多人的观念 里，中医不够可信，虽然治许多病中医有优势，但人们也 不愿多听听中医给出的治疗建议，这种悲哀令我作为中医 遍体生寒。
站在医学的角度，咱们来具体地说一下病例中的感冒为什么能够引发如此重症 西医认为外部细菌侵犯人体导 致感冒，进而攻击脏器，逐步形成重症，这种解释有一定 的道理 从中医的层面解释，外邪人侵，肺系统进行第一 [n］合的抵抗防御，在防御过程中产生大量的鼻涕来抵抗细 菌和滋润呼吸道，当鼻涕过多会导致呼吸道严重堵塞，时 间过长引起肺气不足，从而输送到体内脏器的护卫之气也 相对减少，由于缺乏了防护，一些本就隐藏的邪气，突然 发起进攻，破坏人体健康！
听别人的故事总会觉得离我们很远很远，但就是这 种别人的故事往往会在不经意间发生在我们的身边，同样 让我们难以置信，无法接受。在此我不想评价西医和中医 谁好谁差，我只想借这个案例来提醒大家 不要忽略小毛 病，对于我们的身体健康要随时关注。很多人都听过扁鹊 为蔡桓公看病的故事，从君有疾在揍理，不治将恐深, 到君有疾在骨髓，司命之所属，只不过短短的一个月， 可见小毛病发展成重症的速度往往是让人碎不及防，所以 我们要从现在开始对小毛病都重视起来。
另外，在生活中有些人会脱发，有一些人的脱发比较 严重，很多人会认为这是肾虚，就会找一些诸如黑芝麻、 构祀子、海参等补肾强精的食物来滋补，但是其中不少人 在吃了很多补肾食物后，效果一点都不理想，有的甚至根 本就起不到一丁点儿的作用。这些人就会觉得是自已肾虚， 或者没有补到位，或者是自己的营养吸收不好，从来就不 会去想是否是其他地方出了问题。
其实，这类人的问题有可能就是出在他们的肺上。在 前面我们提到过肺主皮毛，肺气虚可以导致头发干枯、易断、易脱落。我曾在门诊诊治一个女患者，产后脱发严 重，生发剂、肾宝等用了很长时间，但是一点儿效果也没 有，反而在短短两年的时间里一头乌黑亮丽的秀发掉得所 剩无几，相识的亲朋见到她总是会一番感慨。患者由一个 开朗乐观的人，逐渐变得郁郁寡欢，后来出现严重的自 卑。产后气虚是所有女性做母亲后必经的一个过程，只是 有的人非常注重养生，肺系统的循环运行非常好，产后的 恢复速度快；而有的人不太注重自己的肺系统，生完孩子 后学着西方女性的生活习惯去吃一些寒凉的食物，导致自 己生完孩子后损失的那口气迟迟不能够补充上来，导致身 体气血严重匾乏，让一些以前的小毛病变本加厉，逐 步发展成影响生活质量的大毛病。
肺气虚是一种需要患者抱着积极心态去治疗的病症， 当患者心气高涨后，病症消除也就会更快。在对那位女患 者的治疗过程中，我给予了很多积极正面的能量，女患者 的心态日渐趋于平和。通过一个多月的药物治疗，患者肺 气虚的症状得到好转，待她头上长出新生毛发后，我让其 停药，改为食疗。四个月后，患者发来康复后的照片，抱着孩子满脸欣喜，这位女患者不仅头发长长，长浓密了， 自信心也回来了。
中医里肺系统中循环运行的肺气，不仅仅是身体的护 卫之气，更是身体营养之气，健康之气。所以在此我要特 意提醒大家，一定要时刻关注自身健康，从现在开始要把 感冒、皮肤痒、掉头发等小毛病如重视大病一样关注 起来，绝不能将不起眼的小毛病拖成要人命的大病！另外，感冒、皮肤痒、掉头发……也都可以看成是肺 发出的求补信号―肺虚了，需要及时给予营养补给了， 只有早发现，早补充，肺气才能更充足，肺才能更健康， 身体健康才能更上一层楼！所以，学会看懂肺的求补信 号，是关爱肺健康、重视健康养生的必由之路！
肺大泡都注意什么
肺大泡一般都要注意什么啊?不少朋友都在关注这一问题，肺大泡患者平时一定要注意戒烟，不然会增加治疗的难度，而且可能诱发其他呼吸道疾病。下面就来详细了解一下这方面的详情。肺大泡一般都要注意什么啊?
1、戒烟
社会中烟民的数量越来越多，很多公共场所都是烟雾缭绕的。吸烟这个生活是一大慢性杀手，长期吸烟的人群，其呼吸道也容易受到损伤，这也可能成为疾病的导火索。营养
2、饮食
现在虽然生活水平越来越高，但很多人的饮食习惯却越来越不健康，长期食用垃圾食品、高热量食物等。饮食营养搭配不合理的话，将会对人体的免疫功能造成极大的削弱。肺大泡一般都要注意什么啊?
3、预防呼吸道感染
这是一种呼吸系统疾病，所以为了预防这种疾病，做好呼吸道的保护是非常重要的。大家在生活中也要注意预防呼吸道感染，避免由于感冒造成的呼吸系统伤害。
4、精神护理
患者的情绪直接影响到病情的发展，对于肺大泡患者来说，应该保持积极乐观的心态，不要遇到问题、困难就生气，生气会导致身体神经系统的紊乱，不利于病情的恢复。因此肺大泡患者要保持积极的心态，避免过度紧张、精神忧郁、和精神刺激等。
专家提醒：对于肺大泡患者来说，日常饮食合理与否直接影响到患者病情恢复的程度，患者在平时的饮食中，三餐应该以清淡为主，最好不要食用太过油腻和刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适量增加营养，注意营养要平衡。
如果一个人身上有很多小毛病不去医院检查，对身体会有什么影响？
有小毛病后不去医院检查，会给身体健康带来严重的隐患，甚至有可能会导致我们以后患上严重的疾病，从而使我们过早离开这个人世。
虽然随着学习和工作的压力越来越大，很多人都或多或少的存在健康方面的隐患，只不过很多人觉得这些健康隐患，并不会给自己的身体带来更为严重的困扰，在这种情况下，大多数人都不会选择去医院检查身体。不过这种忽视态度容易给自己带来生命健康方面的隐患。
一、有小毛病不去检查，容易导致身体总处于健康抱恙的状态。要知道有小毛病不去检查，那么必然会让这些小毛病跟着我们身体很长一段时间，甚至有可能会跟着我们一辈子的时间，要知道一旦这些小毛病发作之后，就很容易给我们的身体带来异样的感觉。虽然这些小毛病不见得能够危害到我们的生命安全，但是确实会让我们总处于身体不舒服的状态。
二、有小毛病不去检查，容易导致身体出现严重疾病。其实有很多严重的疾病，在刚开始的时候都是一些小毛病，只不过我们对于身体健康方面的知识存在着严重的欠缺，导致我们身体出现异样状况之后，容易出现忽视的问题。而这些小毛病并没有得到彻底根除，随着小毛病的时间越来越长，这些小毛病就容易造成我们身体器官发生病变，从而导致更为严重的疾病出现。
三、有小毛病不去医院，容易造成身体健康被透支。人体的健康非常脆弱，虽然有些小毛病可以通过自身的抵抗力恢复，但是绝大多数小毛病并不能够通过自身抵抗力恢复，因此如果有毛病不去医院检查治疗，那么必然会导致身体健康出现严重透支的情况。到时候我们就算花再多的钱，也不可能让我们恢复到身体健康的最佳状态。
吸烟对肺伤害大吗???我小时候2岁左右曾经因为肺有病差点没命 但是现在老是吸烟 会对肺伤害大吗 我现在19岁
吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极 左为吸烟者的肺，右为不吸烟者的肺大。也正由于如此，现在戒烟越来越受欢迎，比如现在用k-smoker办法戒烟的人就非常多了。据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%；死于支气管炎的，吸烟的占75%；死于心肌梗塞者，吸烟的占25%。吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女，有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%；父亲每天吸烟1～10支的其比率为1.4%；每天吸烟10支以上的比率为2.1%。孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。例如，每天吸烟不足一包的，婴儿死亡危险率为20%；每天吸烟一包以上的，婴儿死亡危险率为35%以上。同时吸烟作为一种成瘾性行为，也有一定的精神卫生问题。 男性：烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合，大大降低了妇女的受孕机会。最新研究发现吸烟还会导致阳痿。 女性：烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。 吸烟危害健康已是众所周知的事实,国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类： （1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。 （2）尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。 （3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。 （4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。 （5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。 （6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 1、致癌作用 吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。吸烟者如同时接触化学性致癌物质（如石棉、镍、铀和砷等）则发生肺癌的危险性将更高。烟叶烟雾中的多环芳香碳氢化合物，需经多环芳香碳氢化合物羟化酶代谢作用后才具有细胞毒和诱发突变作用，在吸烟者体内该羟化酶浓度较不吸烟者为高。吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因素。吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。膀胱癌发病率增加3倍，这可能与烟雾中的β-萘胺有关。此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。 2、对心、脑血管的影响 许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75％有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3．5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍，病理解剖也发现，冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而 严重。高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9～12倍。心血管疾病死亡人数中的30％～40％由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的引起冠状动脉粥样硬化的主要有害因素，但其确切机理尚未完全明了。多数学者认为，血脂变化、血小板功能及血液流变异常起着重要作用。高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）可刺激血管内皮细胞前列环素（PGI2）的生成，PGI2是最有效的血管扩张和抑制血小板聚集的物质。吸烟可损伤血管内皮细胞，并引起血清HDL-C降低，胆固醇升高，PGI2水平降低，从而引起周围血管及冠状动脉收缩、管壁变厚、管腔狭窄和血流减慢，造成心肌缺氧。尼古丁又可促使血小板聚集。烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，影响红细胞的携氧能力，造成组织缺氧，从而诱发冠状动脉痉挛。由于组织缺氧，造成代偿性红细胞增多症，使血粘滞度增高。此外，吸烟可使血浆纤维蛋白原水平增加，导致凝血系统功能紊乱；吸烟还可影响花生四烯酸的代谢，使PGI2生成减少，血栓素A2相对增加，从而使血管收缩，血小板聚集性增加。以上这些都可能促进冠心病的发生和发展。由于心肌缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动阈值下降，所以有冠心病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高。 据报告，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～3．5倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。吸烟可引起慢性阻塞性肺病（简称COPD），最终导致肺原性心脏病。 3、对呼吸道的影响 吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。在狗实验中，接触大量的烟尘可引起肺气肿性改变。中国医科大学呼吸疾病研究所的一项研究发现，吸烟者下呼吸道巨噬细胞（AM）、嗜中性粒细胞（PMN）和弹性蛋白酶较非吸烟者明显增多，其机制可能是由于烟粒及有害气体的刺激，下呼吸道单核巨噬细胞系统被激活，活化的AM除能释放弹性蛋白酶外，同时又释放PMN趋化因子，使PMN从毛细血管移动到肺。激活的AM还释放巨噬细胞生长因子，吸引成纤维细胞；以及PMN释放大量的毒性氧自由基和包括弹性硬蛋白酶、胶原酶在内的蛋白水解酶，作用于肺的弹性蛋白、多粘蛋白、基底膜和胶原纤维，从而导致肺泡壁间隔的破坏和间质纤维化。据报导，1986年美国患COPD者近1300万人，1991年死亡9万多人，吸烟是其主要病因。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难。肺功能检查显示呼吸道阻塞，肺顺应性、通气功能和弥散功能降低及动脉血氧分压下降。即使年轻的无症状的吸烟者也有轻度肺功能减退。COPD易致自发性气胸。吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。 4、对消化道的影响 吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91．5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。 5、其他 吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。其他如早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均可能与吸烟有关。妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。以上这些危害是由于烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液，形成碳氧血红蛋白，造成缺氧；同时尼古丁又使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，从而影响胎儿的正常生长发育。女性90％的肺癌、75％的COPD和25％的冠心病都与吸烟有关。吸烟妇女死于乳腺癌的比率比不吸烟妇女高25％。已经证明，尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，使精子数量减少，形态异常和活力下降，以致受孕机会减少。吸烟还可造成睾丸功能的损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。吸烟可引起烟草性弱视，老年人吸烟可引起黄斑变性，这可能是由于动脉硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。最近，美国一项研究发现，在强烈噪声中吸烟，会造成永久性听力衰退，甚至耳聋。 6、被动吸烟 是指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。研究发现，经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50％是被动吸烟者。大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1．6～3．4倍。孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65％；吸烟越多，死亡率越高。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
二手烟的危害
2007年5月29日，卫生部发布《2007年中国控制吸烟报告》。报告指出，我国有5.4亿人遭受被动吸烟之害，其中15岁以下儿童有1.8亿，每年死于被动吸烟的人数超过10万，而被动吸烟危害的知晓率却只有35％。二手烟既包括吸烟者吐出来的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出来的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。在二手烟中，许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟。世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育等。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。调查显示，在我国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。除此之外，职场、会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。虽然没有直接吸食香烟，可是呼入体内，仍能对身体造成危害，甚至比吸烟者的危害更大。
现世界公认吸烟是肺癌致病的最危险因素之一
大量研究已经证明吸烟者肺癌的发病率比普通人高20~25倍，且与吸烟的量和吸烟时间的长短正相关。香烟燃烧的烟雾中含有的化学物质超过上千种，其中已经确定的致癌物质有3，4-苯并芘、尼古丁、焦油等。此外，放射性元素钋-210、碳-14及砷、镍等也都有致癌作用。通过降低焦油含量或加用过滤嘴使烟草中致癌成分发生改变，则肺癌的组织学类型也能发生改变，更证明吸烟与肺癌的发生密切相关。当尼古丁被吸入人体内后，会对心脏与血管等组织产生不良作用，使交感神经因异常兴奋，而引起血管收缩，心脏不得不加快作用，于是血压也就升高。有学者做过这样的报告，只抽一两根香烟，就会使血压的指数发生变化，那么要是一年中抽上好几十包，这样几十年累积下来，必定会产生不良影响。 现在随着进一步科学研究发现，吸烟还会成倍增加“氧化应激”反应，产生更多的自由基损坏身体器官和组织，加剧胰岛素抵抗 反应，使人体免疫系统免疫力减弱，加速人体器官和组织的衰老（被氧化）。吸烟会促进氧化应激类疾病如2型糖尿病、高血压、血脂异常、痛风等疾病的恶化和发展，所以氧化应激类疾病患者在治疗的同时要绝对禁止吸烟。
愈早开始抽烟的人，其患病的机率愈大
调查结果显示，十几岁便学会抽烟的人，比二十几岁才开始抽烟的人，更易患癌症，而其患有动脉硬化、心脏病等疾病的比例也高了许多。另外，产生疾病的机率和抽香烟也有密切的关系。根据美国研究报告指出，在心肌梗塞和冠状动脉硬化的死亡率上，抽烟的人要比不抽烟的人高。
吸烟对胎儿的危害
危害一：生长迟缓。 [1]许多研究结果显示，吸烟女性所生出的婴儿较非吸烟女性所生下的婴儿，出生体重较轻。尼古丁从母亲吸入的烟中进入血液，使子宫血管变窄，从而减少流人子宫的血液，而胎儿依靠该血液才能得以健康的成长。较少的血液流人表示养分流入减少，造成生长迟缓。 危害二：损害大脑。 胎儿脑部发育受损不仅是因为缺氧，还因为香烟中的化学物质可以直接毒害胎儿发育中的脑细胞。他们在婴儿期头围较小，一岁时智力发展较差，智商较低，有时会表现为较多的行为问题，在学校学习成绩也可能较差。 危害三：先天性疾病的发生。 吸烟者所生婴儿先天性心脏病的发病率为7.3%，而不吸烟者所生婴儿先天性心脏病的发病率为4.7%。德国一项研究发现，孕妇若每天吸烟10支，胎儿患癌症的危险性将增加50%，患白血病的可能性会增加一倍。研究人员在吸烟产妇与新生儿的尿液中发现了典型的产生于烟草的致癌物质。
孕妇吸烟的危害
怀孕期间吸烟较多的妇女，其子女染上烟瘾的概率是不吸烟者的两倍。而如果母亲在怀孕期间至少有一天吸了至少一包烟，其小孩与那些在母体中未接触过烟的人相比，成年后可能更易染上烟瘾。不过，那些每天吸烟从来不超过一包的孕妇的子女染上烟瘾的概率并不比其他人高。 孕妇抽烟的危害很大。研究人员解释说，接触尼古丁有可能改变胎儿的大脑结构，使其在成年后更易染上烟瘾。他们建议在生完孩子后也不要吸烟，因为尼古丁可以通过母乳或空气传递给婴儿。此外，在怀孕期间吸烟还可能有些不良影响，包括流产危险较高、出生时体重低、婴儿猝死症候群等。
吸烟对青少年的危害
吸烟危害人的健康已为广大人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68；20～24岁为10.08；25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。 吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高。吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧化碳的速度又比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退。这样，必然会影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。 烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。
吸烟对健康的危害
1.香烟携带病菌。 最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。 2.吸烟影响性功能。 吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。 3.吸烟人睡眠质量差。 美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。 4.吸烟者骨头很脆弱。 研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低2.3%—3.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中，这种危险更大。 5.吸烟增加失聪失明危险。 最新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名男性的大规模调查发现，吸烟也会增加男性视力减弱的几率。吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。 6.吸烟爱得牛皮癣。 多项研究表明，每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大的关联性。每天吸烟超过20根以上，牛皮癣的发病危险就会水涨船高。 7.吸烟者大多手脚冰凉。 吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也更容易发生冻疮。 8.香烟＋口服避孕药＝心脏病。 英国最新研究发现，吸烟女性同时服用避孕药，会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。其原因是，吸烟会增加血黏度，更易导致血栓;而避孕药也会使血液变稠。“吸烟+避孕药”双重作用，使发病率又增1倍。 9.吸烟降低药效。 吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果，因此吸烟者有时需要加大药量才能产生相同的药效。而戒烟之后，某些药物的用药量会随之下降。
编辑本段不良反应
不良反应
有些人吸烟会引起头晕，恶心，面色发黄等症状，严重者甚至站立不稳等。原因大约有三点，尼古丁中毒，缺氧及过敏症状。尼古丁中毒主要由于吸烟过量导致，通常是老烟枪面对的问题，情
况严重时会猝死或引发心脏病等；而对于吸烟新手来说由于吸烟导致吸入一氧化碳，从而引起大脑缺氧，应及时呼吸新鲜空气严重时吸氧；而有些人对于香烟中含有的尼古丁与烟焦油等成分有过敏反应，就算吸入量不是很大也会有很严重的反应，因个人体质而异，最好及时就医。 综上所述，还是不要抽烟比较好。
吸烟与癌症
我国是个吸烟大国，也是乙型肝炎的高发区，如果人们能将吸烟习惯戒除及预防乙肝病毒感染，将会大大减少肝癌的发病率。 若以性别细分，有15％的男性和10％的女性，其死亡原因与抽烟有关。吸烟者中乙型肝炎表面抗原阳性者是普通人群的20倍，而那些既吸烟又是乙型肝炎表面抗原阳性者。其罹患肝癌的几率将是普通人群的120倍。研究证实，吸烟者罹患肝癌的概率是普通人群的1.6倍，而且50％的乙肝表面抗原阳性者是瘾君子，所以如果能将吸烟习惯戒掉，可以减少4成的肝癌发生率。肝硬化的发病率，吸烟者是非吸烟者的1．9倍，如 果能戒除吸烟习惯，可以减少5成以上的肝硬化发病率。研究发现，乙型肝炎表面抗原阳性者与吸烟行为会起“协同作用”。
不要总往医院里跑，有哪些不需要去医院的小毛病，通过多运动就可以改善？
多运动可以改善很多我们身体上的小毛病，严格的来讲这些小毛病，经过长期的发展，就会形成大病，所以，在没有得病的时候，经常运动可以预防很多疾病，比如说血粘稠、易寒体质、轻微肥胖人群、高血脂人群等等，这些疾病发展到后期，都有可能成为不可逆的慢性疾病，这些慢性疾病对我们的健康危害相当的大，比如说血粘稠可能引发冠心病、脑卒中等等，这些慢性疾病严重的时候，甚至会威胁到我们的生命，所以我们在日常生活中，应该做到全面防御。除以上几种之外，经常运动还可以改善很多以下几种前期的慢性疾病：
1、轻微的二型糖尿病
首先，如果你患有轻微的二型糖尿病，医生在建议你控制饮食的情况下，你还可以通过运动来减轻病情，比如说竞走，或者慢跑都可以在很大程度上的减轻糖尿病，不过需要注意的是，糖尿病人一般脚部都会有损伤，所以我们在快走或慢跑的时候一定要做好足部防御，避免脚部受损。
2、轻微的冠心病患者
如果你患有轻微的冠心病，那么也可以通过运动来得到很大程度上的缓解，因为运动可以加速心跳，促进血液循环，改善生理机能。比如说，每天做50个深蹲起，可以很大程度上的减轻心脏负担，能很好的预防冠心病。
3、轻微的脑血栓
轻微的脑血栓患者，真的非常需要运动，因为运动可以加速体内血液循环，运动的过程当中，会吸入大量的氧气，为我们的身体肌肉和大脑供养提供帮助，可以很好的预防甚至治疗脑血栓，所以，轻微的脑血栓患者应该做适当的运动。
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