孩子消化不良或者缺少食欲的时候，妈妈们会给孩子吃山楂片，在很多人心中，山楂片是健康零食，那么，山楂片适合孩子吃吗？还有哪些伪健康零食？下面小编就带来介绍。
山楂片适合孩子吃吗
大家一直都以为山楂片是健康食品，吃了对孩子有好处。可事实却不然，山楂片并不是儿童健康零食。这是为什么呢？
第一、山楂片中含糖量高
大家都吃过山楂，那是真酸，可是做成的山楂片却酸甜可口。有细心的家长看看配料表就会发现，排在第一位的配料是白砂糖。这酸酸甜甜的味道，如果不是靠大量的白砂糖来中和酸味，怎么会如此可口呢？
根据国家相关标准要求，干片型山楂片的含糖量应低于85%。我们换个角度解读，就是干片型山楂片的含糖量基本都在85%左右。所以，与其说你在给孩子吃山楂片，不如说是在给孩子吃山楂味道的糖更合适。
第二、高糖零食带来的健康风险
糖分摄入过量会大大增加孩子肥胖的风险。而肥胖潜在的危害是导致血脂增加，增加患心血管病，糖尿病等相关疾病的风险。
另外，糖分摄入过量也会损伤牙齿。孩子牙齿正处于发育阶段，尤其是换牙期的宝宝，如果经常食用含大量糖分的山楂片，会破坏牙釉质，腐蚀宝宝的牙齿。
第三、山楂不能起到消食的作用
人体消化食物的第一关是人体分泌唾液淀粉酶，然后进入胃肠后，依靠胃肠蠕动和分泌的消化液一起作用，达到消化食物的目的。而山楂并没有促进消化吸收的效果。
山楂制品中含有果酸，食用过多会导致胃酸分泌过量，胃酸多会刺激到胃黏膜，使肠胃不舒服。儿童肠胃功能本身就弱，这样反而会损伤肠胃，降低消化功能。
还有哪些伪健康零食
代表食物
鱿鱼丝、小鱼仔、猪肉铺、牛肉干、盐津话梅、瓜子等
同样是名字上看着很有营养，还有高蛋白的选择，比如海鲜、肉类等。但是，这些零食加工过程中都会加入大量的盐，从而导致钠含量很高。
以上高钠零食典型代表，大多每百克含钠量超过1000毫克，有些甚至是每百克含几千毫克钠。其中，最令人印象深刻的莫过于话梅。这些平时吃起来酸酸甜甜带盐津味的果脯，实则钠含量惊人。比如下面这张截图，某款九制话梅的百克含钠量为9278毫克，这意味着100克话梅里有大约有24克盐。
高糖的伪健康零食
代表食物
果汁、果味饮料、山楂片、果脯、蜜饯、各类乳饮料(如：X仔牛奶、X酸乳等)、各类益生菌饮料、各类果味奶、各类蜂蜜或糖浆包裹的坚果(如：琥珀核桃仁)、甜味麦片、各类维生素饮料等。
高油、高热量的伪健康零食
代表食物
果蔬脆片、粗粮饼干、牛角面包(可颂)等。
水果、蔬菜、粗粮等词汇让人觉得很健康，而且有些食品也的确以这些为原料制成。但是，因为加工过程中加了大量的油，成了高油高热量的食品。
山楂宝宝可以吃吗
山楂片是一种很美味的小零食，味道酸甜可口，深受人们的喜爱。在平时闲暇的时候吃几片，既能打发无聊的时光，又能给身体带来营养。但是宝宝吃东西的时候很受限制，很多食物都不适合宝宝吃，那宝宝能不能吃山楂片？山楂片顾名思义就是用山楂做成的，而山楂有很好的健胃消食功效，宝宝是可以适量食用的，对宝宝的肠胃健康有很多益处。经常的给宝宝吃一些山楂片，还能帮助宝宝增强食欲，提高宝宝的肠胃消化能力。而且山楂片的味道比较好，多数宝宝都非常的喜欢吃，是很好的有药用价值的小零食。
不过在给宝宝吃山楂片的时候，宝妈一定要注意控制量，不要觉得山楂片对宝宝的肠胃有益处，就大量的给宝宝食用。由于山楂性寒，大量给宝宝吃山楂片，很容易导致宝宝胃寒，反而会给肠胃健康带来危害。
并不是所有月龄的宝宝都能食用山楂片，一定要等宝宝七个月以上，才能适量给宝宝食用。六个月之前宝宝还不能吃辅食，七个月的时候就可以适应很多种辅食了，那时再给宝宝吃山楂片，就不会伤害宝宝的肠胃了。
儿童能常吃山楂片来帮助消化吗？孩子消化不良时正确做法是什么？
当儿童出现消化不良的时候，是可以吃一些山楂片来帮助消化的，但是这并不是正确的做法，应该从日常生活和饮食方面进行调理，这样才能够让孩子拥有比较好的胃口，肠胃问题是需要注意，否则会影响孩子的营养吸收，这样就会影响孩子的健康状况。
对于一些大一点的儿童来说，胃口不好是可以吃一些山楂或者是山楂片，有着开胃的效果，从而消化也会变得更快。一般儿童出现食欲不振或者是消化不良的症状，家长就会给孩子购买一些山楂膏或者是山楂片来吃帮助消化。虽然有辅助治疗作用，但是不能够长期帮助孩子解决这类问题，对身体是有一些影响的。
经常吃一些山楂片会损害儿童的肠胃，因为山楂片里面会有山楂酸以及果酸和有机酸，这样就会让身体中的一些酸性成分分泌过多刺激胃黏膜，导致肠胃出现不适的状况。对于一些儿童来说，肠胃发育尚未完善并且比较脆弱，吃多了这类食物就会损伤人们的肠胃，消化功能也会降低。除了这些之外还会损伤孩子的牙齿，因为小朋友在生长发育阶段，牙齿也正在发育，对于一些换牙期间的儿童来说，吃一些山楂片对牙齿的损伤是比较大的，会腐蚀牙齿和破坏牙齿从而影响孩子的牙齿生长。
也会出现营养不良的情况，虽然山楂可以帮助孩子更好的消化，但是里面的营养元素是比较少的，如果长时间吃山楂可能会出现营养不良。可以发现山楂可以让孩子的食欲变得更好，但是食用过多也会出现食欲不好的状况，从而导致食欲下降。并且一些山楂片里面的添加剂是比较多的，从而不是一种健康的饮食，对孩子来说危害健康。
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