柚子大家应该都不陌生，现在刚好是柚子成熟的季节，在生活中还是比较常见的，。对于一般人来说是可以吃的，而且对于身体还是有着一定的益处，但如果女性在生理期的话，还能不能正常吃柚子吗?这个问题可能知道很多人不知道。
女性月经期间可以吃柚子吗
柚子口味非常的错，它的食用价值也很高，喜欢吃的柚子的人也挺多的。柚子在医学上有着最具食疗益的水果，具有着健胃、润肺、补血等功效，对于伤口的愈合也有着一定的辅助疗效，而且对于脑血管疾病、中风等也可以起到一定的预防作用，对于肝脏也有着一定的保护作用。虽然柚子，有润肺清肠、补血健脾等功效，但不代表柚子在经期食用效果就非常不错，因为柚子性寒。
女性在经期不宜吃寒性的食物的，由柚子是属于寒性的水果，如果在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用的话，也是不宜的，会抑制血液的运行，这样的话，就很容易导致女性在经期产生不舒服，如痛经。除了女性在经期不食用柚子之外，对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的。
女性在经期身体抵抗力会比较差，如果没有护理好的话，那么对于身体健康的影响是很大的，那么我们来看了解一下女性在经期不宜吃的食物：
1.寒性、冷的食物。女性在经期是不宜食用凉性的食物，在经期的前后也是不宜食用的，对于血液的运行会有一个遏制的作用，这样的话就通常导致痛经;女性在经期不宜食用冰类食物，是因为经血是子宫内膜的剥落，经血的排出是由子宫的收缩而排出，假如吃冰类的食物的话，那么就会影响子宫收缩，因为肠胃温度突然下降，导致经血凝成血块，不易排出，要排出血块，子宫收缩力度会加强，所以就会造成痛经。
寒性的食物有：拌黄瓜、柚子、西瓜、香蕉、梨等这些都是属于凉性食物，冷的食物有冷饮、冰淇淋等也都是不宜食用的。
2.辛辣食物。假如在经期辛辣类的食物，会使盆腔充血更加的加重，那么就会导致经期排血过多或少其它许多症状，从而进一步的加重痛经。日常生活中辛辣类的食物有辣椒、大蒜、韭菜等食物，以及饮酒也是不可以的，假如有吃辣习惯的女性，一切要记住在这段时间内要控制一下，平常也不能吃太过于辣。
3.酸涩食物。在经期酸涩类的食物也是忌食的，酸涩类的食物通常使血管产生收敛，然后就会影响血液涩滞，从而就会导致经期的不畅通，进一点的引起痛经。酸涩类的食物有柠檬、泡菜、青梅等。
其实除了以上食物不宜食用外，女性在经期内，还有尤其留意许多事项。女性在经期抵抗力相对也会下降，要尤其留意保暖，避免淋雨、涉水等，在经期内一定要避免夫妻生活，还要保持外阴的清洁。
来了月经可以吃柚子吗
柚子是一种很受欢迎的水果，喜欢吃柚子的人，在柚子成熟的季节一定会吃个够。但是女性在来月经的时候饮食就不能那么随意了，很多食物都不适合在经期的时候食用，比如雪糕、冷饮等。来月经的时候是不建议女性吃柚子的，虽然柚子中的营养种类很丰富，但是它是一种凉性的水果。如果女性在经期吃了凉性的食物，就会抑制气血的运行，导致月经排出不畅，甚至引发严重的痛经。当然不是每一个女性吃柚子都会这样，但是为了预防痛经，还是避免在经期吃柚子。
经期的时候除了不可以吃柚子，还有西瓜、苦瓜、白萝卜、绿豆、薏仁、莲子等食物，也需要忌口。因为这些食物都是寒性的，都或多或少会对月经有一些影响，因此要避免在来月经的时候吃这些食物。
来月经的时候除了饮食上要注意，生活习惯也要适当调整。在此期间不要穿露腰装，这们的衣服会导致子宫受凉。而且要及时的穿好袜子，可以预防身体受寒导致痛经。还要注意经期卫生，不可以进行性生活，还要勤换卫生棉，避免细菌感染。
来月经可不可以吃柚子,月经期间吃什么小零食
月经来潮的时候，几乎什么东西都要留个心眼，所以饮食上要多加注意，毕竟柚子的味道酸甜可口，口感很不错，很受广大女性朋友的喜欢。那么来月经可不可以吃柚子？月经期间可以吃哪些水果呢？接下来我们就来一起看看吧。
来月经可不可以吃柚子？
柚子大家应该都不陌生，现在刚好是柚子成熟的季节，在生活中还是比较常见的，。对于一般人来说是可以吃的，而且对于身体还是有着一定的益处，但如果女性生理期的话，相对来说是不一样的，是比较特别的，那么女性在经期可以吃柚子吗?这个问题可能知道很多人不知道。
柚子口味非常的错，它的食用价值也很高，喜欢吃的柚子的人也挺多的。柚子在医学上有着最具食疗益的水果，具有着健胃、润肺、补血等功效，对于伤口的愈合也有着一定的辅助疗效，而且对于脑血管疾病、中风等也可以起到一定的预防作用，对于肝脏也有着一定的保护作用。虽然柚子，有润肺清肠、补血健脾等功效，但不代表柚子在经期食用效果就非常不错，因为柚子性寒。
女性在经期不宜吃寒性的食物的，由柚子是属于寒性的水果，如果在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用的话，也是不宜的，会抑制血液的运行，这样的话，就很容易导致女性在经期产生不舒服，如痛经。除了女性在经期不食用柚子之外，对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的。
柚子的营养价值
柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。
柚子皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。柚子外形浑圆，象征团圆之意，所以也是中秋节的应景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人们认为有吉祥的含义。过年的时候吃柚子象征着金玉满堂，柚和“有”谐音，是大柚大有的意思，除去霉运带来来年好运势。
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。它味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效益的水果。
来大姨妈可以吃柚子吗 柚子的功效
1、女性在月经期间是可以吃柚子，但是要注意量。2、柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。
3、柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
4、经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
月经期间能吃柚子
如果女性偏体寒，并且有痛经，在月经期间尽可能还是不要吃柚子，有可能会影响本身痛经的症状。吃了柚子以后，有可能会加重痛经的症状，而导致经血不畅，影响身体健康。如果女性体质偏热，月经期有的时候可以发生便秘，可以适当吃一点柚子，有助于缓解便秘的症状，而且对月经也没有多大的影响。在平时的时候可以适当吃一些柚子，柚子里面含有丰富的维生素C，以及类似于胰岛素的成分，具有降血糖、降血脂、减肥、美肤、美容的功效。经期的注意事项：
1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生。
6、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
7、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
8、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。
9、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。
来月经时可以吃柚子吗
处于生理期的时候是可以吃柚子的，但是不能一次性吃太多，如果本身体质差，经期异常，最好不要吃。柚子是偏寒性的水果，在经期食用后可能会影响盆腔血液的循环，造成经血流通受阻，气血凝滞，从而减少经血的排出，出现痛经或月经量少，而且还会增加体内的寒气，使女性在经期变得更加虚弱无力，长期如此还会导致女性月经不调。
经期的女性盆腔的血管处于扩张状态，不宜受到寒冷刺激，否则会使血管收缩，而柚子属于寒凉性的水果，对于本身月经量就不多的人来说，影响是很大的，还有可能会导致经血不畅或者痛经加重等情况。
中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食。适量的吃柚子对身体是有好处的，具有美容养颜以及补血益气的功效。柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。因此，在月经来时尽量不要吃柚子或者适量吃些柚子，应多吃温热的食物促进经血流出，忌辛辣刺激、寒性等食物。
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