生活中很多人都比较注重美容养颜,美容养颜的方法有很多种,比如运动可以帮助美容养颜,饮食也可以,很多人会选择饮食护肤,对皮肤比较好的饮食也有很多,比如各种汤之类的。那么,美容养颜汤有哪些?美容养颜喝什么汤比较好?

美容养颜汤都有哪些?美容养颜喝什么汤比较好?(1)

美容养颜汤

丝瓜祛斑汤

材料:丝瓜2条,玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱,红枣10枚,瘦肉6两,各类调味适量。

做法:

1、先把丝瓜削皮、切块,把瘦肉切片。

2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,红枣去核。

3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时。

4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料,继续煮片刻即可。

功效:丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎,常喝有美容祛斑的效果。

(1)红薯银耳枸杞汤

材料:红薯1个,干银耳5克,枸杞子数粒。

做法:

1、红薯削皮切块,干银耳用水泡发至软,枸杞子洗净。

2、将泡好的银耳放入锅中,加水煮至软。

将红薯块倒入,煮约10分钟至熟;将枸杞子倒入,煮5分钟即可。

功效:此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。此款美容养颜汤的做法简单,爱美的女人们,不妨吃吃看。

(2)猪手雪梨汤

材料:猪手1只,雪梨2个,大豆50克,生姜3片,料酒、食用盐均适量。

做法:

1、先将猪手处理干净切成块状,然后放到水中焯一下。

2、去掉雪梨蕊,然后切成块状。

3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟,在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。

功效:猪手中含有丰富的胶原蛋白,具有延缓衰老的作用,而雪梨自古就具有清肺美肤的作用,大豆中丰富的植物雌激素,更有利于女性美容养颜。

(3)五豆美容养颜汤

材料:黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可),红糖(根据个人口味适量添加)。

做法:

1、将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。

2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳。

功效:这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方。

美容抗衰这样做

1.早睡早起身体好

每天的十点到凌晨的两点,是受损皮肤修复的最佳时间.虽然已经老生常谈了不下千遍,可是还是很难做到.为了你的好皮肤请尽早休息.

2.边缘部位莫忽略

脸部边缘,手肘,膝盖,指甲边缘都是身体极易干燥的部位.而一瓶美容品就能让你全身适用.临睡前涂抹,第二天早上就能看到滋润效果.

3.多喝白开水

"每天喝8杯水"是个很模糊的概念,所谓的8杯水,是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量,如果你喝完一大锅汤,再喝8杯水,肯定是种摧残.当然,如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品,自然会影响正常白水的摄入量.最健康的是白开水,建议每天补水可以通过喝白开水,吃水果、喝粥等方式完成.

4.适当按摩有帮助

沿颈部,耳根,肩膀进行按摩.舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升.

适合美容院的养生汤

适合美容院的养生汤

适合美容院的养生汤,美容养颜是女生追求是个永恒的话题,爱美之心人皆有之,变美的方法有很多,不过通过食疗改善,才能让美丽更持久。下面来看看适合美容院的养生汤。

适合美容院的养生汤1

一、五红汤

这五种食物都有健脾养胃、补气养血、养心安神的作用,富含铁离子,有助于身体产生更多的血液,改善气血虚弱的问题。五味合用,还可淡化色斑和皱纹,有很好的滋补作用。

用料:红豆60g、花生30g、红枣6颗、枸杞十几粒、红糖20g。

做法:

1、提前一天晚上淘洗浸泡红豆和花生;

2、第二天早上起来在锅里倒入600ml水,将红豆、花生、红枣、枸杞、红糖一起煮就可以。

二、梅梨番茄汤

杨梅入肺、胃经,能够生津止渴、止血治痢;雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,化痰润肺;番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,有良好的抗氧化抗衰老作用。

原料:杨梅100g、雪梨1个、番茄3个、红薯1个、蜂蜜2勺。

做法:

1、将红薯去皮切块,开水锅下锅煮15分钟;

2、将雪梨去皮切块,下锅煮5分钟;

3、番茄去皮切块,下锅煮5分钟;

4、最后下入杨梅,小火5分钟即可;

5、高温会破坏蜂蜜营养,所以待稍微降温后加入适量蜂蜜即可。

三、经期养生汤

鸡蛋富含蛋白质、红枣补血益气、黄芪补气固表、当归调经止痛、桂圆养血安神、枸杞养肝补血、生姜发散风寒、红糖补血养颜。经期的痛苦女孩子都懂,这个汤不但能缓解痛经,而且日常煮着喝可以调节寒凉体质,从根本上调理身体。

用料:鸡蛋2个、红枣5颗、黄芪20g、当归5片、桂圆8颗、枸杞20粒、生姜3片、红糖100g。

做法:

1、红枣去核,生姜切片备用,鸡蛋水煮去壳,用叉子扎几下(方便入味);

2、所有材料放入汤锅,可以多加一点水,大火煮开后,小火炖煮30分钟。

四、薏米红枣养颜汤

原料:薏米30g、西洋参10g、红枣3颗、燕麦片、蜂蜜适量。

做法:

1、薏米淘洗干净,温水浸泡30分钟;

2、用清水泡软燕麦;

3、薏米、西洋参片、红枣放入汤煲,大火煮开;

4、文火煲20分钟后加入燕麦片煮5分钟

5、降温后调入适量蜂蜜即可。

五、枇杷百合银耳汤

原料:枇杷果4个、银耳2多、冰糖、干百合适量。

做法:

1、枇杷果去皮切块,银耳泡发切小块;

2、汤锅水开后放入银耳、冰糖、百合小火煮40分钟;

3、加入枇杷果继续煮15分钟即可。

六、桂圆肉杞蜜汤

桂圆肉杞蜜汤能够补充气血,改善面色蜡黄、失眠多汗等问题,还能促进肠胃蠕动,排出身体残留毒素,改善便秘。

原料:陈皮3g,枸杞10g,桂圆5颗。

做法:

1、将陈皮和枸杞包入纱布中;

2、汤锅水开后将纱包和桂圆放入,熬煮30分钟;

3、降温后调入适量蜂蜜即可。

七、梨藕百合汤

原料:鲜百合1个,莲藕50g,雪梨1个,枸杞、冰糖适量。

做法:

1、百合洗净,莲藕去皮切片;

2、倒入汤锅中,大火煮8分钟后加入冰糖;

3、雪梨去皮切片,加入锅中煮上8分钟;

4、放入少许枸杞,煮开关火。

八、南瓜番茄汤

原料:小番茄300g、栗子南瓜1个、红萝卜1根、苹果1个、蜂蜜1勺。

做法:

1、南瓜去瓤去籽,苹果、胡萝卜去皮切小块;

2、汤锅中倒入南瓜胡萝卜,煮沸后转文火煲10分钟;

3、加入苹果和番茄大火煮沸后,文火煲10分钟即可。

适合美容院的养生汤2

第一道:红枣花生红豆汤

食材:红枣6颗,花生1把,红豆1把,枸杞1把,红糖2块

做法:

1、先把花生和红豆提前浸泡4个小时以上;

2、然后将泡好的花生、红豆、红枣、枸杞倒入电饭锅中,按下煮粥键,煮30分钟;

3、时间到了放入红糖,再盖上盖子焖10分钟就可以了。

功效:改善气血不足,缓解手脚乏力,暖胃健脾,温和滋补。

第二道:苹果银耳羹

食材:苹果一个,银耳20克,红枣5颗,枸杞10粒,冰糖适量

1、干银耳事先泡发好,然后撕成小朵备用,苹果去皮切小块备用;

2、将银耳和苹果放入锅中,然后加入红枣和冰糖适量,再添上清水,大火煮半个小时;

3、煮出因为胶质后,加入枸杞再焖2分钟,就可以喝啦。

功效:美容养颜抗衰老,嫩肤美白皮肤好,营养丰富味道好。

第三道:牛奶红豆燕麦粥

食材:牛奶200ml,红豆一把,燕麦一把,花生1把,红糖1块

1、先把燕麦和红豆、花生提前一晚浸泡;

2、然后把泡好的燕麦、红豆、花生倒入电饭锅中,加入适量清水,按煮饭煮30分钟;

3、时间到了后,加1块红糖和1包牛奶,再焖10分钟就可以了。

功效:营养丰富饱腹感强,补血健脾养胃,特别适合早餐吃,或者是减肥时期吃。

第四道:生姜红糖水

食材:生姜片3-5片,红枣5颗,桂圆5颗,干山楂5颗,枸杞1把,红糖2块

1、生姜切片,红枣去核,干桂圆和干山楂清洗干净备用;

2、将所有准备好的食材放入养生壶中,然后加入适量清水,按养生汤键大火煮开15分钟;

3、时间到了关火,然后再焖5分钟,趁热喝即可。

功效:活血化淤,缓解痛经。特别适合经期不适的'女生,建议经期前1周的时候开始喝,坚持每天喝2杯,能有效缓解经期痛经引起的身体不适现象。

第五道:红糖小米粥

食材:小米150克,红枣5颗,花生1把,红糖2块

1、小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡大约30分钟,红枣洗净去核备用;

2、取一个小砂锅,然后将淘洗干净的小米倒入砂锅中,然后注入适量清水,大火烧开后转小火慢慢炖煮;

3、待小米粒开花时再放入红枣和花生继续熬煮,待到红枣肉软烂后关火放入红糖,再盖上盖子焖10分钟即可。

功效:滋阴养血,营养丰富,抗衰抗皱,养胃健脾。

适合美容院的养生汤3

1、银耳枸杞羹

银耳15克、枸杞子25克。

将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

2、柠檬蜂蜜汁

先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。

3、杏花露

杏仁12克、桂花6克、冰糖适量

取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此方清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性四季常饮的。

4、红果汤

山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。

先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此方味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

5、人参火腿鹌鹑汤

做法:先将人参洗干净之后,把猪瘦肉,火腿洗干净然后切成粒状。另起一口锅加入姜片,葱段爆香加入切好的猪瘦肉,火腿炒香加入开水,然后把鹌鹑也放进去一起隔水炖一个小时加盐就可以吃了。

6、黄芪鳝鱼汤

先将鳝鱼的内脏处理干净,起一锅加入适量的油加入生姜,葱段爆香之后加入鳝鱼煎至鱼变成金黄色的,然后加入适量的清水用武火煮沸改文火在慢慢煲两个小时就可。

黄芪具有补气提神等作用,冬季常喝能预防由于气血不足引起的面色少华,神疲无力感。

女人必吃4款美容养颜汤 女人必吃4款美容养颜汤是啥?

1、美容养颜汤一、丝瓜祛斑汤,功效:丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎,常喝有美容祛斑的效果。

2、美容养颜汤二、红薯银耳枸杞汤,功效:此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。此款美容养颜汤的做法简单,爱美的女人们,不妨吃吃看。

3、美容养颜汤三、猪手雪梨汤,功效:猪手中含有丰富的胶原蛋白,具有延缓衰老的作用,而雪梨自古就具有清肺美肤的作用,大豆中丰富的植物雌激素,更有利于女性美容养颜。

4、美容养颜汤四、五豆美容养颜汤,功效:这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方。

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