相信大家夏天都吃过冷的食品，我们一般都比较喜欢吃冰棒、冰淇淋、雪糕等。记忆里很早就有老冰棍，现在也有，其实吃冰淇淋等一些带牛奶的冷品，当时吃感觉很清凉，可是吃完后，越来越口渴。像老冰棍就是非常解渴的冷品，那如何自制老冰棍呢？我们一起来看看。
如何自制老冰棍
食材：矿泉水400毫升，奶粉20克，糯米粉12克，白糖40克，盐2克。
步骤：锅中放入清水，烧至温热后关火，放入奶粉搅拌至溶解均匀；加入白糖搅拌均匀，开火烧至奶液沸腾，转至最小火加热；取1大勺凉水溶解糯米粉，倒入沸腾的奶液中，不断搅拌均匀，加入盐；等奶液再次沸腾时，关火晾凉，将奶液倒入冰棍模中，放入冰箱冷冻即可。
夏季养生要点
1、饮食清淡健脾化湿芒种节气过后，我国南部会出现雨期较长的连阴雨天气，由于阴雨连绵，空气潮湿，衣物和食品都容易返潮，甚至发霉、长毛，人也会感到不适。因此要尽量少在潮湿的地方久留，多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。
2、防暑降暑喝盐开水喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃-25℃)，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加点盐，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑功效。
3、适当药浴美容健身药浴就是在浴水中加入药物的汤液或浸液，或直接用煎好的汤药，以蒸气沐浴方法或熏洗全身或患病局部，达到健身防病的目的。夏季常用的是五枝汤洗浴，将桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝各适量，先将药物用纱布包好，加十倍于药物的清水，浸泡20分钟，然后煎煮30分钟，再将药液到入浴水内，即可浸浴。
4、防夏打盹补钾元素俗话说：“春困、秋乏、夏打盹。”“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”，是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们倦怠疲劳、精神不振。适当补充钾元素是预防夏打盹的最有效方法，可适当多吃含钾元素的食物，粮食以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高；水果中香蕉含钾元素最高；蔬菜以菠菜、苋菜、香菜、油菜、土豆、山药等含钾元素较高。
5、晚睡早起勤换衣裳芒种节气过后，要晚睡早起，适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康。
老冰棍怎么做，但我没有糯米粉
食材食谱热量：129(大卡)主料
全脂奶粉25g
白糖50g
方法/步骤
1
先准备好糯米粉、白糖和全脂奶粉。
2
在一个小锅中加入500ml干净水，用大火将水烧开，大约10分钟
3
把全脂奶粉、绵白糖和糯米粉加入开水中，充分搅拌至化开成冰棒汁，放置温凉。大约凉15分钟。
4
最后我们将冷却后的冰棒汁倒入到冰棒模子中，稍冷却，移入冰箱下层冷冻3-5小时即可，等时间一到我们就可以吃啦！
5
5个小时之后我们就可以取出我们的老冰棒吃啦！大家快来尝尝自己的劳动成果吧！
东北油炸冰棍怎么做
主料：老冰棍（纯冰的那种）、鸡蛋辅料：淀粉、姜汁、蜜
油：荤油
做法：调好淀粉与姜汁、蜜的混合物，稠一点，鸡蛋单独拌合．．．打开刚从冰箱里拿出的老冰棍，放在拌好的淀粉与姜汁蜜的混合物里涂抹均匀，再拿到鸡蛋的拌合物里滚上三圈要均匀，油温升到85度，放入锅里，鸡蛋的包着的外层渐黄马上起锅（约估计时间在二到三秒之间）
你拿起来吃，保证外苏，内香，中间夹着不化的冰棍，啥样的荤油你就能吃出啥样的味道来，哈哈
如何做冰绿豆
自制的绿豆冰棍带着童年的味道，这个夏天又凉又甜！！"成分详情
佐料
绿豆
100克
清洁水
适量的
佐料
冰糖
100克
甜味
某人的品味
煮沸
手艺
一天
耗费时间的
简单的
困难
绿豆冰的做法步骤
绿豆冰(老冰棍)步骤:1 1将绿豆洗净浸泡2小时，去掉坏籽(就是浮在水面的那种)
绿豆冰(老冰棍)步骤:2 2砂锅洗净，加水，先烧开。水量可以根据自己的喜好减少。将泡好的绿豆放入大火中煮半小时。(我不记得拍了那张照片)
绿豆冰(老冰棍)步骤:3 3关火后不要急着开锅，让豆子在锅里煨10分钟左右！！
绿豆冰(老冰棍)制作步骤:4 4将适量冰糖放入锅中，用勺子搅拌至糖全部融化。(我喜欢甜的，所以我把100克糖都放进去了...好甜好幸福！！)
绿豆冰(老冰棍)怎么做:5 5。你贪婪吗？先来一碗绿豆糖浆吧。吃完了大概在锅里凉了。如果凉了，就往模具里多放点豆子。如果你喜欢豆子多的冰棍，然而，水多了会更像老冰棍！！
绿豆冰(老冰棍)制作步骤:放入模具中冷冻过夜，成品就做好了。
技巧
材料的量可以很灵活，多多少少影响不大。把豆子泡一会儿，最好泡一整颗豆子，泡到饱满为止，这样很快就熟了，不花时间。如果你喜欢豆子多的冰棍，就在雪糕模具里多放点豆子，但是水多了会更像老冰棍！！
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