肉苁蓉的泡水方法有哪些,肉苁蓉的食用方法有哪些

肉苁蓉是一种比较珍贵的中药材，而且可以食用。肉苁蓉对人体有非常多的好处，一般来说，肉苁蓉对于男性比较好，男性食用可以壮阳补肾。肉苁蓉药性比较温和，也适合女性和中老年人食用，对人体有非常多的好处。食用肉苁蓉比较常见的一种方法是泡水喝，那肉苁蓉泡水的方法有哪些呢？

壮阳

肉苁蓉的主要功效就是壮阳，主要是补肾阳，益精血，对肾阳虚引起的阳痿、不孕、腰膝酸软、等有很好的治疗效果，适合中老年男性食用，有壮阳功效。

补肾

肉苁蓉泡水喝不仅仅适合中年男性食用，老年人也适合食用，肉苁蓉具有补肾补虚的作用，对老年人的精神不振、体倦、腰酸健忘、听力下降等有很好的治疗预防效果。在临床上常用来治疗肾阳虚性的糖尿病，乳腺增生等。

润肠通便

老年人多便秘症状，除了与胃肠道老化，功能下降有关外，也与老人的气虚、血虚等有关，肉苁蓉补而不燥，药力缓和，适合老年人补虚，对老年人和妇女产后的便秘有很好的防治作用。常与火麻仁，柏子仁配伍使用。

提升欲望

肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成份，能有效促进性中枢神经的功能，增强性激素的分泌和相关递质的释放，从而提高欲望。

调理月经

肉苁蓉不仅仅适合男性食用，也适合女性食用，肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷能增强下丘脑—垂体—卵巢的激素分泌，黄体功能增强，对女性的月经不调，宫寒痛经等有调理功效。

肉苁蓉怎么泡水喝

肉苁蓉茶

食材：干肉苁蓉2~5片，开水，适量糖。

做法：干肉苁蓉片用为温水洗净，然后放在杯底，用开水冲泡，泡15分钟左右即可。

食用方法：代茶饮。

功效：补肾壮阳，治疗便秘。

注意：肉苁蓉泡水喝并不能完全的发挥出肉苁蓉的功效，肉苁蓉最适合煮水和熬汤食用。

肉苁蓉食疗方法

（1）肉苁蓉椰子炖猪脑

制作材料

主料：猪脑200克,椰子350克。

辅料：肉苁蓉20克,桂圆肉8克,枣(干)30克。

调料盐4克,姜5克。

1. 猪脑浸于水中，撕去表面薄膜，挑去红筋，用水洗净。

2. 放入滚水中稍滚取出。

3. 椰子去壳取肉，保留椰子水。

4. 用水洗净椰肉，切块。

5. 肉苁蓉、龙眼肉(桂圆肉)、生姜、红枣分别用水洗净。

6. 生姜去皮，切片。

7. 红枣去核。

8. 将全部材料(包括椰子水)放入炖盅内。

9. 加入适量水，盖上炖盅盖，放入锅内隔水炖约4小时。

10. 加入细盐调味，即可以食用。

2、豆豉肉苁蓉汤

主料：肉苁蓉8克，干豆豉100克，萝卜50克，小芋头5个，白豆腐90克，干鱼片10~20克。

辅料：大葱、食盐、酱油、味精、香油各适量。

取锅加水500毫升，入肉苁蓉用文火煎1小时，待药汁煎至约300毫升时，用纱布滤去药渣，汁入干鱼片，煮成汤。

豆豉压碎，萝卜、小芋头切丝，一并放入煮好的肉苁蓉鱼汤中煮沸，加食盐、酱油、白豆腐(切丁放入汤中)，再加少许葱花、味精，煮到豆腐浮上来时，离火，加香油即可食用。

用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150～200毫升。

适用于男子更年期欲望减退、眩晕耳鸣、口干口苦、大便不爽等。

3、豆豉肉苁蓉汤功效

肉苁蓉味甘、咸，性温，补肾阳、益精血、润肠通便。

豆腐味甘，性微寒，能补脾益胃、清热润燥、利小便、解热毒。

本方可温补肾阳、助益脾胃。

4、肉苁蓉芡实兔肉汤

用料：免肉100克，肉苁蓉、芡实各30克。

做法：(1)兔肉洗净，斩件;肉苁蓉略浸，切片;芡实洗净，清水浸半小时。

(2)把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火烫1-2小时，调味供用。

功效：补肾涩精，抗衰延寿。本汤补肾固肾，延缓衰老。

汤中兔肉性味甘凉，功能补中益气，健脾止渴，是高蛋白低脂肪食品，有"健美肉"之称。

适应症：早衰，老年人肾虚。症见筋骨瘦弱，腰膝冷痛，小便濒数，或小便混浊，早衰阳萎遗泄。妇女脾肾虚弱之带下。

肉苁蓉粉泡水喝的功效 肉苁蓉粉泡水怎么泡

1 肉苁蓉粉泡水喝的功效温阳补肾

肉苁蓉粉药性甘、咸、酸、温，入肾、大肠经，具有补肾益精的作用，其中含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素等多种营养物质，可以温肾阳，益精血，帮助治疗男性肾阳虚、阳痿、早泄及女性月经不调等症。

润燥滑肠

肉苁蓉粉中的成分可以抑制大肠对水分的吸收，促进粪便的湿润；帮助促进小肠的蠕动，促进粪便排泄，所以喝肉苁蓉粉泡水能在一定程度上促进排便，对于经常便秘的人群具有一定好处。

延缓衰老

肉苁蓉粉中含有苯丙醇糖的成分，可以在一定程度上抑制下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化，所以喝肉苁蓉粉泡水可以帮助延缓人体各细胞衰老。

补充营养

肉苁蓉粉中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、无机盐及钠、锌、钾、锰、铜等多种营养物质，还含有苷类肉苁蓉粉苷以及黏多糖等成分，对人体有益，所以喝肉苁蓉粉泡水可以帮助补充人体营养，维持人体健康。

恢复体力

人在运动后体力下降，主要是由于体内血睾酮下降引起，肉苁蓉可以帮助防治疲劳引起的血睾酮降低，促进垂体分泌，加快体力恢复；肉苁蓉粉能帮助增加糖原储备，补充肌肉运动时所需的能量，所以喝肉苁蓉粉泡水能帮助人体抵抗疲劳，加快人体体力的恢复。

提高免疫力

肉苁蓉粉中含有肉苁蓉多糖的成分，这种成分可以帮助促进淋巴细胞的增殖及提高人体淋巴细胞的活性，从而增强人体免疫系统的免疫功能。

保护心脑血管

肉苁蓉粉中提取的有效成分—苯乙醇，可以帮助软化血管，增强心脑血管的血液循环，所以喝肉苁蓉粉泡水能帮助改善人体微循环，保护心脑血管。

2 肉苁蓉粉泡水怎么泡

1、取肉苁蓉粉约5克左右放入杯中。

2、倒入沸水冲泡。

3、搅拌均匀待稍冷却后即可服用。

4、一天喝1-2次。

3 肉苁蓉粉泡水一天喝多少合适

每次5克，一天1-2次。

喝肉苁蓉泡水每次泡5克左右，一天喝1-2次即可，不宜过量服用，肉苁蓉药性偏温，过量服用可能会引起口腔溃疡、咽喉疼痛等一系列上火症状。

4 肉苁蓉粉泡水能长期喝吗

可以适量长期服用。

肉苁蓉粉是植物肉苁蓉磨成的粉，无明显的毒副作用，一般情况下适量长期服用是没有什么问题的，为免出现上火症状，建议每周喝2-3次左右即可。

肉苁蓉可以用白开水泡着喝吗？肉苁蓉泡水喝步骤

肉苁蓉一般6-8月份结果，在新疆、青海等地可见，具有补肾功效。那么，肉苁蓉可以用白开水泡着喝吗？肉苁蓉泡水喝步骤是什么？

肉苁蓉可以用白开水泡着喝吗

肉苁蓉有补肾益精，润肠通便的功效。用于肾虚阳萎，遗精尿频，女子不孕，腰膝无力，筋骨痿软，肠燥便秘等症。服用方法一般是煎水吃，量为9--15克。

肉苁蓉泡水喝步骤

新鲜的肉苁蓉可以用来泡茶饮用或煮粥用，和大枣枸杞子同泡茶用，也可直接生吃均可，或者晒干入药，泡酒均可，能提高人体的免疫力、增强抗病能力。鲜干片也可以嚼着吃、泡茶、泡水、煲汤、泡酒、炖肉、熬粥。

材料：苁蓉鲜干片2g，100℃水

取肉苁蓉鲜干片2-4克，准备好一壶热水，约800ML,浸泡3分钟左右，即可饮用。可以多次冲泡复水。

肉苁蓉不仅可以泡茶，也可以泡酒。取15g肉苁蓉鲜干片放入500ml白酒中，一个小时后即可饮用。

注意事项

取肉苁蓉鲜干片3克左右直接放入矿泉水瓶中，浸泡10分钟即可饮用

为了达到天然和最佳口感，请使用未经过滤的水冲泡

肉苁蓉的功效

主要补肾阳虚、调理便秘(效果非常好)、怕冷、手脚冰凉、月经不调、调理宫寒等

肉苁蓉主产于内蒙古阿拉善地区，新疆肉苁蓉为管花肉苁蓉也叫大芸，是肉苁蓉的一种代替品。

【补肾阳虚、调理便秘、怕冷、手脚冰凉建议您常吃肉苁蓉鲜干片】

1、肉苁蓉鲜干片+锁阳+枸杞 可一起泡水，平时当做茶喝效果非常明显

2、肉苁蓉鲜干片+锁阳+枸杞 泡酒喝，可按2：1：1：10的比例进行泡酒

现在市面上的肉苁蓉多为黑条，这种的已经变质药用价值很低，应选用内蒙古阿拉善肉苁蓉鲜干片

新疆肉苁蓉为管花肉苁蓉，是肉苁蓉的一种代替品，药用价值不高，尽量选择阿拉善肉苁蓉

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