牛奶是我们每天早上都要喝的乳制品，喝牛奶可以促进人体骨骼发育和牙齿的健康，牛奶中所含的多种营养元素对人体有很好的促进作用，但是喝牛奶也有很多禁忌，有些人不适合喝牛奶，那么，肠胃不好可以喝牛奶吗？肠胃不好喝牛奶要注意什么？
肠胃不好喝牛奶注意
1、要注意这些喝牛奶既不伤身体，还能保持原有营养的方法可以将牛奶加热，但是加热时间不要太长，而且最好用大火煮开，牛奶中不要加糖，加糖会破坏牛奶中的营养，不要在空腹的时候喝牛奶，对消化和吸收会有影响。2、看适应程度其实这里并不能肯定说肠胃不好到底能不能喝牛奶，这还是要看人的适应程度，有些人肠胃不好但是喝牛奶不会有什么反应，有些人肠胃不好却加重了肠胃的负担，导致身体的各种不适，主要还要看人的肠胃能承受的程度，以及喝牛奶的方式。3、乳糖不耐症有一类人肠胃不好而且患有乳糖不耐症，这样的人就不能喝牛奶，喝牛奶后就可能出现各种不适。但是如果肠胃病不是特别严重的话喝牛奶又是有利的，牛奶比较好消化和吸收，在一定程度上对肠胃的疾病是有帮助的，能帮助修复肠胃受损的粘膜。4、情况不一样不同的病症有不同的饮食习惯，比如说消化性溃疡患者就不适合喝牛奶，而萎缩性胃炎是可以喝牛奶的，可以促进胃酸的分泌，浅表性胃炎是可以喝少量牛奶，牛奶是比较好消化的，如果是出现功能性消化不良的话，也是可以喝牛奶的，但是不要喝多，最好是喝一些酸奶，帮助消化和吸收。喝牛奶禁忌
1、牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。2、牛奶+巧克力有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。3、牛奶+鸡蛋专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。4、牛奶+米汤、稀饭有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。5、牛奶+橘汁或柠檬汁有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，这看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。6、牛奶+药也有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。肠胃不好可以喝牛奶吗？
肠胃病者应多喝牛奶牛奶可以养胃。牛奶中含有一种磷脂类物质，能在胃粘膜表面形成很厚的疏水层、牛奶具有弱碱性，能中和胃酸。另外，牛奶中的乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡醛酸，能加强胃功能，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素。因此，萎缩性胃炎及胃、十二指肠溃疡患者，应经常喝牛奶。
肠胃不好的人，适不适合长期饮用牛奶？
胃不好的人当然可以喝牛奶、吃蔬菜的。牛奶中含有很多微量元素和丰富的蛋白质，胃肠不好的人可以经常喝牛奶，牛奶可以在胃内形成一层保护膜，能够对胃粘膜起到保护的作用，防止胃酸对胃粘膜的腐蚀，有利于胃部健康
牛奶不属于刺激性的食物，喝完牛奶也不会引起胃不舒服，也不会诱发胃疼。对胃胃不好的人来说，最好不要喝凉牛奶，尤其是从冰箱中刚拿出来的牛奶，建议胃肠好的人也不要这样喝，最好加热一下，喝热牛奶比较适宜，而且还有利于营养物质的吸收和利用。
喝牛奶最好不要在空腹状态下，因为空腹喝牛奶会减少牛奶在胃中的停留时间减少营养物质的吸收。所以，喝牛奶的时候最好一起吃点面食。喝牛奶的时间早晚都可以，没有太多的讲究。
至于蔬菜一定要吃的，但是胃肠不好的人不要吃辛辣的蔬菜，会对胃肠道产刺激性。蔬菜要选择新鲜的蔬菜，尽量吃得软烂一些，如果蔬菜比较硬，建议做熟了再吃。
胃病通常都是怎么引起的？引起胃病的原因有很多，比如吸烟饮酒、感染、药物、辛辣食物、暴饮暴食、喜欢吃烫嘴的食物、吃饭过快、饮食不规律等都是引起胃部疾病的主要原因。
1、经常吸烟饮酒
很多人喜欢饮酒，而且喜欢醉酒，大量的酒精对胃肠道有一定的刺激，如果长期饮酒，会损伤胃部面膜。胃粘膜是用来抵御胃酸保护胃壁的，当胃粘膜遭到破坏，胃就会受到胃酸的腐蚀，导致胃炎、胃溃疡等疾病。烟草中的有害物质也会损伤胃粘膜，吸烟包括吸二手烟，都有损健康。
2、幽门螺旋杆菌感染
幽门螺旋杆菌是唯一一个能够在胃酸环境下生存的生物，这种菌会引起胃病的一个主要原因。如果患有幽门螺旋杆菌感染，一定要按疗程服药彻底清除。
3、药物
有些药物会损害胃黏膜，伤胃的药物尽量少吃。如果本身就患有胃部疾病，就要选择胃肠道伤害较小的药物，或者注意保护胃粘膜。
4、饮食不规律、吃饭过快，经常吃辛辣、过热的食物
暴饮暴食，或者是饥一顿饱一顿的，对胃损害非常大，暴饮暴食会增加胃肠道负担，饥饿的时候胃酸没有食物中和，就会侵害胃粘膜。所以要按时吃饭，七八分饱。吃饭要控制速度，细嚼慢咽才行。
有些人就喜欢吃烫嘴的食物，或者是喜欢喝烫嘴的水。这个习惯非常不好，烫嘴的时候就会很快往肚子里面咽，太热的食物对咽喉、食管、胃都有坏处，经常这样做，后果可想而知了。
总之，胃不好的人要养胃，胃好的人也要养胃。
胃不好牛奶可以喝吗
胃不好可以喝少量的纯牛奶，但不能空腹喝。因为牛奶当中含有钙，可以刺激胃壁细胞生成胃酸增多而加重胃病。胃不好的病人要注意控制饮食，
1、避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，要避免淀粉量含量丰富的食物，如河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等；
2、要进食新鲜食品，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。食物要多样化，要戒烟、戒酒，不喝浓茶、咖啡，三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西；
3、生活规律，不要熬夜，晚上11点之前睡觉。适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。
肠胃不好的人，可以喝牛奶么
1、胃肠不好的朋友可以经常喝牛奶，牛奶是养胃的食品，但是需要将牛奶热开，然后降温以后再喝。2、可能刚开始喝牛奶会有肠胃不适的现象，不必紧张，会逐渐适应的。
3、平时可以坚持早午饭中间时间生吃青萝卜，每次生吃50克生萝卜，对养胃效果非常显著。坚持三个月就能让胃肠不适现象消除。持之以恒就可以彻底改变胃肠功能。
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