生活中很多人都存在有一些肠胃不好的问题，而一些胃不好的人在日常的饮食中都会格外注意许多事情，例如许多人就会吃一些对胃有益的食物，同时还会避免吃对胃不好的食物，那么胃不好的人要注意什么？胃不好的人饮食须知是什么？
胃不好的人饮食须知
1、胃痛可以喝牛奶吗?
可以，其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。
2、有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗?
因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。
3、吃饭配汤对消化有没有影响?
只要多嚼，就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。
4、胃痛多吃苏打饼干有效吗?
别饿过头最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带。重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。
5、胃不好的人能吃甜食吗?能吃用醋做的菜吗?
不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。
6、饭后什么姿势对消化最好?
稍微站一站。用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。
生活中我们要时刻注意自己的身体健康状况，养成良好的饮食习惯，多注意以上说到的事情，最后希望大家健康快乐。
肠胃不好喝什么
1、红茶
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质—茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶或者加牛奶的红茶，能消炎，保护胃黏膜。
2、普洱茶
普洱茶茶性温和，不伤胃。现代人紧张，压力大的生活模式，胃疾普遍，气血偏虚，食不正常。普洱茶易冲耐泡，操作平易随和，陈化得宜的普洱茶，不苦不涩，即使久浸亦能入喉。
3、桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。
胃肠不好的人平时该注意什么？
序言：在生活中会见到有很多人都会容易出现肠胃不好的问题，对于生活中肠胃不好的人。在平时的时候就需要格外的注意养胃，在早上的时候一定要进行吃早饭吃，通过吃早饭的方式才能够达到一步步养胃的效果。很多职场当中的年轻人士之所以会容易出现胃病，这主要是因为在工作中吃饭不定时，所以导致肠胃会受到严重的损伤，在平时养胃的时候应该多喝些粥。
肠胃不好的人需要注意的事项在如今的生活中会见到有很多职场的人士大多都会有胃病，这主要是因为很多职场人士在吃饭的时候，由于不定时同时每天吃外卖就会容易直接导致患胃病。有很多职场人士在工作中为了省事，所以会直接通过网上点外卖，天天吃外卖也会直接损伤肠胃。因为外卖当中的油脂全部都是用色拉油调制而成的，虽然说吃起来觉得非常的好吃，但是外卖都是不健康没有营养的。
需要注意养胃不管工作有多么忙碌，在工作的过程中一定要定时定点的好好吃饭，只有好好吃饭才会让自己有一个更好的肠胃。尤其是有一些人在犯了胃病以后，能够理解胃病疼痛的时候，真的是让人难以承受。甚至有的严重的情况时未必会直接转化成胃癌，年轻人千万不要不把自己的胃当回事，只有做好养胃才会有一个更健康的身体。
胃部是身体最重要的器官年轻人在饮食中应该意识到胃部是身体中最重要的一个器官，如果年轻人不好好爱惜自己的身体，那么身体也就会出现各种各样的问题。同时在养胃的过程中尽量的减少吃辛辣刺激的食物，有很多年轻人都比较喜欢吃辛辣刺激的食物。这当中像辣条和烧烤，像这样的一些东西都是属于口味偏重的食物，虽然好吃，但是对身体并不好。
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