保障充足的睡眠,规律饮食起居,多吃水果蔬菜!



黑眼圈在日常生活中很常见,黑眼圈主要是由于眼周循环代谢下降造成的。形成的原因:不良的生活习惯,不正常的饮食,营养不平衡,缺乏铁质,烟酒过度,情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流,妆品使用过度、年老、月经不调、孕晚期、贫血,肾虚(腰膝酸软、疲惫乏力)体虚或大病初愈的病人,性生活过度,缺乏体育锻炼和体力劳动,内分泌系统、肝脏和有病等,都能造成眼部周围色素沉着。

消除黑眼圈主要是促进眼部的血液循环,来减轻和消除黑眼圈。消除和缓解黑眼圈方法有很多,一般都用冷热敷在眼睛及眼部的皮肤上,有热毛巾敷约2到3分钟,或用冷热毛巾轮流敷、用湿毛巾包住冰块敷眼、酸奶涂抹在眼周敷眼,约十五分钟后清洗、用毛巾包热蛋(去壳的熟鸡蛋),在眼部四周转动约10次、药棉沾热盐水敷于眼 部,反复多次。此外,还可以用马铃薯片敷眼、苹果片敷眼、黄瓜片敷眼等。

消除和缓解黑眼圈还可以用穴位按摩,按揉睛明穴、按揉承泣穴、按揉太阳穴、按揉四白穴、按揉瞳子髎,以及选取脚底反射区按摩,同时能缓解眼睛疲劳和身体疲劳。有时午睡有助缓解黑眼圈 ,也可开闭眼上下左右或旋转运动,配合闭目养神和眼部按摩,效果更佳。有顽固黑眼圈,需要及时治疗,有激光治疗:使眼部色素变淡。眼周射频治疗:改善眼周的血液循环。

平时饮食注意膳食平衡,多吃些优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆、胡萝卜、芹菜等,多吃含有维生素A族和C族的食物、蔬菜和水果,以及豆制品,精瘦肉,蛋类,奶类等食物,能有效改善皮肤代谢,促进血液循环、淋巴循环。养成良好的生活习惯,加强用眼卫生,避免眼疲劳,不要经常熬夜,保证睡眠质量、充足,按摩眼周,帮助血液循环 ,适当的进行体育锻炼,能有效缓解和恢复。谢谢邀请



一、黑眼圈的成因和分类治疗

1、色素沉着型黑眼圈

症状:呈现浅褐、深褐色再到黑褐色,严重时上下睑同时出现

成因:日晒、眼周皮肤炎症和损伤,导致眼周黑色素代谢速度变慢,黑色素堆积在皮肤内。

治疗建议:E美萃像素射频、强脉冲光

E美萃治疗

治疗原理:让皮肤细胞恢复健康活力,增强皮肤细胞代谢黑色素的能力,减少黑色素细胞,去除色素。

2、血管型黑眼圈

症状:呈现青紫色,通常见于皮肤白皙的人

成因:下睑皮肤薄,静脉粗大,血管颜色透过皮肤显出来,熬夜后眼周微血管阻滞、淤积和水肿,局部血液循环不好导致血氧量降低,黑眼圈会加重

治疗建议:手术封闭血管、纳米脂肪填充

纳米脂肪填充

治疗原理:改善局部血液循环,封闭静脉血管。

3、眼袋-泪沟型黑眼圈

症状:眼袋、泪沟、黑眼圈并存

成因:眼周皮肤下垂、肌肉松弛、眼袋突出、泪沟下陷造成局部阴影,形成黑眼圈的外观

治疗建议:手术祛除眼袋、玻尿酸或自体脂肪填充泪沟

大部分情况下,三种黑眼圈会混合出现,因此治疗方法也就需要多样化。



如果不是天生黑眼圈,还是有办法的。尽量少熬夜,多敷面膜敷眼膜,用针对黑眼圈的眼霜,长期坚持就好啦。现在很多牌子的眼霜都针对黑眼圈而研发,挺有效果的。

The ordinary咖啡因眼部精华,断货王,针对黑眼圈太有效了。主要成分是咖啡因,主打快速消肿,去除黑眼圈。滴管的设计很方便,一个眼睛用一滴的量就够了,在黑眼圈处,多按摩。不要指着几天就能看见效果了,那不是护肤品,那是害肤品啊!要坚持下来,配合仪器,比如REFA,你真的会看见黑眼圈慢慢的淡多了,小仙女加油!

悦木之源咖啡因眼霜,真是熬夜党的救星,是黑眼圈的救星,这款眼霜蕴含人参和咖啡因成分,能够有效的对抗黑眼圈,去浮肿,唤醒眼部肌肤。味道甜甜的,好闻,质地柔软清爽,涂抹在眼部肌肤的时候,还会感觉有提亮肤色的效果,不会长脂肪粒。

菲洛嘉360雕塑眼霜,对抗细纹和黑眼圈,效果很好。清爽的质地,按压的设计,每次按压一次就够用了。用完半管,会发现黑眼圈真的淡化了好多,这瓶回购回购。

ELIXIR怡丽丝尔抗皱眼霜,质地很水润,延展性很好,涂抹在眼部的时候不会感觉厚重,而是会觉得清爽保湿,没啥负担。抗皱效果也一级棒,还有淡化黑眼圈的效果。



希望我的回答对你有所帮助



首先,要按时早睡早起,少熬夜,可以每天睡前用冰袋,敷十分钟眼睛,缓解疲劳和浮肿适当用点补水保湿的眼霜



首先要保持良好的生活习惯,然后在去做一些护理!希望能帮到你



大家好,我是90后护肤达人小颜。其实黑眼圈有很多种类型,不同肤质不同类型有不同的护理方案,下面给宝宝们好好讲讲哈。

黑眼圈类型

黑眼圈是眼圈位置有不同于正常肤色的统称,这也是最最影响我们美观的地方。黑眼圈的类型和造成黑眼圈的原因很多:



青黑色——眼部血管循环不畅

茶黑色——日晒导致色素沉淀



青色——眼部肌肤松弛、薄弱

遗传及过敏——遗传黑眼圈/过敏症状引起

不同类型的护理

眼部血管循环不畅——选择加速眼部血液循环的成分,多按摩;

日晒导致色素沉淀——选择温和的眼部防晒,眼部卸妆产品,使用含有温和淡化色素和抗氧化的成分;

肌肤松弛、薄弱——使用刺激弹性纤维再生的成分、增厚角质层。少画眼妆、使用温和洁面;

遗传及过敏——遗传真的没办法了……过敏的话,可以使用舒敏修复的成分。



产品选择注意

在产品选择方面,大家要根据黑眼圈类型选择不同产品,否则别怪产品没效果。

打个比方,某宝宝眼圈呈青黑色,判断为眼部血管循环不畅,很可能是睡眠不足,眼部代谢较慢,选择针对性的眼部产品应该含有活血成分,加速眼部血液循环。如果这个宝宝一味去购买祛黑眼圈产品(不含活血成分的),即使天天涂,效果也不大哦~

关于如何查找产品是否含有相应的有效成分,不能够只听品牌方一面之词,建议先去专业成分查询APP做下功课,再结合产品的成分表分析下。



小颜,护肤龄10年 90后时尚达人,希望我的回答可以帮到大家~

更多干货和交流,欢迎关注!欢迎点赞!欢迎留言哟!^_^



1. 保证充足的睡眠

2. 敷眼膜

3. 使用适合自己的眼部精华

4. 经济条件允许的话做眼部热马吉