医生专家：眼睛干涩平时可以多吃一些维生素含量比较高，而且含有叶黄素比较高的水果。比如我们可以吃一些苹果，猕猴桃，橘子，橙子等来改善我们眼睛干涩的情况。我们平时还可以多吃一些维生素A含量比较高的食物。建议平时要合理用眼，不要过度用眼导致眼疲劳。保证充足睡眠，不要熬夜，不要经常操作于手机，电视，电脑等屏幕，尽量用眼睛看远处景物。
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