1、吃的时间不限,专家称在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好,利用身体晚上吸收的时段,但不适合胃酸微寒的人群,另外不能空腹喝太多。

2、因为柠檬中含有非常丰富的维生素,能够防止肌肤黑色素的沉积,同时还能够分解肌肤中的黑色素,是美容美白圣品。

3、吃的时候最好加上蜂蜜做成柠檬水,可以达到美容养颜的功效;也可以增加柠檬水的口感,减弱的柠檬水的酸味和苦味。不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。