1、经常洗头。并且在洗头时在水中放少许白醋,白醋对出油的头发会有一定的帮助。而且在洗头时一定要用温水,千万不要过热或者是过凉,否则会对头发造成刺激,会加快头发的出油。

2、洗头时可以多做按摩。在洗头的时候可以多做一下按摩,出油也主要是分泌过于旺盛造成的,而做一些头部按摩,能够抑制油脂的分泌,减少头发出油的机会。避免用尖锐物品刺激头皮。

3、养成良好的生活习惯。良好的生活习惯对身体健康有很大的帮助,经常熬夜、吸烟喝酒的人,头发出油率就比较高,所以要养成良好的生活习惯,也是避免头发出油的一个好方法。

4、饮食要合理。我们身体所需的营养大部分都是从饮食中来,而如果吃得太好或太差,就可能会造成内分泌失调,油脂分泌过多,头发出油也会比较严重,所以要注意合理饮食,不能贪多,也不能吃得太差。

5、洗发水要温和。刺激性太大的洗发水不仅伤头发还会让头发出油更多,所以一定要选择一种温和的洗发水,避免对头发刺激过大。海飞丝控油洗发水,保持头发清爽。

头发很油怎么改善

头发很油可以通过以下措施进行改善:
1、增加洗头发的频率,去除头发上的油脂;2、选择合适的洗发水,既要能够改善头发油腻,又不能洗完头后头发干枯、头皮发疼,而且还要能去除头皮屑、头皮瘙痒;
3、减少梳头的频率,为梳头或用手将头发的时候,可以人工地将头皮表面的油脂带到头发上,使头发更容易出现油腻的表现;
4、使用异维 A 酸,它属于维甲酸类药物,可以减少油脂分泌,但过度使用会出现皮疹、脱屑等不良反应。
油性头发是由于毛囊附着的皮脂腺分泌过多油脂,顺着头发向外蔓延,在头发表面形成保护膜。因此油性头发的人不用太过担心,如果油脂过多,可以到皮肤科就诊,由医生制定合适的治疗方案。