早上7:00-8:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃，空腹吃可以让身体直接吸收鱼胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸。
人的身体，从夜晚9点开始，就进入了各个体内器官的修养排毒的过程，晚上9点-11点，是淋巴系统的排毒过程，免疫系统最为活跃，这时吃鱼胶比较容易加强免疫系统功能。
11点-凌晨1点，是肝脏排毒时间，1点-3点是胆排毒时间，3点-5点是肺部排毒时间，5点-7点是大肠的排毒时间。
到了早上7点-9点，人体需要大量吸收营养素了，这时摄入高营养的鱼胶，最容易被人体吸收。在吃鱼胶后15分钟再吃早餐，是最好的。
鱼胶什么季节吃才好
女性朋友怀孕以后，总是希望通过各种各样的方法来帮助自己补充营养，在怀孕期间对于饮食方面也会更加注重。如果能够在怀孕期间吃一点鱼胶，或许对于妈妈来说比较有好处，那么在怀孕以后什么时候吃鱼胶最好呢？吃鱼胶对于妈妈来说又有哪些好处呢？

怀孕期间，什么时候吃鱼胶好？孕妈吃鱼胶的好处，请你早
怀孕以后，女性朋友在怀孕3~7个月的时候吃鱼胶还是最好的。并不是说怀孕以后其他时候就不能吃鱼胶，也会根据每个人的情况来进行确定。
在怀孕前三个月的时候，由于受到胎气上逆的影响，鱼胶本身可能味道有点怪，可能会引起孕妈妈反胃现象。这个阶段吃鱼胶对于身体健康来说非常有好处，怀孕初期吸收能力并不是非常强，里面含有营养元素和蛋白质和美容养胃，对于妈妈和腹中的宝宝来说还是非常有好处的。

怀孕7个月以后，宝宝的吸收能力变得比较强，宝宝偏大一点，就尽量不要每天吃鱼胶了，以免增加自然分娩时候的困难，这个时候不妨选择吃燕窝，或许对你来说更好一点。
在怀孕期间吃鱼胶也会有最佳时间选择在早上7:00-8:00空腹吃，或者是晚上10:00-11:00空腹吃，也是怀孕期间吃鱼胶的黄金时间。

怀孕以后，孕妈妈吃鱼胶会有哪些好处呢？怀孕以后吃鱼胶可以随便使用，在临产之前可以多吃几次，这样产后身体也会更加舒服，宝宝的皮肤也会更加白嫩和健康，鱼胶也可以补充胶原蛋白，保持皮肤弹性比较好，人体中的蛋白质大部分是胶原蛋白组成网状结构，支持皮肤，使皮肤变得更加光滑和饱满柔软，而且具有弹性。
鱼胶也可以增强肠胃的吸收功能，帮助孕妈妈提高食欲，如果孕妈妈有便秘的问题或者是神经方面的问题，都可以通过瑜伽来达到调节作用。

鱼胶中含有大量胶质，对于补血来说非常有好处，如果女性朋友气血不足，可以经常吃鱼胶，也可以帮助你补充胶原蛋白，有利于消化和吸收。
今天的内容就分享到这里了，希望你对这个问题有一个更好，也希望你在怀孕期间帮助腹中宝宝更加健康，感谢您的阅读与支持，祝您生活愉快，身体健康！
孕妇吃鱼胶的最佳时间 怀孕期间什么时吃鱼胶好
产后多久吃鱼胶
产妇在生产期间会消耗很多体内和气血，造成产妇产后有一段时间身体都会比较虚弱，为了尽快补充身体流失的营养和消耗的体内，产妇一定要注意饮食调节，多吃些有益的食物，而鱼胶就是一种滋补身体非常好补品，那么，产后多久吃鱼胶？
鱼胶蛋白质含量是极高的，容易被身体所吸收利用，而且还含有多种维生素以及钙、铁、锌等众多微量元素，是非常好的滋补食物，有助于提高产妇产后身体免疫力，促进伤口愈合，同时起到益气补血、滋阴润燥等功效，一般产妇在产后12天左右就可以吃鱼胶了，经济条件允许的，可以每周吃两到三次，吃到出月子。
产后坐月子期间，产妇吃鱼胶还能促进母乳的分泌，提高母乳的质量，当宝宝进食含有鱼胶成分的母乳，也会带给宝宝很多益处，如鱼胶能帮助宝宝增强体质，减少生病，还能加强宝宝脑神经功能的发育，提高思维和智力的发展，有助于促进宝宝生长发育。
产妇吃鱼胶最好采用清炖的方式，因为这样可以保证鱼胶所含有的营养成分不会流失，鱼胶清炖之前需要泡发，但注意尽量不要泡太久，感觉鱼胶有软湿即可，然后清炖2个小时就可以了，或者可以与冰糖、瘦肉或鸡肉等炖煮，味道更好，吃鱼胶时间尽量选择在早晨吃，主要是空腹吃鱼胶更容易吸收。
鱼胶什么时间段吃最好
1、最适宜时间：怀孕妈妈在3—7个月吃花胶是最好的，当然，这并不是说其他时候就不能吃，这要根据个人的情况而定。
2、孕妇前3个月由于受胎气上逆的影响，花胶本身味道有点怪，可能会引起孕妇的反胃，但是这个阶段如果吃的下花胶是对身体非常好的，因为孕妇初期吸收能力不是很强。而鱼胶含有的营养素大为蛋白，主要是美容跟补血、胃这些，这个时候适量的进食每天的营养素，对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。
鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。四大极品海味“鲍参翅肚”中之“肚”是谓也。其中以金钱敏最为名贵鱼肚分为两种，可药用的是鱼胶，菜用的是鱼鳔。鱼胶营养成分主要为高粘性胶体蛋白和粘多糖物质，并富含钙、锌、铁、硒等微量元素。蛋白质含量更是高达842%，脂肪仅为02%，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。
鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌；可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。
鱼胶中具有丰富的胶原蛋白成分，女人吃鱼胶具有除皱、美白等功效，还而还有助补血。由于鱼胶是比较难炖的东西，而且相对鱼胶、燕窝其他“八珍”而言比较难消化，所以如果在下午炖或者晚上炖的话，那么服鱼胶的时间可以在睡觉前或者是在第二天早上空腹食用（胃不好的不要空腹吃）。另外，由于体制等因素，有些女性在睡觉前吃鱼胶可能会出现体重增加的情形，所以如果有减肥计划或者是肥胖正在减肥的朋友，最好选择在起床后服用。
一个人吃的话，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次。这个是比较科学的，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人体质，一般要吃一个月左右，快的1-2个星期就可见效果。
