天气干燥，皮肤的保养至关重要。今天教您一招，只用家里这几样东西，不擦润肤露都有白白嫩嫩好肌肤。
怎么保养皮肤最好
橙子
橙子水洗脸，可以去除脸上的死皮和角质。尤其在秋冬季节，还能细嫩肌肤。
取一颗新鲜的橙子，洗净，连皮切成薄片。放入温水中，浸泡1分钟，等清水变得微黄，再清洁脸部。另外，橙子皮也具有很强的美容能力。
把橙子皮处理干净后，切成比较服帖平直的段状，贴到脸上。用手轻轻按压，让皮肤更快更好的吸收橙子皮的养分。贴上二十分钟后，用清水洗净，原本干燥的皮肤会变得又嫩又滑，润肤露都省了！
白醋
都知道白醋洗脸可以美白，白醋加上一点甘油，还能够去除细纹，补水养颜呢！
需要用到的工具是一个干净的小喷瓶和小瓶盖。用瓶盖计算分量，甘油和白醋按照1:4的比例，混合调配，装进小喷瓶中。倒好之后，摇匀，美白细肤的家庭自制润肤露就完成了！不但能在脸上使用，护手效果也是一流。
苹果
苹果能帮助皮肤新陈代谢，具有很好的保湿效果。
先将苹果去皮，切块，放入碗中，捣成泥状。可以的话加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，洗完脸后，涂抹于脸上。最好是取一块赶紧的热毛巾，覆盖到脸上，利于吸收果酸。等待15分钟后，用清水洗净，干燥的皮肤就跟喝饱水似的，充满弹性。
香蕉
香蕉中的维生素和油分可以轻松的渗入皮肤，补充所需养分，改善皮肤。
最简单的方法就是将香蕉剥开，捣烂成泥，直接擦到脸上。剥皮后的香蕉氧化变黑的速度很快，所以只能敷在脸上10分钟左右。
银耳
银耳含有天然的植物胶质，能为肌肤补充胶原蛋白，不仅好吃，拿来做面膜最好了！
将银耳撕成小块，放入清水中浸泡15分钟，然后入锅加水焖煮。煮到汤水变得浓稠，呈现黏状的时候，关火。放凉后，装入容器中，密封冷藏。需要用时，直接将银耳涂于脸上，轻轻拍打至吸收。
皮肤干燥具体应该怎么办
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。以下是我收集的解决办法，欢迎查看！
一、怎么解决冬天皮肤干燥痒的问题
保持皮肤清洁，但不要天天洗澡。
保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，过多的把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了，确实了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥、痒。一般冬天天气比较冷的话，隔个几天洗澡比较好。但是如果你运动了，或是干了很多的体力活，出汗了，或是户外活动弄了很多的灰尘，那么你就的必须洗澡清洁皮肤了。
在没有特殊情况下，我一般都是保持3天洗一个澡，这样比较好。
洗澡不要用太热的水。
以前，在冬天，特别是比较冷的天气，我就喜欢用很热的水洗澡，大概40多度，特别对于瘙痒的地方，感觉有点烫的水冲上去会感觉比较舒服。其实，请大家记住，后来我了解这是非常错误的做法。如果皮肤出现了这种情况，就特别要注意不要太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状。所以，尽量不要太热的水，只要不冷就可以了。
不要每次都使用沐浴露。
对于沐浴露的使用，我以前感觉如果哪次不使用沐浴露的话，总感觉身上没有洗干净一样。其实，这也是一种不好的习惯，太频繁的使用沐浴露，也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，特别是干燥皮肤，它需要这些自然的油脂的保护。因此，隔个一两次使用一次，比较好，我一般都是这样的。
冬天皮肤干燥痒怎么办
洗澡时，痒的地方也不要用力搓和抓。
我每次洗澡的时候，热水一冲，痒的地方就显得更加痒了，相信很多人也跟我一样，每次都会不停的挠，用毛巾擦，知道手都累了，全身搓的通红，每次洗完澡出来，老婆惊讶的问“你怎么了？”。现在，我也在慢慢的克制自己，尽量少去挠，毛巾也温柔点，尽量保持皮肤自有的保护。不去搓伤和挠伤皮肤，也很重要的。一定要忍住哦。
注意对皮肤保湿，洗完澡涂上滋润保湿护肤品。
上个周末，我特意叫老婆帮我买了涂在身上保湿的乳液，晚上洗完澡，就会给自己经常痒的地方涂上一点，给它保湿。这种效果挺好的，我感觉至少这几天每天涂上之后，晚上睡觉就基本不痒了。白天也会好很多。所以，记得洗完澡涂上保湿乳液睡觉，大男人也不要嫌麻烦。总比白天到处挠有损绅士风度好。
贴身衣服尽量穿棉质衣服。
其实，对于这个，我就只提一下，就不多说了，相信大家贴身的内衣服都是棉的吧。棉质衣服比较柔软透气，对于皮肤的保护效果是很好的，同时也是最舒服的。但是就是要注意在买衣服的时候，注意免纯棉的，不要被骗咯哦。
注意饮食，多吃含油脂丰富的食物，少吃辛辣刺激性食物。
接下来，我们来饮食调整，其实，对于皮肤干燥着，就是油脂比较少，才容易干燥，所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好，所谓缺啥补啥嘛。含油脂丰富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食物。但也要注意，可别吃太多，冬天有运动少，一下子吃成个大胖子就不好了。
另外也尽量少吃辛辣刺激性食物，对皮肤也是很有好处的。
二、哪些原因导致冬天皮肤干燥痒
要想防治皮肤瘙痒，不能盲目拿着有止痒功效的药膏就往身上抹，而是应该先找到引起皮肤瘙痒的原因，再处理。造成冬季皮肤瘙痒的原因主要有以下几点：
1、人体自我调整的反应。冬季气温低、气候干燥，气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期，就容易出现皮肤瘙痒的症状。
2、各种疾病的并发症状。机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。
3、外界刺激引起的反应。生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒，比如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。此外，有些人还可能因为冬季寒喜欢呆在暖气房或者空调房而导致皮肤干燥瘙痒，还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。
三、冬天皮肤干燥痒吃哪些食物
1、冬瓜皮泡水将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗。
2、鲜韭菜水将鲜韭菜与淘米水按1∶10重量配好，先泡两小时再一起烧开，除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身。1日1次，连洗3天。香菜泡酒用白酒将香菜浸泡2小时，然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒。3、适量的茶水每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。
四、治冬季皮肤瘙痒的食疗方
1.山药芝麻肉圆
原料：黑芝麻50克，猪肉400克，山药粉50克，鸡蛋3个，白糖200克，精盐、淀粉、玉米油各适量。
制法：将猪肉洗净，煮熟后，切成肉丁，将鸡蛋搅匀，加入山药粉、精盐、淀粉，加水调和均匀成糊状，待用。将肉丁装入碗中，加入调匀后的蛋糊上浆，捏成肉圆，待用。以文火将玉米油烧至八成熟时，用筷子将肉圆逐个放入油锅煎炸至色黄，捞出、沥油。锅内加入少量清水及白糖，熬成糖汁，放入炸熟的肉圆，离火，撒入芝麻，待凉即可。
用法：每周1～2次，连续1～2月。
功效：滋补阴血，调理肝肾。
适用：肝肾阴虚所致老年性皮肤干燥瘙痒，或兼有头晕目眩，大便干结等症者。
2.红枣炖鸽子
原料：鸽子1只，红枣15枚，发菜10克，食盐、料酒适量。
制法：将鸽子宰杀，去内脏及净毛，洗净。与红枣，发菜一同放入锅中，加入清水、葱、姜、料酒后炖熟，食盐调味即成。
用法：每周1～2次，连续4～6周。
功效：益气养血，润泽肌肤。
适用：老年性皮肤瘙痒，或兼有形体瘦弱，睡眠不佳，面色不华，大便干结等症者。
3.百合四宝粥
原料：百合、甜杏仁、白木耳、枸杞子各10克，粳米100克，白砂糖适量。
制法：将甜杏仁用水泡后去外皮，白木耳用清水泡发，再加入粳米、百合、枸杞子加水共煮，粥熟将稠时加适量白砂糖即成。
用法：早餐温热服食，连续1～2月。
功效：补肺益肾，润肤止痒。
适用：有口干咽燥、肠燥便秘、头晕目眩等症的患者。
4.桃仁粥
原料：桃仁10克，粳米50克，红糖适量。
制法：桃仁去皮。将桃仁、粳米洗净入锅，加适量水煮成粥，加入红糖适量调味即成。
用法：早餐温热后服食，连续1～2月。
功效：养血活血，润肤通便。
适用：皮肤瘙痒症伴大便秘结者。
冬季皮肤瘙痒太难受，一不小心还挠出皮肤病，所以大家在冬季来临时一定要做好防护，从而远离皮肤瘙痒。
干燥皮肤保养的方法
既然皮肤干燥了，所要做的第一步就是补水。想要呵护自己补水是最基本的工作。
特别应注意在冬季进行良好的保养，因为寒冷和干燥会使本来就发干的.皮肤更加缺水和缺油，从而导致粗糙、起皱，失去光泽。下面为大家介绍干性皮肤保养的九大方法。
干性皮肤保养第1招：洁肤
干性皮肤应选用清洁乳液进行洁面，并适宜用软性凉水或室温水沐浴。有条件者，可辅以蒸气浴面。
干性皮肤保养第2招：选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品
对于干性皮肤，油脂分泌少，皮肤在冬天更容易干燥，所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶，一定要使用性质温和的洁面产品，最好选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品，如对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶;
不要用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用洗面奶，只用清水洗脸。一天洁面次数不多于两次。当肌肤干燥缺水的情况非常严重时，应避免使用干毛巾擦拭，只需用面纸轻轻吸干水分即可。
干性皮肤保养第3招：爽肤水加保湿润补水
干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。冬季注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。特别是从室内突然接触室外干燥炎热的空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。
干性皮肤保养第4招：蒸脸
干性皮肤还可用蒸气蒸而以加快面部血液循环。先将面部徐些营养霜，然后用电热热杯或脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次。
干性皮肤保养第5招：自制补水面膜
补水面膜对于干性皮肤也是必不可少的护肤品之一。面膜除了可以使用市场上的售卖的面膜，还可以自制哦。现在我教你自制蜂蜜蛋清面膜。
自制方法：将鲜鸡蛋黄1个，面粉2茶匙、橄榄油2—3滴，蜂蜜1茶匙。调和成浓浆，洗完澡后，均匀地敷在脸上，约15分钟后洗去即可，这款面膜有滋润皮肤，抗干燥的效果哦。
干性皮肤保养第6招：夜间密集补水
夜间是皮肤修复的最好时机，而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也很好。所以干性皮肤在睡前可使用一些补水功能比较强大的补水精华液，为肌肤补充水分，第二起来，皮肤就更加水嫩动人啦!
干性皮肤保养7招：注意保湿
干性皮肤对外界的抵抗力较差，所以夏防暴晒、冬防严寒十分重要。要保持室内湿度，必要时可用加湿器。特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥、寒冷的空气，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。
干性皮肤保养第8招：抗过敏
干性皮肤在冬天也容易产生过敏，所以在使用护肤品前一定要先作皮肤过敏测试，尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品。还要尽量远离敏感源，如香精、花粉、尘埃等。
干性皮肤保养9招：饮食调理
干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在冬季这样干燥的季节，要格外注意保养，补充水份，多喝水，多吃脂肪类食物。防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。此外，还要保证有充足的睡眠，晚上不要熬夜。不要吸烟，吸烟会使皮肤更加干燥、粗糙。
冬季皮肤干燥有四个护理要点
多喝水
解决皮肤瘙痒，除了涂抹护肤品以外，还要重视补水，特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水。
忌辛辣
少吃辛辣肥腻等刺激性食物，尽量不饮用烈酒和浓咖啡。多吃富含维生素A、β-胡萝卜素和维生素E的食物，如红黄色和深绿色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它们能促进皮肤的新陈代谢。多吃粗粮和膳食纤维含量高的水果、蔬菜，有助于保持大便通畅，而大便通畅能有效地将体内积聚的致敏致痒物质及时排出体外。
适量的茶水
还有一个简单可行的方法：每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。
减少洗浴
另外，建议适当减少洗浴次数，洗澡时不要用过烫的水，水温控制在45℃左右。不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品，以减少对皮肤的刺激。
当然，有些瘙痒并不单纯是皮肤表面的问题。皮肤瘙痒也可能是一些重大疾病的征兆，如肝胆疾患、肾脏疾患、糖尿病、内脏恶性肿瘤、艾滋病等。这些原发疾病都必须及时治疗。
冬天到了气候干燥，该如何护理自己的皮肤？
冬天到了气候干燥，可以用以下这4个护理方式，让皮肤水润起来：1、给皮肤保湿
冬季天气过于干燥，那么皮肤也会变得干燥起来，所以护理的方式也比较简单，比如在我们洗澡过后，皮肤还是在湿润的状态下，那么适当的用一些身体乳，将这些水分锁住在皮肤那，这样皮肤就会缓解干燥的问题。如果你的皮肤是比较敏感的，那么选择身体乳的时候，尽量不要选择过于刺激的，要选择相对温和一些的。
2、要多保暖
冬季的天气是格外的寒冷，而这个时候的天气也是非常的干燥，所以想要让皮肤更水润，那么在外出的时候，一定要做好保暖的工作，不要让冷风直接吹我们的皮肤，因为如果把皮肤直接暴露在空气当中的话，那么就很容易导致皮肤出现干燥的问题。所以在冬季的时候，保暖也是非常关键的。
3、饮食很关键
在日常的生活当中，饮食是非常重要的，而饮食也会影响到皮肤的问题，所以寒冷的冬季空气很干燥，这时候就要多吃一些营养丰富的食物。比如蔬菜和水果当中的营养是非常多的，而且维生素很高，这些可以让我们的皮肤保持一个活力的状态，然后会让我们的皮肤变得白嫩更水润。
4、要充分补水
生活当中一定要多喝水，喝水才可以让身体的代谢更好，然后可以让皮肤处于一个湿润的状态。因为我们身体百分之八十都是水分所以没有水是绝对不行的。在充分补水的状态下，皮肤喝饱水以后，就不会产生干燥的问题。除了喝水之外，也注意多做一些补水的面膜，这样也可以让面部的皮肤得到明显的补水效果，然后皮肤干燥的问题就解决了。
气候干燥情况下如何护肤
气候干燥情况下如何护肤
气候干燥情况下如何护肤，冬季冷空气来临，空气中的水分也逐渐减少，皮肤暴露于这样干燥的状态当中，很有可能会出现裂纹。平时要多注意补水，来讲下气候干燥情况下如何护肤。
气候干燥情况下如何护肤11、早晨起来洗脸的时候水温最好是接近于体温的状态，洗面奶建议使用无刺激性的温和的洗面奶，防止春季皮肤过敏。
2、平时也可以使用冷水对护肤进行拍打，使用力度不用太大，这样做可以增强皮肤的抵抗力。
3、春季皮肤容易干燥，所以补水和保湿就成为了一个大点。当我们清洗完脸部以后就可以在肌肤上涂上一层营养型的日霜，而在眼部的周围也可以使用一些同类的眼霜，唇部则用一些营养型的防裂的唇膏。
4、对于饮食也是非常重要的，有必要摄取一些有营养的食物，所以午餐建议多吃一些水果和蔬菜，还有各种豆类和鱼也是可以的。
5、为了防止这个时间段，也就是中午12点到下午2点的这段时间空气的极度干燥，我们可以随身携带一个水分补充剂，可以暂时使皮肤补充一定的水分，使用时直接将其喷洒在我们的皮肤上就可以了。
今天为大家介绍的肌肤保养法，对于在气候干燥情况时的护肤，是最有效果的。空气干燥，会让你的皮肤缺水，因此，你要注意及时给皮肤补水保湿。根据天气变化，来改变护肤方法，会让你肌肤得到更好养护。
气候干燥情况下如何护肤21、干性皮肤
对于皮肤较干的人群来说，皮脂的分泌水平一般比较低，而进入冬季之后，皮肤则可能会变得更加干燥。此时大家可以根据具体情况选择一些具有补水功效的乳液或面霜类护肤品，这能够有效起到为皮肤保湿的作用。同时，大家还需要避免对面部进行过度清洁，一般来说，每天清洁两次面部即可。
2、油性皮肤
油性皮肤的皮脂分泌往往是比较旺盛的，对于这部分朋友来说，脸部可能会出现油腻光亮的现象。面对这种情况，建议大家尽量不要使用油性的护肤品，因为这类护肤品很有可能对毛孔造成堵塞，从而导致皮肤状态越来越差。在护肤品的`选择上，则建议大家尽量选择具有控油功效的面霜或乳液。
3、中性皮肤
中性皮肤一般表现为皮肤细腻有光泽、毛孔小、肤感润滑等，它对于外界刺激的敏感性比较低。对于中性皮肤的人来说，若想护理皮肤，建议以保持良好肤质为主。大家平日里应该尽量选择适合自己肤质的护肤品，而在秋冬季节，则可以视情况选用一些保湿功效较好的精华与乳液。
4、敏感性皮肤
相对于上述三类皮肤来说，敏感皮肤对于外界刺激的反应性会更大，对于这类朋友而言，很容易出现皮肤灼热、瘙痒、刺痛等不适症状。在天气寒冷的冬季，大家若是出现了上述这些症状，首先一定要远离刺激因素，若是情况比较严重，则可以在医生的建议与指导下服用一些抗过敏药物。待到过敏症状得到改善与缓解，可以去正规的医院进行过敏原检测，这能够有效明确过敏物质，从而减少发生过敏现象的几率。而在日常护肤过程中，大家应该尽量选择一些具有保湿功效的免洗型洁面产品，在对脸部进行清洁后，要避免用力擦干皮肤。
皮肤干燥怎么保养
皮肤干燥需要特别呵护和保养，以下是我为大家整理的关于皮肤干燥的保养方法，希望大家喜欢！
化妆水补水法
化妆水的补水方法，为了确保水分渗透进行肌肤肌理，可以增加化妆水的保养时间和步骤，而事后只要用极少量的乳液和精华液，肌肤就能有水润透明感。
修补角质，严防敏感
当肌肤有瘙痒和不舒适之感时，应用棉签点上一层薄薄的保湿霜，镇定消炎受损的皮脂膜，保护肌肤远离刺激源。如果肌肤出现脱皮现象，说明已是极度干燥的时期，也意味着角质层正在布满裂隙，此时最正确的补水保湿方案是：抹一层厚厚的精华液，对内深入角质缝隙，填补保湿障壁，对外协助肌肤抓水，可以使用空气加湿气，帮助肌肤温和而持续的恢复健康。
补水面霜
专门为了秋冬季皮肤干燥而推出的补水面霜，并不是用的越多越好。如果涂抹过量会适得其反，让肌肤无法正常的.呼吸，免疫力和再生力都会下降，导致恶性皮肤干燥，因此面霜以皮肤能够吸收的量即可。
睡前保湿面膜
睡前保湿面膜一定要严格执行以下的方法才可以达到效果。
要先将脸洗干洗，用毛巾或是面扑将脸上的水分沾干；然后挤出适量的面膜于手心里，均匀的涂满整脸，干燥的部位需要着重的涂点，量要求多点，如两颊、下巴；接着闭上眼睛躺在床上休息10到15分钟，让面膜完全的渗透；最后用化妆棉擦干净即可，这样可以让保湿工作更为顺利。
DIY纸膜补水
将化妆水倒在面膜纸上，轻轻敷在脸上约15分钟即可。不建议使用含酒精成分的化妆水，敷完面膜之后的水分会在空气中蒸发，因此补水效果并不持久，为了弥补这种缺陷，一定要在敷完面膜后立马涂抹油脂性的保湿霜锁住肌肤水分。
毛巾的妙用
将浸过温水的毛巾轻轻盖在脸上，用手指按压毛巾，最大限度的与脸部肌肤接触，让热汽在脸上停留约30秒钟，促进脸部的血液循环。这个补水工作需在睡前10点开始。
抗干燥的保湿乳
晚上10点到凌晨2点是人体肌肤新陈代谢最为活跃的时间段，因此我们称为美容护肤的黄金时间，在清洁完皮肤后，涂抹精华液后，直接涂上一层保湿乳液或是保湿凝胶就可补充皮肤中所需水分。
急救修护，镇静晒伤
皮肤晒伤后，应选择一款专门的晒后冰凉面膜敷面，这种面膜的散热性或是透气性都比较好，当然若是皮肤敏感，也应该使此类的镇静面膜。
紫外线是肌肤老化和干燥的一个推手，而晒后修复，不仅可以安抚肌肤、保湿补水还能还原肌肤的自愈力的Q弹性，同时还能抵制黑色素的生长。
皮肤太干燥怎么护理
皮肤太干燥怎么护理
皮肤太干燥怎么护理，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，面膜在我们平时的护肤中非常重要，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，以下是皮肤太干燥怎么护理赶紧学起来吧！
皮肤太干燥怎么护理1
1、要多多进行脸部按摩
按摩的方式是用你的双手互搓皮肤，加快血液的运行，进而营养皮肤。这种方式不仅仅适用于脸部，全身各处均可使用，也可以在用冷水洗脸洗澡之前，先搓搓，然后再用冷水洗脸。
2、多用冷水洗脸
在冬季，大部分人洗脸使用的都是热水，只有不多一部分人会采用冷水来洗脸，而经常用冷水洗脸的人，皮肤就是比热水洗的人光滑。原因何在？因为用冷水洗脸，可以刺激我们的机体血液快速循环运行，进而有更多的营养物质通过血管壁渗透到皮肤组织中而营养皮肤，而且还可以提高机体对寒冷刺激的适应能力。所以，用冷水洗脸的好处是很大的，这也是为什么流行冬泳的原因。但也不是每一个人都适合冷水洗脸，特别是女性生理期间，是绝对不可用冷水洗的。老年人或血管病变患者也是不适合的。
3、做好保暖工作
除了提高皮肤的抵抗力外，我们也要为皮肤穿上一层上衣，来减少寒邪对皮肤的侵害。只有从内而外的保护好我们的皮肤，我们的皮肤才可以保持光滑的状态。
4、抹好雪花膏
除了以上物理方法外，我们也可以使用往脸上增加一层保护膜的方法，来提高皮肤的抵抗力。每天洗过脸后，在抹上一层保护膜，不仅有益我们皮肤的`健康，也有益于我们皮肤的美观，与上述物理方法不同的是，需要额外的话费金钱。
5、洁肤
清洁皮肤要一保持清爽为宜，这样可以促进皮肤新陈代谢，增加吸收功能，可预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老。清洁皮肤可以单纯用水洗，也可以用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2-3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。
6、多运动，出出汗
通过多运动，出出汗的方法，也可以促进血管内的营养物质渗透到皮肤组织，进而营养我们皮肤。多运动，不仅可以让我们的皮肤更有光泽，而且还可以提高我们机体的提抗力和脏腑组织功能。
所谓“诸病于内，必形于外”，这是《黄帝内经》里的智慧，就是说只要我们机体内脏出现问题，就会体现在我们的外部身体上，皮肤上。皮肤的滋养需要我们内脏的提供营养，只有我们的内脏健康了，才可以更好的滋养身体，滋养皮肤。
7、保湿
适当增加护肤品使用量。冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。这个时候要注意适当增加护肤品使用量，让皮肤得到充足滋养。注意选择保湿作用好的护肤品。
不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。
皮肤太干燥怎么护理2皮肤太干燥怎么办？
要追求充盈水嫩的无暇美肌，首先应先了解皮肤的构造。事实上，皮肤由外而内可分为表皮层、真皮层、皮下组织三个部分。而三者间的结构是否健康完整，也是维持青春光采的重要关键。因此，除了涂抹保养品维持表皮层细致光滑外，扮演支撑肌肤、保持弹性的真皮层，对保养来说更是重要！
小分子胶原蛋白来补强
然而，想要保养真皮层，究竟该怎么做呢？庄咏婷医师进一步解释，与肌肤弹性有密切相关的真皮层，80%是由胶原蛋白所组成，胶原蛋白具有维持肌肤弹性和伸展力的作用。但人体25岁后，胶原蛋白会逐渐流失，一旦人体制造、补充胶原蛋白速率小于流失速度，干燥、松弛、细纹横生等肌肤老化问题也就随之而来。因此，想要避免上述老化现象发生，关键便在补充真皮层的胶原蛋白。
不过，胶原蛋白的补充、获取方式有百百种，爱美女性又该如何挑选，才能让胶原蛋白发挥较大的作用与效益？胶原蛋白的优劣在与人体是否能有效吸收利用。譬如，经水解技术萃取自深海鱼类，分子孝好吸收、有助人体吸收使用的“胜肽”级胶原蛋白，是不错的选择。
表情纹“弄假成真”？肌肤缺水是关键
除了日常饮食中适度补充胶原蛋白来维持Q弹美肌，保湿更不可缺少，特别是经常处于冷气房中的上班族，以及有敏乾性肌肤者，更需加强留意。
当肌肤的含水量不足，皮肤的弹性就会大幅下降，皮肤表皮变的粗糙蜡黄，甚至暗沉没有光泽。乾渴、缺水的肌肤不仅会造成肤质变差的状况发生，也容易造成表情纹不易消散，形成所谓的“假性皱纹”。若未加以保湿置之不理，长期下来假性皱纹将“弄假成真”难以复原。因此，肌肤的保湿非常重要。
肌肤保湿还需适度补油脂
光喝水、补水要达到肌肤保湿可不够！庄咏婷医师指出，适度的油脂补充也非常重要，不过补充油脂可不能随便，若是稍不谨慎食用过多动物性脂肪，或是补充过度，不仅有胆固醇爆表的疑虑，更可能提升患心血管疾并肥胖的风险。
抗氧化营养成份不可少
除了做好保湿、补充胶原蛋白外，外出做好防晒，避免紫外线造成肌肤过度氧化的光老化，以及减少熬夜等不良习惯、减缓压力来源以避免自由基，也很重要。不妨可在日常饮食中适度摄取儿茶素、维生素E、虾红素、花青素等具有抗氧化作用的营养成份，来减缓氧化反应的产生。至于有助抗氧化、促进胶原蛋白生成的维生素C，更是不错的选择。
